不化妆可以cos吗？

这个是可以的

cos可以随便啦，但是还是不要cos一些比较冷门的，现在比较流行凹凸，刀剑乱舞，王者荣耀，阴阳师等等，

cos的话不化妆你可能就是一股清流了，我周围有十多个人玩cos，每次cos都很认真，妆不会的还会找别人画，

毕竟撞衫不可怕，谁丑谁尴尬，

你要是对自己有绝对信心，那也可以的

最后祝愿展子顺利

这个三八妇女节，从过节的前一天起，就看到铺天盖地的营销文案以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势席卷而来，公众号，朋友圈，微博，头条……似乎全世界都在呐喊：“女神们，请对自己好一点！请给自己买个包！包治百病！再来一打口红！一束花是不够的，请每周一送！……”

很开心当代女性获得了前所未有的经济自由，可以在力所能及的范围之内买买买，理直气壮地取悦自己。

但是如果女性的这种自由被用来过度营销，变成了过度消费的代名词，喵**总觉得哪里出了问题。毕竟，除了买买买之外，爱自己的方式还有很多种。

比如，花点时间学习一下怎样才是真的对自己好。

说回消费。如果要问女生最舍得在哪里花钱，那必须是自己的脸。在女生的化妆台上，那一大堆让男同胞晕头转向的瓶瓶罐罐，都是女生心目中抵挡岁月神偷的武器。

爽肤水，卸妆油，洁面乳，精华液，肌底液，保湿霜，祛痘膏，日霜，晚霜，粉底……哪个牌子好哪个不好，哪个适合干皮哪个适合油皮，哪个先用哪个后用，哪个和哪个在一起用会搓泥，哪个和哪个在一起用会效果加倍——这些东西，三天三夜都说不完呢。

当然了，也不是每一位**姐都有如此丰富的护肤经验。有时候听听过来人的意见，无疑是可以让自己的皮肤少受点罪，实现弯道超车的。

昨天，朋友就给喵**推荐了一套皮肤管理的线上课程，讲者是喵**的港大校友，因此觉得格外亲切。原本是抱着学习科学护肤理念的心态来听这门课的，没想到还顺带收获了省钱秘笈！

好东西要和大家分享，喵**将课程精华整理出来啦，各位姐妹们请笑纳。如有兴趣听完整课程，可点此链接：《郝博士的皮肤管理课》（ https://migetgetcom/native/course/detaildistributor=___&courseid=50 ）。

