男士头发如何护理

摘要：健康好看的头发不是天生的，而是后天护理的，日常生活中常常听到女生对自己的头发呵护，但是男士也不能忽略了护发的重要性。那么，男士头发如何护理？男士头发护理有哪些误区？下面，一起来看看吧！男士护发男士头发如何护理男士头发护理的5大误区

男士头发如何护理

1、将头发发根至发尾全部淋湿，用指腹代替指甲轻轻按摩头皮，此举能有效的帮助头发100%全部湿润，还不会刮伤头皮，以及促进头皮的血液循环。

2、取适量的洗发水于手中搓出泡沫，泡沫是洗头的关键，它才是带走污迹的重要因素。然后按照头皮、发根、发身再到发尾的顺序清洁，用指腹按摩揉搓2分钟以上，然后就可以用清水冲洗干净啦。

3、确认洗发水冲洗干净。洗发水里边的成份都是些化学的东西，如果不冲洗干净会伤害头皮以及发质。头皮层环境被破坏，头屑越积越多，头油不断产生，头发就有可能掉落的机会。所以每次洗头发一定要洗干净不要留有残留。

4、将吹风机调至低温度，别为求快用高温吹导致伤害头皮，吹口与头发保持15至20公分的适当距离，将头发吹至7、8分干即可。

男士头发护理的5大误区

误区1：转季掉发是脱发

有很多朋友反映，近期掉发数量有明显增多，怀疑是因为经常在空调和电脑环境下工作导致脱发。其实，空调和电脑不会对头发健康产生太大影响，办公室人群可以消除这种顾虑。夏季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视，马上到专业机构进行检测。

误区2：长时间不洗头可防脱发

很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反!已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗，且一般是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长时间坚持能延缓脱发。

误区3：头发再晒再热都不怕

针对夏季护发，头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。这是为什么夏季大家的掉发情况会更加严重的重要原因。

误区4：洗护头发选二合一

很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议大家选取单洗单护的产品。

误区5：天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以让头皮不被油脂等堵塞，同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁。平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

秋季护发注意事项

1、让头发多“喝水”。在干燥的秋季，头发很容易缺水干枯，简单有效的方法就是勤洗头，且使用富含滋润成分的洗发露，然后别忘了保湿度高的润发露，它能在头发表面形成一层保护膜，让头发所需的水分和养分不会轻易流失。

2、边洗发边按摩头皮。洗发时按摩一下头皮，可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

3、冰绿茶修复晒伤的头皮。冰绿茶能防止发炎，并起到收敛的作用，它能使被晒过的头皮恢复健康，以及安抚受到了非正常刺激的头部皮肤。

4、冲洗用凉水。想让秀发更加顺滑，那就在一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩，让头皮恢复平滑，还会帮助头发上的毛鳞片闭合，让头发更加柔软滑爽。

5、让彩发更有光泽。新研究发现，头发的表层毛鳞片会影响头发光线的反射，所以增加头发光泽的关键就在于修补毛鳞片。

6、每天都需要滋润喷雾。如果头发缺乏水分，很容易发生断裂。应每天使用护发水喷在头发根部，然后轻轻按摩，每次洗完头都要在半干状态下为头发喷上含有保湿成分的滋润喷雾。

7、戴帽子时的护发技巧。戴帽子也会给头发一定伤害，所以应当注意，脱掉帽子后梳理一下头顶的头发，再喷些护发水。戴帽子时，帽子下的热空气会使头皮产生油脂和瘙痒，应该常用PH值较中性的洗发水来清洗和护理头发。

8、梳头时防静电。梳理头发前，在梳子上喷些发胶，这样不会使头发产生静电，同时保持发型。

9、在护发素中添加精油。把精油兑在护发素中，通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋养。同时配合头部的穴位进行按摩，加强秀发生命力。

