大牌精华水红黑榜，法尔曼用了个寂寞，雅诗兰黛嫩肤效果一流

吉隆坡免税店必买清单：欧莱雅、巧克力、娇韵诗、香奈儿、雅诗兰黛。

1、吉隆坡免税店价格真的很划算，特别是彩妆系列，虽然口红像圣罗兰、迪奥比较缺色号，可是只要不是很火的色号基本都有。

2、香奈儿、雅诗兰黛、迪奥、圣罗兰价格都比国内、香港便宜到哪儿去了，有些时候还有优惠，满好多减好多。

3、欧莱雅，价格跟国内比真的少到快一半了； 再然后，就是水乳，雪花秀很划算，组合装特别实惠。

4、兰蔻粉水等等都不用说了 最主要一点，提前四五个小时到机场，会发现很多惊喜。

扩展资料：

注意事项

1、在这个拥有超过70个店铺的巨大机场，购物的确是种享受。各种品牌服装、化妆品和烟酒仍然是这里最常见和最受欢迎的血拼目标。

2、护肤品和彩妆，虽说价格跟东南亚其它机场都差不多，但比起中国商场来，还是便宜啊。还有BODY SHOP，就是美体小铺，每次都拿着单子给自己和朋友买，别的不说，光是国内没有这一条，就值得一买。因为没有经过动物试验，据说机场的BODY SHOP价钱比吉隆坡市内商场还便宜。

瘦身与妊娠纹

1多蔬菜蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。

2改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质

3少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。

妊娠纹4三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果；或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。

5选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。

6均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。

这两个品牌从品牌度上来比较，珀莱雅的品牌都更高一些。但是哪个抗皱效果好，除了和品牌有关系和你的皮肤吸收度也有关系。所以这种情况也只能靠自己去试。

除了使用化妆品，我们还有其他方法来进行皱纹的缓解。

1早餐时喝茶

选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和弹性。

2用水果替代糖果和零食

用草莓来代替巧克力饼干，能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤，因为过多糖分会导致皮肤老化。2013年进行的一项研究表明，如果50~70岁的参与者体内的血糖水平增高，会导致他们看上去老了5~7个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。

3外出时涂抹防晒霜

使用防晒指数在15或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。来自太阳中的紫外线是引起皮肤出现明显老化迹象的主要原因，其中包括皱纹、粗糙的斑点、松弛下垂和皮肤色素减退。

4 饮用充足的白开水

2007年进行的一项研究表明，喝500毫升饮用水30分钟后，皮肤中毛细血管的血液流量有所增加。皮肤含有30%的水分，这让它看上去丰满紧致。不要用碳酸饮料或者勾兑果汁来替代白水，只有白开水能将毒素从身体内冲刷出来，让皮肤显出健康的光泽。