过敏性患者饮食要注意什么？过敏体质的人怎么护理？

有过敏体质的人是非常痛苦的，因为要注意的东西有太多了，而且有的时候，即使饮食各方面否注意了，身体还是有一些过敏的症状，当然有一些人在饮食上也没有很多的注意，一定要注意，那么到底过敏性患者饮食要注意什么？过敏体质的人怎么护理？

1、过敏性患者如何忌口

一、尽可能早知道过敏原，从而规避过敏物质。患者可根据自己的生活经验积累，结合过敏原检测，尤其是血清特异性抗体的检测结果，了解到自己过敏的食物，从而严格避免。

二、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起过敏的食品，如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等水果；以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力；还有食品防腐剂、添加剂等。

三、避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品。如患者正处于过敏性疾病的急性发作期，还应注意避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品，比如患者如对奶油、奶酪、蘑菇过敏，则也有可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。

四、避免食用乳制品。过敏性疾病患者如对青霉素过敏，应避免食用乳制品，因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。

五、避免食用刺激性和高热量食品。过敏性疾病患者应禁酒、咖啡和浓茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺蛳粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品尽可能少吃或不吃。刺激性和高热量食品，即使患者不过敏，食用后容易加重炎症或诱发炎症，从而导致过敏性疾病复发或久治不愈。过敏性疾病过敏性疾病有哪些过敏性皮肤疾病六、清淡饮食，荤素搭配。过敏性疾病患者日常饮食要以清淡为主，瘦猪肉和蔬菜可以多吃常吃。不少患者如果既往经常吃鸡蛋不过敏，可以尝试吃吃鸡蛋。白斩鸡、白斩鸭绝大多数患者也是可以吃的。红白萝卜（白萝卜忌人参，其他中药但吃白萝卜无妨）、冬瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、玉米、红薯和红薯叶、南瓜藤、空心菜、藕片、白菜、黄瓜、黄豆、包菜、西红柿（极少数患者对西红柿过敏）、茄子、花生（黄种人过敏者罕见）、雪里蕻、油菜、绿豆、生姜、红枣这些蔬果和调味品绝大多数过敏性疾病患者都是可以食用的。

此外过敏体质的人，要注意家居卫生，避免滋生蚊子和虫蚁。过敏体质者家中尽量少养猫狗等宠物，如果养的话一定要定期给宠物除虱。

2、过敏体质怎么护理

饮食：在饮食方面要注意多吃一些水果、蔬菜、牛羊肉等食品。

起居：生活要有规律,保持充足的睡眠。皮肤要保持清洁

,经常用冷水洗脸。要保持皮肤吸收充足的水分

,避免炎热引起的皮肤干燥。避免过度的日晒

,否则会引起皮肤受到灼伤

,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

过敏性鼻炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，很容易反复的发作，而且鼻炎会影响我们的呼吸能力，对自身的伤害很大。过敏性鼻炎患者需要加强自身免疫力，可以采取中药治疗，饮食调理的方式，那么，治过敏性鼻炎的中药偏方有哪些？过敏性鼻炎饮食怎么调理？来看看。

1、过敏性中药治疗

过敏性鼻炎的典型症状是喷嚏多、清鼻涕多、鼻塞、鼻痒，有些患者还会出现眼睛痒或内耳、上颚都发痒的症状。

1吸鼻法：取煅鱼脑石10g，冰片3g，研末和匀，取少许吸人鼻孔，每日每孔3次，交替使用。如鼻中发干，涂少许麻油再吸人。

2塞鼻法：将1%鹅不食草鼻液配以10%凡士林软膏涂在纱条上，每个鼻腔放置1条，约15~20分钟。

一般中医鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物，也有病人的反应不错。但我们常会看到因处置不当造成鼻腔内黏膜粘连的情形，反而会造成更严重之鼻塞。

偏方：

1、肺气虚寒，卫表不固

主证：阵发性鼻塞，鼻痒，喷嚏频频，清涕如水，嗅觉减退，早晚易发，畏风怕冷，遇风（寒）即作，容易感冒；气短懒言，语声低怯，自汗，面色苍白，咳嗽痰稀或咳喘无力。舌质淡，舌苔薄白，脉细虚弱。检查见下鼻甲肿大光滑，鼻粘膜淡白或灰白水肿，鼻道可见水样分泌物。

