我也要军训了哦~~介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢
水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性
抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用
夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~
很受好评
如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。
za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。
还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。
好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净
dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购
别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。
军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说
你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分
露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右
兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右
也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右
曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦
美白的话
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
这些在屈臣氏或者大型超市能买到
就说到这里吧
希望能帮到你
补充~~~~~```````
军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
这个一定要做哦。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果
身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快
所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦
呼呼~~说完了
天天开心喔 ~~~~
4种！！！
纯榄滋养：
主要是滋润
补水。
非常非常经
典，是DHC的金牌皂。
修复：
针对年龄稍大的女性
，“修复”嘛
~~
芦荟：
油性肌肤
以去油脂，且不紧绷而著名
儿童皂：无刺激
DHC广告词（一）寂静幽谷篇
xx年夏天，
我喜欢听班得瑞音乐。
《寂静之音》、《落日幽谷》……
每次模拟考试后，
它们总在我耳边不断萦绕。
那年的6月4日，
我回家。
两天后，我参加高考，
我要在考场上过我18岁的生日。
离家，六年了，也总忘记了这个日子。
坐在窗前，
窗外边的虫叫声寂静得让我周身不习惯。
爸爸在客厅，
他说：“孩子，出来凉快凉快吧，别自个儿累着！”
他在说我小时候的趣事儿，
我在看电视屏幕上DHC的橄榄套装广告，
喝着妈妈熬的莲藕汤，
我说：“爸爸，如果有一天我落到摆地摊的境况，
是不是很丢人啊？“
爸爸顿了顿：“那你认为该是什么样子？”
我转过头：“
以后可以天天用DHC洗面奶！“
爸爸笑了。
他怎么会懂呢？
我摇摇头。
6号中午，
我踏上易水之寒的回校路程。
如常，爸爸用那辆伴我走过很多年的摩托车送我。
上车前，他塞给我一瓶东西，
我翻翻看，DHC
爸爸说：“
是这个没错吧？
爸爸跟这东西搭不上边，
解释半天服务员都对不上号！”
我说：“爸……”
他轻抚我的头：“
孩子，命运，摸不着，
该是什么，说不准，
生日，你也总不在家，
明天上考场了，
好好洗把脸吧，啊！”
xx年的高考前，
我还听着班得瑞的《寂静之音》
我用爸爸不明所以的“DHC”好好洗了把脸。
xx年的8月，
我接到了大学录取通知书。
广告语：爱是熟悉的自然 DHC！
DHC广告词（二）夏日溪流篇
xx年的7月，我参加大学生实践服务活动。
这年夏天，
太阳似乎要烤焦大地。
我戴着遮阳帽，
双肩挂着大背包。
十几天的下乡日子，
我在各农村的留守儿童的家之间穿行。
衣服湿了，又干了。
我哭过，也笑过。
回来了——带着眼泪。
他来看我，
笑着说我的皮肤只能在与黑人比较时才有信心了。
他扬起手，
拨掉我肩上死掉的黑皮，
我听到耳边的嘀咕声：“
怎么总是不会照顾自己！”
他带我去超市，要结帐时，
他嘱咐我稍事等候，
转身离开。
他从背后拿出熟悉的瓶子，
DHC。
他嘴里还嚼着口香糖，
轻描淡述：“
你老爱往外跑，用这个好，化妆师说的！”
我把它捧在手心，
转过头，
抿抿嘴，大概是笑了！
广告语：爱是熟悉的自然 DHC！
广告词广告标语1、葡萄，可以喝的葡萄，干红葡萄酒。
2、无穷的回味，源自福禄佳酿。
3、来！喝点法国的味道。
4、法国干红，一生的朋友。
5、品法国干红，享福禄生活。
6、红酒国王，福禄经典，给你不一样的享受。
7、福禄干红葡萄酒，喝了还想要！
8、享华彩人生，品味法国福禄。
9、喝福禄干红葡萄酒，福多禄多。
10、余香溢唇，举杯福禄！
11、福禄干红，源自法国的浪漫品味。
12、品尝幸福的滋味福禄干红。
13、我酿造福禄，你享受福禄。
14、适口舒心，福禄干空！
15、法国风情，这一刻蔓延你的身体！
16、福禄干红，品质出众。
17、福禄干红，葡萄酒中的不倒酒。
18、源自浪漫国度的幸福，与您一起流动法国福禄干红。
19、为福为禄，干红葡萄酒法国福禄干红葡萄酒。
20、法式酿造，色泽典雅，回味悠久。
21、酒意三分，一分甘醇，二分福禄。
22、君子万年，福禄宜之。
23、要喝就喝法国福禄干红葡萄酒！
24、福禄干红葡萄酒，源自法国，香醇浓郁，恬然静谧。
25、精致生活，源自福禄。
26、媲美玫瑰花瓣，源自法国经典。
27、福禄红酒：一件流淌在时尚男女身上的液体时装！
28、一秒亲临法国，福禄干红于心。
29、享受生活原来如此简单。
30、喝福禄干红，享精彩人生。
31、福禄双全，夫复何求？
32、福禄干红，至尊享受。
33、干红佳酿，醇香怡人；健康爽口，优质精选。
34、畅饮逢福禄，感受法国（浪漫）风情。
35、福禄干红，品味生活，感受浪漫。
36、葡萄邀美同赏，福禄（佳酿）请君共享。
37、精典品质，福禄相伴。
38、干杯，福禄干红葡萄酒。
39、典雅芬芳，清新品味福禄干红。
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1、品味时尚，尽显东方公子。
2、崛起于神秘东方的宠爱东方公子。
3、选择东方公子，你将位于众人之上！
4、人要衣装，帅在东方。
5、东方公子，衬衫专家，卓尔不凡！
6、东方公子男人的衣橱。
7、美在东方东方公子，健康、非凡、时尚。
8、东方魅力，引领潮流。
9、东方公子，尽显东方魅力。
