正确的男士美容护肤方法

　护肤不仅是女人在做的事情，现在很多的男士朋友们也加入了护肤的队伍，那么，你知道男人美容护肤的方法吗男人护肤要注意什么不同性质的皮肤，有什么讲究吗针对这些问题，我将为您解答。

　 一、男士美容有什么方法

　现在，美容的男士越来越多了。由于生理、工作环境及生活习惯的差异男士护肤应有自身的特色。下面我为大家介绍一下，有哪些男士美容的方法：

　 一、洗面

　男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强央部肌肤的弹性。

　油性皮肤者洗脸是最好先用毛巾热敷3-5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润，柔滑，减少皱纹和松驰现象。至于中性皮肤的男士，冷，热水洗脸均可。

　 二、去死皮

　去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根据颗粒大小分为粗型，中型，幼细型。应根据自身皮肤状况去选择，如果你经常皮肤状况去选择，如果价钱经常做自我美容，可用幼细型;

　如果间隔时间长则应选用粗型中型。皮肤粗糙，毛孔粗大者可选用粗型，较细者可选用幼细型，像洁面一样，将磨砂膏点在而部各处，磨砂的作用在于去除死皮细胞，促进新细胞的生长。

　 三、蒸面

　将脸上皂液冲净之后，用一盆热水蒸面。具体操作是把开水倒入盆中，用毛巾围住脸盆的边沿，成筒状，然后把脸伏下，使热气直接蒸到脸上，对于脸上特别爱出油的男士，使用水温可高些，蒸面时间可长些;

　一周一次即可，对毛孔较细的男士，使用水漫画略低，蒸面时间略短，可两周一次，蒸央可使毛孔张开，油垢顺着毛孔自然流出，使皮肤得到彻底清洁，并促进血液循环，使皮肤变得柔软，洁净。冷水敷面

　 四、润肤

　最后涂上润肤霜。油性肤质选用乳液状或水剂型护肤品，偏干者可选用油脂肪肤品，秋冬季节则使用油脂型。

　 五、坚持刮脸

　胡须容易附着尖埃，病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常葆青春颜，剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩

　 六、特别护理

　要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上斑要戴好防风罩，护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘世间埃侵染。

　总之，男士只有掌握适合自身的美容技巧，选择合理适合自己的美容方法，这样才能使自己，无论是皮肤还是精神状态都达到最佳。

　 二、不同肤质的男士护肤有什么方法

　 一、油性和混合性皮肤

　1、首先要注意的是饮食起居习惯，几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等等“恶习”，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对身体也大有好处。

　2、其次是对皮肤的清洁，日常要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，既可有效清洁皮肤，又能保养滋润皮肤，用后决不紧绷，另外每周还要做一次面膜，时间不长，半个小时足已。

　3、不过还应及时给皮肤补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水剂尤为重要。

　 二、中性皮肤

　中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区。

　在护肤品的选择上就要注意：

　1、 适合油性皮肤的洗面奶

　因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以你应该注意清洁，否则很容易成毛孔粗大的油性皮肤。

　2、控油补水面膜

　中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也让水分迅速流失，适时补充水分必不可少。

　3、 有保湿作用的面霜和爽肤水

　居住在气候湿润地区的'男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。

　 三、干性皮肤

　要随时补水，干性皮肤的护肤原则是补水，干性皮肤多半是敏感性皮肤，所以选择护肤品要慎重，要用无刺激的植物系列，洗面奶的清洁作用不宜太强，清洁的同时有滋润作用的最好，面霜和一定收缩水一定要用，补水面膜和清洁面膜要各有一支，补水面膜要视干燥程度而定，一周做一到两次，清洁面膜一周一次就可以了。

　 三、男士皮肤护理要怎么进行

　 一、洁净皮肤

　经常洗脸去除体内排出的皮脂以及生活环境中的灰尘附着物，以保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是，用洗面奶每隔2至3天洗一次脸，洁肤、润肤效果非常显著。

　 二、剃须后的保养

　剃须后皮肤会变粗糙，而且可能有肉眼看不到的小伤口，胡须中常有污垢，这些伤口更需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合。这时需要使用男士专用的美容品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　 三、不要吸烟

