孕期“控糖”有多重要？发现妊娠期糖尿病该怎么办？

会造成孕妈羊水过多，泌尿系统感染。也会造成胚胎发育不良，巨大儿，宝宝出生后低血糖，呼吸窘迫综合征等。一旦出现“妊娠糖尿病”的病史，以后每次怀孕都会再次患病。其次，妊娠糖尿病会胎儿过度发育，就是我们常说的巨大胎儿，还有就是会引起很多的神经系统畸形以及胎儿的血管系统畸形，比如脑积水、先天性肛门闭锁等，都是妊娠糖尿病引起的；糖高容易羊水过多，医生形象的形容，别人的宝宝在桶里游泳，我的宝宝在池里游泳，其实这样并不好。

我觉得我孕后期控制血糖控制得不错，因为后来的几次复查我都通过了，没什么大问题。但这件事给我的教训就是孕期不要一次性吃太多水果，尤其是葡萄这种高糖分的，分分钟让你的血糖飙升啊！到了孕中期的时候，她的血糖开始有些高了，医生提出让她控制下，少吃甜食。奈何她就是特别喜欢吃水果，而且特别迷信吃葡萄会让宝宝眼睛大，吃了很多的葡萄。

记得当时那俩产妇经常饿，但是大夫也不让多吃主食。因此孕期控糖非常重要的，不然真得了妊娠糖尿病，不但要住院，饮食上要更小心翼翼，对胎儿也不好。孕晚期产检，每次大夫都要叮嘱控制体重和控制糖分的摄入。作休时间，早餐是在七点，早点在九到十点，十二点午饭，下午三点饿了吃点点心，七点吃晚饭，晚九点喝点牛奶。之前一直是没注意过作休饮食时间，年轻的妈妈们一定都和我有同感，这个影响很大，得特别注意。

孕妇高血糖会发生肌肤干燥、恶心想吐、精神状态不佳等表现，这主要是怀孕期间饮食组合不当导致的，孕期进食最好的选择是分三大餐，三小餐，少吃高糖份的瓜果，蔬菜，水果每日四百-五百克。

从饮食上调整，要注意下列几点：

1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。

妊娠期糖尿病如何控糖治疗？

妊娠期糖尿病最好在早期采取措施进行治疗。由于怀孕，妊娠期糖尿病的治疗一般先考虑饮食治疗，若病情无法控制才考虑使用胰岛素药物治疗。

1、饮食治疗：

是糖尿病的一项基础治疗，不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症，是否在用胰岛素治疗都应严格执行和长期坚持饮食控制。多吃粗粮、膳食纤维，补充蛋白质等。但要注意，应该避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

2、药物治疗：

有些孕妇即使调整了饮食习惯也无法控制糖尿病，当饮食控制失效时，最好应用胰岛素以控制血糖水平早孕后胰岛素的用量进行性增加。妊娠不同时期机体对胰岛素需求不同，妊娠32～36周胰岛素用量达最高峰，妊娠36周后胰岛素用量稍下降，特别在夜间。

3、孕期母儿监护

若患了妊娠期糖尿病，在整个怀孕期间无论病情是否严重，都应在医生监督下严格控制饮食并定期检查身体，密切监测血糖变化，及时调整胰岛素的用量，才能避免疾病恶化，造成严重后果。孕早期每周检查一次，直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，除调整胰岛素用量外，还应同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次，除了注意孕妇的情况外，还应密切关注胎儿的发育，胎盘功能等，必要时住院。

若孕妇妊娠期糖尿病程度较轻，用药后获得控制，情况稳定，胎盘功能良好胎儿不过大，则可妊娠至足月，经阴道分娩糖尿病患者决定引产或经阴道分娩者，当产程达12小时应结束分娩，除非确定在其后4小时内能经阴道分娩因为产程超过16小时，孕妇的糖尿病就难于控制，有发生酮症酸中毒的可能分娩过程中要密切观察胎儿情况，必要时宜采用剖宫产结束分娩。

是的，孕妇很有可能会得糖尿病。在控制糖上一定要正确的摄取糖。摄取一定的糖来维持自己的新陈代谢。但不要摄取过多的糖分。要少吃多餐来食用。每一餐不要进食太多，也不要让妈妈空腹太久，空腹太久，很有可能产生酮体。所以每天的食物一定要分开吃。还要营养均衡。多吃一些膳食纤维。