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11、东方公子，真男人的代名词！
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人头马一开，好事自然来
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我心逍遥我心醉 五粮液“逍遥醉”酒
心意有别，心中有度 马爹利洋酒
泡的就是你 统一，来一客方便面
想知道清嘴的味道吗 清嘴含片
更多美味，更多惊喜，尽在麦当劳 麦当劳
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江山多娇，国酒名品，茅台集团
江山多娇，英雄不倒，茅台集团
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天地人和，古井贡酒
现代白酒，日出朝阳
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天才酒，中国人的财酒
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昂格丽玛奶酒，牛奶做的酒
惊天动地五粮神
名扬天下，激情永远 五粮液集团
羊年吉祥，喜洋洋 五粮液
五粮液，您一生的选择
二十年来的经典广告语
1980年：味道好极了！（雀巢咖啡）
滴滴香浓，意犹未尽。（麦氏咖啡）
国内首创，驰名中外。（珍珠霜）
为人民服务，为大众计时。（铁达时表）
1981年：“飞跃”目标——世界先进水平！（飞跃电视）
戴雷达，闯天下。（雷达表）
1982年：就是可口可乐。（可口可乐）
车到山前必有路，有路必有丰田车。（丰田汽车）
质量第一，用户第一。（金星电视）
独特设计，最新产品，女装自动表。（东方表）
1983年：燕舞，燕舞，一片歌来一片情。（燕舞收录机）
一切为用户着想，一切为用户负责。（海信电视）
1984年：百事，新一代的选择。（百事可乐）
质量至上有夏普！（夏普）
上海大众永远和您在一起。（大众汽车）
威力洗衣机，献给母亲的爱。（威力洗衣机）
1985年：大宝，天天见。（大宝）
优质的联想——夏普（夏普电器）
1986年：万家乐，乐万家。（万家乐电器）
飞利浦——尖端科技的标志。（飞利浦）
上海桑塔纳，汽车新潮流。（桑塔纳）
1987年：当太阳升起的时候，我们的爱天长地久。（太阳神）
最适合中国民航客运的机种——波音757客机。（美国波音）
质高款新寰宇颂，国际名表西铁城。（西铁城）
1988年：精心创造，精心服务。（金星电视）
聚科技群星，创电子先河。（星河音响）
1989年：中原之行哪里去？郑州亚细亚！（亚细亚商场）
今年二十，明年十八。（白丽美容香皂）
东方航空，飞向世界。（东方航空）
容声，容声，质量的保证。（容声冰箱）
二十年来的经典广告语（中）
1990年：只溶在口，不溶在手。（MM巧克力）
城乡路万千，路路有航天。（航天汽车）
高高兴兴上班去，平平安安回家来（公益广告）
她工作，您休息。（凯歌全自动洗衣机）
1991年：喝了娃哈哈，吃饭就是香（娃哈哈）
一股浓香，一缕温暖（南方黑芝麻糊）
喝贝克，听自己的（贝克啤酒）
人头马一开，好事自然来（人头马酒）
1992年：新飞广告做得好，不如新飞冰箱好。（新飞电冰箱）
康师傅方便面，好吃看得见。（康师傅）
岁岁平安，三九胃泰的承诺。（三九胃泰）
拥有健康，当然亮泽。（潘婷洗发水）
多少南方摩托车，就有多少动人的故事。（南方摩托）
1993年：明天将发生什麽？（联想集团）
今年夏天最冷的热门新闻。（西泠冰箱）
声声百思特，遥遥两相知。（百思特通讯）
青春宝，使你永葆青春。（青春宝）
走富康路，坐富康车。（富康车）
1994年：今天你喝了没有？（乐百氏）
海尔，真诚到永远。（海尔电器）
柔美皮肤，从旁氏开始。（旁氏护肤品）
走中国道路，乘一汽奥迪。（一汽）
踏上轻骑，马到成功。（轻骑摩托）
让一亿人先聪明起来！（巨人脑黄金）
1995年：容事达，时代潮。（容事达洗衣机）
要想皮肤好，早晚用大宝。（大宝）
拥有桑塔纳，走遍天下都不怕。（桑塔纳轿车）
我们为你想的更多。（格力空调）
1996年：太阳更红，长虹更新。（长虹电视）
一切尽在掌握。（爱立信）
科技以人为本。（诺基亚）
飞跃无限。（摩托罗拉）
长城烽火，传信万里。（西门子）
每一年，每一天，我们都在进步。（联想电脑）
1997年：维维豆奶，欢乐开怀（维维集团）
味道好极了（雀巢咖啡）
我说我的眼里只有你（娃哈哈矿泉水）
让我们做得更好
1998年：真金不怕火炼。（金正VCD）
农夫山泉有点甜。（农夫山泉）
清清爽爽每一天。（娇爽卫生护垫）
男人应有自己的声音。（阿尔卡特手机）
27层净化（乐百氏纯净水）
1999年：飘柔，就是这麽自信！（飘柔）
足及生活每一天。（搜狐）
知识改变命运！（公益广告）
科技让你更轻松。（商务通）
晶晶亮，透心凉！（雪碧）
农夫山泉有点甜（农夫山泉）
2000年：呼机，手机，商务通，一个都不能少。（商务通）
谁让我心动？（FM365网站）
二十年来的经典广告语（下）
2001年：健康成就未来（海王）
2002年：钻石恒久远 一颗永留传
鹤舞白沙，我心飞翔 （白沙）
中国平安，平安中国 （平安）
一品黄山，天高云淡 （黄山）
真情付出，心灵交汇。
JUST DO IT
天生的 强生的 （强生）
看不到 你感觉得到
成功路不同 各有各成就
2003年：多一些润滑 少一些摩擦
我的地盘听我的（中国移动通信）
我就喜欢 （麦当劳）
帕萨特，成就明天 （帕萨特系列）
只要你想 （联想）
不同滋味不同心情 （蒙牛心情二次方牛奶）
男人就应该对自己狠一点 （柒牌服饰）
热爱生活冷静选择 （奥克斯空调）
喝前摇一摇（农夫山泉农夫果园果汁）
煮酒论英雄才子赢天下（才子男装）
IT业
速度超人，色惊四座， Hp designjet5000 Hp，打印机
无限自由，轻松拥有 联想电脑
数字时代，动力核“芯” INTEL，CpU
活的色彩 EpSON，彩色打印机
小空间，大作为 利盟，打印机
明基“微雕”扫描技术，向每一个细节索取快感 明基，扫描仪
个性主义的时代看法 LG未来窗液晶电视
电子商务你想有多E IBM
四海一家的解决之道 IBM
无论何时何地，我们与你同在 中国移动
无微不至的通信网络 中国移动
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让沟通无处不在 中国移动
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打，就打个痛快淋漓，爱打才会赢 中国电信
房产
融入第一世界，执掌个人天下 北京空中创业家园
山水间，天地间 北京冠云山庄
是经典，就绝不再现 北京马甸经典家园
居藏龙卧虎地，享人生写意时 北京幸福二村
实用主义 北京望都家园
择邻而居，心有灵犀 北京上河村
兑现你的生活梦想北京京贸国际公寓
从容的尊贵 北京深蓝华亭
流水的风景 北京远洋风景
丰盛的简约主义 北京郎琴园
窗外，心灵与西山一同宽广 北京世纪城
在每次不经意间被真诚打动 北京优秀赏
水边就是我的家 北京丽水湾畔
完美主义心情，上海生活版本 上海新福康里
细致造就差别 广州珠江地产
日用
不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 TIMES铁达时钟表
时间改变一切，惟有雷达表……美感永恒 雷达表
优雅态度，真我个性 浪琴手表
