眼疼怎么办怎么缓解

眼疼怎么办怎么缓解

在我们平时生活中，如果没有很好的护理好眼睛的话，很有可能会出现眼睛的一些疾病。平时有些朋友也会出现眼睛疼的现象。当眼睛疼的症状比较严重的时候，甚至还会影响到我们的正常生活。那么眼睛疼应该怎么缓解呢？

眼疼怎么办怎么缓解

1、流眼泪

其实经常流眼泪可以防止眼睛的干燥。同时也可以通过人工泪液来湿润眼部。

2、眨眼睛

如果是由于眼睛里有异物从而眼睛比较疼的话，可以坚持轻轻的眨眼睛。你可以让眼睛里的异物年在眼睑上，从而把它清除掉。

3、轻轻擦掉异物

如果眼睛里进了灰尘，并且在球结膜的地方就可以使用湿的棉花棒来轻轻的擦掉。

4、冰敷眼睛

眼睛比较疼的时候还可以选择冰敷的方法。给你选择使用异响带碎冰轻轻的负债眼睛上坚持五到15分钟也可以使用鸡蛋放在冰箱里冷藏一段时间之后再拿出来敷在眼睛上，也可以起到缓解疼痛的效果。

5、清洗眼睛

我们你愿意通过清洗眼睛的方法来缓解疼痛。终于要选择不含防腐剂的生理盐水来清洗眼睛。千万不要使用自来水或者蒸馏水等等，这些容易使眼睛受到腐蚀。

治疗眼睛胀痛的中成药

　治疗眼睛胀痛的中成药，当有人人眼睛胀痛的症状，那么引起眼睛胀痛的原因有多种，饮食习惯或者是生活习惯都有可能引起眼睛胀痛，我们一起来看看治疗眼睛胀痛的中成药有哪些吧。

治疗眼睛胀痛的中成药1

　眼睛疼痛怎么办接下来中华秘方网我就为大家带来治疗眼睛疼痛的中药处方 白玉锭中药方剂，感兴趣的朋友可以看一下：

　 治疗眼睛疼痛的中药处方 白玉锭中药方剂

　 处方

　炉甘石(装入银锅，上盖瓦片，火煅起金花，钳出，浸入童便内，片时去童便，又以黄连煎汁，将石飞1-2次，至次日去连水，纸封晒干，再用群药取汁入内)1两，白当归5分，川芎5分，蔓荆子5分，草决明5分，密蒙花5分，柴胡5分，羌活5分，防风5分，薄荷5分，白芷5分，南苍术5分，枯芩5分，木贼5分，尖槟榔5分，蝉蜕5分，芥穗5分，甘草5分，白菊花5分(煎汁，澄1夜，入甘石内，搅数10次，纸糊碗口晒干，为丹头)。

　 制法

　用制过甘石7钱,加生硼砂3钱，冰片7分，真麝香2分，共研细，炼蜜为锭，粘成条，官粉为衣，装入鹅翎内封固。

　 功能主治

　时行热眼，或暴发赤肿疼痛 隐涩羞明;兼治牙疼，耳底流脓出血，蝎蜇 蛇咬 蜂叮 口疮。

　 用法用量

　炼蜜法，用新竹截筒，将白蜜装入内，湿豆腐皮封口，再加盐面封固，布裹，麻绳扎紧，煮一昼夜，取出调药。

　 摘录

　《眼科秘书》卷下。

　 热眼

　症见眼睑红肿硬痛，泪眵交加，双眼涩痛灼热的疾病。治宜泻火解毒为主，银翘散合泻黄散加减。

　 缓解眼睛疼痛的方法

　 眼球运动

　实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

　 眨眼

　工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

　 蒸眼

　用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

　 食物营养法

　家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

治疗眼睛胀痛的`中成药2

　 1 治疗眼压高的中药方剂

　羚羊角粉,玄参,黄芩,知母,车前子,茯苓,大黄,桔梗,细辛,防风。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有清热泻火,平肝熄风的功效。它对肝经实热引起的青光眼具有很好的疗效。

　柴胡,当归,白芍,茯苓,白术,甘草,薄荷,生姜,丹皮,桅子,黄连,吴茱萸。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有疏肝清热,降逆和胃的功效。它对肝郁气滞引起的青光眼也具有很好的疗效。

　炙甘草,生姜,党参,生地,麦冬,五味子,当归,川芎,酸枣仁,远志,柏仁。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有养心益气的功效。它对心肺气虚引起的青光眼也具有非常好的疗效。