　要想使您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，它们都能损害人体健康，令皮肤晦暗无华，嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力听力减弱。

　 四、坚持按摩，即面部按摩

　双掌手心对搓至发热，由下而上，从里向外，在额部双目周围、太阳穴、面颊和鼻梁两侧、下巴等处揉搓，每天多次，每次约8分钟，可使面部皮肤滋润细腻，达到护肤美容的效果。

　除注意以上的因素外，还应加强皮肤的营养，使用男用护肤品。阳光使皮肤衰老，风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后涂一些男士专用的护肤品，有助于粗糙皮肤日渐平滑。值得注意的是，营养霜类适合于干性及中性男士皮肤，润肤蜜则适用于油性皮肤。

　作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。

　 四、男性护肤要注意什么

　人皮肤主要分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多，白天可用爽肤水调节皮肤，晚间用营养蜜润泽皮肤。

　至于干燥型皮肤，容易起皱，生红斑，宜选用油性较大的脂类护肤品。而标准型皮肤，适应性强，一般选用雪花膏或霜类护肤品。敏感型皮肤则对某些护肤品有过敏反应，涂抹后会发痒、起红点等，应选择专用的护肤品。

　男性护肤用品中，不仅有营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类，而且有水类，例如花露香水、男性香水、古龙香水等。如果夏季室外活动时间较长，还应涂抹防晒霜。老年人皮肤易失水、起皱纹，可以早晚两次温水洗脸，然后使用营养霜或抗皱美容霜，效果会更好。

　现在市场上出售的男性系列护肤品不是很多，种类也不全，还不足以满足人们的需求，因此男性在挑选时也会用到女性系列，但应该尽量避免芳香型。如果觉得哪个牌子适合自己，就不要轻易更换，更无需追求时髦。

1、出油的原因

美国纽约西奈山医学院皮肤科临床研究副主任海蒂·华尔道夫指出，头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。

美国纽约著名美发沙龙老板爱德华·特里克米解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。

2、防止头发出油的几个妙招

少梳头，多按摩

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子

巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

扩展资料

这些行为会伤害你的头发

错误1 湿发时随意梳头发

头发湿湿的时候最容易打结，这时需要借助专业美发工具，也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳，这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害，同时也带有抗静电的功效，千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!

错误2 湿发时就做造型

虽然湿发的时候比较容易给头发做造型，但其实这样对头发造成的损伤比干发更多，切记一定要在头发全干后再抹上造型品，因为湿发相较比较脆弱，如果你真的来不及吹干，又不想要披头散发，就请用发圈和小发夹做简单的造型即可。

错误3 不停地梳头发

大多数人容易犯的错误就是爱梳头发，都说常梳头发会刺激头皮，头发长得快，但事实是，过度梳头发反而会对头皮造成拉扯，长期下来对头皮和头发都会造成伤害，建议每天梳约10～12下就足够了。

参考资料：

人民网-头发出油怎么办？教你去油4个小妙招

有的人头发一天不洗，头发就油油的，一坨一坨的，那么那些人的头发容易油，平常怎样注意可以改善油质的的头发呢？

方法/步骤

头发油的不是因为很多天不洗了，才会油的，当然如果你很多天不洗头，头发是肯定油的啦，油性头发跟人得身体也是有很大关系的

首先呢，经常吃油腻的、辛辣的人，容易造成脂肪代谢变慢，代谢慢了容易堵在体内，继而导致头发变得油腻腻的

经常熬夜、生活压力大，睡眠不足造成内分泌紊乱的人，也容易导致代谢问题，当然头发也会变得油油的

油性皮肤的人，也容易导致头发变得油油的，建议缩短洗头的次数跟频率，洗头太频繁容易影响头发的自我修复功能，

建议隔2-3洗一次头发，其次尽量选择大品牌的洗发水，不要购买含有化学药品的洗发水，影响头发的正常生长

体内湿气重的话，也是会引起头皮发油的，如果是脸上经常长痘痘的人，头发十之八九也是油油的，多吃些去湿气的食物

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最后，建议大家晚上最好不要洗头，或者用吹风机将头发完全吹干后在睡觉，以防头发的水分进入身体。