现在有更新的世界等着我们去观看 眼镜
大有文章 索芙特DD风韵香皂
今年二十，明年十八 白丽美容香皂
100%的纯粹 象牙香皂
平坦，不是最佳道路，起伏，才有丰富人生 台湾，隆胸广告
没什么大不了的，做女人挺好！ 丰胸胶囊
冷暖自知，因时而动 西门子，冰箱
展现声音魅力 惠威音响
每天一点色彩，触动生活无限精彩 安利AMWAY，化妆品
意大利面食测试。比萨饼测试。激情测试。不仅仅是一支口红。它是Lipfinity。
宝洁公司长效口红Lipfinity
钻石恒久远，一颗永留传 迪比尔斯，珠宝
如果你对蟑螂在你家里繁衍生息已经忍无可忍，如果你对老鼠在你家里安家落户已经忍无可忍 DEp公司：灭虫剂，灭鼠剂
学琴的孩子不会坏 台湾山叶钢琴
我们的钓竿连鱼看了都喜欢 渔具
产品 它能粘合住一切，除了一颗破碎的心 粘合剂
装上去容易，取下来简单 哥伦布防滑链公司
培训 如果你听了一课之后发现不喜欢这门课程，那你可以要求退回你的学费，但必须用法语说 法语学习班
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恶劣的交通状况是否已经毁灭了你的爱情生活？ BTS空中客车
一天往返13次，尽快离开滑铁卢 EUROSTAR巴黎到伦敦的列车
飞机的速度，卡车的价格 航空
这里不创造产品，但创造产品的灵魂 马丁。 艾曼广告公司
汽车
心静思远，志在千里 别克
成功起步，轻松拥有 别克
惊世之美，天地共造化 帕萨特B5
进步就是永不停步 丰田汽车
品味，安全唯美 VOLVO
不怕你跟着我，就怕你跟丢了 VOLVO
快节奏生活，延缓衰老 VOLVO V40T4
没有到不了的地方，只有没到过的地方 雪佛兰
任时间考验 雪佛兰
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自动、自在、自豪 悦达起亚汽车
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五座+两座，工作+生活 海南马自达普利马
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拿得起，放不下 pHILIpS
媒体
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理性，建设性 经济观察报
代表积极的，向上生长的力量 21世纪经济报道
观点供应商 新周刊
你不理财，财不理你 理财周刊
公益
干活无罪，保命有理 卫生署疾病管制局保险套公益广告
我有用，因为我在乎。做爱做的事，你没有吗？有用的男子汉，AIDS才没有用武之地。 卫生署疾病管制局保险套公益广告
这是丘吉尔的父母，这是希特勒的父母，这是撒切尔的父母。如果有了它，我们的历史将被重新改写。 避孕套工厂
消防广告词1、火灾不留情，预防要先行。
2、勿忘火警119，危险时刻真朋友。
3、火灾起心莫急，湿手巾捂口鼻。
4、查找隐患堵漏洞，消防安全有保证。
5、 珍爱生命从防火做起。杜绝火患从自我做起。
6、小烟头莫小看，随便扔留火患。
7、安全用火，幸福你我。
8、消防安全人人抓，预防火灾大家。
9、注意防火别放松，免得大火一场空。
10、人人重视防火，灾害远离你我。
11、消除火患，造福后代。
12、火灾无情，警钟长鸣。
13、火灾逃生命为先，切莫贪图物和钱。
14、烟头别乱扔，防火弦紧绷。
15、用火防火不失火，为国为家也为我。
16、一人把关一处安，众人防火稳如山。
17、火无情人有情，齐防火共安宁。
18、防火意识不强是最大的隐患，
19、消防情系你我他，预防火灾大家。
20、自防---永不放松，警钟常鸣。自救---临危不惧，头脑清醒。
21、百姓防火保护你我，全民防火保家为国。
22、增强消防科学发展观念，普及消防安全教育知识。
23、煤气泄漏别慌张，快关阀门快开窗。
25、电器着火不要怕，快把电闸去拉下。
26、消防常识到我家，我们牢牢记住它。
27、装修材料要非燃，刷漆离开着火源。
28、离家外出仔细查，关掉煤气拉电闸。
29、社区是我家，防火大家抓。
30、火灾牵动千万家，防火要你我他。
31、创消防安全社区，让火灾远离生活。
32、 楼道无杂物，消防无后顾。
33、家庭防火注意啥，煤气电源勤检查。
34、防火减灾心有数，家中莫存爆炸物。
35、家用电器看管好，火灾事故能减少。
36、消防安全不可忘，楼道里面要通畅。
37、消防常识都知晓，家家迎来吉祥鸟。
38、吸烟烧香点蜡烛，远离床铺可燃物。
39、用火用电要注意，千万不可太大意。
40、商场购物四处瞅，注意安全出入口。
41、电气起火忌水浇，先断电源最重要。
42、家庭防火要注意，煤气电源查仔细。
43、离家外出检查火险，关闭煤气切断电源。
44、消防常识天天讲，家家防火日日宁。
45、油锅着火别着急，捂盖严实火窒息。
去日本肯定是为了购物，下面小编就来给大家介绍一下关于日本的一些购物攻略，主要的就是买一些什么东西，在哪里买。去日本最大的意义不就是去购物吗？下面大家就和小编一起去看看吧。
城市日本购物三大城市，依次是、东京、大阪、名古屋
消费指数东京>大阪>名古屋
有句日本购物名言来记住
买潮牌去东京，买药妆去大阪，买专柜护肤品去名古屋
其实综合来说大阪购物真的是很方便，首先特价机票比较多，而且背靠京阪神经济圈
购物旅行吃都很赞
东京圈也是很不错的，就是消费贵了一些，成本高了一些
相比较名古屋其实就要无聊一点，倒是购物比较没这么拥挤
大阪
大阪购物真的特别集中，主要在心斋桥道顿崛商圈，买专柜护肤品就去大丸百货就好了
但是大阪购物代购特别多，是三个城市最多的
专柜护肤品经常缺货断货，药妆好买一些
大阪还有一个购物商圈在梅田，相对于心斋桥要好买一些
名古屋
名古屋的药妆购物比较分散
而且整个城市分为三个商圈
一个是名古屋站多以高档商场为主，已有一些百货护肤品专柜，电器等
二是名古屋荣站，适合买药妆和专柜护肤品，药妆价格有些偏贵，专柜护肤品好买一些
三是大须观音站，适合淘一些小品牌潮牌衣物，这边有一个很大的中古店，LV种类比较多
东京
东京，奢侈品去银座
护肤品药妆涉谷和新宿都不错
秋叶原买动漫手办
日本药妆店买什么1、松本清(ドラッグストアマツモトキヨシ)
连锁店最多种类又是最多的药妆店，从便宜到大牌护肤品都有
经常有各种折扣活动，绝对是剁手的好地方
2、SunDrug(サンドラッグ)
又叫太阳药妆，种类也是特别的多
3、堂吉诃德(_安の殿堂ドンキホ_テ)
更像是一个小型百货商场，从吃到用应有尽有
但是购物体验不是很好，真的是爆挤，我一般不是很喜欢他家
除非半夜的时候趁着人少会去买点小物品
其他时间排队拍到你怀疑人生
4、大国药妆
特别喜欢的一家药妆店
因为里面不仅东西很全而且价格都很实惠
活动也是特别的多，而且店面也是特别的多
他家有一首独家日文歌，每次边购物边听他家的歌心情都会好很多了
其他看个人喜好，具体折扣和购买攻略可以自行比价
有些在这家便宜的说不定在那家就贵
每家都有自己比价划算的商品
注意的是日本药妆店购物买5000日元可以退税
退税额是8%，但是扣除手续费11%。实际只退到69%
药物篇1、大创感冒药
上百年日本历史的感冒药，去日本感冒头疼吃了一天就好了，良心推荐
2、Eve止痛药
日本本地很有效的一款止痛药，痛经偏头痛牙疼等，关键是不伤胃
3、龙角散
这个分为三种，一种是粉末颗粒，一种是药丸，还有一种是糖果，个人偏向于粉末携带方便不重
适合长期抽烟，咳嗽嗓子不舒服等，感冒也适合
4、便秘药
便秘患者的福音，很有效果
5、参天目眼药水金/银
