百雀羚男士活力焕能醒肤露的介绍

“男士活力焕能醒肤露”是由百雀羚草本护肤品研究院以天然安全的护肤理念，对草本的深入研究和应用，集百家所长并通过传统与现代科技的完美结合所诞生的一款醒肤露护肤品！蕴含人参及橄榄等草本精华，轻轻涂抹，为肌肤补充水分和营养，有效改善暗哑、粗纹和干燥，醒肤提亮，激发肌肤活力，重现奕奕神采。

效果好。百雀羚作为国民老品牌成立于1931年，男士护肤品添加成分橄榄叶精华、绿茶精华、茶树油，具有强效的控油补水效果，售卖很好，男士的选择。百雀羚男士护肤品包括：男士活力焕能醒肤露、男士控油水润保湿乳、净衡保湿磨砂洁面膏，每套护肤品的价格在350-450元之间，可以在线下门店购买或者在网上购买。

运动

　　加强身体锻炼对保持皮肤的健康大有益处。运动不仅可促进血液循环，加快新陈代谢，还可以改善皮肤弹性，延缓皮肤的衰老，使人更加青春焕发。

　　皮肤上分布着大量的温觉、触觉、感觉神经末梢，与五脏及大脑神经有千丝万缕的联系。中医所说的“沛主皮毛”“有诸内，必形于诸外”，即指此。通过锻炼，可以显著改善整个肌体的功能，使皮肤气血调和，循环畅通，营养充足，应激能力提高，增强皮肤的弹性和韧性，减少皮肤皱纹的产生。

　　武术界自古就有“内练一口气，外练筋骨皮”这一说法，可见锻炼与皮肤的密切关系。

　　洗澡

　　经常沐浴是有益处的。温热的浴水，轻柔地搓摩，使全身皮肤因接触热水而促进血液循环，使皮肤本身得到更多的养料，从而减缓皮肤的衰老速度。另外，老年人经常有脱落的皮屑、排出的皮脂和分泌的汗液，这都是皮肤自身的排泄物，它们在皮肤表面被分解后，可刺激皮肤，会引起一些皮肤病。因此，经常洗澡，及时清除皮肤代谢产物，保持皮肤清洁，对皮肤保养十分重要。

　　洗澡虽有好处，但过勤也不好。一是过勤会过多地消耗体力，于老人不利；二是洗澡过勤会使皮肤表面的油脂物质过少，反而会降低皮肤的抵抗力，以致发生瘙痒症。夏季可每天冲洗一次，春秋每周两次，冬季可每周一次为宜。水温一般比体温略高些即可，每次洗澡时间应在20分钟以内为好，避免在水池中用过烫的浴水和过长的时间来浸泡身体。洗澡时要注意少用肥皂或刺激性较大的肥皂。洗澡后，涂一些有保湿作用的润肤露，以阻止水分蒸发，保护角质层，也是不错的选择。另外还应注意浴后防寒，应快速穿好衣服，预防感冒。

　　睡眠

　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而使皮肤颜色显得晦暗而苍白。而睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

　　眼圈变黑是皮肤的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，还会使眼白混浊不清。混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。长期睡眠不足，还会引发各种疾病。

　　合理饮食护皮肤

　　黄克群

　　在皮肤的保养中，饮食措施极其重要。维生素C是产生黄酮类激素的基本物，富含维生素C的食品如鲜枣、山楂、小青椒、西红柿等对促进皮肤的水分代谢、保持细胞中充足的水分有一定效果；丰富的透明质酸酶能够增强皮肤对各种物质的渗透性，包括使皮肤保留更多的水分和其他营养物质。同时，维生素C可阻止黑色素的再生，使皮肤更白皙，利于面部色素斑的淡化和消除。

　　瘦肉、谷类、蛋类、鱼类、紫菜、黑木耳中富含的维生素B1具有展平褶皱的功能。坚果类食品如芝麻、核桃、瓜子等含丰富维生素E，具有抗氧化作用，防止自由基的生成。

　　肉皮类食品包括猪、鸡、鸭、鹅、鱼的皮，猪、牛、羊的蹄筋，以及甲鱼、乌龟的甲板、裙边，鸡鸭的爪和翅膀，这类食品含有丰富的胶原蛋白，如猪肉皮的蛋白质含量是猪肉的25倍，其中胶原蛋白占85%。胶原蛋白在皮肤构成中十分重要，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。同时，胶原蛋白也是提高组织细胞贮水功能、促进水分代谢的重要营养素。适当多吃一些肉皮类食品，对减少皮肤皱纹、维持弹性和保持丰润都有一定效果。