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　　男生头发干枯很硬，改善方法：

　　1、良好的饮食及睡眠习惯：

　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽。

　　2、深层护理：

　　润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。

　　3、正确的吹整：

　　湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。

很多男士经常为了头发问题而感到烦恼不已：头发油黏糊糊、头屑纷纷飘落、一抓掉发一大把······男士想要拥有健康秀发，解决头发问题，日常生活中应该多注意头发护理工作。男士头发油咋办？男士怎么预防脱发？下面为您介绍常见男士头发问题如头发油、头屑多、脱发等处理和男士护发方法，一起来看看吧。男士头发油美食男士头发油是什么原因油脂分泌过多是头皮出油根本原因，不良生活习惯如大量使用发胶、定型喷雾产品，用滋润型洗发水，洗头水过冷或过热，常吃高热量和辛辣刺激食物等均会导致头发油。

男士头发油怎么办

1、清楚自己的头皮属性，选择合适的洗发水和护发产品；

2、温水洗头，洗头时可以轻柔按压头皮，头发油可天天洗头，尤其是夏季；

3、少烫染，头发不要长时间暴晒，阳光强烈时外出带上遮阳伞或是遮阳帽；

4、饮食要注重清淡，少吃过于油腻、刺激性高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天能够有充足的睡眠时间。

男士头皮屑男士头皮屑多是什么原因油脂过多、压力大、细菌多、皮肤病、内分泌失调、常吃刺激性食物、季节变化等原因均可能造成头皮屑多。

男士头皮屑多怎么办

1、用温水洗头，洗头时先将洗发水揉出泡沫后再抹到头发上。洗头一定要用清水冲洗干净，尤其是鬓角、耳后等部位；

2、去屑洗发水一年换一次，不然时间过长头皮容易产生免疫；

3、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑；

4、季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多。所以适当增加洗头发的次数。

男士去屑小偏方

1、清水+陈醋：约1公斤的清水兑入150ml醋，用手搅匀后洗头，再用清水冲洗干净；

2、洋葱汁：新鲜洋葱用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，24小时后用清水洗净；

3、啤酒去屑：1公斤清水中加入300毫升的啤酒，均匀搅拌后洗头发，坚持使用2-3个月。

男士防脱发方法美食男士脱发原因精神紧张压力大、忧郁、恐惧、严重失眠、饮食、内分泌失衡、一些疾病等因素均可能造成男士脱发。

男士脱发治疗药物治疗，服药时间比较长；美发移植，效果显著但是花费巨大，需多次治疗，移植后头发任然有脱落危险；佩戴假发，不够自然，而且假发打理困难。

改善、预防脱发要少用定型剂，选好洗发水，勤用温水洗头，保证充足的睡眠和保持心理健康。另外男性朋友们应该要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取。

男士生发方法盐水洗头每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。生姜生发可用于精神因素导致的脱发，将生姜切成片，在斑秃处方反复涂抹，每天2-3次，能刺激头发生长。啤酒外搽头发洗净擦干后将啤酒均匀搽在头发并用手按摩使啤酒渗透头发根，15min后清水洗净，梳顺头发。男士生发吃什么好：男士可多吃一些生发食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃、桑椹、何首乌、鸡油等。另外头发生长需要补充大量蛋白质，多吃瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。维生素和矿物质也是头发生长必须营养素，所以可多吃些新鲜蔬菜，含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。查看更多>>男士正确洗头方法美食第一步洗头前要先梳头，把头发理顺了，然后使用温水将头发全部打湿。

第二步将洗发水放在手心，加一点点水，然后双手搓揉起泡。

第三步将起泡的洗发水涂抹在头发上，然后轻轻按摩头皮，力度以能推动头皮为好。

第四步洗完后要用清水彻底冲干净，然后使用护发素并按摩头皮，再用清水冲干净。

注意洗头要选对适合自己的洗发水，另外每周做一次深层滋养也是很有必要的。

男士护发技巧合理膳食少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物，并补充富含维他命A（如红萝卜）、维他命B（如大豆、番茄）及蛋白质（如肉类、乳制品）等营养成分可以有效令头发健康有光泽，海藻类和豆类食物也会起到神奇的效果。

