什么食物可修复胃黏膜？

1、优质蛋白质：

胃黏膜是由蛋白质组成的，胃黏膜受损，就必须用制造胃黏膜的材料去修复和，同时增加身体的体抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。

推荐食物：肉类、蛋类、鱼类、豆类。

2、维生素A：

维生素A可参与胃内上皮组织正常生长代谢，对胃黏膜的毛细血管和细胞有保护作用，特别是胃溃疡患者更有改善效果。胃壁粘膜如果没有保护好，将可能导致胃壁干燥萎缩，甚至罹患胃溃疡的后果。

推荐食物：动物肝脏、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果。

扩展资料：

养胃食物：

1、丁香茶

很多肠胃不适的人群喜欢喝丁香茶，饭后一小时饮用一杯清香茶能够让人们心旷神怡，丁香茶具有温中散寒以及降逆止呕的功效，适合于胃寒所引起的呕吐。每天坚持喝丁香茶能够暖胃养胃，提高了食欲，缓解因为暴饮暴食所引起的消化不良，同时也具有消炎解毒的功效。除此之外喝丁香茶也具有抗氧化及抗肿瘤的效果，降低了血液里面的胆固醇。

2、茴香菜

茴香菜属于温热食物，能够入胃经，具有养胃以及暖胃的功效，缓解各种胃寒所引起的胃痛。胃痛的人坚持吃茴香就能够暖胃止痛，没食欲的人群吃有开胃的效果，消化不良的人群能够促进食物的消化，同时也能够振奋精神。

3、葡萄

葡萄归胃经，能够健脾养胃，适合于营养不良以及身体虚弱的人群，帮助身体的恢复。葡萄里面含有大量的卵磷脂氨基酸，另外维生素以及蛋白质和矿物质也是同样很丰富，尤其是葡萄糖容易被吸收利用，帮助修复胃黏膜。

4、木瓜

一提到木瓜人们就会想到丰胸，其实也具有养胃的功效，木瓜里面含有的木瓜酵素，能够缓解消化不良和胃炎，但是空腹不能吃木瓜。

5、鲫鱼

鲫鱼不仅仅能够利水消肿，同时也具有健脾和胃的功效，适合于脾胃虚弱所引起的下半身水肿、没有食欲、胃疼等，尤其是把鲫鱼做成汤效果会更好，能够让人们吸收里面的营养物质。

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如针对已受损的胃黏膜，光靠食物来修复是不可靠的，建议使用专门修复胃黏膜的药物进行治疗修复，好医生康复新液作为无菌溶液剂，是一款加速受损组织的再生修复、消除水肿，提高机体免疫功能的专用药物，可以一试。

胃黏膜损伤由多种原因引起，如胆汁反流、幽门螺杆菌感染、饮食因素、药物因素等，可导致胃黏膜损伤，导致胃出现问题，因此此时要注意及时修复。胃黏膜具有较强的保护作用，它不仅能防止胃酸和胃液中胃蛋白酶的强烈消化，还能抵抗各种食物的摩擦、损伤和刺激，从而保护黏膜的完整性。 

胃黏膜屏障由黏膜层和上皮细胞组成。第一道防线是覆盖在胃粘膜上的一层厚厚的黏液，它将胃酸、胃蛋白酶和胃腔内的各种损伤因素分开。胃上皮细胞也可以分泌HCO3-， H+渗透黏膜层中和HCO3-，防止H+直接接触上皮细胞造成损伤。正是胃黏膜屏障的特殊保护作用，让人们吃各种各样的食物，很少有溃疡。然而，当胃黏膜屏障减弱或破坏时，容易形成胃溃疡。

补充维生素B、维生素A等成分，可以为黏膜修复提供丰富的物质，如粗粮食品、杂粮、黄橙蔬菜、动物肝脏等良好来源，如南瓜、胡萝卜、小米、燕麦、玉米等。富含食物种类的饮食提供多种营养来源，可以使黏膜修复更快。蔬菜和水果富含抗氧化剂。如果蔬菜中的天然色素，叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，都是天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基，提高抵抗力，加快组织修复能力，也有助于胃黏膜的修复。但果蔬毕竟是生冷的，而且富含膳食纤维，不适合消化，所以不建议吃太多，尤其是水果吃多了，也会影响血糖。

如因疾病需要服用，可尽量配合其他一些辅助药物，或饭后服用，或服用特殊剂型，以减少对胃的不良反应。有需要的患者不妨多吃这些食物，以便更好地保护胃黏膜，修复受损的黏膜，从而减少一些胃部问题。当然，胃黏膜的修复除了饮食调理外，平时患者还应注意避免各种原因引起的胃黏膜损伤，防止反复损伤，从而造成更大的伤害。