吃一包辣条等于几碗饭？

吃一包辣条约等于3碗饭的热量。一碗米饭热量130大卡，一袋辣条热量比较高，400大卡/100克。

辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。辣条是一种零食。辣条含有大量食品添加剂（十几种、二十种）。尚无统一制作标准，市面上辣条厂家一般按照地标执行生产，执行标准一般为DB41/T515-2007和GB2760。

辣条是面粉加水、加盐、加糖挤压熟化出来，然后调味而成的产品，是农产品加工的零食。关于添加剂，只要按国家标准添加都不会对人身健康有影响，所以不能说辣条是垃圾食品。

辣条起源：

辣条，起源于湖南平江，行业叫面筋，平江人叫麻辣，因为辣条一开始就是麻辣味，麻辣才地道。辣条是以面粉为主原料，通过挤压熟化，调味而成，非油炸、麻辣味的休闲零食。

湖南平江县具有十分久远的酱干、麻辣酱干、麻辣豆筋制作历史，是平江产业的重要组成部分。

1998年湖南发生特大洪水灾害，导致农产品损失严重，平江县酱干产业的主要原料大豆出现了大幅度的产能下降，直接对酱干产业造成了毁灭性打击。为了养家糊口，平江县农民迫切需要新的出路。

在这样的情况下，平江县三市镇富有创新精神的平江人邱平江、李猛能、钟庆元在探索中用面粉代替豆粉，改进生产工艺，采用单螺杆挤压机械加工，加入辣椒、花椒、孜然、糖、盐、植物油等佐料，创新发明了麻辣味的辣条，行业叫面筋，平江人叫麻辣。

1 辣条为什么热量高

辣条是由小麦粉或其他谷物、豆类等原料加工做成的食物，而小麦粉、谷物、豆类等原材料，本身含有的热量就不低。

然后在制作过程中，还会经过油浸或油炸等工序，而且还会在其中加入水、盐、糖等各种调味料进行调味，因此辣条的热量通常都会比较高。

2 吃辣条会不会长胖

根据情况看。

肥胖主要是由于摄入过多食物热量，机体不能及时消耗，多余的热量在体内囤积引起的，而辣条的热量虽然比较高，但偶尔少量食用的话，并不会引起发胖。

但辣条不仅热量高，还属于高油、高盐、高糖食品，如果长期大量吃的话，很容易导致发胖，所以辣条偶尔吃一次是可以的，但不宜养成经常吃辣条的习惯。

3 辣条一次吃多少合适

辣条做为一种零食，只要不是长期大量的食用，一次偶尔多吃一些，也不会对健康造成什么严重危害，所以对于一次吃多少，在一般情况下是没有严格规定的。

但需注意的是，对于一些胃肠功能比较差的人群而言，最好少食，因为辣条中有各种调味料和添加剂，而且在制作过程中，可能会有很多不干净的东西，胃肠功能比较差的人食用后，很有可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

4 辣条吃不完可以放到第二天吃吗

没有变质的话可以继续吃。

由于辣条是经过油浸或油炸等工序制成的，在一般情况下放到第二天都不会变质，可以继续食用，但如果是在高温、高湿天气的话，辣条放在常温下的话，还是有可能会出现变质情况。而变质的食物对人体健康是有危害的，食用后很容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等食物中毒症状，因此放到第二天的辣条，需在确认没有变质后，才可以食用。

五种最容易让人发胖的零食，保证你一个都戒不掉，就赌50包辣条！现在生活越来越好，人们的物质水平不断的提升，尤其是在吃的方面。我们小时候那个年代，还没有这么多的零食，奶奶做的红薯干就是最美味的零食。现在的零食各种各样，但是也容易长胖，今天小编给大家介绍五种最容易让人发胖的零食，这五种保证你一个都戒不掉，就赌50包辣条！

第一种辣条。这个是从小到大的最爱啊，从以前五毛一大包的辣条到现在三块钱一包的辣条，虽然价格贵了不少，但依旧抵挡不住人们对辣条的喜爱。女生最喜欢吃辣条，上大学的时候，女生就窝在宿舍里，买上一大包的辣条，边吃边看电视，真的是太爽了。辣条的油比较的多，所以还是少吃，容易胖啊。

第二种奶茶。这个比辣条热量还高，但是对于女生来说，这个是出行逛街必备啊，现在好多的女生嘴上喊着减肥，结果手里拿的奶茶不停的在喝。奶茶有很多的口味，大部分都会选择里面有珍珠的奶茶或者是特别甜的奶茶，虽然喝在嘴里面甜甜的，但是热量也是非常高，女生会为了减肥戒掉奶茶嘛。

