红曲之所以被称为天然他汀是因为它含有哪种神奇的降血脂成分？

红曲是一种药食两用药材，它不仅是一味中药，而且是一种常见的传统食品和食品添加剂。作为中药，《本草纲目》记载其能够“消食活血，健脾燥胃。

这样一个传统药食两用中药是怎么与他汀类联系起来的呢？这要得益于一位日本学者。20世纪70年代，日本东京农工大学Endo教授在红曲霉菌中提取发现了一类能够抑制胆固醇合成的物质，叫做Monacolin类物质，其中的Monacolin K就是现在所说的洛伐他汀。

也就是说，红曲中可以提取得到一类天然他汀类物质，其中以洛伐他汀为主。临床研究得出，在患者出现化学汀类过敏或者明显化学制剂不能耐受时，选择红曲制剂来降血脂是可以的。主要原因是，红曲中的他汀是天然的。

红曲本身具有一定降脂的功效，日常饮食中多吃含红曲的食物（如红曲米、红曲粥等），或科学合理服用营养补充剂，如盛天方禾细胞动力片其主要成分之一也就是红曲，对预防高血脂有一定辅助调理作用！但这些食物它们不能代替药物治疗的作用，只是一种食疗，主要是辅助作用。

高血脂是一种比较常见的心血管疾病，一般患者主要集中在中老年人群当中，因为中老年人群大心血管随着年龄的增长也在逐渐老化当中，所以中老年人要注意预防心血管疾病，特别是平时饮食以及生活习惯方面。那么，一般常见的降血脂的药物都有哪些呢？

1、降血脂药物

(1)苯氧基酸

这类药物的非诺贝特，吉非贝齐，苯扎贝特，等等。苯氧基酸药物降血脂作用强，发病快的行动，降低甘油三酯的作用比降低胆固醇的效果强烈。

(2)他汀类

这类药物洛伐他汀丁，辛伐他汀，普伐他汀等等。这类药物的下跌主要胆固醇，血脂降低效果强烈，快速开始行动。

(3)烟酸类

氧气这类药物在一个较常用的格列吡嗪，低于作用血清甘油三酯，降低胆固醇。

(4)多不饱和脂肪酸

所有种植物种子，包括橡胶籽油、水飞蓟素花籽油及鱼制品等。这些药物有降血脂和降低血液黏度的功能，但作用较为温和。

(5)泛硫乙胺

辅酶A衍生物，有降低血清胆固醇和甘油三酯，以及增加高密度脂蛋白的作用。

(6)藻酸双酯钠

藻酸双酯钠是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。有搞血长低血粘度、扩张血管和降低血脂，升高HDL水平的作用。主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。

2、其他降血脂药物

如银杏类（天保宁）实验证明能使血清甘油三脂（TG）显著降低。

3、降血脂的食物

1、苹果

苹果中的果胶、维生素C、镁元素等可以降低血胆固醇水平，防止脂肪聚集，有利于预防动脉粥样硬化、脂肪肝、耐糖量异常、周围血管病等疾病。

2、橘子

橘子汁可以增加人体内有益胆固醇，即高密度脂蛋白中的胆固醇的含量。体内坏胆固醇含量高的人每天和3杯橘子汁，连续一个月，可以提高高密度胆固醇的含量多达21%。

3、山楂

山楂含苹果酸、枸椽酸、维生素C、维生素B2和胡萝卜素。山楂不但有消食化积的作用，并能扩张血管，并通过扩张血管引起持久的降压。前人认为山楂能行淤、散瘀，可能与其扩张血管作用有关。山楂还能促进胆固醇的排泄。

4、海带

海带所含的成分有着良好的降脂效果。海带类的蔬菜能使脂肪在人体内蓄积趋于皮下或肌肉而不会在心脏、血管和肠壁上积存。

5、大豆

大豆中含有丰富的磷酸、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素，具有极高的营养价值和优良的保健功能。大豆不仅有益于身体健康，而且有益于防治高脂血症和冠心病。