　 2 眼压高如何缓解

　滴眼药水: 这样可以及时降低眼压。 2 建议: 如果眼压持续较高,则需要及时进行治疗,可到医院进行检查后,对症用药,使用眼药水降低眼压。

　眼部热敷: 这样促进眼部血液循,能够缓解眼压升高。 2 建议: 经常用热水 蒸气等熏浴双眼,或者用热毛巾对眼部进行热敷。

　眼球运动: 长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳,引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动,让眼部肌肉得到锻炼和休息。

　 3 眼压高是什么原因

　姿势与药物的因素。姿势和食物是影响眼压高的主要原因,如果由正常的坐姿换成平躺位置时,眼压就会降低很多,如果采取倒立的姿势,眼压会瞬间增高,高达十多毫米汞柱之多。另外服用一些药物也会让有些副作用,让眼压过高。

　疾病的因素。我们常见影响眼压高的疾病有很多,例如常见的有青光眼 白内障 近视眼 角膜炎 虹睫炎等眼睛疾病以及糖尿病 心血管疾病等全身性疾病,均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。

　在日常生活中很多因素会影响眼压,例如比较常见的有:我们在黑暗中停留过久;常长时间用眼,使得眼睛过于疲劳;看书的时间比较长;季节和气温的变化,过于寒冷等原因到会导致眼睛的眼压过高。

　 眼压高有什么症状

　 1 视野变窄,视力减退

　眼压过高时视神经受到损害,早期多在夜间出现视力下降和雾视,第二天消失。

　 2 头痛眼胀

　由于眼压急剧上升,三叉神经末梢受到刺激,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

　 3 恶心呕吐

　眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋,出现恶心呕吐。

　 4 虹视

　由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。

　 眼压高吃什么好

　 1 蓝莓

　有增进眼部血液循环 维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

　 2 圣女果

　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

　 3 猕猴桃

　猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

　 4 苹果

　苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

　 5 橘子

　金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能 还能养护眼睛 保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

　 6 柳橙

　要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性 修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

治疗眼睛胀痛的中成药3

　 一 杞菊地黄丸

　1 主要成分：枸杞子 菊花 熟地黄 酒萸肉 牡丹皮 山药 茯苓 泽泻。

　2 功效作用：滋肾养肝。用于肝肾阴亏的眩晕耳鸣，羞明畏光 迎风流泪 视物昏花。

　3 用法用量：口服，一次8丸，一日3次。

　二 明目地黄丸

　1 主要成分：熟地黄 山茱萸（制） 牡丹皮 山药 茯苓 泽泻 枸杞子 菊花 当归 白芍 蒺藜 石决明（煅）。辅料为：淀粉 糊精。

　2 功效作用：滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

　3 用法用量：口服。一次6克（60粒），一日2次。

　三 障眼明片

　1 主要成分：白芍 车前子 川芎 党参 甘草 葛根 枸杞子 黄柏 黄精 黄芪 菊花 决明子 蔓荆子 密蒙花 青葙子 肉苁蓉 蕤仁 山茱萸 升麻 石菖蒲 熟地黄 菟丝子。

　2 功效作用：补益肝肾，退翳明目。用于初期及中期老年性白内障。

　3 用法用量：口服，一次4片，一日3次。

　四 石斛夜光丸

　1 主要成分：石斛 人参 山药 茯苓 甘草 肉苁蓉 枸杞子 菟丝子 地黄 熟地黄 五味子 天冬 麦冬 苦杏仁 防风 川芎 枳壳(麸炒) 黄连 牛膝 菊花 蒺藜(盐炒) 青葙子 决明子 水牛角浓缩粉 羚羊角。