中低温水洗发洗发时最适当的水温是与人体体温差不多的38℃，不宜太高温，否则容易使头皮受到刺激，甚至冲洗掉能够保护头皮的必要性皮脂。

洗头产品干性头皮可选用较滋润的洗发产品，中性头皮不宜过度清洁或滋润，油性头皮则有较多皮脂分泌，要做好清洁。另外少用洗护二合一产品，洗护分开更合理。

正确使用吹风机使用吹风机主要是吹干头皮，头发只要吹八分干即可；吹风机开启时温度不要太高，用温风、冷风顺应着发根到发尾的方向吹。

避免酒精刺激含酒精的定型产品会使男士的头发变得更加干枯毛躁。男士们可以选用免洗护发素，在喷上造型品之前，涂上一层免洗护发素。

头皮按摩每天起床与入睡前用手指按摩头皮，先将手指轻轻挤按耳朵两侧，然后对头皮整体进行均匀按压。头顶部分可以稍微使劲重复按摩一次，其他部位则不用太用力。

不同年龄段男士护发20岁左右油脂分泌非常旺盛，要选择适合自己的洗发产品，天天使用温水保持每日头皮的有效清洁，洗发时配合头皮的按摩。30岁左右头皮油垢的现象逐渐减少，出现干燥问题，要使用补水的洗护用品，注意洗发时不要过度地按摩柔压头发，也不要过度清洁去油。40岁左右头发的营养会随年龄的增加而流失，在洗发用品的选择上，要使用洗护分开的洗护用品，需要每周给头发做一次深层营养Spa。注意事项：少曝晒，减少染烫的次数，如果常用_喱水要认真洗头，洗护分开可以更好养护头发。如果发质已经干枯断裂没光泽，剪掉更佳。头发受损严重可以在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴橄榄油。查看更多>>01男士发型设计大全男士美发造型全攻略发型对于男生的颜值到底有多重要？很多时候很多男生觉得自己不帅不够有魅力，其实只是因为你的发

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06男性发型打理教程轻松简单易上手!头可断，发型不能乱。想要做一个生活有品质的精致boy，当然要从头开始。好发型是打理出来的，

打理方法：

1、头发经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2、倒着吹干。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

3、更换洗发水。头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

扩展资料

水果护发

人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

参考资料：

-头发

　有的人会说男人的头发短，不需要去护理，其实这样的想法是错误的，男人的头发短也是需要认真呵护，那么男人怎样保养头发呢？下面为大家介绍。

　虽然男性的头发没有女性那么长，但也是需要好好保养的，因为工作的原因很多人出现了掉头发的现象。洗头时总是很容易掉发，这是什麽原因？发理学家的回答：其实最重要是观察发量有无减少的倾向，因为掉发的原因有40种以上之多，在没有经过专家确认找出真正原因前，可千万不要自行推测想办法或随便乱擦东西，以免掉发更加严重。至於正确洗发的步骤如下：

　1、先用温水充份冲湿头皮及头发。

　2、选择适合自己头皮的洗发精，取适量在手心，搓揉起泡后在放到头上用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。

　3、如果头发较乾躁，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留数分后再洗净。

　4、洗头后用毛巾轻拍头发，最好自然风乾，或用低温的吹风机，距离十公分以上吹乾。

　你是否经常有头皮发痒，甚至才刚洗完头不久又会痒，就算常洗也无法解决的困扰吗？很多人遇到大量掉发时，都有头皮痒的经验。这时候光靠洗头当然是不能改善的，最根本的解决之道，应该及时寻求专家协助，否则您可能马上就要面临秃发的危机。

　 一时止痒不是办法

　头皮痒是大量掉发的徵兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头皮痒。

　 头皮痒、头皮屑会影响掉发

　头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其他掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。

　 草本发理修护健康头皮

　草本发理配方，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头皮与头发健康的改善，效果显着，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西方草本菁华，不但效果能相辅相成，对改善头皮痒的成效更是显而易见。

　 专家的建议

　建议保养头皮、头发健康，应该少吃刺激性食物，多摄取维他命B群及维他命E，并保持充足睡眠。遇到头皮痒问题，千万不要掉以轻心，还是要寻求专家协助，彻底了解自己的头皮健康状况！

　 天然最好，草本最优

　很多人喜欢自己选择天然产品来掌握健康，不少草本植物成份确实有效，而且数百年来便是许多国家如中国、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做为传统保健方法。

　近年来流行回归自然的生机饮食、芳香精油等等，利用天然的植物菁华调养身心。草本发理护发由植物中萃取天然的有效成份，经过精心调配后，能有效改善掉发情形，而且温和不刺激。