6、香菇

香菇中含有能溶于水，易被人体吸收的具有降低胆固作用的成分——香菇素，香菇素还具有明显的降血压作用，对高血压患者十分有益。

7、洋葱

洋葱具有使血液中胆固醇含量降低的作用，每天吃适量的洋葱，就可以大大降低人体内的胆固醇，生吃和熟吃对降低胆固醇都有良好的作用。

8、姜

姜能阻止人体对胆固醇的吸收，让粪便中胆固醇的排泄增加，对降低血脂，防止动脉硬化均有一定作用。

9、鱼

海水鱼油因为含有多价不饱和脂肪酸，能起到降低血清胆固醇和甘油三酯作用，鱼肉所含的脂肪还有一些其他作用，有益于某些血液细胞，防止人体动脉血管发生血液凝固并引起栓塞的现象。国外已有人用鱼油治疗冠心病，随访病人19年发现鱼油确实可使胆固醇下降，病人生存时间延长，死亡率降低。

目录 1 概述 2 考来烯胺药品标准 21 正式名 22 汉语拼音 23 标准号 24 拉丁文或英文 25 主要活性成分 26 性状 27 鉴别 28 检查 29 含量测定 210 作用与用途 211 用法与用量 212 注意 213 剂量 214 标示量 215 类别 216 制剂 217 规格 218 贮藏 3 考来烯胺说明书 31 药品名称 32 英文名称 33 降脂树脂一号的别名 34 分类 35 剂型 36 考来烯胺的药理作用 37 考来烯胺的药代动力学 38 考来烯胺的适应证 39 考来烯胺的禁忌证 310 注意事项 311 考来烯胺的不良反应 312 考来烯胺的用法用量 313 降脂树脂一号与其它药物的相互作用 314 专家点评 4 考来烯胺中毒 41 临床表现 42 治疗 5 参考资料 这是一个重定向条目，共享了考来烯胺的内容。为方便阅读，下文中的 考来烯胺 已经自动替换为 降脂树脂一号 ，可 点此恢复原貌 ，或 使用备注方式展现 1 概述

降脂树脂一号是降血脂药。为口服不被吸收的高分子阴离子交换树脂，在肠道内与胆汁酸易形成不被吸收的络合物，中断胆汁酸“肝肠循环”，使胆汁酸经肠道排泄，而再吸收入肝减少；另外还促进TC向胆汁酸转化的限速酶激活，使更多的TC转变成胆汁酸，从而降低血中TC浓度。主要用于治疗Ⅱa型高脂蛋白血症，特别家族性高胆固醇血症。禁用于TG升高的各型高胆固醇血症。主要损害胃肠道等。

2 降脂树脂一号药品标准 21 正式名

降脂树脂一号

22 汉语拼音

KaolaiXiAn

23 标准号

WS211（X178）94

24 拉丁文或英文

CHOLESTYRAMINUM

25 主要活性成分

聚苯乙烯季铵型强堿性阴离子交换树脂的氯化物，按干燥品计算每克交换牛胆酸钠应为20～24g。

26 性状

白色至类白色粉末，无臭或稍带胺臭味；有引湿性。

在水、乙醇、氯仿或乙醚中不溶。

27 鉴别

红外光吸收图谱应与对照品的图谱一致。

28 检查

酸度 取本品050g，加水50ml，制成悬浮液，依法测定（中国药典1990年版二部附录44页），pH值应为40～60。

可渗析季胺 对照溶液的制备 精密量取60%的芐基三甲基氯化铵溶液2ml，置50ml量瓶，加水稀释至刻度，摇匀。精密量取20ml，量锥形瓶，加水30ml，加二氯萤光黄试液[取二氯萤光黄01g，加乙醇60ml，加氢氧化钠液（01mol/L）25ml使溶解，加水稀释至100ml]025ml，用硝酸银（01mol/L）滴定，至氯化银沉淀与乳状液显粉红色。每1ml的硝酸银液（01mol/L）相当于1857mgC下6H下5CH下2N（CH下3）下3C下l，精密量取上述标定过的芐基三甲基氯化铵溶液适量，加水稀释成每1ml中含02士001mg的对照溶液（新鲜配制）。

测定法 切割一块纤维素渗析管（长约23cm，直径约25cm，分子量为6000，14000），压在水下使柔软，用绳子系住一端，取本品20±001g，用长颈漏斗协助，引导供试品置渗析管底部，加水10ml，用绳子系住开口一端，放置此管在含有水100ml的250ml的烧杯中，盖上表面皿，以磁性搅拌器搅拌液体16小时，以完成渗析。另精密量取对照溶液5ml，置另一渗析管底部，加水5ml，用绳子系住开口一端，同法操作。精密量取上述两种渗析溶液各5ml，分别置分液漏斗中，各加038%硼砂溶液5ml，加溴附录55页）。

