女性顺产骨盆会变大吗？剖腹产是不是就不会这样了呢？

女性在顺产过后骨盆确实是会变大的，因为根据顺产的分娩方式而言，顺产产妇的骨盆会要比剖腹产产妇的骨盆变的更大。因为顺产是经阴道分娩的生产方式，而剖腹产却不需要。而当孕妇在顺产的时候，想要胎儿顺利的出生，不仅需要孕妇的宫口开十指，还需要骨产道打开。因此，女性顺产骨盆会变大，但是也不是说女性剖腹产骨盆就不会变大。因为，女性骨盆会不会变大，除了与分娩方式有关，与怀孕也有关系。

虽然女性顺产会让骨盆变大，但是剖腹产女性的骨盆还是会比孕前骨盆要大。因为产妇的骨盆是否会变大，不仅与分娩方式有关系，与妊娠也有很大的关系。

孕妇在怀孕后，随着胎儿的发育，子宫会逐渐的变大。膨胀的子宫会对孕妇的腹腔及下肢造成压力，这样的压力会随着孕周的增加而变的越来越重。特别是到了孕晚期，随着胎儿对腹腔及下肢的压力越来越大，并且伴随着孕激素的分泌，孕妇身体的肌肉和韧带都会不同程度的发生松弛。而孕妇的骨盆也会因为自身分泌松弛素的原因而出现耻骨分离。而耻骨分离则是导致产妇骨盆变大的直接原因。

孕妇在怀孕期间，因为肚子会变大，也会对腹腔及下肢造成压力，这也就导致了松弛素的产生。松弛素可以松弛骨盆韧带、臀部及大腿的肌肉，这样有利于孕妇顺产。而松弛素虽然可以松弛骨盆韧带，肌肉，但是也有可能让孕妇的耻骨发生分离。而孕妇耻骨分离症状如果比较轻微，孕妇则感受不到什么。如果耻骨分离的症状比较严重，那么孕妇则可能会感受到疼痛，甚至不能走路。

而剖腹产，虽然胎儿不需要经阴道分娩而出，但是十月怀胎是要经历的，在怀孕期间，孕妇耻骨分离的程度如何这是因人而异的。但是可以肯定的是，剖腹产的孕妇，在怀孕期间同样会发生耻骨分离。只不过因为剖腹产是从腹部的刀口处取出胎儿的，所以一般是不会因为分娩而发生耻骨分离了。

而孕妇耻骨分离的大小，关系着孕妇的骨盆大小，并影响产妇的体形美观。不管是顺产还是剖腹产，只要是十月怀胎，孕妇的骨盆都会发生变化的

产后产妇骨盆会发生变化，这是因为耻骨分离导致的，想要产妇的骨盆闭合，就需要促进骨盆恢复了。

1产后使用收腹带： 产妇在分娩过后，子宫和腹部都在慢慢的收缩恢复。而产妇的骨盆也在慢慢的恢复，但是，一般来说，如果产后产妇没有收腹收骨盆，那么耻骨联合会愈合的很缓慢。所以，在产后产妇需要使用收腹带，这样可以促进产妇的骨盆恢复。

2做凯格尔运动： 凯格尔运动主要是用来收缩盆底肌的，而想要骨盆恢复，产妇可以坚持锻炼做凯格尔运动。而凯格尔运动的步骤及做法，产妇可以自行查找。

3去医院修复骨盆； 如果产妇在产后骨盆比较大，耻骨分离比较严重，甚至影响生活，那么就需要去医院修复骨盆。

孕妇顺产是会导致骨盆变大的，因为顺产胎儿需要经过骨产道出生。而剖腹产虽然不需要经产道分娩，但是却也会骨盆变大，不过相比较顺产来说，剖腹产骨盆变大的程度要小些。因为产妇的骨盆变大主要是在孕期形成了，怀孕期间分泌的松弛素会使盆底肌松弛，耻骨联合的分离会使骨盆变大。而当产妇耻骨分离变大骨盆变大的时候，不仅可能会给生活带来漏尿等情况，还会影响产妇体形的美观。

我们先来看一个谣言：

“产后骨盆分离，如果不进行骨盆修复，会造成虎背熊腰，腰圆臀大、漏尿、性福指数降低，直接影响亲密关系等等，然后卧槽，这么严重，吓得我赶紧刷卡买单，快给我做两个疗程，只要能让我骨盆回位……”

