请问，男生该不该用美容护肤用品？ 男士能用女士护肤品吗？

男生当然应该用护肤用品，但是不建议用女士的因为男士的和女士的是有区别。

男生应该根据自己的肤质进行选择。干性肌肤就适合保湿效果好的护肤品，混合性肌肤要根据肌肤不同状况分别进行护肤。使用一种新的护肤品之前，最好先在手背或耳根等敏感肌肤上试一试，防止出现过敏红肿的现象。

男生购买护肤品首先要判断自己肤质，如果脸上整体出油比较严重，那就是油性肌肤，如果脸上整体比较干燥的话，那就是干性肌肤，如果脸上T区和U区经常出油，而脸颊两侧比较干的话，那就是混合性肌肤，如果肌肤不干不油那就是中性肌肤。肌肤非常敏感，使用任何护肤品几乎都会产生敏感，就连天气变化也会引起敏感，这种就是敏感性肌肤。

水油失衡的油性肌肤要使用油脂含量少的水乳，如果天气不是特别干燥的话最好不要使用面霜，起皮干燥的干性肌肤要使用补水保湿的护肤品，还要定期使用锁水的面膜，使肌肤更加水润。

混合性肌肤可以使用质感轻薄的水乳，不要使用厚重的面霜，平时注意肌肤的清洁。

敏感性肌肤可以使用温和不刺激的护肤品，平时多注意补水保湿，还要注意防晒，以免引起色斑。

要用的阿，化妆水分为爽肤水和柔肤水2种，爽肤水大多含有酒精，具有补水、收缩毛孔抑制皮脂分泌的作用，柔肤水大多不含酒精，只具有滋润补水的作用。夏季和偏油性的肌肤适合使用爽肤水，冬季和偏干性的肌肤则适合使用柔肤水。

肌肤干燥的话，使用爽肤水可以补水，这是肯定的。使用后，要在没干的时候涂乳液或面霜锁住水分，这样才能真正把水分存在皮肤里保持滋润。

使用爽肤水后皮肤更干燥是因为只用了爽肤水，没有再用其他的乳液等，水分迅速流失甚至带走了皮肤里原本有的水分，以致更加干燥，而且爽肤水具有抑制皮脂分泌的作用，长期使用会使皮肤更加干燥。一般在用爽肤水之前都会先洗面，所以用哪一种洗面奶也是很关键的，所以无论是洗面奶还是化妆水都是不可缺少的哦

建议用无硅油洗发水。

油性头发也称"油发"，头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。

油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。

扩展资料：

1、无硅油洗发水可以将这些停留在头发上的硅油和阳离子洗干净， 从而让你的头发处于一个零硅油或少硅油沉积的状态。

2、经过一两次无硅油洗发水彻底清洁头发后，再次使用含硅油的洗发水，丝滑柔顺的效果会更佳。

3、无硅油产品适合油性发质、头发细软、发量少：油性发质需要选择清洁力强和控油的洗发水

4、对于细软发质、发量少的人来说，由于硅油会吸附在头发上，使得头发变粗变重，头发之间静电减少，干燥后头发会扁塌不蓬松，让发型不够美观。用无硅油的洗发水洗完更蓬松，还能显得发量多一点。

参考资料：

-无硅油洗发露

水杨酸的作用如下：首先、水杨酸具有去除角质，清洁毛孔，预防青春痘的作用。其次、水杨酸还能够调节皮肤的油脂分泌，起到明显控油的作用。再者、水杨酸还可以紧致肌肤，收缩毛孔。那么水杨酸的危害

有以下几点:首先、水杨酸对皮肤具有一定的危害，特别是长期使用带有水杨酸的产品，会使皮肤变得比较脆弱、柔嫩、敏感。其次、水杨酸还有可能对人体肾脏、肝脏、脾脏有一定的危害作用。