治法：补益肺气，固表护卫，温肺散寒。

方药：

偏于气虚选用：玉屏风散加减：防风10克、黄芪30克（蜜炙）、白术15克。若鼻痒如蚁行，可酌加僵蚕、蝉蜕；若喷嚏、清涕、语声低怯者，可酌加人参、茯苓、山药；若腰膝酸软者，可酌加枸杞子、制首乌；若畏风怕冷、清涕如水者，可酌加桂枝、干姜、大枣等。

或者玉屏风散合并加味苍耳子：黄芪、白术、防风、荆芥、苍耳子、辛夷、白芷、细辛、薄荷、连翘、豆豉、炙甘草、生姜

偏于虚寒选用：温肺桂枝汤《医醇剩义》卷四：桂枝、当归、茯苓、沉香、苏子、橘红、半夏、瓜蒌实、桑皮。

2、脾气虚弱，化生不足

主证：鼻塞鼻胀较重，鼻涕清稀，鼻塞不通，淋漓而下，嗅觉迟钝。鼻塞，鼻痒，清涕连连，喷嚏突发，面色萎黄无华，消瘦，食少纳呆，腹胀便溏，四肢倦怠乏力，少气懒言，舌淡胖，边有齿痕，苔薄白或腻，脉细弱无力。检查见下鼻甲肿大光滑，粘膜淡白，或灰白，有水样分泌物。（小儿过敏性鼻炎，多表现肺脾气虚之证）

治法：益气健脾，温运中阳

方药：

可选用补中益气汤《脾胃论》卷中

组成：黄芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣若腹胀便溏、清涕如水、点滴而下者，可酌加山药、干姜、砂仁等；若畏风怕冷，遇寒则喷嚏频频者，可酌加防风、桂枝等；若四肢不温、畏寒腰痛者，可酌加肉桂、附子、枸杞子。

偏于肺脾气虚，水湿泛鼻选用：参苓白术通窍汤《太平惠民和剂局方》组成：党参、茯苓、泽泻各12克，苡仁、白扁豆、白术、红花、菖蒲各9克，陈皮、木通、灯芯各6克水煎服

偏于脾虚气滞痰湿选用：香砂六君子丸《国典》组成：广木香24克西砂仁24克炒党参60克炒白术60克茯苓60克炙甘草30克炒广皮30克制半夏60克共研细末，每料用生姜、枣子各30克，煎汤代水泛丸，如绿豆大，约成丸300克。每日二次，每次6克，食后开水吞服。注：常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛。

偏于脾胃虚寒亦可选用：理中汤或小建中汤化裁

理中汤：人参、白术、炙甘草、干姜

小建中汤：饴糖（30克）桂枝（9克）芍药（18克）生姜（9克）大枣（6枚）炙甘草（6克）

以上就是对治疗过敏性鼻炎有什么中药偏方的介绍，希望过敏性鼻炎患者多加注意，及时做好治疗。

2、过敏性鼻炎食疗

(1)辛苏饮

组成：辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。

制法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日一次，连用数月。

适用：改善鼻塞、流清涕等。

(2)辛夷煮鸡蛋

组成：辛夷20克，鸡蛋2只。

制法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日一次，连服一周。

适用：改善鼻塞、流涕等。

(3)通窍饮

组成：川芎12克，白芷10克，葱白20克。

制法：以上各药物水煎服用，每日一次，连用一周。

适用：改善鼻塞、头胀痛等。

(4)辛夷豆腐汤

组成：辛夷15克，豆腐250克。

制法：将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日一次。

适用：改善鼻塞、头胀痛、流涕等。

(5)菊花粥

组成：菊花15克，桑叶15克，粳米60克。

制法：先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日一次。

适用：改善头胀痛、流脓涕及嗅觉功能。

(6)滋阴茶

组成：萝卜30克，刺梨2个，辛夷10克，沙参10克，麦冬10克，生地10克。

制法：将以上药物水煎取汁代茶频饮。

适用：改善鼻窍干燥、鼻塞及嗅觉功能。

皮肤过敏的人一定要对饮食格外注意，不能像正常人那样子什么食物都能吃。对于那些可能会引起过敏复发的食物，要远离，避免带来影响。此外患者可以多吃一些富含维生素C的食物。

皮肤过敏的饮食

1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

皮肤过敏不能吃什么：

1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。

5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。

6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。

7、忌食过敏性水果：芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏，所以在对待这些水果的时候一定要多加注意。

8、忌食加工食品：身上皮肤过敏禁吃如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作所以应找出造成过敏的食品，并停止食用

9、忌食高氨基酸的食物：患者需要减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。

10、对于海鲜过敏者：身上皮肤过敏禁吃(如带壳的海鲜虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念所以应加意选用新鲜的鱼类。