这个谣言相信大家都有耳闻吧。真相是什么呢？

这张“照骗”肯定是忽悠了许多妈妈，如果真的开这么大的比例，相信痛的已经不醒人事了。所以这张产后骨盆状态是假的，切勿相信。

不会，成年人的骨骼已经定型，基本不会有变动，怀孕和分娩是个例，他能让骨盆的耻骨联合松驰。

胎儿入盆后，逐渐成长，孕妇体内分泌一种叫弛缓性因子的荷尔蒙引起骨盆耻骨联合处韧带扩张，分娩的时候，骨盆耻骨联合处韧带松驰度达到一个峰值。上图太过夸张，那些打着骨盆修复旗号来大肆宣传的，无一例外的夸大了骨盆修复的功效以及充分利用了现代人的焦虑心理，在分娩后，面对母亲一系列正常生理及心理变化而杜撰出来的。耻骨联合处是不可能随意就能分离的，要是能，还会有多少人去选择剖宫产呢？要是能分离，顺产的时候还会那么痛吗？要是能就真的好了，大家都能一帆风顺的生下宝宝了。

有很多产妇都是能自动复原的，复原到原来一样好。也有些不能，这也没关系，我们可以自己在家就能恢复。如果是产后有漏尿、子宫脱垂等现象，建议及时就医，且不可自行恢复。

产后1~2个星期要进行骨盆收紧。可以使用骨盆束缚带，同时配合一些运动来帮助恢复。如果怀孕期间就开始收紧骨盆更好，就很难发生产后小便失禁，便秘，腰痛等负面症状。如果可以的话， 2个月内对骨盆进行收紧是最理想的 。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。如果经济条件允许，可以到一些专门的机构进行恢复。

从上面可以得知，胎儿入盆就对母亲的骨盆有影响，会使耻骨联合处韧带松驰，所以剖宫产后也要进行复原，配带骨盆束缚带和锻炼。

明白了吗，亲？

许多妈妈们发现，在生完孩子以后，明显的髋部变宽，身材走样。的确是，最明显就是俄罗斯的**们，不生孩子婀娜多姿，杨柳扶腰；生了孩子以后上下一样，粗腰大臀，生与不生截然不同。很多妈妈认为这是因为生孩子时候被宝宝撑开了骨盆导致的。那么实际情况是这样吗？这一方面是身体脂肪堆积，不注意产后恢复造成的，另一方面就是怀孕和顺产或多或少造成的。

在产后月子里，要注意休息，在坐立行走时候注意姿势，避免不良的姿势造成骨盆恢复不好。如果出了月子，耻骨联合分离还超过10毫米，那就需要继续做骨盆修复。骨盆修复方法也很多，如可以自己在家随时随地进行的提肛运动，佩戴骨盆矫姿带，由有经验的医生给予按摩，指导和训练。在饮食上要合理饮食，避免暴饮暴食，避免生冷油腻的食物。骨盆的修复是一个系统和长期的过程，需要新妈妈坚持一段时间才会出效果。如果耻骨联合分离的间距较大，长时间没有恢复，且伴有疼痛等不适感，还是需要到医院及时就诊，不要延误治疗时机。

对于很多爱美的姐妹们来说，身材走样是一件很难接受的事情，骨盆变大以后，不但身体的曲线看上去没有那么好看了，而且很多漂亮的裤子都穿不进去了，是件特别恼人的事情。

（来自网络）

很多人都认为剖腹产是不会影响身材的，于是削尖了脑袋想去剖腹产，再加上很多明星也是剖腹产，所以更认为剖腹产是不会让骨盆变大、身材走样的，其实事实并不是这样的，很多明星之所以选择剖腹产，是因为她们都是高龄产妇了，如果选择顺产，风险会比较大，明星们因为工作的缘故，常常在三四十岁才开始结婚生子，她们的骨盆韧带和肌肉的柔软度不够，会引起产程延长，不利于胎宝宝的 健康 ，不如剖腹产来的稳妥。

其实无论是顺产还是剖腹产，多多少少的都会引起骨盆变大，只不过顺产的妈妈的骨盆变化要比剖腹产妈妈的骨盆大一些罢了。 这是因为在女性怀孕期间，特别是到了孕晚期，孕妈妈的身体里会分泌一种叫做松弛素的激素，松弛素会作用于骨盆的肌肉和韧带，让它们变得松弛一些，这样孕妈妈的骨盆空间就会变大一些，对于快速长大的胎宝宝来说，就不会那么拥挤了。