我回答下，用1年时间 从满脸痘痘，粉刺，黑头变身欧巴的改变，本人照片真实没有ps。说实话，一个长得丑的男生想变帅，那肯定得看颜值。不过之前我是真的不太注意护肤这种事情！结果有次媳妇突然很严肃的看着我说：狗子，你现在好丑啊，我不喜欢现在的你了！！！！楷毛玩笑呢！我赶紧照镜子一看，卧槽，镜子里这个长着痘痘还有黑头的狗男人是谁！吓得老子一身冷汗。 行吧，第一次被自个丑到。 所以哥就从头到脚，从护肤到穿搭，纯……纯……干货分享，没想到已经17w收藏了狗子我万分惊喜+感动一步步变帅的进化史。卧槽，兄弟们你们免费嫖啊，能不能给哥留个心目录在此，方便食用：1 解决皮肤问题2改变细节3脸部基础护理4头发防脱，发型5穿搭改造（涂脸的男女通用）认真学习，慢慢摸索，下一个小锅锅就是你————改造第一步：解决皮肤问题 其实男生皮肤问题无非就那几个，像我就是黑头多、脸上长痘，还出油，哪怕哥长得再帅，我媳妇也只看着你也只会被你的痘痘和黑头吸引注意力。 1改善皮肤出油有没有一摸脸就能存一手油的感觉，哥有？！差点把我女朋友给气死，早上起来亲都不想亲我脸了。［油脸］兄弟看上图，你就说油不油我媳妇说了，脸上一直出油，清洁不到位的，脏东西就留在皮肤里了，所以就形成黑头痘痘了。一听这么说，那我肯定是要好好洗脸了。原来哥皮肤那么糙是有原因的啊不用媳妇儿监督，自觉每天用 HDE绿茶洁面乳 洗1-2次脸，就两个字：好用！ 混合型，油性皮肤哥们儿一定试试，七十多块，买不了吃亏，买不了上当（有木有觉得哥有当知乎李佳琦的千潜力）为什么这么说呢？说成分我一个大老爷们也不懂，就看名字里加的有什么绿茶。emm我喜欢泡沫还挺多的，清洁能力也挺不错的，洗完脸上的油没了，摸着脸还怪滑溜的。洗完脸之后也不干，还挺润的，感觉毛孔里面的脏东西也都给我清理出来了。 现在我媳妇也跟我抢着用。嘿嘿嘿看来我还是有挑东西的眼光的。 HDE绿茶洁面乳 补水保湿 洗面奶 男女士专用 深层清洁肌肤平衡水油2去鼻子黑头兄弟们，你们的鼻子上是不是麻麻赖赖的，有很多的黑点点，看着可恶心，特像个小丑的那种。以前我媳妇挺喜欢咬我的高鼻梁的，自从我不爱收拾自己，我媳妇是连摸都不摸了。 所以天天盯着让我用KISSMWAH荷荷巴油，说是能把我鼻子上的黑头给干掉。 我一般都是洗脸之后，挤一点在鼻子上搓吧搓吧，具体多久我也不知道，反正就感觉搓着搓着有点颗粒感就差不多了，基本上就是把脏东西搓出来了。 然后再用清水一冲，就干净了。鼻子上啥玩意儿都没有了，挺好使。虽然刚开始搓的时候还挺油的，但是洗的时候一点也不油。 这个方法是我在网上扒的，说是什么以油溶油，可以疏通毛孔，带走毛孔里面的脏东西。 我媳妇说现在摸着我鼻子都光滑了，之前摸着麻麻赖赖的，多少还是有点嫌弃的。果然我得亏自己想方法解决了。 现在不光是我自己用，有时候我媳妇也跟我一起用，俩人一起护肤，这个状态真的好，兄弟们不要太羡慕我哦。PS：一定要定期清理黑头，只有这样黑头才不会卷土重来！ KISSMWAH荷荷巴油祛黑收缩毛孔细致肌肤第二件一元3去熬夜痘，上火痘瞅瞅哥之前的搓b样儿，承蒙媳妇儿不弃真的，女孩子要是捡到我这样的，养一养，就看着顺眼了有痘赶紧去，瞅我之前一直耽误，搞的满脸痘痘痘印怪不得她不发朋友圈，对比下现在这张脸，唉。。是我我也不发再瞅现在嗯。。