　　核酸在蛋白质的合成过程中起重要作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢。富含核酸的食品有兔肉、动物肝脏、牡蛎、鱼虾、蘑菇、银耳、木耳、蜂蜜、花粉等。每日摄取一定量的含核酸食品，可以消除细小浅纹，光滑皮肤。

　　在鱼翅、鲑鱼头、鸡、鲨鱼以及其他小鱼的软骨中，都含有丰富的硫酸软骨素。软骨素是真皮中黏多糖基质的成分之一，是构成真皮弹性纤维最重要的物质。因此，老年人应注意经常进食此类食物。

　　鸡蛋蛋白质和牛奶中的乳清蛋白含硫丰富。乳清蛋白的分解产物有美白作用，乳酸具有洁肤、保湿、祛斑作用。事实证明，从小饮奶食蛋者大多皮肤较为白皙。

　　维生素B5可以促进伤疤的愈合，西兰花、生菜、青椒、柠檬、橙、奶制品等富含维生素B5。

　　皮肤病变与脏腑相关

　　李晓江

　　人是一个有机的整体，内在脏腑与外在体表、四肢、五官是有机相连的，人体以脏腑为中心，通过经络沟通内外，联络皮、脉、肉、筋、骨。人体一旦发生健康问题，局部病变可以影响全身，全身病变也可以反应于某一局部。外有病，可以内传入里，内脏有病也会反应于外。

　　皮肤是肌体的重要器官之一，它的生理功能与气血密切相关，若气血运行失常或脏腑功能失调，均可造成各种皮肤病。

　　祖国医学认为，皮肤病虽然主要发生在肌表，但其发生与发展均和肌体内阴阳气血、脏腑等功能密切相关，尤其是难愈易复发的皮肤病，如神经性皮炎、急慢性湿疹、老年瘙痒等。所以，治疗皮肤病时首先应着眼整体，调和阴阳，调整脏腑、气血等各方面与肌体功能，使其运转正常。若只着眼于局部皮肤，而忽略内调脏腑气血，即使皮损暂时好转或消失，也易复发。这也从反面告诉我们，要想让皮肤健康，身体的全面健康是根本。

　　皮肤与情绪有关系

　　孙洪文

　　现代医学研究表明，皮脂腺分泌及毛发的营养与自主神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌，微血管舒缩受自主神经系统的调节，因此神经机能障碍、自主神经功能紊乱可以影响到皮肤。常言道“人逢喜事精神爽”，心情喜悦可以让人容光焕发；相反如精神紧张、烦恼、抑郁等，可能就是皮肤病的诱发条件。心理研究证明神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、荨麻疹、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病发生都与情绪有关。老年人熟知的“伍子胥过关——一夜愁了个白头发”典故，说明了情绪对毛发的巨大作用。有学者随机抽样研究了200例牛皮癣患者，发现其中5%具有强迫症性格，16%有焦虑及恐怖倾向。

　　情绪不但与皮肤病的发病有关，而且影响皮肤病的治疗。有一女性老人，性格内向，情绪郁闷时常常是全身起荨麻疹，但有一次她在大哭了一场后，就没有起疹，这是郁闷的心情得到了排泄的结果。还有一位病人与家人怄气，一夜之间“遍身开花”，患了荨麻疹。医生了解到病人的心事后，没有采取药物治疗，仅仅安慰劝告了一番，让患者心情开朗起来，病就治好了。

　　在日常生活中，难免会遇到一些使你伤心、愤怒和烦恼的事情。因此，怎样调整你的情绪，创造丰富多彩的生活，使精神始终保持乐观稳定的状态，乃是保养皮肤、预防和治疗皮肤病的有效手段。

希望我的回答对您有帮助，祝您学习进步，工作顺心。^_^