炽灼残渣 取本品10g，依法检查（中国药典1990年版二部附录56页），遗留残渣不得过01%。

重金属 取炽灼残渣项下遗留的残渣，依法检查（中国药典1990年版二部附录51页第二法），含重金属不得过百万分之二十。

29 含量测定

取本品，精密称定适量（约相当于降脂树脂一号干燥品01g），置25ml具塞锥形瓶中，精密加入牛胆酸钠溶液（取牛胆酸钠15g，加热水40ml使溶解，冷却，加水稀释至50ml）10ml，密塞，机械振摇2小时，离心。另取曾测定干燥失重的降脂树脂一号对照品，同法操作。精密量取上述两种上清液2ml，分别置二个200ml量瓶中，另精密量取上述牛胆酸钠溶液2ml，置第三个200ml量瓶中，分别加水稀释至刻度，摇匀，分别精密量取2ml，置20ml量瓶中，各加入80%（ml/ml）硫酸溶液8ml，密塞，摇匀，置60℃水浴中保温15分钟，冷至室温后，加80%硫酸溶液稀释至刻度，摇匀，以水为空白，照分光光度法（中国药典1990年版二部附录24页），在318nm的波长处分别测定吸收度，按下式计算计算，即得。

每1g交换牛胆酸钠克数 M·（AoAs）·Wr/（Ao·Ar）·Ws式中M降脂树脂一号对照品的交换容量值

Ao牛胆酸钠溶液的吸收度

As供试品处理过的牛胆酸钠溶液的吸收度

Ar对照品处理过的牛胆酸钠溶液的吸收度

Ws按干燥品计算的供试品重量（g）

Wr按干燥品计算的对照品重量（g）

210 作用与用途 211 用法与用量 212 注意

对本品过敏者或完全性肠道梗阻患者禁用；孕服、哺乳妇女及便秘患者慎用。

213 剂量

口服 12～16g/日（以降脂树脂一号计），分3次于饭前或睡前用水或饮料拌匀服用。

214 标示量 215 类别

降血脂药。

216 制剂

口服 12～16g/日（以降脂树脂一号计），分3次于饭前或睡前用水或饮料拌匀服用。

217 规格 218 贮藏

遮光，密封保存。

3 降脂树脂一号说明书 31 药品名称

降脂树脂一号

32 英文名称

Colestyramine

33 降脂树脂一号的别名

酸性粘多糖；地维烯胺；考来烯胺；胆苯烯胺；降脂宁；消胆胺；降胆敏；消胆胺脂；胆酪胺；降脂树酯1号；Cuemid；Uermid；Questran

34 分类

循环系统药物 > 调整血脂及抗动脉粥样硬化药物 > 胆汁酸结合树脂

35 剂型

378g；4g金属箔包装。

肠溶片剂：100mg。

注射剂（粉）：10g。

36 降脂树脂一号的药理作用

苯乙烯型强堿性阴离子交换树脂，不溶于水。口服后药物所含氯离子与胆酸交换，形成不稳定的络合物；抑制胆酸或胆固醇从肠道的吸收，增加胆酸或胆固醇从粪便排出。减少胆酸的肝肠循环，胆酸从肠道的重吸收减少， 肝内胆固醇转化为胆酸，胆酸合成增加，肝细胞内胆固醇消耗增加，反馈 肝细胞膜加速合成LDL受体，使肝细胞LDL受体数目增多、活性增强，自血浆摄取的LDL增加，结果血浆LDL胆固醇浓度降低。LDL重量的45%左右是胆固醇，实际上血浆LDLC及TC水平均降低。从肠道吸收胆固醇的过程中，需胆酸起乳化作用，胆酸被树脂吸附随粪便从肠道排出，势必影响胆固醇从肠道的消化吸收。

37 降脂树脂一号的药代动力学

降脂树脂一号口服完全不吸收。在肠道与胆汁酸形成螯合物，随粪便排出。这可阻碍后者吸收入血，使血中胆酸量减少，结果促使肝脏及血中胆固醇向胆酸转化，从而降低血胆固醇。此外，肠道内胆汁酸浓度降低，又影响了胆固醇的吸收，自然也影响了血中胆固醇水平。一般在口服给药后4～7天起效，两周内呈现出最高疗效。可使TC与LDLC分别下降20%～30%和15%～30%，TG稍有增加或无明显变化，HDLC可见中度增加，呈剂量效应正相关。

