喝什么饮料排结石

　　有数据显示，我国成年人胆结石的发病率高达10%，且在逐年上升，胆结石患者在临床上越来越常见。医生提醒，不论吃多还是吃少，饮食结构和饮食习惯上的“极端主义”是胆结石发病的重要因素。时下有人喝可乐或果汁来排石，针对这些奇特的排石方法，医生不得不辟谣：实为无稽之谈！

　　饮料能排石？

　　

　　医生：没有科学根据

　　刘**患有胆结石6年，前段时间，她听说喝可乐和苹果汁能够溶解或者排除体内的胆结石，并且网络上“有图有真相”。由于本身惧怕手术，刘**生出“想试一试”的想法，于是她买了两箱可乐和10斤苹果，准备开工，却被学医的先生制止了。

　　究竟果汁饮料能不能顺利排石甚至将结石溶解？羊城晚报记者就此咨询了广州市中医医院保健科主任、治未病中心主任林穗芳。她对此表示：“医学上从未听说过喝饮料可以排出或者溶解胆结石。”

　　林穗芳解析，胆囊内的胆结石排出体外需要通过胆囊颈管和胆总管，胆囊颈管的直径约3毫米左右，胆总管的直径为5至8毫米，而且胆囊颈管是弯弯曲曲的，不容易排出结石，即便结石通过胆囊颈管到达胆总管，因胆总管的末端乳头处比较狭窄，结石很容易被卡在这里，容易引起胆绞痛、胆管炎、胰腺炎等。而且，饮料的成分经过胃液的吸收早就转化成其他成分了，根本不能直接作用到结石本身。

　　此外，可乐中含有大量的糖分和大量二氧化碳，林穗芳认为，对于糖尿病患者、胃不好的人来说，多喝并非好事。她提醒，患有胆结石的患者一定要到正规医院就诊，不要轻信传言。

　　结石要查

　　

　　医生：但非一定需排

　　林穗芳提醒，一些经常“胃不好”的人不妨也去查查胆，“胆囊和胃、十二指肠紧密相邻，所以，胆囊有了病痛，很容易误会到‘邻居’，被认为是胃病。”

　　林穗芳指出，早期或轻症的胆囊疾病多呈现为肝区或上腹部钝痛、厌食油腻、泛酸、嗳气、烧心、腹胀等所谓消化不良或慢性胃炎的症状，只有随着胆结石长大，合并有胆囊炎等情况时才会出现较为典型的临床症状。“初期胆结石疼痛不容易查别，有经验的医生也难分辨清楚。及时做个B超检查，就可以一锤定音了。”

　　理论上，一些中药是有排石和溶石的作用的，一般对于直径小于05厘米的结石可以尝试用中药排排看，从临床经验看，通过长期服用中药，肝内胆管结石和胆总管结石比较容易排出，但位于胆囊内的结石排出来比较困难。

　　她介绍，胆囊结石患者只有约20%有症状，为腹痛、上腹或右上腹阵发性痉挛性疼痛，伴有渐进性加重，常向右肩背放射。80%胆结石病人自己察觉不出任何异样。“胆结石的发病率极高，大约每十个人就有一人患有胆结石，但有的人终身都没有发作，对消化功能也没有影响，患者不必过分惊慌。对于无症状且直径小于2厘米的小结石，只要胆囊还具有正常收缩功能，一般只需静观其变即可。”

　　严重的胆结石会导致胆囊穿孔，成为胆汁性腹膜炎或因胆汁逆流入血液引起皮肤、眼膜发黄等类似肝炎的黄疸症状，最终可危及生命。“目前，胆囊切除是治疗胆囊结石的主要方法，但也有一定的手术指征。患者们如果被发现患有胆囊结石，不妨先咨询医师意见，看可以保胆还是需要动刀子。”

　　结石，最爱这类人

　　1、胆结石病人中女性占70%，且怀孕次数越多，发病率越高。

　　2、绝经后用雌激素者，胆结石发病率增多。

　　3、肥胖者若体重超过正常标准15%，胆结石的发病率也比正常人高5倍；同时，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发生率亦比正常体重的同龄人高6倍；60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。