　 精选优质草本配方

　草本植物成分使用在改善掉发的'情形上，往往能达到良好效果，又无副作用，以下是一些健发程序中受欢迎的植物。

　锯形棕榈用在男性掉发的头皮保养品中，北美生麻多用於女性掉发的头皮保养品中，芦荟常见於洗发精中；辣椒的活性成分可促进头发与头皮的血液循环；甘菊能让头发光滑柔顺；北美黄莲含有抗菌特性，也用於洗发精和头皮保养；奶蓟能避免细胞损害，用於洗发精及局部头皮的保养产品；其他如银杏、蛇麻子、西洋蓍草、檞寄生、杜松、迷迭香等等，都是经由发理学家研究，找出对头发健康有益的草本成分。

　 专家才能有效运用草本

　想改善掉发问题，一定要先确立一个观念，就是单一成分或产品往往不能完全改善掉发。

　掉发必须先了解原因，再针对问题做改善。草本植物的产品虽然不是药物，还是应该经过专家介绍，使用起来才安心。因为即使是最好的产品或课程，如果由缺乏经验的人来执行，可能会因为对草本植物的了解不足，而不能推荐正确的解决方式。

　从多年来的谘询经验中发现：绝大部分掉发的人，都有头皮过油的现象，以我的研究发现，东方人的皮肤通常比较油，所以头皮过油的问题相对的也比较严重。要如何发现自己的头皮问题，发现之后又该怎麽解决呢？

　 头发油腻，小心是掉发的前兆

　如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就要注意了！头皮与头发过油，可能会导致掉发，如果毫不在意，延误了护发时机，秃发可能成为一辈子无法挽回的遗憾。

　 头皮为什麽变油

　隐藏於头皮的油份称为皮脂，由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，为皮肤提供酸皮质，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的元素，可是如果分泌过多，就要注意了。显微镜下的皮脂线，就像一串细小而满载油脂的葡萄，爆开后会将油脂传送到毛囊或皮肤上，一旦形成油性头皮，最后可能导致掉发，甚至是秃发。

　 草本配方改善头皮过油

　草本护发配方，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头皮与头发健康的改善，效果显着，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西方草本菁华，对改善头皮过油的成效更是显而易见。

　 发理专家的建议

　头皮过油的人，最好每天洗头，选用适合的洗发精彻底清洁。此外，摄取均衡营养，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以帮助减少分泌过多的油脂。

　如果以上方法皆无法改善头皮过油的现象，最好及早寻求发理专家的协助，以免延误护发时机。别以为头皮头发过油事小，如果长期皮脂分泌过多，又不好好照顾，可能会令毛囊闭塞，扰乱头发的生长周期，造成秃发！

　 夏季头皮问题多

　天气变热，头皮容易出油，原本中乾性的头皮也变成油性的了，其实头油是由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌过剩，便不得不注意了。因为绝大部分掉发的人都有头皮过油的现象，加上夏天天气炎热，油脂分泌过剩，容易滋生细菌，有时头皮会长出类似青春痘的东西，如果痘痘时长时好，或有变严重的趋势，这样的情形不但会破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发，以及秃发的危机。另外，有头皮痒问题的人，在夏天出汗比较多，出汗后头皮痒的情形也会变得更明显，头皮痒往往是头皮不健康的徵兆，要尽快找出根本原因，才不致於损坏头皮功能，以及影响头发的正常生机。

　 专家的建议

　夏天油性头皮的人，建议避免使用过度滋润的洗发精，头皮痒的人避免在洗头时对头皮搔抓过度，记得洗头时要用指腹搓揉头皮，并且每天洗头，尽可能保持充足的睡眠和规律的生活。

　如果以上方法皆无法改善您的问题，建议您寻求专家的协助，以免延误护发时机；别以为头皮油、痒、长痘痘是小事，长期下来可能会导致毛囊闭塞，甚至造成秃发。

　 洗发精不是万能的

　其实，洗发精最主要的成分是清洁剂（界面活性剂），它的作用是洗净头皮表面的油脂和污垢。有掉发问题的人，头皮已经是不健康的状况了，如果不幸再使用劣质洗发精，情况将会更糟糕！例如市面上有些洗发精为了更浓稠，会加入高浓度的氯化钠（盐），所带来的刺激性，会更进一步伤害头皮和头发，使掉发问题更严重。