第零课：常见护肤误区：

1/买面霜要用好吸收的——皮肤没有吸收能力，“好吸收”其实是好挥发的效果。

2/爽肤水用着有点刺痛，说明有效成分多——有刺痛说明受了刺激，要警惕。

3/女明星皮肤好是因为一天一张面膜——皮肤好是天生的。面膜一周两三次就够了。

4/植物成分更温和，不易过敏——相反，植物提取成分更复杂，更易引起过敏。

5/要多吃猪蹄补充胶原蛋白——不仅不能补充胶原蛋白，还会增加脂肪。

6/最好每周一次去角质——角质层是保护层，频繁去角质最会破坏皮肤。

第一课：皮肤的三大功能

皮肤是人体最大的器官。皮肤的三大功能：

1/屏障功能——抵御外界损伤，锁住内部水分

2/感觉功能

3/代谢功能

皮肤不能呼吸，也不负责吸收，只有一点点有限的渗透能力。不要被广告忽悠了

第二课：皮肤的健康管理

判断好皮肤的四个维度标准：

1/要亮。皮肤有自然光泽，气色好，有血色。

2/要匀。肤色均匀，没有太多明显色斑。

3/要紧。皮肤紧实有弹性，没有太多与年龄不符的皱纹和松弛。

4/要皮实。皮肤要有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。

维护好皮肤应该做的三件事：

1/保持好心情，不熬夜，规律作息。

2/运动可增强体质，促进血液循环，促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性。

3/健康均衡饮食。控制高油高糖辛辣食物的摄入。

千万不要做的两件事：

1/不要频繁去角质。普通上班族，正常护肤早晚洗脸即可。不用特别去角质。

2/不要长时间泡热水澡。洗脸也不要洗太长时间。

第三课：皮肤的年轻管理

衰老的两大罪魁祸首——干燥和紫外线

如何对付干燥？

科学的办法不是补水，是保湿。

加强角质层里的脂质分子和保湿因子，不要让水分轻易流失掉。

能保湿的护肤品就能抗衰老。

如何对付紫外线？

1/我们的皮肤中自带的黑色素，就是天生的防晒力。

2/皮肤越白的人，越要注意防紫外线。

3/太阳大的时候，即使抹了防晒霜，也尽量不要硬晒。

4/物理遮挡的效果其实非常好。长袖和遮阳伞比防晒霜更有用。

5/学会看防晒指数SPF和PA值。

6/长时间在户外时，尽量选防晒值高的产品。中间每隔一段时间还要补涂。

7/日常通勤，中等防晒力度产品就可以。

8/雾霾等空气污染物会加大紫外线对皮肤的氧化压力，要格外注意防晒。

9/适度的晒太阳有益身心健康。

第四课：基础护肤，三件套足够

一支管清洁的洗面奶，一支管滋润保湿的润肤霜，一支日常用的防晒霜。就够了。

300块钱以内就可以搞定。

不管买什么，安全大过天。

1/三无产品绝对不用。（无生产商信息，无生产日期，无许可证号）

2/化学其实很安全，天然可能不安全。化学物质安全性都已经过长期科学验证，天然的反而可能成分复杂。

3/让你不舒服的产品坚决停用。

怎么选？ 大品牌，老产品。

第五课：护肤升级，钱应该花在哪里？

消费升级：一分价钱一分货，十分价钱三分货：一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。

l 一分买成分——具有保湿能力的经典成分，如甘油，丙二醇，乳酸，尿素。

l 一分买质地——选择标准：自己用着舒服就好。

l 一分买包装——选择标准：看着漂亮，用着方便，减少暴露（如，把面霜和空气隔绝开，不需要用手去挖，避免二次污染）。

清洁产品怎么选？舒服最重要。

l 即使不怎么起泡的洗面奶，也很管用，而且低刺激。

l 不要追求洗面奶的美白抗老保湿功能。停留时间太短，效果可以忽略。

l 日常通勤：油，灰，日常淡妆和防晒，一支洗面奶就可以洗干净。

l 用眼线睫毛膏等不脱妆的化妆品：可再加一支卸妆油或者卸妆乳。

保湿产品怎么选？学会看成分表 （安全靠谱的成分见下表）

防晒产品怎么选？两只防晒霜四季常备

一支中等防晒，日常上下班用。

一支高倍防晒，旅行和户外用。

可以适当买贵一点、不油腻的， 四季 使用。

第六课：护肤品使用秘笈

清洁：洗脸要温柔

l 一天两次，早上温水洗，晚上洗面奶洗。动作一定要温柔。

l 日常彩妆和防晒霜都可以用普通洗面奶洗干净。

保湿：从水到油

l 极简派：一支面霜搞定

l 多种类：从水到油（面膜，护肤水，精华液，乳液，乳霜/面霜）。抹均匀就行，拍打按摩都没有用，反而损伤角质层。不能吸收就是不能吸收。

防晒：别使劲蹭

l 挤出一块钱硬币大小全脸抹匀。

l 干了以后不要使劲蹭，以免破坏防晒保护膜。

l 既想防晒又想用粉底：买防晒型粉底

护肤品的保存：

1/不要囤货。过期伤皮肤。

2/存放在室温，干燥，太阳晒不到的地方。

3/开封以后最好半年之内用完。

第七课：医学美容初入门

最重要的原则——做什么不是最关键的，谁给你做才是最关键的！

选正规医美机构（有《医疗机构执业许可证》），找专业靠谱的医生。

四大主流技术介绍起效快，有风险：

1/换肤。用酸性溶液破坏浅表老皮，长出新皮——对付皮肤暗沉，比较浅的痘印。

2/注射肉毒素。阻断神经和肌肉的信号传递，让肌肉麻痹不能收缩，也让过度收缩的肌肉放松，从而舒展皱纹。对操作人员的要求非常高——去皱。

3/激光。无形的手术刀。效果差不多可维持一年。目标是血红蛋白时，可改善毛细血管扩张引起的红血丝问题。目标是色素分子，可祛斑脱毛。目标是水分子，可刺激皮肤再生，去痘印。技术比较新，可先观望，让医生先练练手

4/填充。用自体脂肪，胶原，透明质酸（即玻尿酸）把因为衰老而导致的皮肤松弛和塌陷支撑起来。非永久性填充，吸收后效果就没有了。要求医生有丰富经验和精湛技术，深入了解面部美学结构。

家用小型美容仪：为保证安全，能量级都很低，效果因此也很弱，不能和正规医美效果比。

第八课：皮肤急救

三大肌肤问题——敏感，痘痘，色斑。

敏感肌问题

皮肤敏感很多时候是人为造成的。

必做三件事：

1/及时停掉刺激源头。引起皮肤不舒服的产品不要用。

2/及时保湿，恢复水脂平衡。

3/注意防晒。敏感肌更要防晒。

痘痘问题

严重痘痘问题，应该去皮肤科看医生。护肤品不能治痘。

平时的预防和辅助治疗：

1/治痘药物容易干燥，要用乳液来舒缓。

2/好好洗脸，少吃油腻少吃糖。

3/善用粉底，吸收多余皮脂，可缓解痘痘出油问题。

4/注意防晒。紫外线可以让痘痘更严重。

色斑问题

防晒对于控制色斑非常重要。

色斑一旦形成，很难自己消失。护肤品祛斑效果也非常有限。

可以用粉底和遮瑕膏遮盖色斑。

可以用激光打掉色斑，技术很成熟，效果很好，风险也不高。打掉之后还是要注意防晒。

一定要去正规医院或者医美机构。

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导读近期姚晨晒出素颜亲子照，抱着儿子「小土豆」的姚晨微博中母爱氾滥，但是产后似乎疏于保养姚晨素颜十分憔悴，与产前时尚辣妈形象相差甚远。不过娱乐圈像姚晨这样产前产后容貌变残的明星似乎还挺多的，看看明星辣妈不好当啊。

这是姚晨产后首次出席时尚活动的照片，在时尚芭莎慈善夜上，姚晨抹胸小黑裙亮相，胸部变得丰满起来，白皙妆容，浓浓的弯眉毛，淡淡的粉唇，化妆之后的模样似乎还是那个时尚女王。

生完孩子之后的姚晨，胸部丰满了，身材更加性感了，黑色长发和优雅的妆容， 纤长 依旧的她女人味更加浓郁了。

看完姚晨时尚辣妈的一面，再来看看生活中的姚晨，这素颜模样的姚晨憔悴不堪，但是脸上的笑容好温柔，从照片中可以看到姚晨素颜状态下，眼部的细纹和劲纹十分明显，还有黯淡的肌肤，化妆前后差距实在太大了。

姚晨产前的素颜照，皮肤 嫩的，皮肤白皙有光泽，脸上一丝细纹都看不到，产前素颜的姚晨简直就像20岁的少女，产后模样瞬间老了十岁。

姚晨，产后出院时的照片，那时候姚晨容貌变化也真够惊人的，产后3天首次现身的姚晨脸色蜡黄，眼部细纹和法令纹更加严重了，微博女王产后也变残了。

怀孕初期的姚晨，依旧的性感大气，这时候依旧爱化妆，不过多数是以淡妆为主，加上眼线和睫毛膏点缀，妆容一样很出彩，时尚辣妈就是说姚晨吧！

霍思燕，即将生产的霍思燕怀孕期间，身材变得浮肿起来，脸大如盘，好在皮肤依旧白皙水嫩，不知道产后的霍思燕会怎么呢？

这是霍思燕入院待产的照片，虽然墨镜长发遮脸，但是脸型变得白胖白胖的，整个人都增肥了两圈似得。当然妈妈发福不下，生下8斤3两的男孩也很不容易。

女明星们生完孩子后的第一张公开照，总是少不了精心打扮一番，化妆之后的霍思燕比怀孕时漂亮多了，不知道素颜照会不会比姚晨好一点。

相比姚晨和霍思燕，杨千嬅可能是最辛苦的星妈了，照顾儿子，为儿子找幼儿园，杨千嬅竟然都病倒了，近日有媒体拍到杨千嬅素颜出街照，产后一年，这深深的黑眼圈，面部塌陷，瞬间变苍老的感觉，杨千嬅儿子丁进诺（Torres）才刚满一岁，杨千嬅就操劳成这样，甚至曾经多次病倒。