减轻红血丝，用眼疲劳，缓解炎症。金色比银色更清凉，自己用银色用了小半年了，更偏向与银色，而且有时候还有动漫合作款，像之前就出了海贼王合作款
6、参天目PC防蓝光眼药水
这个适合经常面对电脑屏幕，防手机以及电脑辐射的
7、乐敦小红花眼药水
佩戴隐形眼睛专用
8、参天玫瑰眼药水
日本眼药水中的爱马仕，保持眼睛湿润缓解用眼疲劳
9、fancl维生素群
按年纪分为20、30、40人群，分男女，补充体内每日必须维生素，甩国内安利好几条街，主要是价格比安利优惠，性价比还高
10、DHC瘦腿丸
局部瘦腿，最近比价火的一款腿部瘦身产品，安全无副作用，身边朋友吃了反馈有效，价格实惠
11、DHC薏仁丸
这个自己也在吃，排除体内湿气，一天一粒携带特别方便，价格实惠，强烈推荐
12、DHCVB
补充体内维生素b，适合晚睡和喝酒的朋友
13、不知名字的贴膏
阵痛消炎，哪里酸痛贴哪里
14、一三共美白丸
今年夏天爆火的一款瘦身药物，很难买到
15、太田胃散
日本家喻户晓的胃药，胃部不适人群的福音，又细分了好几个种类，胃酸过多不消化胃疼都可以服用，中草药成分
16、隆斯巴顿贴膏
比楼上那个更好用，圆形的一小块，哪里不舒服贴哪里，一盒特别多
17、植村生发水
从康熙来了上开始火，本是用来长头发的，后来被gay们用来作为长眉毛长鬓角的奇物品
18、休足时刻
适合走路走多小腿肿胀疼痛的，贴一晚就好，特别有效
19、大石止汗液
cosme大赏第一，抹上后可以在较长一段时间内不出汗，官方说是一整天，自己用了觉得一天没有半天还是有的
20、祛痘肥皂
对于背后长痘的比价适合
21、碧柔防晒
评价又好用的防晒霜，cosme大赏获奖产品
22、美白眼霜
有眼部美白的作用，比起大牌眼霜价格亲民许多
23、资生堂唇膏
这个药物唇膏特别好用，适合嘴部干裂红肿
24、近江兄弟防晒霜
温和平价防晒霜，比碧柔还要便宜，适合婴儿肌
25、贝桃痱子水
妈妈们的福音，适合儿童
26、大麦若叶
排除体内多余油脂，起到清肠的作用
27、小儿杀菌
28、成人/儿童无比滴
特别好用无伤害的一款驱蚊产品，就是味道比价浓，但是无害啦，强推
29、冈本001
来日本必买阿，享受001的触感，羞羞
30、救心丸
心脏病冠心病心绞痛都可以用，有预防的作用
31、猫咪眼罩
可充电重复使用的眼罩，适合睡眠不好的同学
32、Botanist
无硅油洗发水，除了重真的挺好用的
面膜篇1佑天兰果冻面膜3pic/盒
一共三个颜色，红色玻尿酸主打补水，蓝色胶原蛋白紧凑肌肤，**有蜂王浆成份抗衰老。超好用的一款面膜无限回购，精华超足，这是一款可以敷脸半小时的面膜，而且敷完皮肤超好超细腻。
2肌美精3D面膜4pic/盒
主打3d立体感的一款面膜，贴合度很不错。粉色紧致保湿，橙色补水，蓝色美白。最热销的是他家粉色款。
3Kose面膜5pic/盒
高性价比补水的一款面膜，而且作为比较抠门的岛国面膜，一盒有五片真的算是挺多的了
4凡尔赛面膜
号称小前男友面膜，图案很二次元，但是效果巨好，单片一张都要30多，如果不想用sk2就用这个面膜好了，价格只有前男友的一半，效果却是一点也不差
5早安面膜
懒癌患者的福音，对于早上不想花太多时间打理的可以推荐用这款，真的特别方便，但是比起前面几款深度保湿的面膜效果肯定比不上。
6皇后的秘密面膜5pic/盒
许多明星都在用的一款面膜，但是对它又爱又恨，那厚到不行的面膜纸真的是不想吐槽，如果你躺着不动那还好，敷完立马见效，但是对于我这种敷着面膜满屋跑的真的分分钟担心面膜会掉下来
7曼丹婴儿面膜5pic/盒
适合敏感肌用的一款面膜，特别是敏感肌，所以又叫婴儿面膜，三个系列
粉色和蓝色买的比较多
8Minon面膜4pic/盒
氨基酸保湿面膜，敏感肌妹子一定要用的一款面膜，巨好用。如果对于前面一款面膜孕妇还有担忧，那这款面膜完全可以放心使用，如果皮肤处于敏感期或者怀孕期间，用这款面膜就好了。
电器篇来日本买电子产品主要分为两类
美妆护肤类参考护肤品购买攻略
其他电子产品可以去BICCAMERA
日本护肤类首推refa美容仪yaman美容仪等
其他诸如小件电子产品可以去biccamera
日本零食饮料主要分为几大类购买地
1、711全家等便利店
2、超市堂吉诃德等
3、自动售卖机主要是饮料类
4、机场免税店主要是白色恋人生巧类
饮料篇1、桃子味的可口可乐这个是在大国药妆买的，日本限量版可口可乐桃子味，味道小甜，味道还好
2、白桃水这个白桃味的款泉水真的不要太好喝啊，每次去都必喝，水微甜很解渴
3、橙子汽水不知道名字的橙汁，里面有果肉，很鲜美不是国内那种劣质橙汁，真的不要太好喝，又Q
4、葡萄汁这个里面的葡萄果肉也是很大粒，不是加入果糖的甜，是那种原天然果肉的甜味
5、奶茶这个奶味比较浓的奶茶，买来还是温热的，冬天可以暖手，还是很美味的
6、奶茶这个奶茶牛奶味不浓，咖啡味重一些，也是温热的
7、这个老奶奶饮料忘记什么味道的，好像不好喝也不难喝，没喝过第二次
8、乳酸饮料一点甜一点酸，乳酸饮料，促进肠胃蠕动，味道嘛真是不想回忆，只喝过一次
9、葡萄饮料这个紫葡萄味饮料，我更喜欢之前那个，是一个会再次喝的饮料，但是不是最爱哈哈哈
菠萝饮料这个菠萝味的饮料很不错，有点甜，不喜欢太甜的不介意喝哈，大家自行选择
+1功能型饮料有点类似于红牛，适合比较劳累疲惫用来提神的，味道可以参考泰国版红牛，有点苦涩药味
+2鸣人饮料这个完全是因为火影情节才买的，不好喝不好喝不好喝，重要的事情说三遍，但是也没有很难喝哈，可以自行买一罐尝试一下
那我复制吧！
企业简介
经营理念
质量相同，价格最低；价格相同，质量最高。决不生产劣于其他品牌的产品。
公司概要
公司商号 株式会社DHC
本 社 东京都港区南麻布2-7-1
总 裁 吉田 嘉明
创 业 1972年
成 立 1975年12月19日
注册资本 1亿6800万日元
职 员 2578名(截至2006年2月21日)
DHC家族 成立时间 会员数量
DHC美国 1995年8月 约757,212人
DHC中国台湾 1995年10月 约736,960人
DHC韩国 2002年4月 约1,914,081人
DHC中国香港 2004年1月 约236,866人
DHC 中文译作 蝶翠诗是「DAIGAKU HONYAKU CENTER」的缩写，意谓大学翻译中心，是由现任DHC社长吉田嘉明先生于1972年创立的。 1972年，DHC由现任总裁吉田嘉明独自创业。经过30多年努力，现已成为跨化妆品、医药保健食品、医药品、翻译出版、高级美容院、水疗等多个领域的综合性企业，并取得了引人注目的辉煌业绩。
最初DHC主要从事翻译业务，其后陆续拓展至拥有多个事业部的庞大企业集团。其后陆续拓展至拥有多个事业部的庞大企业集团，当中包括：翻译事业部、教育事业部、出版事业部、医药食品事业部、食品事业部、酒店事业部、美容院及水疗事业部、内衣事业部等。
日本DHC的化妆业务始于1983年，所有产品均以通信贩卖的形式进行销售。从基本肌肤护理开始，至化妆品、美体产品、护发用品、男士护肤品、婴儿护肤品以及健康食品。经过30年努力，DHC已经成为通信销售化妆品领域的NO1,在洁面,卸妆,保湿品占据市场领先地位。
DHC的品牌产品在全球影响深广。作为日本通信销售第一的自然派化妆品品牌，DHC以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分作为原料，不添加任何色素和香料,彻底保护肌肤不受伤害。彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等应有尽有!