 现在很多人的年龄我们根本都猜不到，有的男人已经四五十岁了，但是看上去却只有三十来岁，那是因为很多男人特别注重保养，那么怎么做才能保持长相年轻呢？我们来了解一下。

一、经常锻炼健身。锻炼可以让人有活力，健身能够让我们的身体机能一直保持在一个好的状态。现在越来越多的男人喜欢健身，一方面健身可以使我们身体健康，另一方面就是健身能够他们看上去健康。我们知道的彭于晏，是万千女性心中的白马王子。主要是因为他那一身的肌肉，自己他快40岁但是只要二三十岁的清秀的面庞。这绝对跟他经常健身有很大的关系。

二、生活作息要规律。现在由于生活的压力，再加上三四十岁的男人大多都是上有老下有小，他们有太大的压力，因此努力工作养家，一天三顿饭都不能按时吃，休息也不能按时休息，动辄就去应酬，晚上10来点是他，凌晨也是他，总是吃的不规律，睡的不规律。一次两次三次没关系，一年365天200天都处在这种状态中，不老才怪。但是如果养成一个好的饮食习惯，作息习惯一定会在一定程度上显得年轻的。

三、保持一个良好的心态。我们都知道心态好的人不操心的人更容易长命百岁，就是这个道理。一个男人想要长相看着年轻一定要保持一个良好的心态，经常笑笑，一定会让你看上去比同龄人年轻的。

保持年轻的方法有很多，希望我的建议可以帮助到你。

如果晚上不擦护肤的话，早上起来出油是很正常的。

这说明晚间护肤补水也很重要。

因为皮肤经过一晚上的代谢，也会失去部分水分。

如果晚间不擦护肤品补水的话，保持补水的效果，早上会比较干。

所以，晚前护肤也是很重要的。

晚间护肤需要做好补水的工作，做好皮肤保湿。

如果觉得第二天早上起来会有些油的话，可以用洗面奶清洁一下皮肤。

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部所以油性头发的人即使刚洗过头发不久头还是会很快变得又是油油的有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏没有任何东西可以改变这一点但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制

方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害适用于油性头发的香波包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用

方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水和缓剂可以起到很好的这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱化妆品对此在原则上不起任何作用但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前10分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用这种滋补剂可在理发前涂在头顶上

方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干这时要低头用手指揉动发根这样做还可以使头发更莲松

方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）将一份抗油香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处使香波冒一冒泡，然后冲掉从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净7上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发

方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁

战略2:用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以

战略3:夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4:补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了

战略5:深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家:

材料:麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法:将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6:外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7:选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说10分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的

这里介绍几个油性皮肤的小贴士:

道具:薰衣草精油或佛手柑精油不锈钢盆一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效

使用方法:

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用

油性肌肤使用的爽肤水:

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用

材料:海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法:将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可

使用方法:清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感

一、改善油性发质:

1、由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

2、对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。

3、在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

4、洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

5、在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

　二、改善油性皮肤：

1、冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

2、用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

3、掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

4、选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以肯定的是使用洗面奶洗脸。一般建议是选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

5、使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了

6、皮肤出油太多，可以随身带包吸油面纸，不过每天不要用超过2次。否则油脂会分泌的更多的。可以吸完油之后喷上补水的喷雾，补补水，最好可以带质地清爽的乳液涂上，否则喷雾的水分很快就会蒸发掉。

