脚上的厚皮怎样软化让它变得嫩点啊？

1、白醋水浸泡：每晚临睡前，四十度的洗脚水里面加上两大勺白醋，泡脚十分钟，这样不能够能够预防与治疗脚气，还能够保持双脚皮肤的细滑。

2、磨砂膏去角质：选择专门为脚丫子去角质的磨砂膏，这样的磨砂膏去角质效果好一些，均匀抹在双脚上，不断按摩，让脚上的老皮去掉。

3、护脚霜：脸蛋有保湿霜，手有护手霜，那么双脚自然有护脚霜，买一瓶护脚霜，每天晚上洗完脚之后均匀抹上并按摩。平日里少穿高跟鞋，不穿挤脚的鞋子，这是对脚最大的护理与保护。

扩展资料：

注意事项：

1、不要打赤脚，赤脚走路很容易造成脚外伤或扭伤，脚外伤还有可能诱发痛风发作，让本来痛风的关节症状加剧，还会让寒气从脚进入身体，不利于痛风缓解。

2、注意不要长时间的行走或者过度的足部运动，脚过度劳累会有可能引发痛风急性发作。

3、要注意足部皮肤和关节的变化，每天要检查自己的脚是否有受伤、红肿等。

4、痛风用户洗脚要用不超过40度的温水，尽量不要使用肥皂，泡脚的时间也不要超过十分钟，洗完后要立即擦干。

5、注意足部不能受寒，也不能过热。受寒会导致在关节处的尿酸盐结晶更容易析出，从而引起痛风急性发作，过热会容易造成足部感染，而且不易愈合。

-脚

-足部护理

让双脚精致白嫩的几个美足方法

　让双脚精致白嫩的几个美足方法有什么呢？夏天到了，美少女们又可以穿上凉鞋啦！可是穿凉鞋的硬伤就是脚会漏在外面，脚的美感会影响穿凉鞋的体验，该怎么护理呢？下面跟我一起来看看让双脚精致白嫩的几个美足方法吧！

让双脚精致白嫩的几个美足方法1

　1、为足部去角质

　足部角质往往已经是厚厚的死皮，这个时候不能操之过急，梦想一次恢复白嫩细软。每一次使用去角质产品时，应该以划圈手法让去角质颗粒轻柔滚动，同时配合久一点的温水浸泡，软化角质，让剥离更温和有效。同时要特别注意脚趾甲边缘，足心及脚后跟等最易堆积角质的部位。

　 2、滋养护理

　足部滋养产品多数偏于油性，因为足部皮肤又厚又干，乳液往往还没渗透进去发挥作用就被挡在外面，迅速挥发掉了。所以在使用这些油性略大的产品时，一定要配合按摩，将成分最多地推入肌肤，并且再穿上干净的棉袜入睡或至少呆半个小时，像做面膜一样给足部也做个足膜，才能让滋养真正见效，减少护理死角的产生。如果预计要出门的话，还要为足部涂抹高倍的防晒，这对于显得白皙异常重要。

　 3、涂上显脚白的指甲油

　不知从何时起，赤裸着脚趾甲的女性会被认为没有生活情趣，甚至有失礼仪，这比不涂手指甲还让人觉得失误。而若想脚显得白，就别选那些淡而亮的色彩，而要选择深的哑光色，以反衬出肌肤的白皙，如深红，深棕，或干脆是紫和黑这些有些重口味的，这样你的脚才会看起来是可爱而嫩嫩的。

　五个美足方法双脚精致白嫩

　 4、穿深色凉鞋

　别以为浅色的凉鞋会显得脚白，比肤色更浅的凉鞋反而会衬得脚面很黑，让人把视线都集中在鞋上，反而忽略了双脚，而深色凉鞋则会反衬出脚部皮肤的白皙，也不容易显脏，所以建议你一定要多备几双深色凉鞋哦。

　 5、带上一些脚部饰品

　玫瑰金、银色的项链都会让皮肤显得白皙剔透，所以你也可以把这个窍门运用在脚上，选择好看的脚链来装饰双脚，提升整体的白皙度。

让双脚精致白嫩的`几个美足方法2

　 先来泡个“热水脚”

　泡脚不仅能养生还能还能软化我们的脚部皮肤，为之后的护理步骤做好准备。同时还有一些小细节值得注意：泡脚的时候水温不要过烫，维持在38°到40°为宜，水位要没过脚背肌肤到达脚腕处，这样才能全方位放松脚部。

　还可以在泡脚的时候往桶里加点“佐料”，比如有助眠效果的薰衣草精油，或者能快速消除疲劳的咸盐＋姜片，还有藏红花是能活血化瘀，加快身体新陈代谢的好成分。

　 脚部边角去死皮

　我们每天都在走路，长时间积累在脚底板的死皮和脚部边缘的老茧是影响我们“美脚”的天敌，所以应该两三周进行一次去除脚底死皮和老茧的护理，时间再长的话就很难彻底清除了哦！可以在泡脚后用磨砂板打磨脚底板和大拇指关节处等容易起老茧的地方，注意不要泡完脚立刻行动，不然可能会“用力过猛”擦破皮肤。