一小孩过敏体质能吃啥

服食大枣。

大枣中包含很多抗过敏化学物质——环磷酸腺苷，可阻拦过敏反映的产生。凡有过敏病症的病人，能够常常服食大枣。

喝蜂蜜。

常喝蜂蜜有利于避开风寒发痒干咳等周期性过敏病症。纯蜂蜜可以防止过敏的根本原因取决于在其中带有少量的蜂毒。蜂毒是蜜峰身体内的一种液态，在临床医学上被用以慢性支气管炎等过敏性疾病的治疗。除此之外，纯蜂蜜里还带有一定的花粉粒，常饮会对蜂花粉过敏造成一定的抵抗力。

吃胡萝卜。

红萝卜中的β-胡罗卜素能有效的防止蜂花粉过敏症过敏性皮炎等过敏反映。

服用杏鲍菇。

常常服用杏鲍菇有益于清除身体内的重金属离子和脂肪分解造成的黑色素和废弃物，合理提高人体魅力。杏鲍菇菌柄中带有一种蛋白质，能够抑止哮喘病鼻窦炎皮肤湿疹等过敏症状，正常人还可以根据吃金针菇来加强免疫作用。

二小朋友五大普遍的过敏病症及解决

1小儿过敏性鼻窦炎

过敏性鼻窦炎和感冒症状十分相似，都是会有鼻子痒打喷涕流清水鼻涕鼻子堵塞等病症，许多爸爸妈妈会把过敏性鼻窦炎误当做发烧感冒，以至耽误病况。多锻炼身体，过敏性鼻窦炎会由于条件的更改和身体自身免疫力高低而更改，假如小孩身体好，即使他是过敏性身体素质，都不一定会过敏。过敏性鼻窦炎不太可能彻底痊愈，只有以药品来操纵。

2小儿食材过敏

食材也是引起过敏的凶犯之一，最易于引起过敏的有牛乳生鸡蛋花生仁海产品等。假如小孩在吃下某类食材例如牛乳生鸡蛋，发生肌肤剧痒的身上长出疹子或是腹疼拉肚子等病症，那麼就会有可能是食材过敏。假如你的孩子对某类食材过敏，那麼在选购食品的那时候要非常当心，看清外包装盒上的成份，不必选购那类带有让小孩过敏要素的食材。

3小儿肌肤过敏

皮肤湿疹是由内外要素造成的皮肤炎反映，会不断发病。寻麻疹也是婴儿常发的病症，引起寻麻疹的原因有很多。清理小孩患部的肌肤，清理的那时候要降低对小孩造成的刺激性，防止感柒。假如小孩子患了皮肤湿疹，冼澡的那时候要需注意，尽可能不必让疮面过长期泡浸在水或沐浴露里。

4小儿药品过敏

药品过敏是一种常常的状况，且不良影响非常大，比较严重得话会致使身亡。一般来说，药品导致的过敏通常会有发热现象，一旦停止使用导致过敏的药品，人体体温会降低。一旦在应用药品全过程中产生皮肤发痒发烫或疹子等状况，就极有可能是药品过敏了，要立刻停用这种药品。

三过敏体质的忌口有什么

一紫云英油菜子西兰花等蔬菜水果

大家都了解，蔬菜水果含有营养成分，对身体有很多的好处，可是有一些蔬菜水果有的人吃完有可能会造成过敏反映。由于有一些蔬菜水果服用后也许会推动肌肤对光线的敏感度，到太阳下一晒，曝露在外面的肌肤，便会发生红斑丘疹。针对这些非常容易得光敏性皮肤疾病的人而言，平常经常吃的蔬菜都是有有可能造成过敏，山野菜造成过敏的几率更高。像紫云英荠荠菜茼蒿油菜子西兰花窝笋茼蒿菜等都有可能造成光敏性皮肤疾病，并且色调越重造成过敏的概率就越大，追求美丽的你需要想解决肌肤过敏吃什么的烦恼，对这种蔬菜水果一定要管好自身的嘴唇。

二新鲜的热带水果

青芒菠萝蜜是新鲜的热带水果中最易于导致肌肤过敏的新鲜水果。造成过敏的病因各有不同，有一些是基本的自身成份，如菠萝蜜的菠萝蛋白酶青芒中的致敏性蛋白质都是有有可能造成肌肤过敏，有一些是生产制造存储冷藏全过程中残余在新鲜水果中的儿童生长激素也可能导致肌肤过敏。