　　4、不吃早餐或三餐没有定时定量。

　　5、喜爱餐后悠闲地坐在沙发上边吃零食边聊天边看电视的人。

　　6、中老年人。一项统计表明，60岁以上的人发病率高达28%以上。

　　7、长期素食者。

　　8、甲状腺功能低下者。

　　9、肝炎病人、糖尿病患者以及有家族病史者。

　　10、经常吸烟、酗酒、服用麻醉品者。

　　注意饮食 远离结石

　　忌口：高胆固醇、高脂、高油、高糖的食物少吃或不吃，以免诱发胆囊炎甚至胰腺炎，因而，香肠、腊肉、大闸蟹等这样的“高胆”食物应尽量节制。

　　多吃低胆固醇食品：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类都属于此类。此外，专家提点，胆结石患者最好能多进食各种新鲜蔬菜和水果，食用的纤维素越丰富，越可能改善体内胆固醇的排泄，有效防止结石。

90后都是老阿姨了， 不会吧，我也是90后啊，没感觉是老阿姨啊，最多是阿姨。

该做些什么呢，保持好心态，永远觉得自己是18岁，因为到现在为止，我都不知道我多大了，也不操那么多心，可是这个年龄真是操心的时候，上有老，下有小的。

我觉得不要跟老人孩子计较那么多，别让自己心太累了。

日常生活中，保持好作息时间，早睡早起，有时间跑跑步，爱自己，爱家人，锻炼身体。

不化妆也要每天做到做好护肤，爱护好身体，最好不要经常吃外卖，吃垃圾食品。

皮肤到25岁就开始进去衰老了，首先要重视自己，时间放在哪里，哪里就会出结果， 健康 的心态，不要熬夜

人变衰老，一方面是年龄增加，身体的衰老；另一个方面是自己心理上的衰老，认定自己老了。所以抗衰老应该从这两方面入手。

1、身体的抗衰老，最明显是脸上，所以除了用适合自己的护肤品外，还可以偶尔去美容院护肤。然后就是锻炼身体了，坚持锻炼身体，一个月，三个月，半年看不出来，但是一年两年，就可以看出差距，保持运动的人，身体更轻盈，看起来更有活力 健康 ，显得年轻。

2、心理上的，要紧跟时代的潮流，多学习新鲜事物，对世界怀抱好奇心，保持好学的态度，自然就会对世界更有热情，人也显得精神饱满，年轻呀。

我们一起在抗衰老的路上加油吧！

我25！

而我姐防晒10级高手！今年36岁，别人说她像25岁，我像36岁！！

防晒真是最便宜的抗衰方法了，比200大几的精华可便宜多了！！（下面必须放我姐的图震一下………）

（没有对比就没有伤害，想哭ing……）

我好多**妹都觉得皮肤长皱纹，是上了年纪

其实 皱纹儿形成的最根本原因是日晒（光老化）！ 也就是说无论用多贵的抗老产品，防晒做不到位都白搭！ 毕竟防晒可是抗衰最重要的一步~

BBC纪录片《美容的真相》

所以啊， 防晒霜真的不只是用来防晒黑的，更是拿来“冻龄”的啊 ！！它才是抗衰老大军里的核心力量…

我是一个蜜汁恐惧皮肤衰老的人

所以我在选防晒的时候，主要会看它的成分会不养肤、抗衰，毕竟我还莫有男票，很怕“未老先衰”^_^

注意 ！！！ 注意 ！！！

给大家介绍4款没有让我“未老先衰”的压箱底宝藏防晒霜

1、美国 skinceuticals 杜克防晒霜

238元／50ml

SPF30+

这款防晒在北美很多医美中心作为术后修复防晒，它含有5%的透明氧化锌，可以防止皮肤提前老化。

上脸质地水润，不拔干，不搓泥，也无需卸妆。敏感肌必入款。

ps：质地有点滋润，大油皮慎入。学生党可能要考虑到钱包的问题。

2、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

190元/50ml

SPF50+

CEMOY白月光防晒霜是一款养肤型的物·化·生结合的防晒，既结合了物理防晒的温和性，又保留了化学防晒良好的肤感，再配合多种生物成分，达到养肤的功效，特别适合需要晒后返白的姐妹~