产后一年的杨千嬅，与往昔的照片完全不能相比了，天生就是大脸一张，如今塌陷的脸颊和深深的黑眼圈，整个人就像虚脱了。

美女明星们孕期恐怖素颜照：

怀孕时的孙俪，这变化真的很恐怖，凌乱短发一张大脸整个脑袋都变大了的感觉，服装土气，黑色小外套真的好老气，与身后的邓超型男形象反差太大了。

陶晶莹怀孕期间，这容貌这造型真够惊人的，造型不能再土了，整张脸肿胀起来，太吓人了。

贾静雯怀孕时，全身都肿胀了，面部臃肿，脸上横肉堆积，身材更是胖了好多。

这张照片有没有吓到你，怀孕时的王艳，形象全无，脸上还有些斑点，臃肿身材穿家居服模样简直神似街头大妈。

怀孕时的那英是不是很man，长胖了真的好壮，不仔细看还真的很难认出这是那英。

瘦脸

两大类瘦脸的方法:

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

第二：三种神奇瘦脸化妆术

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

瘦脸化妆术之一：简单三步曲

1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

关键词：高挑眉

适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸

描画tips：

1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。

3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。

选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法

利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小

第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键

如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。

具体方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；

⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。

具体方法是：

①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。

善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

请腮红帮忙，让圆脸变小脸

用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；

②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术

嘴唇显小的技巧

浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

胖脸显小的技巧

面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

小脸美人的眼妆

涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

眼影

眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

眼线

用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。

生活中关于瘦脸的需要注意的细节

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

6改变高枕睡觉的习惯；

7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

古代美索不达米亚的日常生活不能像描述古罗马或希腊的生活那样描述。美索不达米亚从来就不是一个单一的、统一的文明，即使在萨尔贡大帝的阿卡德帝国统治下也是如此。不过，一般来说，从c 中城市的兴起。从公元前 4500 年到公元前1750 年苏美尔垮台，美索不达米亚地区的人们确实以类似的方式过着他们的生活。美索不达米亚文明非常重视文字。一次写被发明，c。公元前 3500-3000 年，抄写员似乎几乎痴迷于记录他们城市生活的方方面面，因此，当今的考古学家和学者对人们的生活和工作方式有了相当清晰的了解。美国作家桑顿怀尔德曾写道：“巴比伦曾经有两百万人口，我们所知道的只是国王的名字和一些小麦合同的副本以及奴隶的买卖”（我们的城镇）。怀尔德当然是在写小说，而不是历史，在他写剧本的时候，还有很多关于美索不达米亚历史的东西仍然未知。他仍然错误地认为现代世界，甚至他那个时代的世界，对美索不达米亚人民的了解是错误的。我们实际上知道的不仅仅是国王的名字和奴隶的买卖。

人口与社会阶层

古代美索不达米亚城市的人口差异很大。在 C 公元前 2300 年，乌鲁克有 50,000 人口，而北部的马里有 10,000 人，阿卡德有36,000 人（莫德斯基，6 岁）。这些城市的人口被分为不同的社会阶层，就像历史上每个文明中的社会一样，都是有等级的。这些阶级是：国王和贵族、牧师和女祭司、上层阶级、下层阶级和奴隶。

一个城市、地区或帝国的国王被认为与众神有着特殊的关系，并且是神界和尘世之间的中介。国王与众神关系的深浅，以及神对他的统治的喜悦程度，都以他所统治领土的成功程度来衡量。一个伟大的国王会扩大他的王国并使土地繁荣，并通过这样做表明众神对他的青睐。尽管美索不达米亚的许多地区多次反抗阿卡德的萨尔贡统治（公元前 2334-2279 年）和他创立的王朝，由于他成功的军事征服和他的帝国的扩张，他仍然成为传奇人物。这些成就意味着，无论个人或社区如何看待萨尔贡的统治，他都会受到他所服务的诸神（在他的情况下，伊南娜）的青睐。

神父和女祭司主持日常生活的神圣方面，并主持宗教仪式。他们识字，被认为擅长解释符号和预兆。他们还担任治疗师。美索不达米亚的第一批医生和牙医是女祭司，她们在寺庙的外院照顾人们。其中最有名的女祭司是恩杜安娜（2285年至2250年BCE），萨尔贡大帝的女儿，谁担任高级祭司在乌尔，也是世界上第一个名字的知名学者。Enheduanna 不会担任治疗师；她的一天本来可以用来处理寺庙和周围建筑群的事务，以及主持仪式。

每个老师都是抄写员，而在美索不达米亚每所学校教授的最重要的学科之一就是写作。

上层阶级包括拥有自己公司的商人、文士、私人教师，以及后来的高级军人。上层阶级的其他职业是会计师、建筑师、占星师（通常是牧师）和造船工人。拥有自己的公司，不需要旅行的商人，是一个闲适的人，可以在朋友的陪伴下享用城市最好的啤酒，同时还有奴隶陪伴。文士受到高度尊重，并在宫廷、圣殿和学校任职。每一位老师都是一名抄写员，每所美索不达米亚学校教授的最重要的学科之一就是写作。只有男孩上学。而女性他们确实享有几乎平等的权利，但仍被认为不够聪明，无法掌握识字能力。即使在 Enheduanna 著名的职业生涯之后，这种范式仍然存在。私教也受到了城市富裕家庭的高度重视，并得到了丰厚的报酬，以帮助他们的儿子在学业上取得优异成绩。没有受雇于学校（通常由寺庙管理）的私人导师被认为是具有非凡智慧、美德和品格的人。他们全身心地投入到学生或学生的指导下，如果他们有一个有钱的客户，他们的生活几乎和他一样好。

下层阶级由那些维持城市或地区实际运作的职业组成：农民、艺术家、音乐家、建筑工人、运河建造者、面包师、篮子制造者、屠夫、渔夫、杯子搬运工、砖匠、酿酒师、酒馆老板、 、冶金师、木匠、香水制造商、陶艺家、珠宝制造商、金匠、手推车以及后来的战车为他人公司工作的司机、士兵、水手和商人。在上面列出的那些人中， 、香水制造商、珠宝制造商和金匠在适当的情况下也可以被视为上流社会的职业（例如特殊的技能或在富有的赞助人或国王那里获得青睐）。然而，下层阶级的任何成员都可以攀登社会阶梯。亚述学家让·博特罗 (Jean Bottero) 指出，“基什镇不是由国王统治，而是由一位名叫库巴巴的精力充沛的女王统治，她曾是酒馆老板，我们对她一无所知”（125）。在大多数情况下，女性被降级到下层阶级的工作，但很明显，她们可以担任与男性相同的受人尊敬的职位。

