应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用，也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕点等甜食。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素。还应多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。这里需要强调一点，少食并不等于完全不能进食，一些患者把我们说的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等调料的都不吃，到头来没有几种可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到适当即可。另有一点就是要多饮水，随时饮用足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体表排泄，有利于机体的健康及青春痘患者的康复。不能用化妆品，激素会促进青春痘生长。忌辛辣食物、海鲜、少喝酒，不能经常洗脸，一天2次足够，用婴儿香皂洗脸，对皮肤伤害小，洗多了破坏皮脂腺，不卫生。晚上严禁通宵熬夜，经常上网。差不多就这些了，如果想快速去除的话，可以试一下激光祛痘，效果也不错，如果还有疑问，可以点击我头像旁边官网进去咨询，希望你能采纳！
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俗话说“一白遮三丑”，这句话的意思就是白皙的皮肤可以遮盖人脸部上的很多缺点，这也会许多女孩子渴望美白肌肤的原因。改善肤色的办法有很多，大部分女生会选择涂抹具有美白功效的的护肤产品。现如今市面上的美白护肤产品越来越多，其中妮维雅的美白身体乳就
使用妮维雅男士洗面奶洗脸时，有些地方会感到清凉，这是因为该产品中含有冰川水成分。冰川水是来自高山冰川的天然水源，富含多种矿物质和微量元素，能够提供肌肤所需的营养和水分。冰川水还具有很好的清凉感，可以在洁面时舒缓肌肤，给人一种清爽、舒适的感觉
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