我回答下，用1年时间 从满脸痘痘，粉刺，黑头变身欧巴的改变，本人照片真实没有ps。说实话，一个长得丑的男生想变帅，那肯定得看颜值。不过之前我是真的不太注意护肤这种事情！结果有次媳妇突然很严肃的看着我说：狗子，你现在好丑啊，我不喜欢现在的你了！！！！楷毛玩笑呢！我赶紧照镜子一看，卧槽，镜子里这个长着痘痘还有黑头的狗男人是谁！吓得老子一身冷汗。 行吧，第一次被自个丑到。 所以哥就从头到脚，从护肤到穿搭，纯……纯……干货分享，没想到已经17w收藏了狗子我万分惊喜+感动一步步变帅的进化史。卧槽，兄弟们你们免费嫖啊，能不能给哥留个心目录在此，方便食用：1 解决皮肤问题2改变细节3脸部基础护理4头发防脱，发型5穿搭改造（涂脸的男女通用）认真学习，慢慢摸索，下一个小锅锅就是你————改造第一步：解决皮肤问题 其实男生皮肤问题无非就那几个，像我就是黑头多、脸上长痘，还出油，哪怕哥长得再帅，我媳妇也只看着你也只会被你的痘痘和黑头吸引注意力。 1改善皮肤出油有没有一摸脸就能存一手油的感觉，哥有？！差点把我女朋友给气死，早上起来亲都不想亲我脸了。［油脸］兄弟看上图，你就说油不油我媳妇说了，脸上一直出油，清洁不到位的，脏东西就留在皮肤里了，所以就形成黑头痘痘了。一听这么说，那我肯定是要好好洗脸了。原来哥皮肤那么糙是有原因的啊不用媳妇儿监督，自觉每天用 HDE绿茶洁面乳 洗1-2次脸，就两个字：好用！ 混合型，油性皮肤哥们儿一定试试，七十多块，买不了吃亏，买不了上当（有木有觉得哥有当知乎李佳琦的千潜力）为什么这么说呢？说成分我一个大老爷们也不懂，就看名字里加的有什么绿茶。emm我喜欢泡沫还挺多的，清洁能力也挺不错的，洗完脸上的油没了，摸着脸还怪滑溜的。洗完脸之后也不干，还挺润的，感觉毛孔里面的脏东西也都给我清理出来了。 现在我媳妇也跟我抢着用。嘿嘿嘿看来我还是有挑东西的眼光的。 HDE绿茶洁面乳 补水保湿 洗面奶 男女士专用 深层清洁肌肤平衡水油2去鼻子黑头兄弟们，你们的鼻子上是不是麻麻赖赖的，有很多的黑点点，看着可恶心，特像个小丑的那种。以前我媳妇挺喜欢咬我的高鼻梁的，自从我不爱收拾自己，我媳妇是连摸都不摸了。 所以天天盯着让我用KISSMWAH荷荷巴油，说是能把我鼻子上的黑头给干掉。 我一般都是洗脸之后，挤一点在鼻子上搓吧搓吧，具体多久我也不知道，反正就感觉搓着搓着有点颗粒感就差不多了，基本上就是把脏东西搓出来了。 然后再用清水一冲，就干净了。鼻子上啥玩意儿都没有了，挺好使。虽然刚开始搓的时候还挺油的，但是洗的时候一点也不油。 这个方法是我在网上扒的，说是什么以油溶油，可以疏通毛孔，带走毛孔里面的脏东西。 我媳妇说现在摸着我鼻子都光滑了，之前摸着麻麻赖赖的，多少还是有点嫌弃的。果然我得亏自己想方法解决了。 现在不光是我自己用，有时候我媳妇也跟我一起用，俩人一起护肤，这个状态真的好，兄弟们不要太羡慕我哦。PS：一定要定期清理黑头，只有这样黑头才不会卷土重来！ KISSMWAH荷荷巴油祛黑收缩毛孔细致肌肤第二件一元3去熬夜痘，上火痘瞅瞅哥之前的搓b样儿，承蒙媳妇儿不弃真的，女孩子要是捡到我这样的，养一养，就看着顺眼了有痘赶紧去，瞅我之前一直耽误，搞的满脸痘痘痘印怪不得她不发朋友圈，对比下现在这张脸，唉。。是我我也不发再瞅现在嗯。。