确实还是脸上干干净净的好现在，有痘痘哥立马涂祛痘膏，两三天就消了，一点也不影响哥颜值没磨皮，没滤镜！ 闭口、粉刺、红肿痘、发炎痘、熬夜痘、女生姨妈痘痘，都能用！我喜欢吃辣的，甜的，冷的，长痘太是常事儿！经常长的这种脓包痘↓瞅瞅这大脓包 脓包弄破，脓挤出来，第二天就消了一大半第四天，啥都没了我顺手写了：祛痘+调理皮肤水油（从根源减少痘痘）放后面了，结尾有彩蛋。本文叙述的最终达到效果，因人而异但，现在，我不怕了！！！！还不是我那个败家媳妇儿，天天买买买，光给我买的祛痘膏都不下十来只，就这么一个TEAE舒缓保湿祛痘凝胶 祛痘快，不留痘印的，绝对推荐啊 我媳妇问完客服还在那给我哔哔，说上脸的东西，不敢瞎用。反正我就记住里面有1%的水杨酸，和90%的芦荟，因为这俩成分哥知道啊！！都是祛痘界里当当响的（要知道哥当年化学可是考年级第三的人）还有积雪草啥玩意儿的，我没太记住看她前几天来姨妈脸上长的包，超大还疼。 晚上睡前涂了一次水杨酸祛痘膏，早上起来就冒脓包了我俩都是遇到这种脓包喜欢挤了，挤完痘，又涂了几次 三四天后，痘痘连影儿都看不到了杠杠的，一抹消一个，比打地鼠还准！水杨酸果然不是盖的！！！！TEAE舒缓保湿祛痘凝胶淡化痘印补水控油祛痘修护损伤平滑肌肤净痘ps:对于我女朋友来个大姨妈都很疯狂的人，哥被折磨好久了。但是没想到，码个给女朋友解决痛经的回答居然火了，你们这口味真重～4嘴巴干裂最近天气也太踏马干了，哥没事就舔下自己嘴巴，半天不到，嘴就干的可疼。我女朋友看我这样，显得难看，就送我个LAB SERIES朗仕俊范多效润唇，还非得看着我涂没想到涂到嘴上挺舒服，没有想象的那种油腻腻的感觉。两天过后，果然哥的嘴好可多，也没啥味，睡前后涂一层，早上起来嘴润的很。我们男生精致起来，你们女生都比不了。5、毛孔粗大没媳妇儿前，我毛孔大的都可以插针了，大概像这样 媳妇儿从来不发我俩合照到朋友圈，why？美颜相机都拯救不了我的皮肤。还给哥买了瓶TEAE水杨酸细致舒缓啫喱，逼着哥早上涂一次，晚上涂一次，它是专门解决毛孔大，皮肤粗糙，还能预防痘痘（哥好久没长过痘了）跟上面那个祛痘的一样，都是水杨酸，有兄弟懂的没？行吧哥直接说了，（我媳妇在旁边指导着）水杨酸除了能祛痘外，还能清理肌肤老废角质，防止皮肤油脂撑大毛孔，控油。吼！！这小宝贝，哥简直爱死了，还不知道的自行百度看哥现在被媳妇儿逼出来的结果，脸比你们天天打球出油的糙汉子细多了。 没用过酸的，2天涂一次（挤一点糊脸上吸收就行），我媳妇儿说皮肤28天一周期，一个月后，兄弟们，你们自行对比反正我用了有三四个月吧，皮肤细腻了不是一丁点现在不用哥说，媳妇儿主动发盆友圈儿，毕竟我媳妇就是看脸的。c，老子现在这么帅，脸呢？？？？！！！TEAE水杨酸细致舒缓啫喱净颜收缩毛孔舒爽柔嫩肌肤水润第2件半价哦，对，哥媳妇儿靠着我之前的丑脸，已经让她好几个闺蜜也买了这个了，她说拼单便宜，，，哥缺这几十块钱？！！改造第二步：细节先把脸部主要的问题解决掉了，一些细节性绝对不能忘，毕竟干净清爽才是变帅的重点，先把自身习惯整理好。1修剪指甲\脚魔鬼就在细节里，哥平时就是太懒了，老是被我女朋友说，指甲比她长多了，看着就邋里邋遢的。这怎么能忍，所以被我女朋友天天拽着手，两三天修剪一次，果然短了看着确实没长的干净多了。兄弟们如果没啥事，就别留了，女孩子真的不喜欢。