感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
建议改为：阿扎尔（已经广泛应用）
重要指数：2
综合评定：5
在德转Transfermarkt官网有很好的一点，就是会将一些知名球星的名称正确念法通过音频展示出来，有兴趣的球迷可以去搜索试听一下。其实无论阿扎尔还是哈扎德，都与这名球员的母语——法语的读音有偏差。不过相比之下，“哈扎德”看起来更像是个中东人的名字，这个错译主要的错误是误以为“Hazard”开头的“h”和结尾的“d”是发音的。
无独有偶，在皇马踢球的阿扎尔，他的西班牙文念法也是个错译。当地解说员称他为“哈萨尔（音译）”。
建议改为：琼阿梅尼
偏差指数：3
重要指数：7
综合评定：5
这名喀麦隆裔的摩纳哥后腰肯能是2022年夏窗转会市场上炙手可热的一个人物，而他的名字早期一直被叫做“琼阿梅尼”，直到他2021年9月1日第一次代表法国国家队比赛时，CCTV解说员祭出了一个十分雷人的译名——赤瓦门尼（该解说员非常喜欢用一些十分另类的译名称呼球员）。
虽然说“赤瓦门尼”听起来与他的法语读音更接近，但是听起来实在不像一位球员的名字，着实有些不雅。随着这名球员可能登陆豪门俱乐部，“赤瓦门尼”这个名字会更少被提及。
建议改为：钱伯林
偏差指数：8
重要指数：2
综合评定：5
由于与 历史 重要人物拥有同一个姓氏，这位英格兰足坛的“黑又硬”一直以来都被称为“张伯伦”。而曾经他在阿森纳的队友，与其拼写类似的“Chambers”则被译为“钱伯斯”。在英格兰，两人的绰号都是“Chambo”。如果按照“张伯伦”这种规则，钱伯斯应该被叫做“张伯斯”。
建议改为：埃坎比
偏差指数：8
重要指数：3
综合评定：55
把一个不发音的辅音字母“m”译为“姆”纯属是多此一举。里昂前锋Ekambi与法甲马赛的前锋，前北京国安射手巴坎布（Bakambu）的名字拼写规则类似，而后者却一直都被叫做巴坎布，没有被称为“巴卡姆布”，两人都是来自非洲的法语系球员。
遵循奥卡姆剃刀法则，若无需要勿增实体，秉着尽量简化没必要麻烦的宗旨，能读成3个字就没必要读成四个字。
正确读音：恩巴佩
偏差指数：7
重要指数：6
综合评定：65
这名球员的译名自从17岁在摩纳哥出道时就被叫做“姆巴佩”。直到一个法国队主帅德尚宣读大名单的视频公布，才发现他的名字正确读音是“恩巴佩”，其中首字母“M”是一个闭口音，这种读音方式在普通话里已经不存在了，所以人们想当然认为“M”就是“姆”，所以被叫做姆巴佩。
随着这名球员在足坛的影响力不断攀升，现在如果按照正确读音叫他“恩巴佩”，可能会挨打。
建议改为：特劳雷
偏差指数：6
重要指数：9
综合评定：75
与埃坎比被叫做“埃卡姆比”类似，特劳雷被一些人叫做“特拉奥雷”纯属是多此一举。“a”和“o”两个字母可以拼读在一起，如果非要分开，念成“特勒阿勒奥勒埃”，岂不是“更详细”？遵循奥卡姆剃刀法则，若无需要勿增实体，秉着尽量简化没必要麻烦的宗旨，能读成3个字就没必要读成四个字。
所以不管别人怎么叫，下沉 体育 艺术的作者更喜欢称其“特劳雷”而不是“特拉奥雷”。
建议改为：乌帕梅卡诺
偏差指数：6
重要指数：9
综合评定：75
乌帕梅卡诺还是“于”帕梅卡诺？拜仁中卫的这两种中文名字至今仍然在混淆使用。解说段暄甚至给他取外号“小于同学”。实际上这是一名原籍几内亚比绍，母语是葡萄牙语的球员，葡萄牙语中“U”的发音不是“于”，而法语中如果“U”被译为“于”，那么统一标准的话，“乌姆蒂蒂”为何不被叫做“于姆蒂蒂”呢？
在此下沉 体育 艺术表示，乌帕梅卡诺是这名球员在莱比锡效力时的中文译名，也是正确的译名，不要再叫什么“于”帕了。
正确读音：齐耶什
偏差指数：9
重要指数：8
综合评定：85
在世界大赛中，有些解说员比较严谨，将这名切尔西的摩洛哥球员称为“齐耶什”，但是在民间大部分媒体上以及很多不太严谨的解说员那里，仍然将其称为“齐耶赫”。实际根据该球员的母语阿拉伯语的发音，他的译名是没有争议的，齐耶什是正确译名，齐耶赫是一个错译。
尤其滑稽的一点是，汉字里的“齐”和“耶”两个字可以拼读成一个字“切”，那么这名切尔西边锋就成了切尔西功勋门将了——切赫。
正确读音：莱昂
偏差指数：9
重要指数：9
综合评定：9
同样是2022年转会市场上可能掀起大风大浪的一名球员。AC米兰的这位葡萄牙边锋在意甲越踢越好，吸引了很多豪门球队的注意，但他的名字一直在被叫错。
葡萄牙语中“ão”读鼻音，类似中文拼音里的“ang”，这也是为什么皇马球员叫米利唐，马竞球员叫若昂-菲利克斯的原因。一些解说员会使用正确的译名拉斐尔-莱昂，但是“莱奥”这个错译明显流传度更广。
正确读音：不详
偏差指数：9
重要指数：10
综合评定：95
王者来了。这位阿贾克斯队的8号，今夏转会市场上诸多豪门争抢的20岁新星，至今没有一个固定的中文译名，他也成为了当今足坛中文名版本最多的球员，以下叫法都在各大媒体和比赛转播中出现过：
格拉芬贝赫
格拉文贝赫
格拉芬贝尔奇
格拉文贝尔奇
赫拉芬贝赫
赫拉文贝赫
格拉芬巴赫
赫拉芬巴赫
赫拉文巴赫
格拉文巴赫
赫拉芬贝尔奇
赫拉文贝尔奇
……
今夏，为 Gravenberch是一些比较严谨的中文 体育 媒体必须要做的功课。
前鼻音是指 韵母 为 -an -in -en -un vn
后鼻音 是韵母为 ang ing eng ong
nin 只有一个字“您”，其他基本都是后鼻音。
reng 只有两个字“仍”、“扔”，其他都是前鼻音
声、韵配合规律：
1、d、t、n、l只与eng相拼，不与en相拼（除"嫩"外）。
2、z、c、s除了"怎"（zěn）"谮"（zèn）"参"（cēn）"岑"（cén）"涔"（cén）"森"（sēn）。
3、d、t、n只与ing相拼，不与in相拼（除"您"外）
参考资料：
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