　 全能方位去除老化角质

　重点位置解决后，接下来就该进行整体去角质啦！使用足部磨砂膏轻轻摩擦你的脚丫，别放过脚趾缝隙这种小角落，但这里的皮肤很薄，所以要更加轻柔。

　还原柔嫩的脚部肌肤后还要给它温柔的护理，这时候质地浓郁的足部护理霜就该上场了，厚厚地涂抹一层后可以用透气的脚膜袜裹上，如果不想购买脚膜袜还能用保鲜膜把脚包裹起来，之后就能安心期待第二天光滑的双脚啦！

女人好像和足疗扯不上什么关系，但是女人是必须要做足疗的，不做足疗的女人，一定是不知道女人做足疗有什么好处，对于一个想要变美的女人来说，千万别错过足疗美容法，其实足疗也是有不错的美容功效的，足疗对女人的皮肤是有好处的。

1、足疗美容功效

1、脏腑功能健全是美容之本。

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络系统，把六腑、五官、九窍、四肢、百骸形体紧密地联系在一起的有机整体。构成年人体的各个组织器官及系统之间，在结构上不可分割，在功能上相互为用，在病机上相互影响，它们之间既有表里关系，又有因果关系。相对稳定的内环境，能使它们相安无事，气血通畅，机体健康。人之美容，才能达到内养与外养和谐的统一。因此说，人体脏腑功能的保健，才是美容之根本。

2、足疗是调节脏腑功能的有效手段。

足疗，现代医学称足反射疗法，即足反射区疗法。足反射区，指按一定规律排列在人体足部皮表上的与相应脏腑及其功能系统有特殊内在联系通道的神经末梢和内外感受器的结集区域。人体足部有密集的神经束和神经末梢，分布为90多个神经反射区。

根据这一生理反射原理，足反射疗法，通过一定手法，在足部特定部位反射区进行反射按摩刺激，能够对相应脏腑的功能起到有效调节作用。

3、足部按摩对脏腑功能的调节作用。

从足部的生理解剖来看，人体膝关节以下部位，同样分布有丰富的血管、神经、淋巴管的支脉、微管脉及经络脉网。对足部的整体按摩，不但使足部得到保健，增强足部的功能效应，更重要的是，足部按摩，能使整个机体都得到有效的调整，保持旺盛的新陈代谢。

(1)足部按摩促进血液循环。人体心脏的搏动，推动血液不间断地周身循环。在体循环中，动脉血流速快，将含氧量高、营养丰富的物质输送到机体各个部分;静脉血含有大量代谢物，流速慢，容易滞留在血管壁上，尤其足部较为明显。静脉血不流畅，毒素物局部沉淀，同时血流压力增高，心脏负担加重，长期得不到改善，相应部位的微循环就会出现新的障碍，产生无菌性炎症，造成疾病，损伤机体健康。足部按摩，能改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能得到提高。

(2)神经反射调节机体相应功能。反射是对外界刺激的一种反应。临床证明，当机体组织器官长期得不到濡养，或经常的不良刺激，而出现异常反应时，在足部相应的部位，就会出现皮表下的沙粒状等，按压会有明显的疼痛感。对这些区域按摩时，手法的良性刺激所产生的信息，通过神经传导，刺激机体组织的功能调节，刺激骨骼肌组织，相应的肌腱群就收缩;刺激腺组织，相应的腺体就分泌腺液，使机体功能逐步消除异常反应，恢复正常的生理状态。

(3)疏通经络，行气化瘀。经络理论是中医学的理论基础，是传统医学的重要内容。中医认为，分布于人体的十二经脉、奇经八脉及十五络脉，内连脏腑，外连肢节，是沟通脏腑内外的气血运行和濡养阴阳的通道，经络不通，气血流注不畅，人体就会不舒服或某部位有痛感。这就是经络学所说的"通则不痛"、"痛则不通"。足部按摩的循经点穴按摩手法，就可以起到疏通经络，气血流畅的作用。

4、影响足部功能的诸因素。

足部功能的生理状态，对于人体机能的正常发挥具有直接的影响。人常说：树死根先枯，人老腿先老。足为人之根，养足如养人。正如近几年人们说的：春天养足，升阳固脱;夏天养足，暑湿可祛;秋天养足，肺润肠濡;冬天养足，丹田温灼。但是，说归说，人群中忽视足部保健的人也不在少数，就美容群体的女性来说，重视美容的多，忽视足部保健的也多。可以说，大致有几种现象：(1)夏秋暑湿阴凉的赤足现象。(2)一年四季的超高跟鞋现象。(3)长期不进行身体运动的现象。这些不适宜的习惯与爱好，都会对机体造成慢性损伤，对容貌的内养也形成潜在不良影响。

5、足部按摩保健的几种方式。

足部按摩的方式，传统方法很多，有循经按摩、配穴按摩，有药浴、药敷等等。名目繁多，方法各异的足部诊疗、保健方式，都是通过在足部特定部位的不同施术，以达到调节脏腑功能、改善机体生理状态、增强体质的目的，使人体的精、气、神能够旺盛持久。

总之，足部按摩保健，即足疗，对于机体的健康，对于美容的内养，都具有十分重要的生理意义。愿人们的健康与美容从脚下开始。

2、紧致肌肤的方法

打造紧致肌肤的方法1早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

打造紧致肌肤的方法2日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

打造紧致肌肤的方法3紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

打造紧致肌肤的方法4为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。