2修剪眉毛，胡子一个人的脸看上去干净不干净，眉毛和胡子的影响很大，定期修理是个提升颜值的好习惯。我眉毛长的乱七八糟的，就花个10块钱让美容店的**姐修理一下，别不好意思，长的美的妹子是不会吃人的。每天刮胡子就不用说了吧，飞利浦剃须刀男生都用过吧。我买过N次的牌子，刮胡子就是爽，眉毛也可以用，注意看准点在刮。3电动牙刷刷牙更干净哥女朋友送哥的生日礼物，用了一年多了还没坏！这玩意儿真耐用！有4档，还防水，送2个3d杜邦钻石刷头，毛也很软，这也没啥好介绍的，反正对比大品牌便宜一半的价格目前还没用坏，刷的干净，推荐给兄弟们七级风电动牙刷 声波震 动智能净白软毛 全自动成人 可充电 男女学生党改造第三步：护肤 我媳妇说脸上的问题多，都怪这脸出油多，我不知道是不是男女差异啊，我媳妇的脸咋就那么干净呢？！不知道是不是在座的兄弟们是不是跟我一样，一块香皂一条毛巾，走遍天下！洗完就往床上一躺：媳妇来，抱抱睡觉觉。现在想想我真是一点都不精致！什么护肤啊，清洁啊都没有，怪不得脸上问题这么多。 2 补水保湿谁说男的敷面膜娘了？谁说的？就喜欢小奶狗，还嫌弃男生敷面膜，要知道作为钢铁直男的我，打死都不敷媳妇儿趁我在沙发睡觉，直接贴一个补水面膜在我脸上，猛一凉，wc 这么带劲儿敷完皮肤确实水嫩好多，配合上面的祛黑头的，teae水杨酸啫喱用，超厉害ISM水光嫩肤保湿面膜 我媳妇每次用完脸都嫩的我都忍不住要掐上几下。敷在脸上清清凉凉的，舒服的很，在脸上薄的跟隐形了一样。揭下来以后，精华液在脸上也不黏，一洗就洗掉了。摸着脸也很水润，皮肤也是光滑不少，照照镜子里面的自己，真帅，真嫩。 后来被我媳妇发现了，也没怪我，我俩现在都是一起敷，她说要敷15分钟左右，反正都是她掐着点。一周也就2-3次吧，我媳妇啥时候用，我就啥时候用。 敷完之后脸真的太水润了，我媳妇说它里面是有什么芦荟、人参，还有一些专业名词，我也记不住，反正就是补水特别到位的东西。怪不得用完之后脸能这么嫩，反正好用的东西我跟着用就对了。PS：每周一定要敷2-3次，要及时的给皮肤补水，以防皮肤受损。（我媳妇教我的） ISM水光嫩肤保湿面膜清润透亮紧致肌肤面膜补水保湿水嫩细滑3调节水油平衡，细腻皮肤我媳妇说像我这种油皮，要多用一些保湿的护肤品才能让我皮肤里面的水油保持平衡。所以她给我买了ORKY焕颜酵母蜂蜜爽肤水谷胱甘肽舒缓柔肤乳水乳套装组合。 它这个爽肤水用着舒服，我媳妇说什么流动性好，让我没事可以湿敷，但是我一个大老爷们天天弄这个也太麻烦了，可是扛不住我媳妇的暴力小拳拳，没办法谁让老婆最大呢。我媳妇查过它里面的成分，有蜂蜜、还有海藻糖，我媳妇说蜂蜜是可以养肤的，海藻糖是可以保湿抗衰的。敷完之后脸上特别保湿，之前脸上经常出油的情况也没有了。 说到乳液，揉两下就能化成水的那种，毕竟没有哪个男生喜欢油不拉几的东西。涂在脸上也是很清爽的，过了好久也不会很干。我媳妇说它里面是含有一个叫谷胱甘肽的东西，据说一种很小的小分子肽，可以渗透进皮肤里面，滋养皮肤的。这么专业的东西咱也不明白，反正我就知道好用！ 反正自从用了这一套水乳之后，我的脸出油的情况是越来越少了，整天都是清清爽爽的，而且皮肤也是越来越光滑。还是我媳妇爱我，给我买这么好用的东西。 PS：涂水乳的时候一定要记得顺带抹抹脖子。