最低的社会秩序是奴隶。一个人可以通过多种方式成为奴隶：在战争中被俘，将自己卖为奴隶以偿还债务，作为犯罪的惩罚被出售，被绑架并被卖到另一个地区成为奴隶，或者被家人卖掉。成员以减轻债务。奴隶没有单一的种族，也不是仅仅受雇于体力劳动。奴隶打理房子，管理大庄园，辅导幼儿，照料马匹，担任会计师和熟练的珠宝制造商，并且可以以他们的主人认为他们有才能的任何身份受雇。最终买下他们的自由。

家居和家具

国王和他的朝廷当然住在宫殿和宫殿建筑群中。在城市中，住宅是从定居点的中心建造的，这是带有金字塔的寺庙。社会阶梯上最富有和最高的人住在离中心最近的地方。富人的房屋是用晒干的砖砌成的，而贫民的房屋则是用芦苇建造的。然而，应该指出的是，这些建筑物仍然被认为是房屋，而不是人们经常想象的“小屋”。历史学家伯特曼描述了这些房屋的建造过程，他写道：

为了建造一个简单的房子，高大的沼泽植物会被连根拔起，聚集在一起，并捆成一束。在地里挖洞后，插入一捆芦苇，每洞一捆。将洞填满并扎实后，将面对面的成对捆束弯曲并在顶部绑在一起，形成一个拱门。然后将剩余的束以类似的方式连接在一起……然后将芦苇垫覆盖在顶部以覆盖屋顶，或悬挂在墙上的开口上以制作门（285）。

伯特曼继续说，要建造一座砖砌的家，

河岸的粘土会与稻草混合加固，装入小砖状木模中，然后将其取出，以便泥砖在烈日下在地面上干燥……晒砖是出了名的无常，尤其是由于每年的倾盆大雨。然而，替代的烤箱烤砖价格昂贵，因为其制造需要燃料和熟练的劳动力。因此，它倾向于用于国王和神灵的房屋，而不是普通人的房屋。(285-286)。

家里的灯光是由芝麻油燃料的小灯提供的，有时也由窗户提供（在更昂贵的房子里）。窗户是由木制烤架制成的，由于木材是一种稀有商品，因此带窗户的房屋并不常见。砖房的外部被粉刷成白色（“进一步抵御辐射热”，正如伯特曼所指出的那样）并且“只有一扇外门，它的框架漆成鲜红色以防止邪恶的灵魂”（286）。历史学家 Karen Rhea Nemet-Nejat 指出，“在伊拉克南部建造房屋的目的是为了躲避 12 小时的持续高温——5 月至 9 月的气候”（121）。九月之后是凉爽天气的雨季，届时房屋将通过燃烧棕榈叶或棕榈木取暖。

宫殿、寺庙和上层阶级的住宅都有华丽的火盆来加热房间，而下层阶级则使用一个衬有硬化粘土的浅坑。至少在公元前 3 世纪，室内管道被广泛使用，在上流社会的住宅、宫殿和寺庙的单独房间内设有厕所。倾斜建造的瓷砖排水管会将建筑物中的废物运送到污水池或粘土管道的下水道系统，然后将其运送到河流中。苏美尔地区的所有房屋，无论是富人还是穷人，在任何建筑项目开始之前和完成后都需要兄弟神 Kabta 和 Mushdamma（主持地基、建筑物、建筑和砖块的神）的祝福, 祭祀已完成的建筑之神 Arazu 以表示感谢。美索不达米亚的每个地区都有这些相同的神的某种形式。然而，他们的祝福确实总能保证一个安全的家。Nemet-Nejet 写道：

古老的房屋，尤其是那些用晒干的砖建造的房屋，经常倒塌。法律汉谟拉比专门五个部分对这个问题，特别指出建设者的责任：'如果一个制造商构建了一个男人的房子，但不会使他的工作声音，他构造塌陷，房子导致死亡的户主，那建造者必被杀。如果它导致户主的儿子死亡，他们将杀死那个建造者的儿子'（121）。

房屋的布置方式与今天几乎相同，包括椅子（有腿、靠背，在较富裕的家庭中还有手臂）、桌子、床和厨具。在富裕的家庭中，床是用木制框架制成的，用绳索或芦苇纵横交错，上面覆盖着塞满羊毛或山羊毛的床垫，并铺有亚麻床单。这些床通常雕刻精美，到了第三个千年，有时“用金、银或铜覆盖””和“通常以牛脚或牛爪终止的腿”（Nemet-Nejet，125）。下层阶级当然负担不起这样的奢侈，只能睡在铺在地板上的草编或芦苇垫子上。桌子的建造方式与今天相同（更繁荣的家庭有亚麻桌布和餐巾纸），家庭聚集在餐桌旁享用晚餐，许多人现在仍然如此

家庭与休闲

家庭的构成与现代一样，有母亲、父亲、孩子和大家庭。男人和女人都在工作，而孩子们的生活则取决于他们的性别和社会地位。上层阶级的男孩子被送去上学，而他们的姐妹则留在家里学习家政；下层阶级的儿子跟随他们的父亲进入田地或从事任何他们从事的工作，而女儿和上层阶级一样，效仿母亲在工作中的角色。这些孩子们玩的玩具也与当今的玩具卡车和洋娃娃等玩具相似。伯特曼写道：

对于婴儿和蹒跚学步的孩子，有陶土拨浪鼓，里面装满了小球，边缘像馅饼一样捏紧，有一个小孔可以放绳子。对于梦想打猎或当兵的男孩来说，可以投掷弹弓、小弓箭和回旋镖。对于希望有朝一日能抚养自己孩子的女孩来说，有洋娃娃和微型家具（桌子、凳子和床）可以过家家。与此同时，手持船只和战车，以及小型的牲畜和马车，让年轻人穿越他们想象的世界。为了更多的娱乐，还有球和箍以及一种以爱情女神伊什塔尔（298-299）命名的跳绳游戏。

家庭也喜欢棋盘游戏（最流行的很像 Parcheesi 游戏）和骰子游戏。图像描绘休闲家庭的方式与今天的家庭照片大致相同。运动似乎主要涉及男性，最受欢迎的是下层阶级的摔跤和拳击以及贵族的狩猎。如前所述，家庭聚餐与当今的聚餐相似，主要区别在于晚餐期间和之后的娱乐形式。讲故事和音乐一样是晚餐的一个重要方面。在较贫穷的家庭中，家庭成员会在晚饭后演奏乐器或唱歌或讲故事；富人为此目的有奴隶或专业艺人。这些人演奏现代任何人都熟悉的乐器。