DHC的护肤产品现在已经在全球引起了轰动。
DHC在洁面,卸妆,保湿品占据市场领先地位。它的化妆水，乳液，凝露，乳霜，美容油，面膜，原液，美容液深受大家喜爱。它运用自然的力量让肌肤新生。所以它在防晒、排毒、隔离、美白、抗皱、瘦脸、防斑、祛斑方面效果明显，在防紫外线和眼部护理方面也效果惊人。DHC还有婴儿、男士专用及美发、美体、洗浴等产品。
DHC的彩妆产品更是令人着迷。
DHC的睫毛修护液，眼部亮白凝霜，收敛化妆水，纤容精华露，睫毛生长液、睫毛护理液、睫毛滋养液，深层卸妆油，卸妆油，卸妆油，橄榄油，妆前霜，粉底，粉饼， 遮瑕膏，定妆粉，眼妆，腮红，唇膏，唇彩，美甲，彩妆道具，香水等等产品都有很高的知名度。
DHC对待问题肌肤更是有独特的疗效。
DHC对等青春痘、毛孔、色斑、暗沉、皱纹、松弛、角质、粗糙、黑眼圈、浮肿、细纹有独特效果。
DHC产品中最受人瞩目的经典畅销套装——橄榄滋养套装，采用经过严格挑选，产自西班牙完全有机栽培的鲜嫩橄榄果实，萃取其珍贵的精华油，凝聚了橄榄美肌的精华，致力于运用自然的力量让肌肤新生，简单的4步护理法，完成卸妆、洁面、滋润、呵护的护肤过程，尽情发挥橄榄精华油自然之力，唤醒透明润泽的肌肤。品牌先试用再购买的免费试用装推广，更是让DHC一跃成为护肤品市场一匹黑马。
随着金喜善击败众多明星，成为日本化妆品企业DHC在亚太地区的广告代言人后，这位韩国巨星开始用她那会说话的眼睛使DHC在中国内地迅速为人们认识。
但在各种媒体频繁露面的DHC或许会让大家有些好奇，因为人们从未在商场化妆品专柜或商业街的专卖店里看到DHC的产品。其实，DHC采取的是一种叫做“通信销售”的独特销售模式。这家创立于1972年的公司凭借其独树一帜的销售模式风靡国际市场。在日本化妆品市场的洁面、卸妆、保湿品等领域的占有率是No1。同时，也在美国、瑞士和韩国等全球市场风行。
编辑本段化妆品领域的戴尔模式
DHC更愿意将自己的销售模式归结为化妆品里面的“戴尔模式”——在戴尔模式被人们谈论最多的是定制生产和直接销售。为了实现从公司到消费者的无中间环节的直接销售，戴尔公司为用户提供电话定购一对一咨询服务，帮助用户了解产品性能，选择最适合自己的机型；并设立了非常详细的用户档案；价格完全透明公开化；用户可通过网站或免费电话下单购买；产品直接出厂，质量能够得到完全保证；戴尔的客户中心拥有精通多种语言的技术支持工程师，通过电话解决客户技术问题成功率非常高，为销售的快捷便利提供了有力保障。
与戴尔相似的是，DHC的模式是“通信销售”——DHC采用网络销售、电话销售、目录销售为主的模式运行，没有进驻卖场和开设独立专卖店，产品直接到达消费者，节省了中间许多不必要的环节，把更多的实惠带给购买DHC产品的消费者。
DHC的产品覆盖基础护理、特别护理、彩妆、香水、化妆用具和特别套装在内的六大产品系列百余种产品。由于采用通讯销售模式，DHC得以将节约的中间环节费用用于市场调研和产品研发，保证产品的优质，同时提供完善的产品线，保证消费者有选择的空间和个性化需求的满足；由于通讯销售模式省去了代理商经销费用和物流费用，DHC也得以提供比同类产品更低的价格。DHC的口号是：“相同质量，价格最低；相同价格，质量最好。决不生产劣于其他公司的产品”。这一点也是其几十年来的基本理念，并成为DHC吸引精明的女性消费者的利器；由于实行了通讯销售模式，DHC为顾客提供了便捷和快速的服务，使她们足不出户就可以享受到自己喜爱的产品。而这种通讯销售模式的实施，使顾客用自己的感觉去判断，避免了在商场导购人员劝诱下的购物压迫感和非理性消费。同时，DHC的通讯销售模式杜绝了假货的流通，获得了顾客的信任。
编辑本段立体传播
为使自己的化妆品系列产品能够迅速深入目标受众，DHC启动了立体式的传播。充分利用电视广告、报纸广告、车身广告等宣传方式，迅速让中国市场的消费者了解这一品牌。同时，DHC提供体验式的消费，通过免费试用等方式让消费者体验DHC产品的高品质。这一人性化的服务在使顾客更为青睐DHC的同时也为DHC自己的营销创造了机会。如最近DHC就在中国启动了免费体验天然基础护肤六件装的活动，只需发短信直接在手机中抵扣3元挂号费（确保产品准确送达顾客手中），就可以获得护肤套装，市场反响非常热烈。
会员制
会员制是DHC通讯销售模式的一大特色。而加入DHC会员的程序非常简单，只需通过电话或上网索取DHC免费试用装，以及订购DHC商品的同时自动就成为DHC会员，无需缴纳任何入会费与年会费。新品上市时，会员可优先获赠试用装。同时，DHC会员还可获赠《橄榄俱乐部》杂志，这一杂志由DHC主办，包含了产品目录与信息、美容体验信息、美容化妆技巧课堂等内容，成为DHC与会员之间传递信息、双向沟通的纽带。此外，DHC会员还享有积分换礼品等多项优惠。采用会员制大大提高了DHC消费者的归属感，拉近了DHC与消费者之间的距离，也让更多人对DHC给予更高的关注度。
编辑本段多渠道
DHC拓展多种销售渠道，为消费者提供了产品获得的便利性。在这一点上，DHC和戴尔可以说是异曲同工。DHC在自己的网站为会员和非会员提供了操作非常简易的电子商务平台，消费者可以通过网站输入自己的用户名和密码，选择自己需要的产品代码和数量，就可以进行轻松购物； 800免费电话的开通，使消费者不仅可以咨询美容信息和产品信息，也可以电话下定单购物。在北京、上海等十几个城市，DHC实行速递配送，货到付款；同时，DHC还开通了邮购服务，消费者可以在邮局通过邮购获得自己需要的产品。
编辑本段强供应链
戴尔销售模式为人们所熟知却并不容易被模仿。在戴尔灵活有效的销售模式背后是其卓越的供应链管理。高效运转的供应链体系既保证了戴尔有效的库存控制，也使戴尔的供货及时准确，服务到位。与戴尔一样，DHC强有力的供应链策略、有效的信息系统和到位的执行力度，使DHC在最短时间内响应顾客的需要，及时供货，让消费者能够在第一时间拿到自己想要的商品。
DHC现已拥有会员368万人（截至2004年10月），在日本已经成为通信销售化妆品No1品牌，在洁面、卸妆、保湿品领域长年保持日本市场占有率第一。在韩国、美国、瑞士和中国香港、台湾地区等，DHC都取得了良好的销售业绩。尽管DHC今年1月才正式登陆中国大陆市场，但是在短时间内，DHC就已经拥有较高的知名度，成为职业女性们所津津乐道的话题，掀起了一个又一个的DHC销售热潮。