　2 功效作用：滋阴补肾，清肝明目。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。

　3 用法用量：口服。一次73克（参照瓶盖刻度），一日2次。

　五 杞菊润目颗粒

　1 主要成分：熟地黄 菊花 五味子 菟丝子 石菖蒲等十四味中药材。

　2 功效作用：滋阴降火，益精补血。适用于青少年阴虚火旺所致的双目干涩，眼球酸胀等症。

　3 用法用量：开水冲服。

　六 桑麻丸

　1 主要成分：桑叶 黑芝麻(炒)。

　2 功效作用：滋养肝肾，祛风明目。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。

　3 用法用量：口服，一次6克，一日3次。

　七 复明片

　1 主要成分：菊花 决明子 石斛 人参 枸杞子 山茱萸（制） 熟地黄 黄连 羚羊角 石决明 夏枯草 木通等24味。

　2 功效作用：滋补肝肾，养阴生津，清肝明目。用于青光眼，初 中期白内障及肝肾阴虚引起的羞明畏光 视物模糊等病。

　3 用法用量：口服。一次5片，一日3次，每疗程30天。

　八 明目羊肝丸

　1 主要成分：羊肝 青葙子 葶苈子 地肤子 细辛 菟丝子 车前子 黄芩 泽泻 决明子 熟地黄 肉桂 茯苓 枸杞子 苦杏仁 麦冬 茺蔚子 五味子 防风 蕤仁 等20味。

　2 功效作用：滋阴明目。用于肝肾衰弱，精血不足，发为青盲，视物昏花，瞳孔散大，两目干涩，迎风流泪，目生内障。用于白内障。

　3 用法用量：口服，一次 1丸，一日 3次。

　九 芪明颗粒

　1 主要成分：黄芪 葛根 地黄 枸杞子 决明子 茺蔚子 蒲黄 水蛭。

　2 功效作用：益气生津 滋养肝肾 通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚 肝肾不足 目络瘀滞证，症见视物昏花 目睛干涩 神疲乏力 五心烦热 自汗盗汗 口渴喜饮 便秘 腰膝酸软 头晕 耳鸣。

　3 用法用量：开水冲服。一次1袋，一日3次。疗程为3～6个月。

　十 拨云眼膏

　1 主要成分：炉甘石(锻 ) 冰片 龙胆浸膏 没药(制) 麝香 硼砂(煅 ) 芒硝 玄明粉 乳香(制) 明矾(煅)。

　2 功效作用：明目退翳，解毒散结，消肿止痛。用于暴发火眼，目赤肿痛，痧眼刺痛，目痒流泪，翼状胬肉。

　3 用法用量：外用，点入眼睑内，或涂于患处，一日2～3次。

问题一：眼睛痛怎么办？ 要如何缓解疼痛其实得先找出原因

不过，不管是用冷敷，热敷，人工泪液，家庭自制的洗眼水和其他很多自疗的方法，都需要一段时间才能完全消除红肿，疼痛。如果你遭遇到严重的眼睛伤害，或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈，就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛，应尽快去看眼科医生。不过，在这同时你可以：

清洗眼睛：想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，可以用生理盐水清洗眼睛，最好是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水，蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。

轻轻擦掉入侵物：如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。

轻眨眼睛：另一种除去沙子的方法就是将上眼脸往下拉过下眼睑：“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上，如此就可将之除去。”用冰块治疗眼睛干燥 ：想要消除眼睛干燥的毛病，每两个小时可以用一袋碎冰或冰矗敷在眼睛上5分钟。也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上。只要用外壳完整无缺的全蛋，轻轻压在疼痛的眼睛上即可。让自己“哭”：为了防止眼睛干燥，可以滴用人工泪液，人工泪液就像是真的泪液一样。这可以在药房买到。用冰敷：如果你的眼睛被打着，专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。加速缓解眼睑炎和结膜炎的方法

眼睑炎最早出现的症状就是流眼泪，对光敏感，而且也会一直觉得好像有东西在眼睛里面，然后眼睑会发红，肿胀，而且受到伤害。眼睑炎是眼睑轻微感染的一种疾病。如果要快速缓解，可以每2小时就用一块湿毛巾敷眼睑上下15分钟。温敷会使油脂液化流出来，而大部分的眼睑炎都可以用这个方法治愈。但是千万要记着，不要用手揉眼睛，眼睛部位也绝对不可以化妆。至于结膜炎的治疗，可以用自制的眼液（将1小匙盐加入党68CC沸水中，待冷却后再使用）洗眼睛，每隔数小时就洗一次。也可以用剂量30C的蜜蜂毒萃取液APIS来治疗，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善为止。APIS可以在健康食品店买到。什么时候应该看医生

如果你的眼睛里或周围疼痛得很厉害，就要立刻去看医生，这可能是青光眼。同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物，也应接受检查。如果你的眼睛变得对光很敏感，你也应该立即就医，这有可能是感染，白内障或是角膜疾病。皮肤纹理和遗传