38 降脂树脂一号的适应证

1适用于高胆固醇血症（Ⅱa型），为其首选药之一。可使血浆LDL和总胆固醇下降，可降低心肌梗死的发生率及冠状粥样硬化性心脏病的病死率。无降低TG作用，有的患者治疗第1周内TG反而有所增高（约5%～20%），但此作用通常在连续给药4周内可逐渐消失。对同时有高三酰甘油血症的患者（Ⅱb型），需加服其他降TG的调脂药。

2降脂树脂一号尚可用于动脉硬化以及肝硬化、胆石病引起的瘙痒，治疗胆汁淤滞性黄疸，新生儿黄疸以及小肠切除术后的腹泻等。

39 降脂树脂一号的禁忌证

孕妇、哺乳者禁用。

310 注意事项

1孕妇、哺乳者、老年人、儿童和胃肠功能障碍者慎用。

2长期服用可使肠内结合胆盐减少，引起脂肪吸收不良，应适当补充维生素A、D等脂溶性维生素及钙盐。在服用降脂树脂一号前1～2h服叶酸，其他药物在服用降脂树脂一号1～4h前或4h以后才能服用。

3降脂树脂一号味道难闻，可用调味剂拌服。多进食纤维素可缓解便秘。

4不可加大剂量，以免引起胃肠道不适、腹泻等。

311 降脂树脂一号的不良反应

主要缺点是异味感

1因用量大，约2%的患者产生胃肠道反应。恶心、腹胀、消化不良及便秘是较常见症状，小儿与老人可发生肠梗阻。

2大剂量可干扰脂肪吸收，偶见腹泻，也可能出现短暂的转氨酶及堿性膦酸酯酶增高。对儿童和矮小患者，因所用剂量相对较大，可能出现血氯过高性酸中毒。降脂树脂一号干扰叶酸和脂溶性维生素吸收，故长期服降脂树脂一号时，应补充叶酸每天5mg以及维生素A、维生素D、维生素K及钙盐。

312 降脂树脂一号的用法用量

1每次4～5g，加水200ml，于进食05～1h服，每天3～4次。总量不超过每天24g。服药可从小剂量开始，1～3个月内达最大耐受量。

2用于止痒：开始每天6～10g，维持量每天3g，3次分服。

313 药物相互作用

1降脂树脂一号可延迟或减少其他一些药物的吸收，特别在合用酸性药物时。

2降脂树脂一号能与保泰松、噻嗪类利尿药、甲状腺素、巴比土酸盐类四环素、洛哌丁胺、洋地黄类、有关的生物堿、华法林、普萘洛尔，雌激素类、甲羟孕酮类、苯氧乙乙酸类调脂剂等结合，影响这些药物的吸收。为了避免此种影响，至少要在服用降脂树脂一号1h前或4h以后才能服用其他药物。

3降脂树脂一号还可影响脂溶性维生素A，维生素D，维生素K，叶酸，铁剂的吸收，长期应用应予以补充。

4交换树脂在小肠也与其他一些药物结合，如叶酸、地高辛、华法林、氯噻嗪类、苯巴比妥、保泰松、口服抗凝药、甲状腺素、贝特类、他汀类等，应避免同时服用。一般可在服树脂前1h或4h后服用其他药物。

314 专家点评

降脂树脂一号服用一周左右瘙痒即可减轻，血清胆汁酸及胆固醇均见下降，皮肤疮也可消失，它特别适用于原发性胆汁性肝硬化，原发性硬化性胆管炎及胆道闭锁的不完全梗阻。该药是治疗Ⅱa型高脂血症的首选药物，在控制饮食的基础上，可使脂蛋白再降低20%～40%，一般用药1周后胆固醇和LDL开始下降。3周内达最大效应，对降脂树脂一号只能使LDL和胆固醇降低，而不能使升高的VLDL和三酰甘油降低，或轻度升高，故宜与氯贝丁酯或烟酸合用，对Ⅲ、Ⅳ和Ⅴ型高脂血症禁用。