如何避免成为“糖妈妈”？做好这些事，很重要，别忽视

我们都知道，怀孕如果控制不好血糖，就可能成为“糖妈妈”，患妊娠糖尿病，不仅影响自身健康，还会危及胎儿的健康发育。但是孕妈们如何做，才能控制好血糖呢？可能很多孕妈并不真的，你是否也是其中之一呢？

什么是妊娠糖尿病呢？

妊娠糖尿病是孕期时控制不好血糖，才会出现的孕期糖尿病，产后一般能够恢复正常。妊娠期糖尿病的症状一般有疲劳、眼睛干涩、口渴、尿糖等问题。

虽然宝妈分泌后， 妊娠糖尿病会恢复正常，但是别不以为意，因为宝妈将来患糖尿病的几率也会上升。孕妈患妊娠糖尿病，就会导致羊水过多，胎儿巨大等问题，对孕妈和胎儿都不好。

如何判断自身是否有妊娠糖尿病呢？

这需要孕妈进行接受妊娠期糖尿病筛查，一般在怀孕24-28周这个时间段进行产检。一般分为了空腹血糖测试和口服葡萄糖耐量试验两种测试方法。因此，宝妈怀孕后，对于产检的耐糖量筛查一定要引起重视，按时产检，以便更好地应对，听从医生的建议，合理控糖。

虽然说，一般的孕妈怀孕后，各项产检都是符合标准的，糖耐量筛查也是如此，认为这些产检都没什么用，做不做都无所谓，殊不知，没有异常情况，才是好消息，相信大家都不希望听到不好的消息吧！你说呢？

预防妊娠糖尿病的误区

虽然孕妈们一般情况下，都是不会有妊娠糖尿病的，但是也不是绝对的，如果不注意饮食，依旧可能增加患妊娠糖尿病几率。比如一些宝妈，可能在孕期饮食上注意了避免吃甜食。但是对于水果却是不会抗拒的，很多人为了宝宝发育好，宝宝出生后皮肤水灵，因此，会在孕期吃很多水果，有些宝妈，还可能将水果作为主食。

殊不知，这样的做法，是非常愚蠢的，要知道，水果大多数都是富含糖分的，吃多了，可是会增加孕妈患妊娠糖尿病的几率的，很多波阿妈们都忽视了。

不仅如此，吃太多水果，会导致孕妈营养摄入不均衡，不能满足宝宝身体发育所需，影响宝宝健康发育，要知道怀孕后，虽然孕妈并不需要每天都大鱼大肉，但是需要注意荤素合理搭配，保证饮食营养全面均衡的，最好能够保证每天摄入15种以上的食物，因此，宝妈怀孕后，吃再多水果，其实都是达不到这个标准的。

因此，宝妈怀孕后，水果可以吃，但需要注意避免吃一些含糖量高的水果，比如西瓜、甘蔗等。每天摄入水果不能太多，更不要一次性吃太多的水果。

我们如何才能更好地预防妊娠糖尿病呢？

想要更好地预防妊娠糖尿病，首先，让我们一起来看看如何治疗妊娠糖尿病吧！一般来说，治疗妊娠糖尿病的方法，主要有饮食、运动控制，以及 胰岛素治疗。因此，从治疗方法我们可以看出，预防妊娠糖尿病，饮食和运动是非常重要的。

合理饮食

孕妈饮食上，最好少食多餐，多吃富含膳食纤维的粗粮食物，常吃蔬菜水果，荤素合理搭配，避免吃太多含糖量高的食物。注意控制饮食的量。

控制体重

一般来说，肥胖与糖尿病都是密不可分的，因此，孕妈想要更好地预防和避免妊娠糖尿病，那么就需要在孕期，注意控制饮食，控制体重，多注意运动，这样才能更好地控制血糖。

注意调节情绪

怀孕后，宝妈也是需要注意控制好情绪的，好的情绪，对于胎儿的发育是非常有利的，如果经常情绪异常，也会导致宝妈饮食出问题，有的人，更是会选择化悲痛为食量，暴饮暴食，更容易导致妊娠糖尿病的。

定期产检

孕期检查是很重要的，也是知道自己是否患妊娠糖尿病的重要手段，以便早发现、早诊断、早治疗，将妊娠糖尿病的危害降到最低，或者更好地预防。

说句心里话

妊娠糖尿病是任何孕妈都不想的，因此，宝妈们就需要注意控制好饮食，多锻炼下身体，尤其是喜欢甜食的宝妈，更需要尽量克制下，为了宝宝健康发育，一切的辛苦与努力，都是值得的，你说呢？