玫琳凯的怡日健好不好

玫琳凯的怡日健好不好,第1张

好。

玫琳凯倡导的“丰富女性人生”的企业使命,以及平衡、乐观、积极、乐善好施的价值观念,玫琳凯公司全力支持妇女创业、助学和消费教育等三大领域,创建了“玫琳凯妇女创业基金”、春蕾小学和春蕾女童班、全国妇联玫琳凯“平安家庭·玫好家园”公益服务热线、“玫琳凯奖学金”和普及消费教育等公益项目。

玫琳凯是全球护肤品和彩妆品直销企业之一,创办于1963年9月13日,总部设在美国德克萨斯州达拉斯市,是一家业务遍布五大洲超过35个国家和地区、在全球拥有5000名员工和300余万名美容顾问的跨国企业集团。

美容化妆品的历史很悠久。远古时期,古代人在宗教仪式上将面部或者身体涂上各种色彩,后来发展成为面部和身体胡装饰和美容用品。尽管公元前3500年已开始使用美容化妆品,在古埃及和我国古代宫廷都有化妆师,但直到20世纪初,Max Factor 在美国圣路易斯开设演员、影星化妆专营店后,美容化妆才开始被社会各阶层较广泛的使用。

不要乱用、

运动和合理的饮食才能快速的减肥:

一、运动:

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。

二、饮食

1拒吃油腻、重口味、甜度高的食物,像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之,这些食物多半含大量钠、油脂及糖份

2烹调简单、天然清爽的食物,能避免加重肠胃负担,热量若能控制在 100 大卡左右更好。

3吃东西满足感很重要,与 其多吃几口,不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物,增加咀噘的时间,体重就没有增加的机会了。

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