ORKY焕颜酵母蜂蜜爽肤水细腻紧致蜜润滋养饱满弹润补水ORKY谷胱甘肽舒缓柔肤乳液补水锁水焕白提亮持久保湿第二件半价4身上清爽，沐浴我媳妇给我买了一款lux力士沐浴露液乳。确实好用呀，我洗完澡身上特别清爽，感觉像洗掉几斤泥一样。身上冰冰凉凉，香味也香，连我媳妇都说这沐浴露也踏马好闻了。泡沫挺多，身上是越洗越嫩，时间久了看着还有点变滑了。果然这东西得用的时间久点，现在不用我说，我媳妇都自觉的滚到我怀里了说:你这该死的男人，已经要迷死我了。哈哈哈哥这调皮的媳妇，笑乐我了。还有我媳妇给我定的一些变帅的小细节：1，可以变脸变得立体：（每天晚上女朋友看着活动，唉。）-向上抬头，撅嘴亲吻天花板，保持10秒，做10次。-闭上嘴巴，舌尖以上、右、下左的顺时针按摩嘴角内侧穴位,做10次。-把嘴巴张大成0型,然后合起来抿成一条缝,并拢下巴向上抬。-伸出舌头，尽可能活动舌尖去触碰鼻子，保持5秒，做10次。 2勤健身，看着身体比例会好看。被我媳妇每天夸：“早上健身的习惯真好呀，我早上都起不来”哥是每天坚持晨跑半个小时，在做十个俯卧撑，看着手臂会壮一些，穿什么样的衣服都是衣服架子。也比天天窝在家里打游戏有气质，而且经常跑步，男人力十足，抱十个媳妇都没问题。改造第三步：油头必备头发是男生的第二张脸，男生帅不帅，发型占一半！！保持头发清爽和选对适合自己的发型很重要！！打造要点：a适合自己的发型，出门才不会给自己媳妇丢人！！ 男同胞们要学会根据自己的脸型正确选择合适自己的发型，千万不要盲目跟风，也不要过于的夸张。下面这些就是我做过的功课，兄弟们对号入座，看看自己适合哪儿一款。 1 两边铲这个发型能让你看起来更加利索有精气神，尤其是适合心形脸、椭圆形脸。 2 背头这是一款超级显气质的发型，但是如果兄弟们的发质比较硬的话就不太建议这一款了。适合长脸型、圆脸型的哥们。 3 中分长发这种日系男友风最近很火，但是不是每个人都适合的，如果你是五官超级秀气的那种，完全可以尝试一下。但是一定要做好面部清洁，不然看起来就像个乞丐！ 4 清爽短发（寸头）这是一款永远都不会过时的发型，而且非常凸显爷们气质。我媳妇就特别喜欢这一款。适合圆脸、国字脸的兄弟。 5 碎刘海短发这应该是最不挑脸型的一款发型了，不论是明星还是小鲜肉，这款发型都非常的火，任何人都能轻松地驾驭。 b每天洗头，拒接脱发，油头。说出来也不怕在座的兄弟们笑话，我有时候懒得头都不想洗，天天顶着油乎乎的鸡窝头。而且我还喜欢熬夜打游戏，没办法白天我媳妇管着。这时间久了，掉发也有点，我就怕我英年谢顶。 但是现在不一样了，用完TEAE人参植萃洗发水，别说头皮出油了，发质都变好了，我媳妇天天晚上躺床上都得揉揉我的小脑袋，说闻着真香。 拿到手的时候惊呆了，我以为是商品图，没想到里面真的有一整颗人参。百十来块钱的东西，放一整颗人参，这商家亏不亏啊。当时就是冲着它里面的人参下单的，别的咱不清楚，这人参好东西，我肯定还是知道一些的，什么养护修复都还是挺不错的。 大老爷们头发少，洗头的时候用一点就够了，揉出来的泡沫多的很，洗完之后，整个头发洗的那叫一个干净，三天不洗都不会出油。最重要的是我现在掉发的情况也明显减少了，看来我是不用担心我会英年谢顶了。TEAE人参植萃洗发水柔顺清洁防静电植物配方调节平衡皮脂控油蓬松改造第四步：男人的体香男生出门在外一定要精致的打扮一番，尤其是在夏天的时候，喜欢运动的兄弟，身上总是会有些体味，我媳妇比我低一头，所以每次让她在我腋下，能熏懵它。