第三种可乐。这个相信是男孩子的最爱，也是许多胖胖的宅，毕竟在炎热的夏天或者是打游戏的时候，来上一瓶冰冰凉凉的可乐，是多么爽的事情。但是可乐非常的胖人，不仅仅是可乐，只要是碳酸饮料大部分热量非常的高，里面含有大量的糖，喝多了对骨骼也不好，但是依旧抵挡不住人们对它的喜爱。

第四种爆浆蛋糕。这个热量应该是排在前三了吧，毕竟要想把蛋糕做的非常好吃，闻起来特别的香，就要放进大量的糖和鸡蛋还有牛奶，虽然好吃，但是每吃一口都是满满的热量。尤其是爆浆，如果是芝士做的话，如果你今天吃上一块的话，那么这一周算是白练了，芝士号称“健身终结者”啊。

第五种巧克力。这个是所有热量中最厉害的一个了，虽然非常的好吃，但是热量真的非常的高，要不许多补充体力的零食都是以巧克力为主。这五种最容易让人发胖的零食，你吃过几个，让你全部戒掉的话，保证你一个都戒不掉，就赌50包辣条！

不会的。因为“辣”与“酸”、“甜”、“苦”唯一不通的是“辣”是痛觉，而其他的则是味绝。

我们都知道，经常吃辣的东西不仅不会张胖反而还会减肥。当然，前提是适量的辣食，过量了会导致便秘、肠胃不适、甚至一起身体各个淋巴的炎怔等一些危害人体健康的疾病，当然还有长痘痘拉，而且经常吃还吃得多的话对于女性来讲对皮肤的护理也有所影响。

所以只要你适当的吃点还是没关系的。不过建议你还是不要买那些5毛钱一包的了，那些零食的制作过程都是极不卫生的。因为我以前也好喜欢吃

问题一：辣条会发胖吗 辣椒含有辣椒素，可以燃烧脂肪的哦，所以辣椒可以美容美体，不过辣条是不干净的东西，建议少吃哦。

问题二：吃辣条会长胖吗？ 不会。

辣条是 性的食物，里面含有比较多的味精等辅食，长胖主要还是糖分多或者不运动导致的。

辣条确实是不健康的食物，它的制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致各种各样的隐患毛病，而且还会使人发胖。所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

辣条属于垃圾食品，建议少吃，一般多是由于面粉加味精还有色素香精混合后制造的，且没有任何营养价值，日常可以多吃些新鲜蔬果和含纤维素多的食物，可以促进消化，通过适当的运动，可以达到减肥的效果。

问题三：吃辣条会发胖吗？ 想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢？ 其实，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补充正餐营养的不足。不过，首先你要避免下面几个常见的错误认识。　　（1）食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。 错。话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。　（2）常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。 错。在这些食品加工过程中，鱼水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达999％以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。　（3）果冻是一种富含营养的零食。 错。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻的基本成份卡拉胶，是一种不能为人体吸收的碳水化合物，而且也不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。好在果冻中没有脂肪，还内含水溶性膳食纤维，少量吃些不会让你发胖，只是不能指望它可以增加营养。　（4）坚果中营养丰富，可以多吃一些，用来补充营养。 错。坚果是零食中的首选，的确含有非常丰富的营养。但坚果中的脂肪与热能的含量都较高，象50克瓜子仁中所含的热量就相当于一碗半大米饭！吃多了要小心发胖哦。　（5）鱼干和肉干中的脂肪含量会比鲜肉低，多吃也不用担心。 错。虽然鱼干和肉干是经过干燥而成的食品，水分含量低，而其中的营养物质得到浓缩，是补充蛋白质的好食品。但同时它们也是一种高热量的食物，大量食用和吃肉没什么分别，而且除了对减肥不利之外，它们所含的蛋白质一旦超过了人体的吸收能力，还可能导致形成致癌物质，威胁到你的健康。 其实，吃零食只要能把握一定的度，还是可以放心地享用的。常果你爱吃零食，又不想发胖，最好记住：不贪吃、不多吃，最好在进食正餐前2小时吃少量零食，避免在饥肠辘辘时以零食代替正餐

问题四：正在减肥，吃辣条会不会长胖 会的，别小看辣条，用油炸的，还含有大量糖分，是高热量食物

吃多了还会上火，建议喝点菊花金花茶

问题五：减肥期间吃辣条会长胖吗 不会啊，不过辣会促进消化，如果你只吃辣条那是不会长胖的，如果因为饿而吃别的东西，一直吃的话会长胖的

问题六：吃辣条会长胖么 详细内容如下：

1、吃辣条是不会长胖的。因为“辣”与“酸”、“甜”、“苦”唯一不通的是“辣”是痛觉，而其它的则是味绝。痛觉是对人体一种物理 ，还可以增加皮肤中细胞的活跃量和新陈代谢。