编辑本段DHC的历史
1972
现任社长吉田嘉明创业。开始从事委托翻译业务
1975
改制成株式会社
1976
月刊「翻译的世界」创刊
1983
成立化妆品事业部。
DHC纯橄情焕采精华（ Olive Virgin Oil）大受注目
1986
成立翻译事业专门化的组织事业部
1989
开始DTP 、外派服务
1992
成立出版事业部、教育事业部。
以组织事业部为中心，完成翻译界首屈一指的全方
位文献编辑服务体制
1993
出版事业部发行第1部作品
第一年发行25部作品37万册，蔚为话题
1994
教育事业部-通信讲座「日英译作技巧课程」开讲
成立美容事业部
成立内衣事业部
成立DHC USAInc
1995
化妆品事业部-月刊会杂志『 Olive Club』创刊
麻布流通中心开始作业
成立医学食品事业部，开始销售
组织事业部改制成翻译、口译事业部
以通译、翻译者为中心的人材派遣业也正式展开
成立DHC台湾分公司(台湾蝶翠诗股份有限公司)
1996
位於港区南麻布的总部落成
成立株式会社adoco 、 eco食品株式会社
1997
DHC USAInc开始化妆品通信贩售
多摩流通中心开始作业
教育事业部设置「 DHC翻译新人赏」，为得奖者开辟迈向翻译家之路成立aicase广告株式会社
1998
饭仓流通中心开始作业
1999
DHC台湾分公司开始化妆品通信贩售
邀请「欧阳菲菲」做为在台湾第一位产品代言人
日本海岸流通中心开始作业
日本美容事业部美容沙龙「花之屋」开幕
DHC日本吉田嘉明社长关怀台湾921地震受灾户，捐赠日币2仟万
2000
日本DHC获评为年度成长率最高为通贩企业排行榜No1
台湾DHC开创崭新销售模式，陈列化妆品专刊於各大便利商店
2001
台湾DHC化妆品网站开站
台湾DHC会员人数突破26万人
台湾DHC扩增南崁千坪物流部门
2002
日本DHC获评为化妆品通贩企业销售总额排行榜No1
台湾DHC Olive Club专刊由双月刊改为月刊
台湾DHC赞助公视童言童语同乐会，重视儿童权利与福利
台湾DHC联名卡发行
韩国DHC开始化妆品通信贩售
日本DHC获评化妆品通贩企业销售总额排行榜No1
2003
台湾DHC邀请「吴倩莲」为年度代言人
台湾DHC营养补助食品于台湾首度登场
台湾DHC捐助第一社福基金会，关怀盲多障儿童
台湾DHC会员人数突破50万人
韩国DHC网站受评选为美容化妆品类最人气网站
2004
台湾DHC邀请韩国首席美女「金喜善」为年度代言人
台湾DHC捐赠伊甸基金会，为迟缓儿增添更多生命力及希望
台湾DHC推动社会运动风气，赞助南山中学蓝球队获HBL冠军
台湾DHC 「新派漾运动」活跃台北街头，更接近爱用
编辑本段DHC化妆品7大保障
1、电话、网上购物，回答迅速
为了实现产品的高质量、低价格，DHC所有化妆品都通过电话、网络或直营店的方式进行销售。电话、网上购物，商品可送到您的家里或您指定的地点。
2 、全国共通统一电话、1个网址，严防假冒
为严防假冒产品，保护消费者的利益，DHC采用全国共通统一电话、1个网址，您尽可放心购物。
3 、所有产品100%日本原装进口
DHC化妆品自面世以来，深受世界各地女性的喜爱。为了使中国女性也分享到相同质量的产品，DHC历时3年，通过了中国卫生部与日本厚生劳动省的严格审查，终于实现了所有产品100%原装进口。
4 、先试用、后购买，安心购物
为了让您确实了解DHC产品质量，真切体验产品效果，在第1次购买DHC产品之前， 可以先免费试用然后再购买，您尽可以安心购物。
5 、购物金额满250元以上，无需另行支付运费
为了充分让利于顾客，只要单张订单金额超过250元，无需另行支付运费。如果购物金额不满250元，统一收取12元运费(含包装费)。实际上，由于我国幅员辽阔，上海以外的地区采用的又是快递包裹，有些地区的运费高于12元，超出12元的部分由DHC为您承担。
6、商品送达后8天以内，可自由退换货，售后服务安心
商品送达后8天以内，DHC受理未开封产品的退换货。售后人员会仔细解答相关问题，一定对各种投诉问题做出满意答复。DHC时刻保持高度警惕，对订单和出库商品严格把关。我们会细心地做好每一项业务，避免因为订单量大使顾客遇到商品装箱错误或运输途中的破损以及地址、订单错误之类不愉快的事。一旦接到您类似的投诉，我们一定会认真对待，做出令您满意的答复。投诉是激励DHC让每一位顾客都能够安心购物的最高荣誉，为此我们将不断努力。
7、传递美容信息，赠送免费会员杂志
只要您购买一次DHC产品，即可自动成为会员。DHC将满载当季美容资讯和商品信息的《橄榄俱乐部》会员杂志，免费赠送给您。
编辑本段DHC的产品开发理念
满足顾客愿望、以独有的产品开发力，打造出效果出众的自然派化妆品
一向重视对肌肤温和不刺激的DHC化妆品，将任何人都能安心使用作为开发理念。极力去除对肌肤不必要的成分、采用以天然成分为主体的自然配方是DHC的独到之处。此外，效果出众的功能性化妆品种类也非常丰富。
我们拥有高品质的产品，竭尽全力满足您对美丽肌肤的渴望。
每月向450万名会员（2006年3月）免费赠送美容健康会刊《橄榄俱乐部》
DHC杂志现在，日本全国DHC通信销售会员数已超过450万人（2006年3月）。《橄榄俱乐部》会刊作为DHC与顾客沟通的桥梁，满载美容资讯、最新健康食品信息等，为会员提供便利的情报，每月免费赠送给所有会员。此外，还有新产品免费试用等丰富的会员优惠活动。
除了电视广告，还有各种独创的丰富多彩的宣传活动
从宣传DHC纯橄情焕采精华油的电视广告、报纸、杂志广告、还有街头派送、各种DM等活动，DHC确立了自己独有的促销模式。为了能使更多人直接试用DHC的化妆品，我们正积极开展丰富多彩的广告宣传活动。
从顾客管理系统、订单处理到发货，全程均由DHC自行完成
重要的会员信息全部数据化，在公司内部建立数据库，确立了完备的个人信息管理系统。另外，从订单到发货的几乎所有业务都由公司内部自行处理完成。实现了
佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病（rickets of vitamin D deficiency）是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。目 录
1疾病简介
2发病机制
21 维生素D的来源 22 维生紊D的生成与功能3发病原因
31 围生期维生素D不足 32 日照不足 33 生长速度快 34 食物中补充维生素D不足 35 疾病和药物影响4病理生理
5临床表现
51 初期（早期） 52 活动期（激期） 53 恢复期 54 后遗症期6诊断与鉴别诊断
7疾病治疗与预后
8疾病预防与护理
1疾病简介这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3~18个月的）婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D得以预防。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。可以在体检时发现，也可能首发表现为低钙惊厥、生长迟缓、萎靡、易激惹或者婴儿期易于发生呼吸道感染。2发病机制维生素D的来源1．母-胎转运 胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D，尤其孕28周之后，胎儿体内25-(OH)D3的贮存可满足生后一段时间的生长需要，因此，早产儿这一部分的贮备较少。2．自身合成 皮肤中的7-脱氢胆骨化醇（7-DHC），是维生素D生物合成的前体，经日光中紫外线照射（波长290～320nm），转变为胆骨化醇，即内源性维生素D3，是人体维生素D的主要来源。皮肤经日光照射产生维生素D3的量与日照时间、肤色、波长、暴露皮肤的面积密切相关。3．食物来源 天然食物中含维生素D很少，母乳含维生素D少，谷物、蔬菜、水果不含维生素D，肉和鱼类含量很少。配方奶粉和米粉在加工时强化维生素D，婴幼儿可从这些食物中获得维生素D。[1]维生紊D的生成与功能1 维生素D的转化 维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇激素，包括维生素D2（麦角骨化醇，ergocalcifero1，植物合成）和维生素D3（胆骨化醇，cholecalciferol，哺乳动物体内合成）。人类皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线（290nm~315nm）的光化学作用转变维生素D3，直接吸收入血。食物中的维生素D2在小肠刷状缘经淋巴管吸收入血循环。维生素D2和D3被摄入血循环后即与血浆中的维生素D结合蛋白（DBP）相结合，被转运到肝脏。经肝细胞的25-羟化酶作用生成25-羟维生素D3（25-OH-D3），25-OH-D3是循环中维生素D的主要形式。循环中的25-OH-D3被转运到肾脏，在1-α羟化酶的作用下再次羟化，生成有很强生物活性的1,25-二羟维生素D3，即1,25-OH2-D3。2 1,25-(OH)D3的生理功能 1,25-OH2-D3是维持钙、磷代谢平衡的主要激素之一，主要通过作用于靶器官（肠、肾、骨）而发挥其抗佝偻病的生理功能：①促进小肠黏膜细胞合成钙结合蛋白（CaBP），增加肠道钙的吸收，磷随之吸收增加，1,25-OH2-D3有促进磷主动转运的作用；②增加肾近曲小管对钙、磷的重吸收，特别是磷的重吸收，提高血磷浓度，有利于骨的矿化作用。③与甲状旁腺协同使破骨细胞成熟，促进骨重吸收，旧骨中钙盐释放入血；另一方面刺激成骨细胞促进骨样组织成熟和钙盐沉积。近年研究认为1,25-OH2-D3不仅是一个重要的营养成分，在维持机体免疫功能，预防一些疾病方面起着重要作用：如感染性疾病、自身免疫疾病（多发硬化、风湿性关节炎）、癌症（乳腺、卵巢、直肠结肠、前列腺）和2型糖尿病。3发病原因围生期维生素D不足研究指出虽然母亲孕后期每日补充400IU的维生素D，对于足月儿血循环中25-OH-D3的影响很小，但是与孕期规律补充的母亲相比，孕期未补充母亲的新生儿很快就降至缺乏的水平，因此早产、双胎更易于贮存不足。日照不足由于城市生活中高大建筑阻挡日光照射；大气污染；寒冷的冬季日照短，紫外线较弱；没有充足时间的室外活动；或者室外活动时皮肤暴露少；不论是气候、季节、大气云量、纬度、肤色、皮肤暴露都可影响内源性维生素D的生成。生长速度快如低体重、早产、双胎、疾病等因素，婴儿恢复后，生长发育相对更快，需要维生素D多，但体内贮存的维生素D不足，易发生佝偻病。食物中补充维生素D不足因天然食物中含维生素D少，纯母乳喂养，没有充足的户外活动，不补充维生素D的话，维生素D缺乏佝偻病的罹患危险增加。疾病和药物影响胃肠道或肝胆疾病影响维生素D吸收，如婴儿肝炎综合征、慢性腹泻等，肝、肾严重损害可致维生素D羟化障碍，1,25-OH2-D3生成不足而引起佝偻病。长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足，如苯妥英钠、苯巴比妥，可刺激肝细胞微粒体的氧化酶系统活性增加，使维生素D和25-OH-D3加速分解为无活性的代谢产物。糖皮质激素有对抗维生素D对钙的转运作用。[2-3]4病理生理维生素D缺乏性佝偻病可以看成是机体为维持血钙水平而对骨骼造成的损害，主要病理改变是骨样组织增生、骨基质钙化不良等骨骼变化。由于骨基质不能正常矿化，成骨细胞代偿增生，碱性磷酸酶分泌增加，骨样组织堆积于干骺端，骺端增厚，向两侧膨出形成“串珠”，“手足镯”。骨膜下骨矿化不全，成骨异常，骨皮质被骨样组织替代，骨膜增厚，骨皮质变薄，骨质疏松；负重出现弯曲；颅骨骨化障碍而颅骨软化，颅骨骨样组织堆积出现“方颅”。临床即出现一系列佝偻病症状和血生化改变。5临床表现多见于婴幼儿，特别是3~18月龄。主要表现为生长最快部位的骨骼改变，并可影响肌肉发育及神经兴奋性的改变，年龄不同，临床表现不同。本病在临床上可分期如下：初期（早期）见于6个月以内，特别是3个月以内小婴儿。多为神经兴奋性增高的表现，如易激惹、烦闹、多汗刺激头皮而摇头等。此期常无骨骼病变，骨骼X线可正常，或钙化带稍模糊；血清25-OH-D3下降，PTH升高，血钙下降，血磷降低，碱性磷酸酶正常或稍高。