现在老子出门少不了香水的存在了，毕竟这是一个男人身上很加分的东西。 我就特别喜欢味道不是很冲，但是又很好闻的香水，像我现在自用的这个Dehr梵蒂尔铂爵香水，这个味道我媳妇说就是那种非常干净的大男孩的感觉，让人很放松和平静。刚喷上去是一股淡淡的柑橘香也不刺鼻，后来慢慢就转化成一股木香，反正不仅我喜欢，我媳妇也特别喜欢。 对了，它的包装也是蛮高端大气上档次的，高级的磨砂玻璃瓶身，拿在手里超级有质感。自从喷了这个香水，我媳妇天天都得粘我身上，说这个味道太清新了，好温暖的感觉，怪不得我媳妇每次在我怀里都一副快上头的感觉。 它这个留香效果还不错，有时候早上出门喷一点在耳后或者手腕上，到晚上就渐渐就变成了那种自身体香一样。 PS：各位兄弟们，运动完之后一定要记得洗个澡，再喷上香水，要抓准每一个细节！ 改造第五步：给自己穿衣打扮定风格穿衣服都是有自己的风格的，当然这个风格没那么明确，意思就是要适合自己的身材性格。毕竟穿的帅气一点，女朋友又少不了。PS:不要看着别人穿着好看，自己也穿，要看自己的身材气质符不符合那个打扮。有人会说没有颜值什么也白搭，但是颜值再高如果不修边幅还是一样被秒杀，莱昂纳多（我女朋友最喜欢的一个男明星，呸！）不就是血淋淋的例子么！！ 其实我之前也是特别不注意打扮，放两张图，兄弟们别笑话我 但是现在不一样了，我做了很多功课，知道穿搭除了款式，最重要得就是布料、版型还有图案等等，像我现在最喜欢的穿搭单品就是卫衣，不仅简约还好搭配，而且无论怎么穿都好看，也完全不挑身材。（毕竟哥身材好的没话说。） 作为一个男同胞，我很喜欢LGRBH旗舰店的衣服，自己穿的50%衣服都是他们家买的，下面都是他们家的款。lgrbh旗舰店卫衣系列——均价50—200卫衣专区卫衣真的是给人一种很亲切感的单品（我媳妇说的），再搭配一些可爱的卡通图案，不仅可以给女生温暖感还有安全感。最重要的是黑，灰，红真的超级万能，不挑肤色还不挑款式，真的是怎么穿都好看。这个衣服的质感也非常柔软，像线头这些细节也都处理的很到位，有时候我媳妇也会蹭着穿我的。羽绒服专区——均价200—400羽绒服专区1234还是我媳妇给我买的，哥就喜欢它有质感的面料和休闲的款式，在这之前，我一直是用正装衬衫搭配牛仔裤的傻小子。所以我媳妇想看我穿的时尚一点，袄的颜色都是一些黑白灰，穿上巨保暖，冬天里面我穿一件毛衣，外穿一件袄就可以可以了，度过冬天还是稳稳妥妥的。比大牌便宜多了，布料和大牌似的摸着都一样，你把它放在哪里都合适：无论是单穿 ，还是外穿，所以冬天男生的衣柜缺的就是这么时尚的袄。棉服专区——均价150—300棉服/羊羔毛专区这个是我在淘宝旗舰店里挑的，买回来之后毛茸茸的超级舒服，它里外都是羊羔毛的，所以穿起来特别的暖和，而且我每次穿这个衣服我媳妇都特别喜欢抱我她说太柔软了，抱着就撒不开了，只想睡觉。有一次还真的给她抱睡着了。它还是加厚的，所以完全不懂担心冬天穿着会很冷，还是蛮保暖的。质量和走线什么的都处理的还是很到位的，而且价格也不贵，便宜又实惠。总而言之——兄弟们想要变帅，颜值不仅跟的上，皮肤也得要好的连你女朋友都嫉妒才行，最重要的是保持干净整洁才是最重要的。看完哥自个的改造计划，绝对桃花朵朵开！