四改进过敏体质提升宝宝免疫能力那样做

1增加纯母乳喂养的时间

过敏体质的宝宝最好是或是坚持不懈纯母乳喂养，并且尽可能增加纯母乳喂养的时间，最少应坚持不懈到出世6个月以后。由于奶水中带有宝宝充足的营养成分成分，与此同时也含有各种对过敏有牵制功效的人免疫球蛋白及抗原，对避免过敏很有益处。不论是过敏体质的宝宝，或是有大家族食材过敏病历的宝宝，直到身体人体免疫系统生长发育再完善一些再辅食添加，尽可能延迟到6～8个月时再加上，而蛋和鱼则要在出世满18个月之后再加上。

此外，科学研究证实母乳喂奶母亲的饮食搭配会直接影响到宝宝，假如母亲吃的是蛋谷类作物食品类，2-6小时后便可在奶水中检验出去，并且可持续性1-4天下久。因此喂奶阶段的母亲，亦应降低服用含高过敏原的食材，包含牛乳生鸡蛋鱼黄豆麦子花生仁干果虾等是八大类非常容易致敏物的食材。

2提升运动强度增强抵抗力

即便是与生俱来的敏感体质宝宝，伴随着身体功能的逐步完善，抗过敏的工作能力也会提高。权威专家表明：每日适当的健身运动能够提升宝宝肾脏的代谢，激话宝宝的细胞免疫，增强免疫力，令宝宝尽快更改易过敏的身体素质。

如果是呼吸系统非常容易过敏的宝宝，例如蜂花粉性鼻窦炎哮喘病等提议让宝宝多参与游水锻练，一方面可练习宝宝融入凉水温度与环境湿度，另一方面，还可以改进宝宝的肺功能，防止因心肺功能不佳造成过敏病症。而慢跑做运动打篮球等相对性有规律性而渐近的运动种类是宝宝健壮身体的优秀挑选哦!

3睡眠质量好才算是健壮基本

生物学家发觉，睡眠质量时人体内会形成一种被称为单加氧酶的睡眠质量因素，可促进白血球低增加，小胶质细胞活跃性，肝部祛毒功能增强，进而将入侵的病菌或病毒消灭。换句话说优良的睡眠质量与人体免疫力息息相关。

宝宝休息不好也会直接影响到儿童生长激素的代谢，一些父母有熬夜的习惯性，受其危害，宝宝也很熬夜。中医学觉得11点逐渐是肝部的排毒时间，睡觉时间过晚很容易造成肝胆排毒不畅，引起过敏。因此，或是让宝宝早起早睡较为好哦!

4多种营养元素吃起来

多种营养元素，尤其是维他命C，对提升和保持免疫能力有一定功效。过敏体质的宝宝要适度填补多种营养元素，均衡膳食，增强免疫力。早晨能够给宝宝来一杯鲜榨橙汁，餐前喂宝宝吃一点奇异果或是草莓苗，对填补维C大有益处。午饭给宝宝来一点小动物的肝部鸡蛋黄给宝宝填补充分的维生素D;有时候给宝宝吃点鱼油，带宝宝晒一晒太阳填补维他命D;每日“2+3”的两类新鲜水果三种蔬菜水果的饮食可以让宝宝身体更棒哦!

对蛋白过敏一般指对蛋白质过敏，牛奶中富含蛋白质，纯牛奶中蛋白质含量更高，是不建议喝牛奶的，会引起过敏。

蛋白质是人体必不可少的微量元素，有些人会对部分特定蛋白产生过敏反应，如乳清蛋白，植物蛋白，糖蛋白等。首先需要到医院确诊，究竟是对哪一类的蛋白质过敏，然后再避免食用含有过敏原的食物。

牛奶中富含乳清蛋白和蛋白质，包装乳制品中含有3%左右的蛋白质，如对乳清蛋白过敏的患者，就不可以喝牛奶，所有的动物奶制品尽量都不要饮用，避免发生过敏反应。

有一部分人对某种食物过敏并不是一生不变的，可能几年前不过敏，几年后就会出现过敏，曾有过敏反应或过敏体质的人，在出现皮肤上的症状时，最好就医筛查过敏原，理清自己究竟什么能吃，什么不能吃。对乳清蛋白过敏的人，日常生活中也需多查看配料表，看清食物成分，避免无端的过敏给身体造成的损害。

过敏时不能吃这些

辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

抗过敏应该吃这些

蜂蜜

专家提出，每天喝一勺洋槐花蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。友情提示不要用加工的蜂蜜，加工的蜂蜜多是糖精加工或是勾兑第三方成分，非但没有效果，还会加重过敏症状。

胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

生姜

烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。