4 降脂树脂一号中毒

降脂树脂一号（消胆胺、降胆敏、消胆胺酯）为口服不被吸收的高分子阴离子交换树脂，在肠道内与胆汁酸易形成不被吸收的络合物，中断胆汁酸“肝肠循环”，使胆汁酸经肠道排泄，而再吸收入肝减少；另外还促进TC向胆汁酸转化的限速酶激活，使更多的TC转变成胆汁酸，从而降低血中TC浓度。主要用于治疗Ⅱa型高脂蛋白血症，特别家族性高胆固醇血症。禁用于TG升高的各型高胆固醇血症。常用量口服每次4～5g，3/d。主要损害胃肠道等。[1]

41 临床表现

此药所用剂量较大，有特殊臭味及一定的 性。常见不良反应有便秘及恶心、食欲缺乏、呕吐、腹胀、肌肉痉挛，偶尔出现腹泻及皮疹、皮肤瘙痒。老年人易引起骨质疏松、骨软化等。

应用本药可能出现短时高TG血症、高氯性酸中毒，大剂量应用可引起或加重脂肪泻。长期应用可导致脂溶性维生素缺乏症，所以应及时补充脂溶性维生素A、D等。[1]

42 治疗

降脂树脂一号中毒的治疗要点为[1]：

1立即停药。可给予催吐、洗胃及导泻处理。

2给予阿托品，缓解胃肠道症状。

3口服多种维生素，特别是维生素A、D，补充钙剂。

吴文博 河北省石家庄市中医院

13牛 黄 《神农本草经》

为牛科动物牛干燥的胆结石。性能 甘，凉。归心、肝经。功效 化痰开窍，凉肝息风，清热解毒。

药理作用：牛黄有镇静抗惊厥及解热作用，可增强离体蛙心心肌收缩力；牛黄主要成分胆红素有降压及抑制心跳作用；牛黄水溶液成分SMC具有胆囊收缩作用，所含胆酸，尤其是脱氧胆酸，均能松弛胆道口括约肌，促进胆汁分泌而有利胆作用；牛黄酸对四氯化碳引起的急性及慢性大鼠肝损害有显著的保护作用；家兔静脉点滴牛黄，可使红细胞显著增加；牛黄还有抗炎、止血、 降血脂 等作用。

15钩 藤《名医别录》

为茜草科植物钩藤大叶钩藤毛钩藤华钩藤il或无柄果钩藤的干燥带钩茎枝。性能 甘，凉。归肝、心包经。功效 清热平肝，息风定惊。

药理作用：钩藤、钩藤总碱及钩藤碱，对各种动物的正常血压和高血压都具有降压作用；水煎剂对小鼠有明显的镇静作用；钩藤乙醇浸液能制止豚鼠实验性癫痫的发作，并有一定的抗戊四氮惊厥作用；麻醉大鼠静脉注射钩藤可对抗乌头碱、氯化钡、氯化钙诱导的心律失常；此外，钩藤还有抑制血小板聚集及抗血栓、 降血脂 等作用。

16黄芪 《神农本草经》

为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。性能 甘，微温。归脾、肺经。功效 健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌。

药理作用：黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新；有明显的利尿作用，能消除实验性肾炎尿蛋白；能改善贫血动物现象；能升高低血糖，降低高血糖；能兴奋呼吸；能增强和调节机体免疫功能，对干扰素系统有促进作用，可提高机体的抗病力；对流感病毒等多种病毒所致细胞病变有轻度抑制作用，对流感病毒感染小鼠有保护作用；有较广泛的抗菌作用；黄芪在细胞培养中，可使细胞数明显增多，细胞生长旺盛，寿命延长；能增强心肌收缩力，保护心血管系统，抗心率失常，扩张冠状动脉和外周血管，降低血压，能降低血小板粘附力，减少血栓形成；还有 降血脂 、抗衰老、抗缺氧、抗辐射、保肝等作用。

17绞股蓝《救荒本草》

为葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草。性能 甘、苦，寒。归脾、肺经。功效 益气健脾，化痰止咳，清热解毒。

药理作用：绞股蓝及绞股蓝皂苷

均具有抗疲劳、抗缺氧、抗高温、抗低温，延长生物体细胞及果蝇、小鼠的寿命，能明显升高SOD活性，降低心、脑、肝细胞内脂褐素的含量，防止正常细胞癌化，提高荷瘤动物免疫力；能明显增加非特异性免疫、细胞免疫、体液免疫的功能，且具免疫调节作用；具有明显的 降血脂、降血糖 作用，并能提高脾脏、睾丸、大脑和血液蛋白质的合成速率，并具有镇静、催眠、镇痛、增加冠脉流量、抗心肌缺血、增加脑血流量、抑制血栓形成、保肝、抗溃疡等作用。