铭文和图像还描绘了美索不达米亚人在家里或花园里喝啤酒或阅读或放松时听音乐。

美索不达米亚人当然有歌手，也有打击乐器（鼓、钟、响板、竖琴和拨浪鼓）、管乐器（录音机、长笛、号角和排箫） 乐器（七弦琴和竖琴）。美索不达米亚各地的图像证明了人们对音乐的热爱，伯特曼写道：“事实上，乌尔对音乐的热爱是如此伟大，她无法忍受没有它就在来世的想法；所以，在坟墓里的安眠药的帮助下，她带着她的皇家音乐家进入了更远的地方”（295）。铭文和图像还描绘了美索不达米亚人在家里或花园里喝啤酒或阅读或放松时听音乐。伯特曼指出，“音乐是古代美索不达米亚生活不可或缺的一部分。镶嵌的牌匾、雕刻的印章和雕刻的浮雕上的图像将我们带回了一个有声的世界。我们看着牧羊人吹着他的长笛，而他的狗则坐着专心聆听”（294）。至少对于富裕的公民来说，音乐也是宴会甚至私人用餐的一个组成部分。

食品和服装

美索不达米亚的主要粮食作物是大麦，因此难怪他们是第一个发明啤酒的人。啤酒女神是宁卡西，她的著名赞美诗来自公元前。公元前 1800 年也是世界上最古老的啤酒配方。啤酒被认为起源于发酵的大麦面包。美索不达米亚人还喜欢吃水果和蔬菜（苹果、樱桃、无花果、甜瓜、杏、梨、李子和枣以及生菜、黄瓜、胡萝卜、豆类、豌豆、甜菜、卷心菜和萝卜）以及小溪和河流中的鱼，围栏里的牲畜（主要是山羊、猪和绵羊，因为奶牛饲养起来很昂贵，而且太珍贵而不能宰杀牛肉）。他们会通过狩猎猎物，如鹿、瞪羚和鸟类来增加这种饮食。人们还饲养家鹅和鸭子来取卵。贸易”（45-46）。人们除了喝啤酒（它的价值很高，还用来支付工人的工资）外，还喝烈酒或水。然而，啤酒是古代美索不达米亚最流行的饮料，而且由于其营养和厚度，通常是中午用餐的最大部分。

美索不达米亚人会为晚餐洗漱穿衣。在吃任何东西之前，都会向提供食物的神灵祈祷。宗教是所有美索不达米亚人生活中不可或缺的一部分，因为它以人类为中心，与众神合作，美索不达米亚万神殿的神灵是一个人日常生活的一部分。众神为人们提供他们所有的需要，作为回报，人们为众神服务。博泰罗写道：“这些神明不仅是宇宙和人类的创始者，而且仍然是他们的至高无上的主宰，并指导着他们日复一日的存在和进化。因此，他们被视为支配人类生活的所有无限义务——积极和消极——的推动者和保证者”（248）。美索不达米亚生活的方方面面都充满了工作中的神圣感，甚至他们穿的衣服

美索不达米亚的服装与其他一切事物一样，由一个人的社会地位决定并反映出来。伯特曼指出

考古学家证实，纺织品是人类最早的发明之一。早在大约 25,000 年前的旧石器时代，植物纤维就可能被扭曲、缝制和编结[制作衣服] [但]羊毛似乎是美索不达米亚最常见的布料，还有亚麻布，这是保留给更昂贵的服装。棉花直到公元前 700 年左右从埃及和苏丹进口的亚述人时代才被引入。和丝绸，也许直到罗马人的日子才从中国进口它（289）。

男人通常穿着长袍或山羊皮或绵羊皮的百褶裙，而女人则穿着羊毛或亚麻制成的连体束腰外衣。古代描述中，士兵的独特之处在于他们总是在他们的制服外披上连帽斗篷。年长的男人总是穿着垂到脚踝的连体长袍，而年轻的男人似乎要么穿长袍，要么穿裙子。女性总是被描绘成穿着长袍，但这些长袍并不是统一的单色。在美索不达米亚女性的服饰中可以看到许多不同的图案和设计，而男性，除了国王和士兵，有时还有文士，通常都穿着单调的长袍。披肩、连帽斗篷和披风在恶劣天气下使用，这些通常是刺绣和流苏的。女孩穿得像妈妈，男孩穿得像爸爸，s 和每个人都穿着设计更大或更朴素的凉鞋。一般来说，女式凉鞋比男式凉鞋更有装饰性。

女性和男性都穿着化妆品，正如伯特曼所写，“早在苏美尔时代就证明了通过使用化妆品和香水来增强自然美和魅力的愿望”（291）。男人和女人会用早期的睫毛膏勾勒出他们的眼睛，就像埃及人所做的那样，沐浴后男女都会使用香水。香水是通过“将芳香植物浸入水中并将其精华与油混合”（Bertman，291）制成的，其中一些配方变得非常流行而受到严密保护，因为它们可以将香水制造商从下层工人提升到几乎贵族的水平。

结论

古代美索不达米亚人的日常生活与今天居住在该地区的人们的生活并没有太大不同。与现代世界的人们一样，美索不达米亚古代地区的人们热爱家庭，工作，享受休闲时光。科技的进步给今天的人们留下的印象是，我们比生活在我们之前几千年的人更聪明，也大不相同，但考古记录讲述了一个不同的故事。人类从来没有与我们今天有很大不同，无论是好是坏，古代美索不达米亚人民的基本需求和愿望以及日常生活都遵循一种易于识别的模式。

内双眼皮怎么画眼妆

　内双眼皮怎么画眼妆，内双眼皮则属于双眼皮的一种，内双眼皮通常可以在眼根部画宽一些的眼线使眼睛变得更大，但是也要掌握技巧，那么，内双眼皮怎么画眼妆呢？看看吧！

内双眼皮怎么画眼妆1

　 内双姑娘怎么画眼线？牢记三点，小眼也能变大眼

　化妆是一项非常神奇的技术，化妆化的好，想怎么美就怎么美。相对于那些带有风险的整容术，如果能化得一手好妆，也真的是令人羡慕的。眼妆一直都是很多女人化妆的难点，尤其是内双的姑娘。不是说内双的姑娘都是折翼的天使吗？明明眼睛也不是很小，看起来就是美神。再看看隔壁双眼皮的小姑娘，一双大眼睛水灵灵的，化妆后更像是一个洋娃娃。内双画眼线虽然是困难一点，但如果画好了也依然是非常漂亮的。今天我来给大家分享一个内双眼线的画法，让内双的姑娘不必为画眼线而烦恼。

