什么水最解渴?

问题一：什么水解渴最好 淡盐水

问题二：喝什么水最解渴呢？ 茶水以及白开水会好点。

就茶而言，夏季建议①喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。②喝白茶，白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。

白开水而言，煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”―――乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。

问题三：喝什么水最解渴？ 人觉得渴的时候时候，那是大脑发出的信号，渴说明你的体内缺水，缺水就需要补水。身体缺水没有及时补水，你的皮肤会干燥排泄困难等等问题。

喝什么水怎么喝，不同的季节以及人身体的状态都应该有变化，夏天口渴的时候当然是白开水最解渴，还有绿茶+菊花也很解渴清凉，你在运动之后也会口渴，你就的补充点矿物质，盐开水、绿豆汤水、枸杞红枣茶这些都能够补充你身体的水分，同时补充些有益元素。冬天的时候，人会怕冷，人会有点虚症，红枣黄芪茶是比较合适。

平均每日应补充2升左右的水，其中包括从饮食中补充的水分；要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水；天天早、中、晚都要喝上1～2杯水；慢慢喝、细细品，感觉到有一股微微的甘甜，排泄畅通神清气爽。

问题四：喝什么水最解渴啊！ 平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。

问题五：口渴了喝什么最解渴？？ 夏天喝什么最能解渴，是清凉饮品还是刨冰？中医师的答案都是开水，而且是温开水。 杨贤鸿推测，可能因为温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。他曾经试过，喝温开水的确比冰开水更能解渴。 中医师建议，应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。 至于夏日应该多补充盐分吗？中医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要固定三餐，均衡营养就足够。

问题六：秋天喝什么水最解渴 可以选择白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水

秋季，季节干燥，光喝白开水，水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外并不能完全抵御干燥带给我们的负面效应，面对这种情况，可以每天早晚补充相应的水分，。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又可以养颜排毒，何乐而不为呢？快行动起来吧！

问题七：喝什么水最解渴呢？ 盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。 大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。 正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。 据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮能降低皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。同时，两组人员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消；而用冷饮者则周身不畅，渴感去之又来。 与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体无害。反之，冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会影响消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。因此，盛夏还是以温饮为好。

问题八：口非常渴的时候喝什么最解渴呢？ 绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说，由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说，世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说，出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。出汗不多，喝白开水就行 南教授告诉大家，夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。 础水的方法也有讲究，他指出，大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。 乳酸菌饮料也适合夏饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作用。 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。 至于年轻

问题九：喝什么最解渴？ 夏天吗？喝山楂罗汉果水，超解暑，也解渴。。如果是平时很渴很渴的时候，要小口喝热水，那样才会解渴，而不是猛的灌冰水喔。

　在炎热的夏季，我们大家出汗的情况是比较严重的，并且还经常会出现口渴的情况，但是许多的朋友们会饮用一些饮料来解渴，其实饮料对于帮助我们解渴的效果并不好，那么夏季喝什么解渴效果好下面我们就来一起看看。

　 温开水

　在夏天最能解渴的还是我们万能的白开水，准确的说应该是温开水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。所以我们大家在夏季的时候，就是可以经常饮用一些温开水的，这样不仅可以帮助我们大家起到不错的解渴的作用，更是可以促进身体的代谢功能的，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。

　 热茶

　另外，我们大家在夏季的时候也是可以经常饮用一些热茶的，许多的茶水对于帮助我们大家解渴的效果也是非常不错的。各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道很香，能提供钾元素，而且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝还不影响睡眠。

　夏季喝什么对于帮助我们大家解渴的效果会更好上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，在夏季的时候，大家多喝一些温开水或者是热茶等等这些饮品，对于帮助我们大家解渴的效果都是非常好的，所以大家夏季需要多喝水的。

天气热，出汗多，自然会很口渴，如果口渴了喝什么补水最适合呢　　1、喝茶补水健康解渴　　各种茶都是补水的好来源。无论红茶、 绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少 的钾元素和多酚类抗氧化物质。研究也表明，茶水对控制血压、血糖和血脂都是有益无害的。此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道 很香，能提供钾元素，而且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝还不影响睡眠。　　玫瑰花、茉莉花、菊花、桂花、玫瑰茄等各种花朵泡出来的茶，以及用柠檬片、酸橘、金桔等酸香味水果泡出来的水，也符合健康饮品的要求，前提是泡淡一点，酸味不太浓，就不需要放很多冰糖或蜂蜜，多喝都有增肥风险。　　2、喝粥汤补水好选择　　玉米片汤、米汤、小米粥汤等各种杂粮粥上面的汤。这些粮食煮出来的汤，不仅有柔和的香味，还含有维生素B1、钾等可溶性营养成分，并含有少量的淀粉和糊精。淀粉和糊精可以延缓水分通过胃肠道的速度，让黏膜得到更长久的滋润。同时，用没有咸味的粥汤替代咸味的鱼汤肉汤和菜汤，能减少盐的摄入量。所以，喝粥汤能预防餐后很快感觉干渴的情况。　　当然，最简单的就是直接喝白开水或矿泉水了。如果没有出汗过多，喝白水就能补充水分。煮白开水的时候看到水垢，并不代表水质差，只是代表其中钙镁元素含量较高，水的硬度较大。实际上，钙镁元素均为人体骨骼健康和血压控制所必须，甚至是很多人膳食中所不足的，没必要嫌弃它们。

口渴经常发生在我们的日常生活中，比如说我们刚刚做完运动，我们刚刚跑完1千米，我们刚刚爬完楼，我们刚刚锻炼完身体。有的人特别喜欢喝从冰箱里拿出来的冰镇饮料，或者是冰镇啤酒来解渴，但是这样做是不对的，最解渴的是这几样，而且喝水太急的话，对身体会有危害。

脱脂牛奶在我们口渴的时候最解渴。为什么要这么说呢？因为脱脂牛奶里面没有任何的脂肪，有的只是丰富的蛋白质，而且牛奶中所含有的蛋白质有锁水效果，更重要的是脱脂牛奶当中含有钠元素，而这种元素也能够让人少排尿，这样也有利于身体去吸收水分。

白水也可以在我们口渴的时候解渴。说完最解渴的，我们再来说比较解渴的。相信很多小伙伴想到最解渴的也许就是白开水，但是白开水和脱脂牛奶相比效果稍微差一些，虽然说结合能力也很强，但是白开水当中没有任何的糖分和维生素，当然也没有矿物质，所以不能够起到锁水的作用。

喝水太急的话，营养物质没有被吸收就被代谢掉了。我们都知道了，口渴的时候喝脱脂牛奶最解渴，在喝的时候也不能大口大口的喝，狼吞虎咽会让自己呛到，不说还容易让自己的身体没有反应过来，就已经被代谢掉了，所以在喝牛奶或者喝水的时候，一定要小口小口的喝，让身体有一个吸收和消化的时间。

所以希望小伙伴们在最口渴的时候，不要喝冰镇饮料和啤酒，喝一点脱脂牛奶吧，脱脂牛奶比白开水更加有营养，而且也更解渴。