18沙棘《晶珠本草》

淡胡颓子科植物沙棘的成熟果实。性能 甘、酸、温。归脾、胃、肺、心经。功效 健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀。

药理作用：沙棘黄酮能改善心肌微循环，降低心肌耗氧量，抗血管硬化，抗炎等作用；沙棘油及其果汁有抗疲劳、 降血脂 、抗辐射、抗溃疡、保肝及增强免疫功能等作用。

19玉竹《神农本草经》

为百合科植物玉竹的根茎。性能 甘，微寒。归肺、胃经。功效 养阴润燥、生津止渴。

药理作用：本品具有促进实验动物抗体生成，提高巨噬细胞的吞噬百分数和吞噬指数，促进干扰素合成，抑制结核杆菌生长 ，降血糖，降血脂 ，缓解动脉粥样斑块形成，使外周血管和冠脉扩张，延长耐缺氧时间，强心，抗氧化，抗衰老等作用。还有类似肾上腺皮质激素样作用。

20黄精《名医别录》

为百合科植物黄精滇黄精或多花黄精的根茎性能 甘，平。归脾、肺、肾经。功效 补气养阴，健脾，润肺，益肾。

药理作用：黄精能提高机体免疫功能和促进DNA、RNA及蛋白质的合成，促进淋巴细胞转化作用；具有显著的抗结核杆菌作用；对多种致病性真菌有抑制作用；对伤寒杆菌、金**葡萄球菌也有抑制作用；有增加冠脉流量及降压作用，并能 降血脂 及减轻冠状动脉粥样硬化程度；对肾上腺素引起的血糖过高呈显著抑制作用；还有抑制肾上腺皮质的作用和抗衰老作用。

21枸杞子《神农本草经》

为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。性能 甘，平。归肝、肾经。功效 滋补肝肾，益精明目。

药理作用：枸杞子对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平，起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常 健康 人也有显著升白细胞作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、 降血脂、 保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。

22大 蒜《名医别录》

为百合科植物大蒜的鳞茎。性能 辛，温。归脾、胃、肺经。功效 解毒杀虫，消肿，止痢。

药理作用：大蒜有抗较强的广谱抗菌作用，如对金**葡萄球菌、痢疾杆菌、幽门螺旋杆菌、多种致病性浅部真菌、白色念珠菌、恙虫热立克次体、流感病毒B、疱疹病毒，以及阴道滴虫、阿米巴原虫等，均有不同程度抑杀作用。抗菌作用紫皮蒜优于白皮蒜，鲜品强于干品。又可降低胆固醇和甘油三酯，防治动脉粥样硬化， 降血脂 可能与减少内源性胆固醇合成有关。大蒜油能抑制血小板聚集增加纤维蛋白的溶解活性。本品又可抗肿瘤，抗突变和阻断亚硝酸胺合成。另外，还有不同程度的抗炎、免疫增加、抗氧化、延缓衰老、降血压、护肝、降血糖、杀精子、兴奋子宫、驱铅等作用。

第一、正确吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，在早餐的选择上尽量以全麦食品为主。因为全麦食品所含的脂肪和热量都非常低，但是食用之后有很强的饱腹感，早餐吃全麦食物不仅营养健康，而且还能起到降低血脂的作用。

第二、少吃动物油脂。对于高血脂的患者而言，平时一定要减少动物油脂的摄入，但是也不能完全不吃动物油脂，这样就会影响营养的均衡摄取。在做菜的时候，大家可以尽可能的使用含有不饱和脂肪酸的菜籽油或者橄榄油。

第三、吃饭不宜过饱。吃饭的时候吃到七分饱就可以了，这样不仅有利于肠胃的消化，在控制饮食的同时还能起到降低血脂的作用。

第四、少吃零食。市场上售卖的零食种类有很多，大多是一些重口味的食物，而且其中还添加了大量的添加剂，长期食用不仅会出现血脂升高的问题，还会影响营养的摄取。

第五、适当运动。大部分高血脂患者都有过于肥胖的问题，所以大家一定要加强日常锻炼，不仅可以减轻体重，可以更好的控制血脂。

第六、及时用药。如果高血脂的问题已经非常严重，通过饮食和运动都无法进行改善，那么大家就应该及时用药来控制疾病的发展。