2、当然，前提是适量的辣食，如果是过量吃辣条会导致便秘、肠胃不适、甚至各淋巴的炎怔等危害、和其它人体健康的疾病，当然还有上火主长青春痘。

3、经常吃还吃得多的话，对于女性皮肤的有所影响。 适当的吃一些，问题不大的。建议不要买几毛钱一包那种，因为那些几毛钱的都不够卫生。

问题七：减肥期间吃辣条会长胖吗 暂且抛却其他的问题不说，单指你说的拉条，这种食品极为不健康，不卫生，不要经常吃，多了对身体没好处。

减肥要合理科学，不要盲目的节食甚至不进食。

多做相应的运动，合理的搭配饮食，早睡早起，少吃油腻的食物，多食青菜，有必要的话可以在医生的建议下服用合适的排毒药品。

人嘛，本来就会有高矮黑白胖瘦，不要太刻意要求这些，最重要的是身体健康，快乐生活。

问题八：晚上吃辣条会长胖吗 病情分析： 你好，辣条是 性的食物，里面含有比较多的味精等辅食，长胖主要还是糖分多或者不运动导致的。这个不会。

意见建议：这种食物还是不建议多食，可以少量的吃，你现在的年龄也是发育的时候，适量的胖一点是好事，也不用担心。

问题九：晚上吃辣条会长胖吗 辣条还是少吃，因为佐料太多，对身体不好，尤其是晚上吃，吃完之后不怎么活动，这些东西都会吸收进体内，吃多会影响健康的。还是好好吃饭的好。

问题十：减肥期间吃五毛钱的辣条会长胖么 暂且抛却其他的问题不说，单指你说的拉条，这种食品极为不健康，不卫生，不要经常吃，多了对身体没好处。

减肥要合理科学，不要盲目的节食甚至不进食。

多做相应的运动，合理的搭配饮食，早睡早起，少吃油腻的食物，多食青菜，有必要的话可以在医生的建议下服用合适的排毒药品。

人嘛，本来就会有高矮黑白胖瘦，不要太刻意要求这些，最重要的是身体健康，快乐生活。

现代社会，普遍人都偏胖，为了健康，大家都在健身减肥。而在减肥期间，油渣、油腻食物都是禁食的，但有人忍不住会吃点辣条，并认为吃辣条无事。那么，吃辣条会胖吗？对此，就由我为大家解惑。

吃辣条会胖吗

在一包辣条有多少卡路里中有介绍到，100g辣条大约有76卡路里，它属于一种油炸食品，热量是比较高的，所以经常吃辣条会胖。此外，辣条经过加工处理，里面含有大量的辣椒以及油脂，都是不适合在减肥期间食用的，所以正在减肥的人不要吃辣条，那会导致身体反弹，容易影响到减肥的效果。

建议 ：减肥期间吃辣条，不仅容易引起反弹，还会对肠胃产生刺激，可能会引起腹泻或者腹胀痛，严重的情况还会引起肠胃炎。所以建议大家不要经常吃一些辣条，平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要养成多喝水的习惯。

吃辣条的危害

1、 腹泻 ：辣条的制作没有统一标准，其中很多都是小作坊，卫生条件很是堪忧，这种辣条一般都很辣，口味很重，经常吃可能影响肠胃导致腹泻。

2、 影响发育 ：小孩喜欢吃辣条，但经常吃的可能会影响到身体的发育，辣条不仅不太卫生同时味道也重，孩子吃多了对身体不利。

3、 导致发胖 ：经常吃辣条会让人发胖，辣条中有很多油分卡路里也比较高，而且人们吃了辣条之后忍不住去吃更多其他的东西最终会让人体重增加。

4、 致癌 ：吃辣条是有一定致癌风险的，辣条中含有大量的食品添加剂还有很多防腐剂，这些成分都可能导致癌症。

5、 消化不良 ：辣条中含有很多其他成分，很多都是三无产品是没有太多保障的，经常吃辣条容易刺激人体胃部导致消化不良情况的产生。

吃一包辣条要排毒几天

人在吃了一包辣条之后，肠胃好的人来说一般两天之内就可以排泄完。但是对于一些肠胃不好的人来说，肠胃蠕动比较慢，就需要三天以上的时间来消化排泄。辣条作为一种不健康的零食，但是不存在毒素，所有的成分都是经过检验才能添加，所以只能说排泄，但排毒是不准确的说法……查看更多

小结 ：关于吃辣条会胖吗，看完全文，大家知道了吧，辣条含有大量的辣椒以及油脂，热量很高，吃了会变胖，减肥期间经常吃的话还容易引起反弹，所以平时少吃辣条的好。有兴趣的朋友，还可以看看吃辣条肚子疼怎么办、健完身吃辣条有什么影响。