　市面上新一代的洗发精因为含有植物萃取成分，可以达到清洁及维持头发健康的效果，但这些洗发精也必须在头皮上停留至少五分钟，才能发挥功效。对於已经掉发的人来说，因为洗发精停留在头皮的时间很短，又必须经由完全冲洗，真的可以对抗掉发吗？我可不这麽认为！

　 专家的建议

　每个人的掉发原因都不同，状况也因人而异，根据研究，掉发的原因超过46种，找出头皮问题的根源绝对需要专家的协助，发现问题所在，配合头皮保养的发理程序，才能有效改善掉发问题。不要一味的相信换洗发精可以改善掉发，在我的经验中，有些人只是轻微掉发，却因为误用洗发精和市面上标榜能改善秃发的商品，而让掉发问题变得更严重。

　遇到掉发问题，一定要即时请教专家，不要延误，不要因为一时疏忽，而造成不想见到的后果！

　心理压力像是躲在暗处的健康杀手，缓慢的侵蚀健康。人们总要等到生理状况有异，才开始找寻压力的来源想办法疏解。「休眠期掉发」就是长时间承受心理压力所产生的生理徵状之一。

　头发生长可分为三个时期：活跃期、静止期与休眠期。

　头发处於活跃期与休眠期的比例约为9：1。活跃期的头发数量最多，可以存活数年，而休眠期约存活数个月。头发的静止期存活最短，数量最少。头发的生命从活跃到静止以至於休眠，周而复始形成周期。一旦遇到沉重的心理压力，头发的生命周期快速从活跃期转变成休眠期，紧接着开始大量掉发，这段时间约为四到六个月，这就是休眠期掉发现象。

　根据发理学家掉发谘询经验显示，现代人常因年龄、性别、职业的不同，而有性质不同的心理压力。一般人总是轻忽了心理压力对头发健康所造成的影响，因此一有休眠期掉发现象，常常因为无法找到真正原因而延误挽救头发的时机。至於如何判断自己是否有休眠期掉发？史云逊专业健发运用发理学新科技，可以帮助民众了解头皮、头发的健康状况，及早发现掉发原因，恢复头发健康的生命周期，进而解决掉发困扰。

　秋季头皮问题多，一到季节转换，拨弄或甩头时总发现掉在肩上的头皮屑异常多了起来，头皮也经常发痒，就算洗头也不能改善问题。这样的情形，再不采取行动，很可能造成更严重的掉发及头皮问题，破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发。

　一般人常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了洗洗头就没事，即使改用薄荷或特殊成份洗发精，也会过度刺激头皮，延误改善时间，导致更严重的头皮及大量掉发问题。

　头皮痒的原因有很多，进入乾爽的秋季，头皮乾燥、敏感或头皮屑芽孢菌异常增生也是因素之一。如果又合并其他掉发原因时，会阻碍头发生长，进一步破坏毛囊，使发丝变得细小脆弱，若不彻底改善，便无法长出健康头发。

　 男人保护头发的3个要点

　 忠告1、摒弃不能每天洗头的错误观念，坚持每天洗头至少一次，有条件的最好洗两次

　夏季头发问题主要集中在新陈代谢加剧，油脂分泌过旺，头皮屑出现的几率增加，容易累积脏物并堵塞发囊，从而引起脱发。

　因此控油是夏季护发的最重要任务，必须通过每天洗头清除多余油质和吸附在头发上的灰尘，保持头皮清洁，给发囊洁净的生长环境，才能预防或减少脱发。

　 忠告2、头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨

　这是相当错误的，头发如果经常暴晒，会变得很脆弱，容易折断。尤其是短头发的朋友，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。

　市面上有很多称可以防紫外线、防辐射的发膜，这些发膜有一定的反光作用，但是在烈日下对头发的保护也是微乎其微，因此，最好的办法就是出门记得带伞或遮阳帽。

　 忠告3、选择专业的洗护产品。头皮健康才是真正的头发健康，保持头皮清洁头发才能健康生长

　市面上有很多分类很细的洗护产品，这些产品大多加入清洁剂，能简单的清洁头皮表面污垢，而对于长期依附于发囊根。