喝什么汤润肺呢（吃什么汤润肺养肺最快）

有很多食物吃了对肺部非常的好，也有很多养生汤喝了之后对肺部也非常大好，肺部如果不保养好的话是很容易患上一些疑难杂症的，肺部疾病的类型也有很多种，很多人会患上肺炎，肺结核等疾病都是由于长期不注意肺部保养的因素造成的，如果不注意肺部保养，导致肺部有毒素的话，那么就会引起很多对肺部不利的疾病，那么喝什么汤润肺呢？

一、茶树菇排骨汤 材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。

二、西瓜乌鸡汤 材料：新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块)，乌鸡1只，切块;蜜枣1枚，瘦肉200克。辅料：生姜1小片。做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲15小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最后，根据口味放盐。功用：养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑。此汤很好看，有红色、绿色，乌鸡又是黑色的，既味美，又滋补。

三、沙参玉竹鱼尾汤 材料：沙参、玉竹各4克，南北杏5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1条(约750克)，瘦肉200克，姜1片。做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)，两边煎成金**。水烧开，将所有材料放入开水中，大火烧半小时，然后中火煲15小时即可，最后根据口味放盐。功用：沙参、玉竹调气润肺、生津止渴，对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，但药味不明显，所以这个汤是很鲜的。

如果想要润肺的话就可以按照上面我们介绍的食谱来给自己制作一份营养美味的汤，喝这个润肺汤的时候必须要注意汤里面的营养含量，避免给自己喝一些对身体不利的汤，也要注意食物的相生相克，不要将不能搭配的食物一起用来熬汤，如果是蘑菇汤的话，那么时间稍微长久一点，避免蘑菇中毒。

　　每次到了季节更替的时候，冷暖气流交汇，气候变幻莫测，过敏源也多了起来，会引起肺部不适，出现咳嗽的问题，这时候养肺润肺就很有必要，有些朋友问过我润肺止咳有没有效果最好的汤饮呢今天我们就来为大家介绍一下，润肺止咳哪种汤饮效果最好。

　川贝炖雪梨：川贝止咳的效果大家是有目共睹的，雪梨也是我们经常用来润肺的，这个汤饮也算的上是十分经典了。

　　川贝炖雪梨做法如下：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

　陈醋冰糖汁：这个比较偏方一些了，陈醋止咳润肺的效果非常好，只不过陈醋不太好找，做法也非常简单：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。陈醋除了润肺止咳还可以软化血管，帮助消化哦~

　　萝卜陈皮汤：白萝卜祛火润肺，陈皮有着止咳养肺阴的效果，做法如下：白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

　　最后还有一个很便捷的汤饮：罗汉果茶：广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咳出。

　相信大家看了这些也明白了，没有效果最好的汤饮，大家需要针对自己的情况，以及造成咳嗽的原因来选择润肺止咳的汤阴了，好了以上就是今天为大家介绍的一些润肺止咳的汤饮，最后提醒大家，咳嗽的原因分很多种，情况也各有不同，如果严重，请尽快到医院或诊所问诊，且不可单纯依赖汤饮的效果，以免延误病情!

1雪梨南杏瘦肉汤

用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。 做法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。

2蒸白梨蜂蜜

用料：大白梨1个，蜂蜜50克。做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。功能：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

3百合雪梨汤

用料：百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。做法：百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。功能：滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。