　我没有令人羡慕的双眼皮，也没有水汪汪的大眼睛。在一副有点塌陷的眼皮下是一双普通的眼睛，别的姑娘眨巴眼睛是可爱传神，我眨巴眼睛就像是被风迷了眼。像所有的姑娘一样，我也有一颗爱美的心，我希望自己能够美丽漂亮。所以我特意参加了化妆培训班，在这里我找到了自信，在五颜六色的彩妆下，我能随意切换自己的风格，每一种妆容都能轻松驾驭。再也不怕内双眼睛不够传神，内双姑娘不用怕，牢记三点，巧画眼线，小眼也能变大眼。

　 内双眼线的画法要点一：眼线不能画太粗

　内双的姑娘相对于正常双眼皮的姑娘来讲，她们的眼皮是比较窄的，所以眼线就不能画的太粗。太粗的话就好像一条毛毛虫盘旋在眼皮上，如果是皮肤爱出游的姑娘在晕妆后还可能变成熊猫眼。所以如果是内双的姑娘一定要选择细一点的眼线笔，这样眼线才能细一些，不会占据整个眼皮，看上去眼妆更干净，也更有神，还非常显眼大。

　 内双眼线的画法要点二：眼尾稍微上翘

　想让眼睛显得大，眼线的弯度要恰到好处，尤其是眼尾处的弯度，很多人在画眼线的时候会故意拉长并且上翘，但如果是内双的话就不需要拉长了，只需要在眼尾处稍微上翘一点，不就能显得眼睛又圆又大还特别有神。这种眼线的画法非常适合内双的姑娘。

　 内双眼线的画法要点三：巧用下眼线

　很多人在画日常妆的时候是不会画下眼线的，因为那样会给人一种浓妆艳抹的感觉。但如果是内双的姑娘，又想要显得眼睛大，那么可以巧妙的利用下眼线。在画下眼线的`时候不要画满，大约在眼尾三分之一处画一笔浅浅的下眼线即可，有效放大双眼，还能巧用眼线笔点缀一下下睫毛，这样看上去眼霜更加精致，眼睛也比平时大了不少。需要注意的是一定要选择防水眼线笔，晕妆就不好了。

内双眼皮怎么画眼妆2

　1、内双女生想要画眼妆首先要有内眼线，这个步骤看似没必要，其实很关键。建议先画好内眼线，再将眼线的后半段加粗。

　2、用扁平的眼影刷蘸取黑色眼影，顺着眼线重复涂抹并延长眼尾，形成一种很自然的延伸。

　拓展阅读：

　3、换一把感觉的眼影刷，蘸取少量的浅棕色眼影，从眼头往后涂抹起来，范围在眼窝内。

　4、然后蘸取少量的棕色眼影，将眼窝的后半部分晕开，并将下眼睑后的三角区域填满。

　5、最后，选择一副纤长型的假睫毛，沿着睫毛根部小心的粘贴起来。因为内双的眼皮比较重，光刷睫毛还是会突显不了妆效，而假睫毛的加入会让眼妆更自然且完美。

　妆后对比图：内双裸眼的时候会显得眼睛无神，且眼皮比较耷拉，看不出双眼皮的褶皱。而画了眼线和眼影后，整个眼部的轮廓感明显起来，且加了假睫毛会显得眼睛瞬间大了一倍。

内双眼皮怎么画眼妆3

　 内双眼皮化妆技巧

　 1、打底

　内双眼皮给人之感会较为沉重，与单眼皮相差不大，所以在对它上妆之时，就可先对它进行打底，而在颜色的选择上，以浅色适宜，如白色、银色等。可起到打高光的效果，提高吸引力，同时也会放大眼部，较有立体感，更显硕大迷人。

　 2、眼窝

　内双眼皮化妆技巧必不可少的便是眼窝的修饰，对双眼皮来说，眼窝肯可能无关紧要，但内双会较为一体化，修饰眼窝会增加眼皮的层次感，在睁、闭间，更显生动之美。而眼影的颜色可选择为浅蓝色，且使用范围较广。以蓝色的冷意能对眼部浮肿情况也会起到收敛作用，可有效消缓肿胖感。

　 3、下眼帘

　在修饰下眼睑时，可根据您所化主妆容来选择，若淡妆就可选择浅灰色来修饰。用小号的眼影棒蘸取了眼影后，眼中间位置想外勾勒，对内双眼皮而言，不需要从眼角位置开始。呀不一定需要衍射性的画，可稍许向外扩张，如此也会更显可爱、闪亮，层次感也会较为丰满。

　 4、眼线

　可考虑到上眼睑使用的浅蓝色，在颜色部位，可将您的深蓝色眼影为眼线打底，用细细的眼影笔轻轻勾勒即可。气候以黑色的眼线笔来进行眼线的描画，加以前面深蓝色的铺垫，会更显纤长、自然。且内双眼皮需要注意，在画眼线时，内双眼皮不适合勾勒的太过粗壮，细细的便好。

　 5、细节修饰

　在完成以上步骤后，为使您的眼妆更为生动迷人，还可加上一些内双眼皮化妆技巧，在内眼线部位，加以补充，可好似用液体的眼线笔在尾部加以上拉处理，明暗突出也会更有层次感，对内双眼而言，也会适当的减缓浮肿感。在眼妆完成后，势必会进行睫毛膏的修饰，但此时就需要注意，内双眼皮在使用睫毛膏时，不可追求浓密，颜色较淡则会起到提拉、纤细作用。

怎样眼部皱纹？去除眼部皱纹方法是什么？

眼睛是我们心灵的窗口，很多的女人都会发现上了年纪后，眼部松弛的情况很严重，随着时间的发展修复型胶原蛋白类人肽(紧美)流失和工作生活等等原因造成眼皮松弛。日常涂抹适合自己的眼霜，每天晚上睡觉前将眼霜涂抹在眼周，轻轻按摩，促进眼周血液循环，让眼周肌肤滋润紧致。那么眼部松弛的原因有哪些呢？