ps：略有一点假白，其余的还好。

3、妮维雅防紫外线抗晒霜

150元/180g/ml

SPF 50

这款防晒霜它的成分是天然植萃，可以修复肌肤损伤。

我觉得上脸略油腻，更适合涂身体，如果大干皮可以试一下。

ps：香味有点重，略油腻，痘痘肌慎入。

4、Roots Base

62元/50ml

SPF50 PA++++

这款防晒是我用的养肤里面最平价的了。它继承了韩系水润肤感，很舒服的乳液质地，还添加了红参提取物、多重抗氧化、美白、保湿成分，、助于抵抗暗沉，辅助抗老。

我外出游玩必带它，它控油力度很好，上脸都拔干，再也不用顶着大油脸招摇过市了。重要的是防水很好，去游乐园可以放心玩水上项目了。

ps：需要卸妆，防水太好了，不卸都不行。

小总结

干皮：杜克防晒霜、妮维雅防紫外线抗晒霜、Roots Base

油皮：Roots Base、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

学生党：Roots Base

上班族：杜克防晒霜、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

当然除了防晒霜，对敏感肌更安全的是 硬防晒 ！夏天硬防晒也要有的，比如我爱用的防晒帽、防晒伞还有冰袖，一定一定是我要放包里的，为了能放它们，我夏天都背大大滴帆布包。

1防晒伞，我用的最多的物理防晒

这个是我换最多的，一路从南极人到安晴，最后我彻底爱上了天堂伞。 价格便宜、伞面够大 ，喜欢就是这么简单粗暴。

撑伞最大的好处，就是能保护我们没法擦防晒的头皮，而且伞的阴影下瞬间凉快了好几度。

2、防晒帽 ，这帽子其实也不好看，但是偏偏女明星就是人手一个， 再丑的外观也抵不住它真的好用啊！！！！

配上防晒帽骑上我心爱的小电驴，再也不怕晒黑了。

3、 冰袖 ，好多女明星都在穿的，今年杨幂还“发明”了内搭紧身衣的防晒新穿法，火遍朋友圈。

我选冰袖主要参考透气性，而且防晒袖还加了植物驱蚊的成分。现在出的防晒袖都好漂亮，搭配不同衣服都有不同图案。泫雅风啊，杨幂风啊~

硬防晒坚持起来很难，这件事还是得靠自觉和坚持，想要美美的就不能懒（在变美的路上我一直都跟随我姐姐的脚步………）。

最最最最重要的就是防晒霜，也一定不能少抹，为啥还要它？紫外线可不是乖乖就从你头顶射过来，它可是各个方向角度都有，还有从地面折射回来的…让你无处可藏。

我姐姐可不是这么简单就成了“冻龄美人”的，360度无死角的防护是她一直都不放弃的事业。

不抽烟不喝酒，少吃零食多喝水，好好吃饭，注意休息这些有用但是空泛的话，我们听得太多了，因为没有明显的结果反馈，即使听了这样的话咱们执行力依然很差。

对于抗衰老的问题，今天我来分享一个方法:我们把自己想象成一棵大树 ，大树想要枝繁叶茂，需要庞大的根系，也需要肥沃的土壤，还需要有适合的阳光。

你有没有想过，其实人和大树很相似，我们的肠道，就好比大树的根系，我们每天吃的食物，好比肥沃的土壤和阳光。只是人体更为复杂，还受到精神压力、免疫力、疾病等等因素的牵制。

这个思考方式给了我们一个思路，咱们可以先从大树的根系开始努力。

那我们究竟应该怎么做？

吃更贵的养颜保健品吗？

用小红书上种草的护肤品吗？

努力看化妆博主的视频学习吗？

先等等，先观察一下自己能不能做到以下几点:

先说皮肤:

总是熬夜，叫外卖、不运动，现在还抽烟喝酒，长期下来皮肤的真实状态就会比同龄人更老。化妆术好的姑娘在外相对光鲜。但是卸了妆往往自己都无法面对真实状态。

胆大的姑娘们已经将医美作为家常，跟我一样的胆小的姑娘们可以通过日常的用心维持皮肤年轻的状态：

1，注重清洁和基础护肤

2，每日的呵护型保养，面霜面膜还是不能少，

3，适当的去美容院做集中护理，保持皮肤状态。

再说说身体

自由基导致衰老，抗氧化剂可以延长寿命。这种说法已经被学术界推翻了。算是断了买葡萄籽等抗氧化产品来延缓衰老这条路。

看糖化来抗衰的方法也被学术界反复辟谣，发现这样的机制但也没有这样的产品可以阻断老化进程。

所以基于这样的科学研究和生活实际的操作可行性，还是应该把注意力放在更科学的生活方式调整上

1，重建 健康 是方式，呵护肠胃

对待 健康 ，不再求快，而是稳打稳扎让身体维持 健康 。杜绝节食减肥、片面的饮食减肥，维持肠胃的 健康 。

注重生活作息的调整，懂得张弛有度，合理的应对压力，避免高压之下，导致肠胃功能紊乱。

2，少吃糖、油炸物。

我们都知道谈危害，还是挺大的会，加速身体老化。

高温油炸、烧烤食品中会生成很多过氧化脂肪，致癌物等成分，同样会加速身体老化。

3，保持每天大量新鲜的蔬菜、彩色食材，适量的坚果类

维生素C 、维生素E、番茄红素、花青素等等都是大自然馈赠的抗氧化物。

通过食物，每日摄取的抗氧化物，长期来看就可以帮助身体也会衰老，一方面是藉由综合的食物带来更全面营养，另一方面就是看氧化我本身的功能。

80后的**姐在此 “老阿姨”应该是楼主的自嘲吧。其实偶尔自嘲说明楼主心态很好呀。

跟楼主分享下上三十前后的心路历程。曾经作为大龄单身女青年的我三十岁前曾深受年龄困扰，这种焦虑更多的是周围人和 社会 舆论传递出来的。等到我无可避免迈入三十岁之后，反倒觉得没有什么，也可能是工作上的小成就带给我心灵的富足。自然的衰老是人类无可避免的。我们所能做的就是坦然地面对它。

日常作息规律，适当运动，保持 健康 的精神和身体这些就不用多说了。想必大家可以传授给你更多保养的秘方。

我个人建议，你在工作之余应该开发一下自己的兴趣爱好，跳舞、读书、弹琴都可以。无论什么时候，当你专注一件事情的时候，岁月总会带给你一些意想不到的回馈。这是任何保养品奢侈品都无法带给你的。

加油哟。

医采化妆品主要针对90后老阿姨，淡化斑，红血丝很有效果。

面膜眼膜水乳霜精华都用起来

该有的护肤品都要有

刚做完近视手术，小伙伴们这些术后用品可以备好了!

坐标广州～先上干货，如果你下决心要做近视手术，需要做好以下的准备：

1、首先是偏光眼镜，特别是外出的时候需要佩戴太阳镜。至于说在室内看手机或者看电视的话，好像是不需要，反正我尽量避免看屏幕～

2、提前洗澡洗头，主要是防止洗发水溅进眼睛里，所以我也减少了洗头的频率。

3、清淡的食材。保养对视力恢复很重要，最近很流行抗炎饮食，虽然我也不太懂，但我尽量避免辛辣食物吧。

4、有防护罩的头盔，因为我个人是会骑车出门的，所以还是准备了一下以备不时之需，但实际上是没用到啦～

最重要还是要提前把工作理一理，重要的工作先做好，其他不重要的工作要和同事协调好，尽量减少使用电脑的频率。

除了做大量功课之外，我也咨询过爱尔眼科的医生，医生除了给我以上的建议，还让我尽量避免吸烟、喝酒、游泳（我超爱游泳）之类，还有就是要注意休息。医生跟我讲了之后我更放心了，感觉都没有太多需要操心的。当然术后我有定时去复查，刚开始是有一点不太习惯，但是现在已经感觉世界完全清晰啦～