活动期（激期）当病情继续加重，出现PTH功能亢进和钙、磷代谢失常的典型骨骼改变。6月龄以内婴儿佝偻病以颅骨改变为主，前囟边缘软，颅骨薄，轻按有“乒乓球”样感觉。6月龄以后，骨缝周围亦可有乒乓球样感觉，但额骨和顶骨中心部分常常逐渐增厚，至7～8个月时，头型变成“方颅”，头围也较正常增大。骨骺端因骨样组织堆积而膨大，沿肋骨方向于肋骨与肋软骨交界处可触及圆形隆起，从上至下如串珠样突起，以第7～10肋骨最明显，称佝偻病串珠（rachiticrosary）；严重者，在手腕、足踝部亦可形成钝圆形环状隆起，称手、足镯。1岁左右的小儿可见到胸骨和邻近的软骨向前突起，形成“鸡胸样”畸形；严重佝偻病小儿胸廓的下缘形成一水平凹陷，即肋膈沟或郝氏沟（Harrison’s groove）。患儿会坐与站立后，因韧带松弛可致脊柱畸形。由于骨质软化与肌肉关节松弛，1岁后，开始站立与行走后双下肢负重，可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成严重膝内翻（“O”形）或膝外翻（“X”形）样下肢畸形。可能因为严重低血磷，使肌肉糖代谢障碍，使全身肌肉松弛，肌张力降低和肌力减弱。此期血生化除血清钙稍低外，其余指标改变更加显著。X线显示长骨钙化带消失，干骺端呈毛刷样、杯口状改变；骨质稀疏，骨皮质变薄；可有骨干弯曲畸形或青枝骨折，骨折可无临床症状。恢复期以上任何期经治疗或日光照射后，临床症状和体征逐渐减轻或消失。血钙、磷逐渐恢复正常，碱性磷酸酶约需1～2月降至正常水平。治疗2～3周后骨骼X线改变有所改善，出现不规则的钙化线，以后钙化带致密增厚，逐渐恢复正常。后遗症期多见于2岁以后的儿童。因婴幼儿期严重佝偻病，残留不同程度的骨骼畸形。无任何临床症状，血生化正常，X线检查骨骼干骺端病变消失。[4]6诊断与鉴别诊断诊断依据维生素D缺乏的病因、临床表现、血生化及骨骼X线检查，血生化与骨骼X线的检查为诊断的“金标准”，不论婴儿还是儿童，血浆25-OH-D3浓度应当≥50nmol/L (20 ng/mL)。早期的神经兴奋性增高的症状无特异性，需与如下疾病鉴别：（1）软骨营养不良：是一遗传性软骨发育障碍，出生时即可见四肢短、头大、前额突出、腰椎前突、臀部后凸。根据特殊的体态（短肢型矮小）及骨骼X线作出诊断。（2）低血磷抗生素D佝偻病：本病多为性连锁遗传，亦可为常染色体显性或隐性遗传，也有散发病例。为肾小管重吸收磷及肠道吸收磷的原发性缺陷所致。佝偻病的症状多发生于1岁以后，因而2～3岁后仍有活动性佝偻病表现；血钙多正常，血磷明显降低，尿磷增加。对用一般治疗剂量维生素D治疗佝偻病无效时应与本病鉴别。（3）远端肾小管性酸中毒：为远曲小管泌氢不足，从尿中丢失大量钠、钾、钙，继发甲状旁腺功能亢进，骨质脱钙，出现佝偻病体征。患儿骨骼畸形显著，身材矮小，有代谢性酸中毒，多尿，碱性尿，除低血钙、低血磷之外，血钾亦低，血氨增高，并常有低血钾症状。（4）维生素D依赖性佝偻病：为常染色体隐性遗传，可分二型：Ⅰ型为肾脏1-羟化酶缺陷，使25-OH-D3转变为1,25-OH2-D3发生障碍，血中25-OH-D3浓度正常；Ⅱ型为靶器官受体缺陷，血中1,25-OH2-D3浓度增高。两型临床均有严重的佝偻病体征，低钙血症、低磷血症，碱性磷酸酶明显升高及继发性甲状旁腺功能亢进，Ⅰ型患儿可有高氨基酸尿症；Ⅱ型患儿的一个重要特征为脱发。（5）肾性佝偻病：由于先天或后天原因所致的慢性肾功能障碍，导致钙磷代谢紊乱，血钙低，血磷高，甲状旁腺继发性功能亢进，骨质普遍脱钙，骨骼呈佝偻病改变。多于幼儿后期症状逐渐明显，形成侏儒状态。[5]7疾病治疗与预后1 目的在于控制活动期，防止骨骼畸形。治疗的原则应以口服为主，一般剂量为每日2000IU～4000IU，或1,25-OH2-D3 05μg～20μg，一月后改预防量400IU/日。大剂量治疗应有严格的适应症。当重症佝偻病有并发症或无法口服者可大剂量肌肉注射维生素D20万IU～30万IU一次，3个月后改预防量。治疗1个月后应复查，如临床表现、血生化与骨骼X线改变无恢复征象，应与抗维生素D佝偻病鉴别。2 中国营养学会推荐我国每日膳食钙供给量0～6个月为300 mg，7~12个月为400 mg，l～3岁为600 mg。只要母乳充足或摄入足够的配方奶，可满足婴幼儿的钙营养。佝偻病的治疗一般无需补钙，除非并发手足搐搦症等低钙表现。3 除采用维生素D治疗外，应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品，坚持每日户外活动。4 其他 对已有骨骼畸形的后遗症期患儿应加强体格锻炼，可采用主动或被动运动的方法矫正。对于有维生素D缺乏性佝偻病的高危因素时，在生长发育过程中，应避免过早的承力性运动（如避免过早练习坐、站、扶掖下蹦跳等）。如已经出现下肢畸形可作肌肉按摩（O形腿按摩外侧肌，X形腿按摩内侧肌），增加肌张力，以纠正畸形。严重骨骼畸形可考虑外科手术矫治。8疾病预防与护理维生素D缺乏性佝偻病是可预防的疾病，如果婴幼儿有足够时间户外活动，可以预防发病。因此，现认为确保儿童每日获得维生素D400IU是预防和治疗的关键。1．母乳喂养或者部分母乳喂养足月婴儿，应在生后2周开始补充维生素D400IU/日，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D800IU/日；均补充至2岁。如果生长速度快，即便夏季阳光充足时，也不宜减量或停用维生素D。一般可不加服钙剂，但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂。2非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。3青少年摄入量达不到维生素D400IU/日者，如奶制品摄入不足、鸡蛋或者强化维生素D食物少，应当每日补充维生素D400IU/日。[6]欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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