一眼部皮肤松弛的原因

女生到了一定年龄，类人肽(紧美)流失，皮肤血液循环、代谢开始变慢，皮肤变得松弛而欠缺弹性，导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔很明显。胞体组织间失去了接触性的抑制。身体代谢变得缓慢，糖分子的产生过多，就会与体内的蛋白质结合生成物AGE s，使肌肤弹性下降松垂，发黄暗沉呈现老态。一个机器用久了还是一样会生锈，年纪大的人出现松弛是很正常的，不用太过紧张，日常坚持补充类人肽(紧美)，保持心情舒畅，不要闷闷不乐。不要经常喝酒熬夜，睡眠不足。所以想让皮肤变得好，保持一个规律的生活。

二改变眼部松弛

不管年龄、基因、地心引力，这都会影响皮肤松垂修复的效果。给皮肤一个好的环境，是有可能还原年轻的状态，然而皮肤感官修复的较慢，想给皮肤组织一个年轻跨度大的还原，需要做以下改变

1、消化系统

要保证自身消化系统处于良好的状态，因为皮肤组织是一种蛋白质，如果消化系统不畅通，吸收不了摄入的蛋白质，皮肤组织就很难还原年轻状态，造成睡眠和内分泌失调。每餐喝一点苹果醋， 吃蛋、肉等蛋白食物都可以，补充类人肽(紧美)可以帮助营养与细胞的高度匹配相融。

2、老化皮肤恢复

皮肤周围的血液流速要快，按摩是帮助循坏的一个办法，每天按摩一次，两到五分钟，配合（紧美）成分胶原三肽是全球较小的分子，口服通过舌下黏膜吸收技术还原肌体组织损伤。使皮肤完美还原年轻态。   

3、营养品

类人肽(紧美)中的类人抗糖化类人肌肽，从深层净化皮肤，扭转'糖化'也就是老化与暗沉的现象，让皮肤重现透亮，光滑，紧致。

三．日常保养

1 坚持使用眼霜

涂眼霜正确方法：用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，轻轻按压；上眼皮则由眼角开始，指腹轻轻滑过，将眼霜均匀地涂开。

2经常按摩眼部肌肤

经常对着电脑屏幕的人，不应长时间地用眼，不要狠揉眼睛；化妆时动作轻柔，不要拉扯眼部皮肤。

四眼部松弛快速紧致的方法

眼部松弛是严重缺乏皮肤所需营养（紧美）中“弹性蛋白”“胶原三肽”，（紧美）能够极有效的渗入表皮层，血管等组织的层面和皮下组织。与皮肤胶原蛋白的基本结构相同，不需分解，能够快速直接吸收，到达率达1OO%，是胶原蛋白肽的36倍。紧急改善皮肤细胞生存环境和推进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环、淋巴循环。（紧美）被皮肤吸收后，填充在皮肤之间，增强皮肤张力，缩小毛孔，使松弛的肌肤还原弹性。真皮中饱满的胶原蛋白层，将皮肤组织撑起，填平了塌陷的肌肤，阻止皱纹的产生，达到皮肤松弛快速的紧致。

五、定时定量补充皮肤所需营养

类人肽（紧美）每天两次，一次13克，其中类人玻尿酸活体肽（Ceramide）是皮肤营养基础源，它天然存在于人体皮肤外侧的角质层细包间脂质中，也是构成细宝间脂质的主要成分(约60%)。角质组织是人体皮肤天然屏障，具有防止水分散发及营养物质的流失，并对外界理化和生物刺激进行防护的功能，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。

十周年参加同学会，男同学还好，区别不大。可是女同学的差别就很大了，有些女生不注意自身的形象，生活中只有家庭，还要担心老公是否会被人抢走。而一个充满自信时刻保持着优雅的女人，偶尔参加聚会也可以光彩照人，身边总有男士抢着为她服务。眼部松弛是因为自然老化随着时间的发展修复型胶原蛋白类人肽(紧美)流失、人体新陈代谢降低，胞体间的纤维退化，使皮肤失去弹性，松弛下垂。平时要注意保护眼睛，不要让它太疲劳哟！-柠檬-

其实没必要化浓妆的，清清淡淡就好，对皮肤又没有伤害自然。

眼部是全身相对脆弱的组织，每天活动量大的器官，更容易疲劳和损伤，而且眼部失水的速度是脸部的4位，所以眼部出现衰老比其他部位要快得多，如黑眼圈/眼纹/眼袋等，在多数的人身上都日渐显现！

由于眼部皮肤含皮脂腺和汗腺最少，几乎没有毛囊，再加上胶原蛋白弹力蛋白的减少，工作休息时间不规律，新陈代谢减缓，脂肪淤积，又不注意防晒，形成各种各样的问题，所以要注重自己，防患未然效果大于亡羊补牢的，眼霜的价值在于预防！

黑眼圈主要分为血管型，色素型，结构阴影型，遗传性黑眼圈还有一种混合型～针对不同类型的黑眼圈有不同的治疗方法，眼圈形成有很多因素，比如经常熬夜，造成的色素沉淀疲劳，睡眠不够和运动不足是血液循环不良的主要原因！

色素型，顾名思义是由色素沉积导致的黑眼圈，通常呈现为褐色或深咖啡色，这类型的黑眼圈和日晒，黑色素脱不了关系！过度的黑色素沉积会导致肤色变暗，一般来说，它是由各种外部诱因导致，如阳光，饮食等，平时不注意防晒，或者只注重脸部其他肌肤，而忽略了眼部的防晒，紫外线催生黑色素并留在表皮～

粗暴卸妆，不可避免地要用力摩擦皮肤，这是导致色素沉着的一个因素，同时，不抹防晒或隔离直接化妆，在没有任何保护的情况下，使彩妆直接接触皮肤，加大皮肤色素沉着的几率～因此，在化妆或卸妆时，尽可能避免刺激皮肤，在做眼部护理时，祛除沉着色素！

血管型或循环型黑眼圈，这是最常见的黑眼圈类型，有时还会伴随浮肿现象～由于眼圈是全身皮肤最薄的部位，黑眼圈除了色素沉淀，也是血液循环差的标志，不仅是局限在眼周，是全身的血液循环都不畅，用中医理论说就是血瘀，受寒都能引起血瘀！

随着年龄增长，眼下脂肪和胶原蛋白流失，黑眼圈也愈加严重，导致血液循环不畅的根本原因就是——冷，所以经常喝冰制品的人应多加注意，冷饮往往是身体发冷，血液循环不良，进而导致黑眼圈的原因，所以常温是最好的饮料！另外，久视伤血，意思是长久地用眼是要消耗气血的，在中医里，眼睛为肝血滋养，用眼过度就要耗血，而肝血的来源同样是脾，一个脾虚的人很容易肝血亏虚！