（来自网络）

同时，松弛素也有促进分娩的作用。在女性的骨盆下端有一个地方叫做耻骨联合，松弛素也会让这个地方的肌肉和韧带变松弛，所以有些孕晚期的孕妈妈会感觉耻骨痛，这就是耻骨联合松弛+分离的结果。在生孩子的时候，耻骨联合同样会受到影响，因为要容纳一个足月胎儿通过，耻骨联合或多或少的会出现分离，而剖腹产不会有这一点问题。因此，顺产的妈妈的骨盆变形的要比剖腹产妈妈稍稍严重一些。

我们知道，生完孩子后骨盆之所以变大，多半是由于体内激素和胎儿重量压迫的问题，在生完孩子后，妈妈们体内的激素水平会慢慢的恢复正常，胎儿重量不再压迫骨盆了，所以生完孩子后的半年骨盆是会慢慢恢复的，但这个过程比较慢而且不一定100%恢复到生之前的状态，所以妈妈们也可以通过一些外来的手段来加速骨盆的恢复。

（来自网络）

1、提肛运动。姐妹们可以平躺在床上，两只胳膊轻松的放在身体的两侧，膝盖屈起并并拢，然后收缩肛门并往上提，坚持10秒后再放松10秒，每天20-50次，可以帮助增强盆底肌肉的弹性，预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂等问题。

2、绑骨盆带。生完孩子的妈妈们也可以通过绑骨盆带来防止产后骨盆变大，对于顺产的妈妈们来说，生完孩子后的第二天就可以绑骨盆带了，如果是剖腹产，那么要等到伤口初步愈合，即剖腹产7天之后再绑，每天白天绑8个小时，绑到产后6周左右的样子就可以了。

3、补钙。产后妈妈的钙质流失是非常严重的，妈妈所摄取的营养基本上都要供给宝宝，很多妈妈还有产后腰疼的毛病，所以产后要多吃一些含钙丰富的食物，比如奶类、豆类、豆制品、蛋类、油菜、芝麻等，对于缓解产后腰痛、促进骨盆恢复是很有好处的。

宝妈是不是在想宝宝不从产道出来就不会撑大骨盆？其实不是呀。

很多宝妈以为，在分娩的时候孩子经过骨盆从产道出来，才开始把骨盆撑开。其实在孕期，妈妈的身体就会分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变得柔软，骨盆轮变得松弛，帮助分娩。

另外，到孕晚期，宝宝就慢慢开始“入盆”，宝妈们可以留意一下医生在产检本上会写，我当时写的“浅入盆”，而且会时不常感觉耻骨的位置一阵一阵疼，这就是入盆的表现了。只有入盆了，多少都会把骨盆撑开的，慢慢为生宝宝做准备。

所以不管顺产还是剖腹产，骨盆撑开是毫无疑问的，只是最后如果选择顺产，会感受到更剧烈的疼痛。

被撑开的骨盆就一直这么开着吗？也不是，虽然跟生之前相比，耻骨之间的缝隙会变大，但是也是会恢复啦，毕竟骨骼是有韧性的。

宝妈应该也听说过，有些人生孩子好像玩一样，几小时就生完了，有些就像渡过生死劫，生三十几个小时（我就是，想到就泪奔）。那就是跟自身骨骼的韧性有关。

在生孩子的短时间内骨盆撑开以后，慢慢地会重新闭合，只是这个速度会慢一些。

宝妈可以提前买好收腹带，特别是腰部带钢筋的，顺产的话产后第二天就可以用，可以帮助支撑骨盆收缩，尽快恢复。我有脊椎侧弯，产后腰特别疼，坐起来都难，但用了收腹带感觉就好很多。

另外产后40天到2个月，医院都会让宝妈回到医院检查身体恢复情况，其中有一项就是检测盆底肌和骨盆，同时部分医院也会有盆底修复门诊，都可以去治疗。

同时也可以做盆底肌肉运动：平躺，将双手放在腹部，在感到肛门收紧、憋尿的状态下，用力将两条大腿内侧肌肉并极到一起，保持该姿势30秒，一个月内每天做3-5次。

生娃对妈妈的身体来说是一次大变化，一定要做好修复工作。

母亲会说，我是一个剖腹产，没有打开骨头不需要骨盆，其实妊娠中的胎儿已经掉入骨盆中，并且阴骨已经打开了不同程度的变化。如果您完成孩子，如果您没有进行盆腔修复，骨盆难以恢复前一个紧张状态，耻骨与长期分离相结合将导致以下几个方面：