确实还是脸上干干净净的好现在，有痘痘哥立马涂祛痘膏，两三天就消了，一点也不影响哥颜值没磨皮，没滤镜！ 闭口、粉刺、红肿痘、发炎痘、熬夜痘、女生姨妈痘痘，都能用！我喜欢吃辣的，甜的，冷的，长痘太是常事儿！经常长的这种脓包痘↓瞅瞅这大脓包 脓包弄破，脓挤出来，第二天就消了一大半第四天，啥都没了我顺手写了：祛痘+调理皮肤水油（从根源减少痘痘）放后面了，结尾有彩蛋。本文叙述的最终达到效果，因人而异但，现在，我不怕了！！！！还不是我那个败家媳妇儿，天天买买买，光给我买的祛痘膏都不下十来只，就这么一个TEAE舒缓保湿祛痘凝胶 祛痘快，不留痘印的，绝对推荐啊 我媳妇问完客服还在那给我哔哔，说上脸的东西，不敢瞎用。反正我就记住里面有1%的水杨酸，和90%的芦荟，因为这俩成分哥知道啊！！都是祛痘界里当当响的（要知道哥当年化学可是考年级第三的人）还有积雪草啥玩意儿的，我没太记住看她前几天来姨妈脸上长的包，超大还疼。 晚上睡前涂了一次水杨酸祛痘膏，早上起来就冒脓包了我俩都是遇到这种脓包喜欢挤了，挤完痘，又涂了几次 三四天后，痘痘连影儿都看不到了杠杠的，一抹消一个，比打地鼠还准！水杨酸果然不是盖的！！！！TEAE舒缓保湿祛痘凝胶淡化痘印补水控油祛痘修护损伤平滑肌肤净痘ps:对于我女朋友来个大姨妈都很疯狂的人，哥被折磨好久了。但是没想到，码个给女朋友解决痛经的回答居然火了，你们这口味真重～4嘴巴干裂最近天气也太踏马干了，哥没事就舔下自己嘴巴，半天不到，嘴就干的可疼。我女朋友看我这样，显得难看，就送我个LAB SERIES朗仕俊范多效润唇，还非得看着我涂没想到涂到嘴上挺舒服，没有想象的那种油腻腻的感觉。两天过后，果然哥的嘴好可多，也没啥味，睡前后涂一层，早上起来嘴润的很。我们男生精致起来，你们女生都比不了。5、毛孔粗大没媳妇儿前，我毛孔大的都可以插针了，大概像这样 媳妇儿从来不发我俩合照到朋友圈，why？美颜相机都拯救不了我的皮肤。还给哥买了瓶TEAE水杨酸细致舒缓啫喱，逼着哥早上涂一次，晚上涂一次，它是专门解决毛孔大，皮肤粗糙，还能预防痘痘（哥好久没长过痘了）跟上面那个祛痘的一样，都是水杨酸，有兄弟懂的没？行吧哥直接说了，（我媳妇在旁边指导着）水杨酸除了能祛痘外，还能清理肌肤老废角质，防止皮肤油脂撑大毛孔，控油。吼！！这小宝贝，哥简直爱死了，还不知道的自行百度看哥现在被媳妇儿逼出来的结果，脸比你们天天打球出油的糙汉子细多了。 没用过酸的，2天涂一次（挤一点糊脸上吸收就行），我媳妇儿说皮肤28天一周期，一个月后，兄弟们，你们自行对比反正我用了有三四个月吧，皮肤细腻了不是一丁点现在不用哥说，媳妇儿主动发盆友圈儿，毕竟我媳妇就是看脸的。c，老子现在这么帅，脸呢？？？？！！！TEAE水杨酸细致舒缓啫喱净颜收缩毛孔舒爽柔嫩肌肤水润第2件半价哦，对，哥媳妇儿靠着我之前的丑脸，已经让她好几个闺蜜也买了这个了，她说拼单便宜，，，哥缺这几十块钱？！！改造第二步：细节先把脸部主要的问题解决掉了，一些细节性绝对不能忘，毕竟干净清爽才是变帅的重点，先把自身习惯整理好。1修剪指甲\脚魔鬼就在细节里，哥平时就是太懒了，老是被我女朋友说，指甲比她长多了，看着就邋里邋遢的。这怎么能忍，所以被我女朋友天天拽着手，两三天修剪一次，果然短了看着确实没长的干净多了。兄弟们如果没啥事，就别留了，女孩子真的不喜欢。