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

慕容七，护肤品研发行业专业人士，学习了他到目前为止的所有知乎问答，整理处以下干货分享：

护肤不等于护肤品。护肤是要投入的。与任何事一样，要么投入足够多的精力，要么花钱换原本该投入的时间精力。合理饮食，健康作息。心里乐呵的人，比谁都美。年轻肌肤选一只氨基酸洗面奶，选一只靠谱的防晒，选一款质地香味能接受的保湿产品，基本护肤做好清洁保湿防晒就够了。护肤品是延缓和避免皮肤出现问题，不是等皮肤出现问题用来治疗的，敲着木鱼默念一百遍。

洗面奶平价产品：1）旁氏米粹润白洗面奶；2）美丽加芬（成分里有椰油酰甘氨酸钾的）3）东洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸钠的）相比较于其他体系的洗面奶，氨基酸洗面奶的优势在于1极低的对皮肤的脱脂力。2极低的残留率。劣势在于成本过高，配方难度大，泡沫少。

不要乱用化妆水。保湿不等于狂补水，不等于敷面膜。在皮肤外敷过多的水，可能导致角质过度水合，集中爆豆。关键还在于保持住皮肤中的油性保湿成分。同时在皮肤外，涂油性产品润肤保湿。透明质酸类保湿产品可以形成富水环境来保持皮肤湿润。化妆水里那点水性保湿剂作用不大而且极易挥发。反而因为水剂易腐败要多加防腐剂，多了化妆水这步骤就多了一份防腐剂的负担在脸上。乳液和霜只是产品的形态区分，主要是利用油性成分保湿。二者可以在洗完脸后，精华之后直接上脸。

面膜。十几块钱的面膜不做也罢，因为根据成本逆推，面膜液里不会有什么好东西，不过真想取得好效果，最好还是用高端一点的精华来做。做完面膜，皮肤角质含水量增加，皮肤会莹润通透，柔滑又有弹性。这效果是面膜液里的水带来的，自己纸膜矿泉水完全可以达到同样效果，甚至洗澡久一点也一样可以。同时注意，面膜不能做的太频繁，角质过度吸水膨胀，可能会堵住毛孔，厌氧菌恰好有条件快速繁殖，引起了炎症就是痘痘了！贴状面膜，二十以内一贴的就是一张纸膜吸点水，做了不如不做，因为只有补水功能，但补的水基本在半小时水挥发。但由于是液体加纸膜形式，需要大量防腐剂，在贴肤过程中通过膜对皮肤的压力促渗透进皮肤，有害。至于贴状面膜是过氧化物添加的重灾区你是不会知道的。你不知道面膜里过氧化物一个工厂一个月就会用掉两三吨吧。换算成面膜液就是两三百万吨，就是一千多万片。加工面膜的工厂那么多……当然不是每个牌子都加，但你怎么知道你会不会中招。而且容易导致角质过度吸水引发痘痘。冻膜状的，闲极了做着解闷吧，也没什么用。

年轻时最重要的是防晒。 光老化是皮肤老化最直接的原因，其速度超过年龄带来的老化。导致的后果不仅仅是晒黑那么简单，斑点、皮肤松弛、毛孔粗大等等很多的皮肤问题都来自于光老化。这些问题，如上所说，是不可逆的。隔离霜可以不买。是一个市场妥协的产物，彩妆看它会沉默，防晒看它会流泪。隔离千万别每天用！对皮肤的负担太大，又不能有防晒效果。防晒分为化学和物理防晒。化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量，肤感和视觉效果比较好。物理防晒不是通过产生反应来防晒，仅仅是把光挡住。就是通过覆盖住你的皮肤，把光反射散射出去，紫外线到不了你皮肤，但容易泛白和厚重。防晒和彩妆一样，都需要卸妆。防晒需要卸妆，主要是防晒产品中的防水成膜剂的原因。如果不卸干净，防水膜会带着防晒剂、乳化剂、防腐剂等物质一直残留在皮肤上。虽说能加入到产品中的物质都做到尽量低刺激，但毕竟不能跟裸着皮肤比。刺激度肯定这样排序：裸肤<涂防晒<光直射。所以在没有光照射的时候，卸干净比较好。