要说近视手术有什么副作用，就是……摘掉了眼镜之后仍会忍不住去推眼镜哈哈哈。但是摘去眼镜真的轻松多了，运动和化妆的时候也自在了许多！建议有近视手术意愿的姐妹尽早咨询医生，早做早享受啊！！！

干眼的病因繁多。

泪腺、眼球表面（角膜、结膜和睑板腺）和眼睑，加上相互连接的神经，组成一个完整的结构。

如有一个部位遇到问题，比如：各种眼表上皮病变、免疫性炎症、眼表或泪腺细胞凋亡、外界环境影响，都可能引起干眼。

眼症有什么感觉？

干涩异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视觉疲劳，也有人会很难形容感觉，只觉得是“眼睛不舒服”。

去医院做个检查，比较常见的会显现球结膜血管扩张，球结膜增厚，褶皱而失去光泽。

轻度的干眼不影响或轻度影响视力，但到了晚期，角膜会变薄、溃疡甚至穿孔，也会形成角膜瘢痕，严重影响视力。

其他全身的系统性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、血管炎、系统性硬化等，也会引起干眼。如有一些病史，可直接和医生沟通，医生得到的信息越多，更能明确诊断。

如何治疗

根据干眼的类型确定治疗方法，目的是消除病因、缓解症状和保护视力。

——水液缺乏性干眼（泪腺疾病功能不良导致）

由于全身性疾病、生活和工作环境、长期使用某些药物和化妆品都会引发疾病，故需先明确病因，才能斩草除根。

非药物治疗

1）湿房镜及硅胶眼罩：通过密闭环境，减少眼表空气流动和泪液蒸发，延迟泪液在眼表的时间。

2）软性角膜接触镜：适用于干眼伴角膜损伤者，也可选择高透氧的治疗性角膜接触镜。

3）泪小点栓塞可以减少泪液引流，对中、重度干眼治疗有一定帮助。

4）物理疗法：睑板腺功能障碍者应进行眼睑清洁、热敷及睑板腺按摩。

药物治疗

1）泪液成分的替代治疗：最佳替代物是自家血清，但来源有限，因此会使用人工泪液保持眼表湿润。应选择不含防腐剂的人工泪液，防腐剂的毒性会加重眼表和泪膜的损害。

2）局部抗炎及免疫抑制治疗：轻中度干眼可使用非甾体类抗炎药，（可能引起眼压升高和晶状体浑浊副作用），重度干眼可使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂治疗。

手术治疗

只能部分解决泪液分泌问题，并不能解决并发症，如：睑球粘连、角膜新生血管和浑浊等。严重的干眼者可考虑永久性泪小点封闭术，伴有眼睑位置异常，如睑内、外翻，可考虑睑缘缝合。

——蒸发过强型干眼（睑板腺功能障碍是主要原因，就是睑板腺出现炎症）

发病原因不太明了，与性别没啥关系，与部分皮肤病有点关系。老年人中比较常见，油性皮肤更常见，常伴有睑缘炎。寒冷的地方发病率高一些。

睑板腺有白色角质蛋白堵塞而凸起变形，挤压后分泌物呈泡沫、颗粒或牙膏样（画面感十足）

1）清洁，注意眼卫生：热敷眼睑5-10分钟软化分泌物，手指放眼皮上，边旋转边向眼睑缘方向推压排出分泌物（推痘痘既视感），用无刺激性的香波或专用药液，如硼酸水溶液清洗局部，由于夜间眼屎，不是，鳞屑堆积，清晨清洗最佳。

2）使用药物：抗生素滴眼液、短期使用糖皮质激素滴眼液、不含防腐剂的人工泪液。

（此处应推荐产品，但不想推广告，嘿，就是玩）

3）口服抗生素：可能副作用：对光敏感，及引起牙釉质异常。儿童、孕妇、哺乳期妇女需听医嘱。

4）用于皮肤科和美容的优化脉冲光等。