2修剪眉毛，胡子一个人的脸看上去干净不干净，眉毛和胡子的影响很大，定期修理是个提升颜值的好习惯。我眉毛长的乱七八糟的，就花个10块钱让美容店的**姐修理一下，别不好意思，长的美的妹子是不会吃人的。每天刮胡子就不用说了吧，飞利浦剃须刀男生都用过吧。我买过N次的牌子，刮胡子就是爽，眉毛也可以用，注意看准点在刮。3电动牙刷刷牙更干净哥女朋友送哥的生日礼物，用了一年多了还没坏！这玩意儿真耐用！有4档，还防水，送2个3d杜邦钻石刷头，毛也很软，这也没啥好介绍的，反正对比大品牌便宜一半的价格目前还没用坏，刷的干净，推荐给兄弟们七级风电动牙刷 声波震 动智能净白软毛 全自动成人 可充电 男女学生党改造第三步：护肤 我媳妇说脸上的问题多，都怪这脸出油多，我不知道是不是男女差异啊，我媳妇的脸咋就那么干净呢？！不知道是不是在座的兄弟们是不是跟我一样，一块香皂一条毛巾，走遍天下！洗完就往床上一躺：媳妇来，抱抱睡觉觉。现在想想我真是一点都不精致！什么护肤啊，清洁啊都没有，怪不得脸上问题这么多。 2 补水保湿谁说男的敷面膜娘了？谁说的？就喜欢小奶狗，还嫌弃男生敷面膜，要知道作为钢铁直男的我，打死都不敷媳妇儿趁我在沙发睡觉，直接贴一个补水面膜在我脸上，猛一凉，wc 这么带劲儿敷完皮肤确实水嫩好多，配合上面的祛黑头的，teae水杨酸啫喱用，超厉害ISM水光嫩肤保湿面膜 我媳妇每次用完脸都嫩的我都忍不住要掐上几下。敷在脸上清清凉凉的，舒服的很，在脸上薄的跟隐形了一样。揭下来以后，精华液在脸上也不黏，一洗就洗掉了。摸着脸也很水润，皮肤也是光滑不少，照照镜子里面的自己，真帅，真嫩。 后来被我媳妇发现了，也没怪我，我俩现在都是一起敷，她说要敷15分钟左右，反正都是她掐着点。一周也就2-3次吧，我媳妇啥时候用，我就啥时候用。 敷完之后脸真的太水润了，我媳妇说它里面是有什么芦荟、人参，还有一些专业名词，我也记不住，反正就是补水特别到位的东西。怪不得用完之后脸能这么嫩，反正好用的东西我跟着用就对了。PS：每周一定要敷2-3次，要及时的给皮肤补水，以防皮肤受损。（我媳妇教我的） ISM水光嫩肤保湿面膜清润透亮紧致肌肤面膜补水保湿水嫩细滑3调节水油平衡，细腻皮肤我媳妇说像我这种油皮，要多用一些保湿的护肤品才能让我皮肤里面的水油保持平衡。所以她给我买了ORKY焕颜酵母蜂蜜爽肤水谷胱甘肽舒缓柔肤乳水乳套装组合。 它这个爽肤水用着舒服，我媳妇说什么流动性好，让我没事可以湿敷，但是我一个大老爷们天天弄这个也太麻烦了，可是扛不住我媳妇的暴力小拳拳，没办法谁让老婆最大呢。我媳妇查过它里面的成分，有蜂蜜、还有海藻糖，我媳妇说蜂蜜是可以养肤的，海藻糖是可以保湿抗衰的。敷完之后脸上特别保湿，之前脸上经常出油的情况也没有了。 说到乳液，揉两下就能化成水的那种，毕竟没有哪个男生喜欢油不拉几的东西。涂在脸上也是很清爽的，过了好久也不会很干。我媳妇说它里面是含有一个叫谷胱甘肽的东西，据说一种很小的小分子肽，可以渗透进皮肤里面，滋养皮肤的。这么专业的东西咱也不明白，反正我就知道好用！ 反正自从用了这一套水乳之后，我的脸出油的情况是越来越少了，整天都是清清爽爽的，而且皮肤也是越来越光滑。还是我媳妇爱我，给我买这么好用的东西。 PS：涂水乳的时候一定要记得顺带抹抹脖子。