洗发水多买几种穿插着用。记得洗发水作用就是清洁，什么生姜首乌精华一类的请自动过滤，对你一星半点的作用都没。洗发水能做到降低刺激，减少因刺激导致的脱发或者相关头部问题就够了。洗发水洗完头发，残留在发丝和头皮上的物质包括1）表面活性剂；2）油脂；3）调理剂；4）小粒子；5）防腐剂。如果连续使用同一种洗发水，则在此过程中头发环境一直保持不变，头发的问题也会保持不变。穿插着用不同种类的洗发水，对各种残留都会有洗牌重来的作用。

请放弃的产品品类如下：手工皂、隔离、bb霜、cc霜、XX神器、X十岁、美容院推荐的产品……精油、皂什么的别用。皮肤分泌油脂不息，黑头不止，所以看开些反倒比怎么除黑头更靠谱。

相见恨晚的化妆品和护肤品

一。洁面

1旁氏米粹

各大超市均有销售，特点是便宜大碗。

技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。

2清妃柔白洗面奶

上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。

3Estee Lauder红石榴洁面

皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。

二。补水

1Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾

评价是“喷头最好的喷雾产品。”

2曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水

平价易得，保湿效果明显

三。保湿

1Trilogy 100%有机玫瑰果油

滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。

2高丝kose 密集保湿精华液

3兰皙欧润源养颜精华露

（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）

4颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华

成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。

5CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜

适合干皮、过敏皮。

滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。

6Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏

挡风啊。

四。抗氧化

1Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华

日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。

2drAlkaitis 有机舒缓水漾精华

便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季

五。美白

1Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液

美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。

高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。

有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。

2Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum

白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。

20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。

比较油腻，建议秋冬使用。

3THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊

VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西

六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢 @林月如 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢）

1Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳

这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。

适合夏季，日常使用。详细介绍参见 EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想

2SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++

适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++

一定要摇匀后使用

3嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50 PA++++

防水抗汗，媲美安耐晒金瓶

涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍 清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比

4索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++

清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。

不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵

博文介绍 小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳

我的小花一家――sofina_太平洋女性网

sofina小花防晒……=-=_shine日

5Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳

JENNE算是物美价廉了~~

摇摇乐，物理+化学

博文介绍 好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！

我真想说这是我这辈子最爱的防晒！ 小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）

SOFINA jenne SPF50防晒

6 SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+

73%二氧化钛+34%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。

这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。

群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍 与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃

Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想

SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒

7瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30

不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒

不泛白不油腻

更适合秋冬用~

8SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30

5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。

9Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++

防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。

需卸妆。

专柜、屈臣氏有售，博文介绍 适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客

好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客

ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子

10碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

适合油皮，非常干爽

不建议油皮、混油以外肤质使用。

适合日常使用

11碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

较为水润，清爽

适合日常使用，无需卸妆，博文介绍 碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客

12Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30

化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐

13美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++

上海家化出品，便宜大碗的身体防晒，使劲撸，使劲补擦各种不心疼。

含天来施M和S，化学防晒成分，防护波段齐全。不泛白。

缺点：香味浓重。瓶口设计不易掌握用量。不防水。博文介绍 那些值得买了又买的便宜防晒_flora7_新浪博客

美加净SPF30PA+++细嫩柔白防晒乳(▼ω▼ )便宜大碗,亚拉那一卡

14Coppertone水宝宝无泪无香水嫩防晒霜乳液SPF50

优点：便宜大碗，防水能力很棒，适合游泳时抹身体，日常就算了哈。

缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。

15Coppertone 水宝宝连续喷雾SPF50

优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。

缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。

七。润唇膏

1Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏

修复滋润保湿，便宜大碗

2新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE

@黄恬甜 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵

3Blistex碧唇医药特效修护润唇膏

桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！

4资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏

日本cosme唇部护理部门2008,2009第一名（蝉联）

八。身体护理

1美国Aveeno 天然燕麦强效修复护手霜

@黄恬甜 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”

2隆力奇蛇油膏

尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？

嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！

护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。

3玉兰油7重功效润肤乳

烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。

4ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳

12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。

膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。

5宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液

2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