药物维生素c对人体有副作用吗?

副作用：维生素C长期服用过多，会引起胃酸分泌过多，也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用，还会出现维生素C相对不足的表现，比如牙龈出血等。

好处：维生素C可以对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。

维生素C还可以参与骨小梁的形成，对于骨骼健康有益；参与血管重塑，维持血管细胞的完整性；预防阿尔茨海默病；作为因紫外线照射引起的皮肤癌的治疗药物；改善应激、疲劳、心情，提高青少年的学业表现。

正确补充维生素C的方法：

维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。

不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。

为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。

扩展资料

有下列7种情况者应慎用维生素C

1、半胱氨酸尿症。

2、痛风。

3、高草酸盐尿症，草酸盐沉积症，尿酸盐性肾结石。

4、糖尿病（因维生素C可能干扰血糖定量）。

5、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（因其可引起溶血性贫血）。

6、血色病。

7、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（因其可致铁吸收增加）及镰形红细胞贫血（因其可致溶血危象）。

需要注意的是，由于植物组织中含有抗坏血酸酶，所以放久了的蔬菜中维生素C的含量会下降；另外，加热、酸碱都可破坏维生素C，所以，补充维生素C以生吃或凉拌蔬菜食用为佳。

人民网-维生素C 哪些事你还不了解

人民网-7种情况慎用维生素C

可以呀，维生素C是水溶性的，多了会随着体液排除体外。好处呢，就是促进铁的吸收，算是补铁了吧，脸色会红润些，并且抵抗力会增强；另外有消炎的作用，在感冒期间或生病期间能加速机体痊愈机能。祝美丽、健康！

维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水

果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极

为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C。

临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，

慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、

高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作

用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。

以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻

微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明

长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多

种资料，概述如下：（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒

抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。

这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和

排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括

齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。

（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，

因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石

和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，

从而导致草酸盐结石。

（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导

致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产

生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物

的剂量。

（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的

发育。

（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某

些人腹部绞痛与腹泻。

（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量

的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治

多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有

害。

你好。

一天服用1克维生素C不会对机体产生危害。人体对维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克，即5克。

但是需要注意的一点是，如果长期大剂量服用（每天1000毫克以上），会使机体产生耐受性，对维生素C的吸收和利用率作用下降，这时如果突然停止服用，会出现维生素C缺乏症状。所以如果需要停药，应该逐渐减量服用，而不应该短时间内突然停药。

最后建议，如果不是为了配合某些疾病的治疗，单纯为了保健而服用维生素C，每天吃一个100毫克的维C小白药片就足够了。现在的维C泡腾片基本上都是1000毫克一片的，没有必要。另外VC属于水溶性维生素，被吸收后六小时就会代谢掉，因此最好每天分两次或三次服用，会比单次大剂量服用效果好。

维生素C通常2小时至3小时（视胃内食物多寡）就会排出体外，长效型锭剂是较佳的补充品选择。

短时间内服用维生素C补充品过量，会产生多尿、皮肤发疹等副作用，应立即减量。

长期服用过量维生素C补品，可能导致草酸及尿酸结石。

若每天都大量补充维生素C 2g至3g，又突然停止服用，可能因而引发坏血症。