ORKY焕颜酵母蜂蜜爽肤水细腻紧致蜜润滋养饱满弹润补水ORKY谷胱甘肽舒缓柔肤乳液补水锁水焕白提亮持久保湿第二件半价4身上清爽，沐浴我媳妇给我买了一款lux力士沐浴露液乳。确实好用呀，我洗完澡身上特别清爽，感觉像洗掉几斤泥一样。身上冰冰凉凉，香味也香，连我媳妇都说这沐浴露也踏马好闻了。泡沫挺多，身上是越洗越嫩，时间久了看着还有点变滑了。果然这东西得用的时间久点，现在不用我说，我媳妇都自觉的滚到我怀里了说:你这该死的男人，已经要迷死我了。哈哈哈哥这调皮的媳妇，笑乐我了。还有我媳妇给我定的一些变帅的小细节：1，可以变脸变得立体：（每天晚上女朋友看着活动，唉。）-向上抬头，撅嘴亲吻天花板，保持10秒，做10次。-闭上嘴巴，舌尖以上、右、下左的顺时针按摩嘴角内侧穴位,做10次。-把嘴巴张大成0型,然后合起来抿成一条缝,并拢下巴向上抬。-伸出舌头，尽可能活动舌尖去触碰鼻子，保持5秒，做10次。 2勤健身，看着身体比例会好看。被我媳妇每天夸：“早上健身的习惯真好呀，我早上都起不来”哥是每天坚持晨跑半个小时，在做十个俯卧撑，看着手臂会壮一些，穿什么样的衣服都是衣服架子。也比天天窝在家里打游戏有气质，而且经常跑步，男人力十足，抱十个媳妇都没问题。改造第三步：油头必备头发是男生的第二张脸，男生帅不帅，发型占一半！！保持头发清爽和选对适合自己的发型很重要！！打造要点：a适合自己的发型，出门才不会给自己媳妇丢人！！ 男同胞们要学会根据自己的脸型正确选择合适自己的发型，千万不要盲目跟风，也不要过于的夸张。下面这些就是我做过的功课，兄弟们对号入座，看看自己适合哪儿一款。 1 两边铲这个发型能让你看起来更加利索有精气神，尤其是适合心形脸、椭圆形脸。 2 背头这是一款超级显气质的发型，但是如果兄弟们的发质比较硬的话就不太建议这一款了。适合长脸型、圆脸型的哥们。 3 中分长发这种日系男友风最近很火，但是不是每个人都适合的，如果你是五官超级秀气的那种，完全可以尝试一下。但是一定要做好面部清洁，不然看起来就像个乞丐！ 4 清爽短发（寸头）这是一款永远都不会过时的发型，而且非常凸显爷们气质。我媳妇就特别喜欢这一款。适合圆脸、国字脸的兄弟。 5 碎刘海短发这应该是最不挑脸型的一款发型了，不论是明星还是小鲜肉，这款发型都非常的火，任何人都能轻松地驾驭。 b每天洗头，拒接脱发，油头。说出来也不怕在座的兄弟们笑话，我有时候懒得头都不想洗，天天顶着油乎乎的鸡窝头。而且我还喜欢熬夜打游戏，没办法白天我媳妇管着。这时间久了，掉发也有点，我就怕我英年谢顶。 但是现在不一样了，用完TEAE人参植萃洗发水，别说头皮出油了，发质都变好了，我媳妇天天晚上躺床上都得揉揉我的小脑袋，说闻着真香。 拿到手的时候惊呆了，我以为是商品图，没想到里面真的有一整颗人参。百十来块钱的东西，放一整颗人参，这商家亏不亏啊。当时就是冲着它里面的人参下单的，别的咱不清楚，这人参好东西，我肯定还是知道一些的，什么养护修复都还是挺不错的。 大老爷们头发少，洗头的时候用一点就够了，揉出来的泡沫多的很，洗完之后，整个头发洗的那叫一个干净，三天不洗都不会出油。最重要的是我现在掉发的情况也明显减少了，看来我是不用担心我会英年谢顶了。TEAE人参植萃洗发水柔顺清洁防静电植物配方调节平衡皮脂控油蓬松改造第四步：男人的体香男生出门在外一定要精致的打扮一番，尤其是在夏天的时候，喜欢运动的兄弟，身上总是会有些体味，我媳妇比我低一头，所以每次让她在我腋下，能熏懵它。