松弛型或视觉黑眼圈，这种实际上不属于黑眼圈，主要由松弛，老化后皮肤塌陷产生的视觉效果～只是因为眼眶下的皮肤变薄，脂肪变少，组织萎缩下垂，形成凹陷，就是泪沟！眼下的眶隔脂肪突出，下垂，就形成了眼袋（突出）等，让眼部有了阴影，看上去像是黑眼圈～通常呈现灰黑色，黑色，如果把眼下皮肤拉平，黑色就减淡了，那就是阴影型黑眼圈～

眼部的衰老实际上是组成眼部细胞中，衰老细胞多于新生细胞的过程的外在表现，真皮层的纤维细胞活性减退，加上日晒，水温过高，寒冷，干燥，表情丰富等，涂防晒是为了预防光老化，而眼霜的作用是预防大于治疗，涂眼霜让黑眼圈等问题延迟 5-10 年~眼霜对已经产生的黑眼圈，眼袋等，只能减少恶化现象，想要击退眼纹，可不是一两支眼霜能解决的事了~

不管人多胖，肚子那里，是全身温度最低的地方，因为身体必须通过脂肪的隔离，避免腹腔过多散热，所以，再冷不能冷肚子，脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的，所以，祛除黑眼圈，腹部先保暖！

《科普知识供参考》

我热爱学习，热爱回答问题。针对笔友提出的这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：

眼睛通常是黑色的有几个原因。

1熬夜，不要休息好。晚上11点前入睡，好好休息，这样我们可以滋养气血。经常熬夜的人有非常严重的黑眼圈。他们的眼睛周围有许多毛细血管。如果血液循环不好，很容易造成黑眼圈。这种情况下，注意休息的同时，睡眠可以改善眼膜的循环，非常舒适。当你早上起床时，你可以在眼睛上敷些冰，让它们充满活力。

平时多吃清肝明目的食物，如枸杞，尤其是黑枸杞、蓝莓、桑椹、黑米、黑豆、白菜等。多煮些黑豆、黑米和枸杞粥。坚持定期饮用是非常有效的。

3浓妆清洗不到位，或者清洗方法不对。如果是浓妆，建议使用清洁能力强的卸妆产品，如洗面油和卸妆霜。这类产品比卸妆乳或卸妆乳有更强的清洁力，并且含油量更高。将油溶解在油中，彻底清洗化妆品。如果是浓妆，通常可以卸妆两次，然后将洗面奶洗干净，用化妆棉用化妆水轻轻擦拭眼睛周围。如果此时化妆棉脏了，这表明前面的清洁没有到位。它需要再洗一次。化妆棉非常干净，这意味着干净没问题。

对于我们的化妆，如果我们使用防水睫毛膏或色彩鲜艳的眼影，我们建议我们必须使用特殊的眼唇卸妆液来卸妆。将卸妆液倒入薄棉垫中，轻轻涂抹在眼睛上。等待10秒钟后，从内到外擦拭眼睛，然后擦拭棉垫背面。如果新棉垫清洗不当，请用同样的方法擦拭其正面和背面。不要画圈来卸妆，这样眼睛会长时间变黑。当我们这样按摩时，化妆品中的色素会渗入皮肤。让睫毛膏在你的眼睛周围涂黑。

睫毛膏必须干净地去除。有时我们不注意它。当我们第二天起床的时候，黑色的眼睛会因为睫毛膏没有被干净地去除而眩晕。

你好，很高兴回答这个问题，这是经常化妆造成的。1平常卸妆后注意保养，要做眼膜。2要每天坚持涂抹眼霜，要眼周围保持湿润。3保证充足睡眠，每天8小时睡眠。这样时间长了就不会一圈发黑！

这样应该是你卸妆卸不好～ 还有另一个可能是你用的化妆品，成分得注意注意⚠️

眼睛周围黑一般有几个原因

1熬夜，没有休息好。晚上11点前入睡，好好休息，让我们能把气血养起来。经常熬夜的人，黑眼圈都非常严重，眼睛周围很多毛细血管，如果血液循环不好，容易导致黑眼圈。这样的情况，注重休息的同时，睡觉的时候可以带改善循环的眼罩，很舒服。早上起来，可以冰敷一下眼睛，让眼睛有神。

2看手机或者电脑太长时间。我们很多人都离不开手机，长时间对着屏幕，也会加重眼睛周围黑的问题。手机设立对眼睛舒适的模式，贴蓝光保护膜。少看屏幕才能根本解决问题。

平时多吃一些清肝明目的食物，比如枸杞，尤其是黑枸杞，蓝莓，桑椹，黑米，黑豆，甘蓝菜等。多煲一些黑豆，黑米，枸杞粥，坚持经常喝效果非常不错。

3浓妆清洁没有到位，或者清洁方式错了。如果是浓妆建议用清洁力强的卸妆产品，比如卸妆油，卸妆霜，这类型的产品清洁力比卸妆水或者卸妆乳强，油脂含量比较多，以油溶油的方式，彻底把彩妆洗干净。如果是浓妆，一般可以卸妆2遍，然后洗面奶洗干净，用化妆棉使用化妆水在轻柔擦拭一下眼睛周围，如果这时候化妆棉有脏脏的，说明前面清洁没有做到位。得再洗一次。化妆棉很干净，就说明清洁OK。

我们化妆，如果用防水型睫毛膏，或者颜色非常绚丽的眼影，建议一定要用专门的眼唇卸妆产品针对卸妆。把卸妆产品倒入在薄的化妆棉中，轻轻敷在眼睛，等10秒后，从内向外一个方向擦拭眼睛，然后再化妆棉反面擦拭，没有清洁到位再换新的化妆棉正反面同样的方法擦拭。千万不要打圈卸妆，这样眼睛周围长时间一定会变黑的。我们这样按摩会让彩妆当中的色素揉进肌肤里。让睫毛膏揉的眼睛周围到处是黑的。

睫毛膏要保证卸除干净，有时候我们不注意，第二天起来的时候，下眼周黑的，就是被没卸干净的睫毛膏晕染的。

看了琳琳的分享，你知道如何祛除眼袋和黑眼圈了嘛？

你肯定用的是卸妆水，卸妆水针对防水的眼线笔和睫毛膏真的很难卸，我就是这样，卸了之后黑眼圈。我一直用卸妆水，不喜欢卸妆油和膏，总觉得油油的。后来当我用卸妆油卸卸黑眼圈的时候终于发现了新大陆，卸的超级干净，而且很轻松就卸干净了，感觉皮肤毛孔都小了