01锅底肌肉

在怀孕时，骨盆肌肉具有大的压力，这是非常宽松的。如果潜在的肌肉的骨盆没有关闭，它一定会导致有效的肌肉放松。

你怎么有新母亲那些没有骨盆维修？

它载有子宫，卵巢，阴道，膀胱，在我们的骨盆中的直肠，如netgou，骨盆肌肉放松会导致阴道松弛，下垂，子宫和膀胱。即使你没有尿酸尿30个月，你也会嘲笑四个数十个，当你咳嗽时会有荒谬的现象。

02妇科

骨盆没有闭合，阴道下垂，弛豫，绉纱增加，血液循环降低，局部免疫功能降低，酸被改变，细菌易繁殖，导致反复发作的妇科炎症，骨盆，盆腔积液等为什么在生产后容易具有妇科炎症的女性，并反复接受根本原因。

03性敏感性

骨盆紧固三分，阴道被拧紧，缩小阴道，静置，局部血液循环达到正常，敏感性和需求也增加，因此骨盆修复也有助于提高性生活的敏感性，有利于家庭和谐有利于家庭和谐和幸福。

04脊柱侧凸，屁股平，腰围，长脚等

在怀孕期间，骨盆起着胎儿的支持，胎盘在怀孕晚期，因为胎儿继续增加，胎儿慢慢减少到骨盆中，卵巢有“松弛”物质，使骨关节部分逐渐分开，韧带弛豫，这些生理变化是为他们的婴儿交付而准备的。

在母体递送后，骨盆的这些肌肉也将受到极端扩张的损坏，无论您是生产还是剖腹产，只要怀孕，骨盆会慢慢开放，并为地层奠定基础。

在该过程中，骨盆骨和骨关节将形成骨缝。出生后，怀孕终止，孕酮开始急剧，孕酮下降，雄性激素已经开始衰落，这次，肌肉的强度，关节，韧带将大。肌肉，关节，韧带削弱，盆地，肌肉，关节，韧带之间的骨骼之间没有办法，返回原始状态。骨缝发生在骨骼和骨骼的关节中。

当胎儿从父母传递时，它必须通过骨盆。除了由子宫，子宫颈，阴道和外阴组成的软椎间外，骨盆是出生地最重要的部分。你怎么有新母亲那些没有骨盆维修？

分娩后，孩子越大，基本上我母亲都关注这个问题，那么谁知道罪魁祸首是较大的收益？

这是正确的！这是因为你的骨盆放松了！

但是，你认为骨盆只是一个大屁股吗？它还损害了你的健康！今天即将为每个人修复这些东西！

骨盆生产前后的变化

身体会在怀孕中分泌进入，使身体的关节和骨盆放松，使分娩更容易。在怀孕的晚期和假的沉闷的组成中，松弛程度很大，耻骨的纯度受损，并且会有明显的自我摆姿势和温柔，我们将称之为耻骨关节分离。

现代女性，由于劳动力下降，开发了运输，步行时间越来越少。引领韧带和下半身，骨盆周围的肌肉，怀孕后骨盆会过度。出生后，骨盆将放松到最大！骨盆轮变得不稳定。

盆腔松弛的基本症状：体型，低腰疼痛，尿失禁，内脏凹陷等。

骨盆变形的危害

盆腔是整个人体的中心，进入脊柱，并要求关节，结果将作为结果。骨盆是阳性的，我们的内脏可以做各自的分裂，它们不会引起肌肉韧带载荷。一旦骨盆变异，有什么危险？

　　产后有必要进行盆底肌修复。因为怀孕、分娩的过程会对盆底肌造成不同程度的损伤。使盆底肌变得松弛，主要会出现阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感、漏尿、尿失禁、妇科炎症等一系列问题，

　　具体如下：

　　1女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能。

2怀孕期间随着子宫增大，子宫的重力对盆底软组织造成了慢性牵拉损伤，加上怀孕期激素变化使盆底肌松弛;分娩时盆底受胎头挤压，使盆底结缔组织间连接发生分离等变化。

　　3以上妊娠及分娩过程对盆底肌造成的损伤，导致盆底肌变得松弛，使得控制排尿排便、支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能下降，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感及便秘、漏尿、尿失禁、妇科炎症等，严重影响女性的生活质量。

　　4为提高女性生活质量，所以很有必要及时进行产后盆底肌修复。