现在老子出门少不了香水的存在了，毕竟这是一个男人身上很加分的东西。 我就特别喜欢味道不是很冲，但是又很好闻的香水，像我现在自用的这个Dehr梵蒂尔铂爵香水，这个味道我媳妇说就是那种非常干净的大男孩的感觉，让人很放松和平静。刚喷上去是一股淡淡的柑橘香也不刺鼻，后来慢慢就转化成一股木香，反正不仅我喜欢，我媳妇也特别喜欢。 对了，它的包装也是蛮高端大气上档次的，高级的磨砂玻璃瓶身，拿在手里超级有质感。自从喷了这个香水，我媳妇天天都得粘我身上，说这个味道太清新了，好温暖的感觉，怪不得我媳妇每次在我怀里都一副快上头的感觉。 它这个留香效果还不错，有时候早上出门喷一点在耳后或者手腕上，到晚上就渐渐就变成了那种自身体香一样。 PS：各位兄弟们，运动完之后一定要记得洗个澡，再喷上香水，要抓准每一个细节！ 改造第五步：给自己穿衣打扮定风格穿衣服都是有自己的风格的，当然这个风格没那么明确，意思就是要适合自己的身材性格。毕竟穿的帅气一点，女朋友又少不了。PS:不要看着别人穿着好看，自己也穿，要看自己的身材气质符不符合那个打扮。有人会说没有颜值什么也白搭，但是颜值再高如果不修边幅还是一样被秒杀，莱昂纳多（我女朋友最喜欢的一个男明星，呸！）不就是血淋淋的例子么！！ 其实我之前也是特别不注意打扮，放两张图，兄弟们别笑话我 但是现在不一样了，我做了很多功课，知道穿搭除了款式，最重要得就是布料、版型还有图案等等，像我现在最喜欢的穿搭单品就是卫衣，不仅简约还好搭配，而且无论怎么穿都好看，也完全不挑身材。（毕竟哥身材好的没话说。） 作为一个男同胞，我很喜欢LGRBH旗舰店的衣服，自己穿的50%衣服都是他们家买的，下面都是他们家的款。lgrbh旗舰店卫衣系列——均价50—200卫衣专区卫衣真的是给人一种很亲切感的单品（我媳妇说的），再搭配一些可爱的卡通图案，不仅可以给女生温暖感还有安全感。最重要的是黑，灰，红真的超级万能，不挑肤色还不挑款式，真的是怎么穿都好看。这个衣服的质感也非常柔软，像线头这些细节也都处理的很到位，有时候我媳妇也会蹭着穿我的。羽绒服专区——均价200—400羽绒服专区1234还是我媳妇给我买的，哥就喜欢它有质感的面料和休闲的款式，在这之前，我一直是用正装衬衫搭配牛仔裤的傻小子。所以我媳妇想看我穿的时尚一点，袄的颜色都是一些黑白灰，穿上巨保暖，冬天里面我穿一件毛衣，外穿一件袄就可以可以了，度过冬天还是稳稳妥妥的。比大牌便宜多了，布料和大牌似的摸着都一样，你把它放在哪里都合适：无论是单穿 ，还是外穿，所以冬天男生的衣柜缺的就是这么时尚的袄。棉服专区——均价150—300棉服/羊羔毛专区这个是我在淘宝旗舰店里挑的，买回来之后毛茸茸的超级舒服，它里外都是羊羔毛的，所以穿起来特别的暖和，而且我每次穿这个衣服我媳妇都特别喜欢抱我她说太柔软了，抱着就撒不开了，只想睡觉。有一次还真的给她抱睡着了。它还是加厚的，所以完全不懂担心冬天穿着会很冷，还是蛮保暖的。质量和走线什么的都处理的还是很到位的，而且价格也不贵，便宜又实惠。总而言之——兄弟们想要变帅，颜值不仅跟的上，皮肤也得要好的连你女朋友都嫉妒才行，最重要的是保持干净整洁才是最重要的。看完哥自个的改造计划，绝对桃花朵朵开！