问题二：眼睛有点痛，是怎么回事 您好,根据描述，请问您睡眠是否充足这种情况很可能是眼结膜充血,没有休息好的缘故,没有什么关系,很多人都有,以后注意休息就行。您是否经常熬夜,说明顶的眼睛已经受到了伤害眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关别太晚睡如果有其他异常情况,请及时到医院检查治疗。多多注意

赶紧去医院看看吧！一般是感染或者进啥东西了

，引发眼睛胀痛的原因有很多如视疲劳、眼睛有炎症、一些眼病等。意见建议:建议尽快去看眼科医生，做眼睛的详细检查，检查一下是否出现了病变，根据检查的结果对症治疗，防止病情加重。

眼睛胀痛 如果没有红肿的话 就应该不会是炎症引起的意见建议:有可能是用眼过度 使眼睛过度疲劳引起的胀痛 注意多休息 多 热敷也可以的

问题三：眼睛疼是为什么 有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。

长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。

电脑背景光是眼睛的大敌

德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd―500cd。

主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。

专家对LED、电脑等人造光源的控诉

继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会，有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德国的亚历山大温熙（A Wunsch）、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德冯克（RHW Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。

因此，解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：

1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。

2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。

对抗方法：

1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的e-Healthmate哈电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的**人工晶体能够有效吸收大量的>>

问题四：眼球痛是什么原因 您好！伴随头痛、眼球痛时，可能是眼睛疲劳。如果出现恶心或呕吐时，

可能有青光眼的危险性。眼球突出有时是眼窝肿瘤。眼痛、

感觉恶心、肩膀酸痛、大量流泪、眼睛充血等症状，

在眼睛疲劳时会出现。眼睛疲劳时，会出现眼痛、眼的压迫感、

头痛、肩膀酸痛、恶心、想吐、发痒、眼睛容易疲劳、不易张开、

容易流泪、眼白充血、看东西时感觉怕光等症状。

眼睛疲劳并不是需要紧急处理的疾病，像长期使用个人计算机时，

就会眼睛疲劳。只要静养即可，取得足够的睡眠很重要，

有时可以服用维他命B剂等。虽然同样是眼球疼痛，

但是有一些是必须要注意的危险疾病。从头痛先开始，

然后眼睛深处出现抽痛、头和眼睛深处出现好像绞紧的剧痛，

且伴随恶心、呕吐的现象，接着出现眼痛等激烈症状时，则可能是『

青光眼』。青光眼的初期症状是头痛和呕吐，

因此很可能会被视为是眼睛以外的身体疾病，

而去看神经外科或内科。但是这种疾病非常危险，

一定要先去看眼科医师。原因不明，但却是家族性很强的疾病。

如果家人中有人罹患这种疾病，一定要小心。除了眼球疼痛之外，

同时眼球慢慢突出的疾病，则是『眼窝肿瘤』。眼窝内的组织（

泪腺、视神经、血管或淋巴管肌肉、脂肪骨等）出现肿瘤的疾病。

眼睑或结膜会充血，眼睛产生剧痛。可以轻易诊断出肿瘤的有无，

但很难分辨是恶性或良性。一般而言，如果是恶性，

眼球会急速突出。在其前后会出现眼痛或头痛、

眼睑或结膜浮肿或充血、眼球运动障碍、视神经障碍等症状。

如果眼痛伴随头痛和耳鸣，则是容易并发脑膜炎的疾病，称为『

原田病』。如果是恶性，必须要动手术摘除眼球，

但若是良性或各种条件齐备，则可以进行药物疗法。此外，

造成眼痛的原因就是三叉神经痛和血压异常等。总之，

眼睛疾病都可能会导致失明，故若眼球疼痛持续数日，

就要去看眼科，接受检查。

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：

1

任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。

2

一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。

3

结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(Sty)，则是造成眼睛痛的另一原因。

4

任何小东西进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大；如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛痛得受不了!

5

某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。

6

带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。

7

如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜，后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发，那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。

8

慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发烧，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。

9

千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加，这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易，但是如果粗心大意没有接受诊疗，则有失明的可能!

如果感觉到眼睛内的压力、疼痛或红肿的情形持续存在，久久不消，就该找医生了。

眼睛疲劳家庭治疗措施

眼睛疲劳

眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施

●调整好光线

在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

●适时休息

如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

●调整电脑屏幕的亮度

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

●让眼睛好好休息

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

●练瑜珈

瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。

●用茶水敷眼部

将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

●用手热敷眼部

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。