吃海鲜长胖吗

吃海鲜长胖吗

海鲜是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不会长胖但海鲜一般性寒耿而且如果吃太多,可能嘌呤过高,容易得痛风

据说海鲜加维生素C等于砒霜,有个台湾人就因此丧命

好象海鲜和柿子也不能一起吃,容易得结石

还有的人对某种海鲜过敏,甚至危及生命以前有个同事午饭吃了鲅鱼,结果整个脸都肿了,可以前吃过却没事

多吃海鲜会肥胖吗？

不会发胖。

海鲜产品可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的,但是海鲜吃多了也不是好事

常伴痒、皮疹、发热等过敏现象,这就是人们常说的“生猛海鲜”的原因。

一般海鲜含高蛋白，高胆固醇，多吃不利于健康。如虾蟹类。

深海里的一些鱼类，富含鱼油，是高脂肪食物，但是此鱼油相反地可减低人体的胆固醇。 鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。　　服用鱼油对人体健康有哪些好处

主要有七大好处：

1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。

之所以说海鱼虽是高脂肪食物，但不会使人长胖，反而有美容利于健康的保健效果。最好是鲨鱼肝油，美容效果显著。 因为这种脂肪是不饱和脂肪酸，有利于心血管 会被人体迅速代谢 而像猪肉里含的反式脂肪酸就需要51天来代谢，人体的肥胖多是来自反式脂肪酸的放心吃海鲜吧

吃海鲜会长胖吗？

吃海鲜不会发胖的。

使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。

海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。

就拿螃蟹和蛤蜊来说:

每百克螃蟹的热量是10300千卡，脂肪含量是

260克。

每百克的蛤蜊的热量是6200千卡，脂肪含量是110克。

如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的，那么，就先拿鸡肉为例，每百克鸡肉的热量是16700千卡，脂肪含量是940克。

每百克兔肉的热量是10200千卡，脂肪含量是220克。

这样一比较就看出，海鲜是不会使人发胖的。

但是要注意，螃蟹的胆固醇含量较高（26700毫克)。

吃海鲜会胖吗？

吃海鲜不会发胖的。 使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。 海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。 热量最高的是猪肉，鸡肉（记得去皮）和海鲜相对起来热量要低很多,应该不会 海鲜是高蛋白 低脂肪的 。 如果经常晚上吃应该会发胖,偶尔吃就不会,什么东西吃多了都会胖，看你怎么吃

听说吃海鲜很容易肥也很容易减肥,为什么呢

不要老是相信网上的流言呢……这些东西三真七假的实在是不可信啊……海鲜呢虽然是不错的蛋白质来源,但是热量也还是比较高的,吃多了呢肯定也是会胖滴。非要说海鲜为啥能减肥的话呢……没准是因为地摊上的海鲜不太干净,吃了老是拉肚子,拉的都脱水了,体重就轻了吧……最后呢,要减肥的孩子们永远牢记少吃多运动的不变法则,吃著美食宅在家就能减肥这种好事不会只在网上悄悄地传播滴……

吃海鲜能容易长胖吗？

不容易 海鲜脂肪含量一般不高

天天吃海鲜真的很容易长胖吗

其实是否长胖和吃海鲜没关系，相反如果将海鲜和吃肉相比较，吃海鲜反而不容易长胖，因为海鲜里（除了高脂肪量的鲸鱼肉一类的以外）脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比较，吃海鲜是不容易长胖的。但是吃多了，营养就会在身体内积累，当然也会长胖，只不过不会像肉类更容易胖。其实如果你特别偏爱水果，每天吃水果，人也会长胖的，都是因为吃多了的原因，所以只要有营养的食物，吃多了就会在体内积累，就会长胖，所以和是否吃海鲜没关系。我就是海边人，每天都离不开海鲜，也不胖，但是上个月出差和朋友一起，只吃了两天，当然都是吃海鲜，而且早晨还不吃饭，只是中午和晚上吃，都是海鲜，两天回来称了体重了两公斤，你说可怕不？吃多了就会长肉，所以重要的是不要嘴馋，控制食量，8份饱就行。

吃海鲜容易长胖吗

不会发胖。

海鲜产品可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的,但是海鲜吃多了也不是好事

常伴痒、皮疹、发热等过敏现象,这就是人们常说的“生猛海鲜”的原因。

一般海鲜含高蛋白，高胆固醇，多吃不利于健康。如虾蟹类。

深海里的一些鱼类，富含鱼油，是高脂肪食物，但是此鱼油相反地可减低人体的胆固醇。 鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。

吃海鲜会长胖吗？

其实是否会长胖和个人的代谢有关系,当然啦,海鲜的脂肪少,蛋白质含量高,比吃肉肉好多啦,但是吃海鲜的时场不建议和冷啤酒,这样容易使嘌呤增高,从而导致痛风发作

晚上吃海鲜会发胖吗？

你好！

晚上吃海鲜不会发胖的。

使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。

海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。

就拿螃蟹和蛤蜊来说：

每百克螃蟹的热量是10300千卡，脂肪含量是

260克。

每百克的蛤蜊的热量是6200千卡，脂肪含量是110克。

如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的，那么，就先拿鸡肉为例，每百克鸡肉的热量是16700千卡，脂肪含量是940克。

每百克兔肉的热量是10200千卡，脂肪含量是220克。

这样一比较就看出，海鲜是不会使人发胖的。

但是要注意，螃蟹的胆固醇含量较高（26700毫克)，

谢谢~~

1、带鱼

带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼。

2、三文鱼（鲑鱼）

三文鱼（Oncorhynchus），又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。

3、鳗鱼

鳗鱼，别名白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、溪滑、青鳝、日本鳗。鳗鱼是指属于鳗鲡目分类下的物种总称。又称鳝，是一种外观类似长条蛇形的鱼类，具有鱼的基本特征。此外鳗鱼与鲑鱼类似具有洄游特性。鳗鱼属鱼类，似蛇，但无鳞，一般产于咸淡水交界海域。

4、鲱鱼

鲱鱼又叫青鱼，它们长着流线型的银色身体和鳞片，像一支支银色飞镖。它们喜欢成群游动，这样可以防止其他鱼类的攻击，但同时也意味着用网捕捞它们是一件轻而易举的事。

5、沙丁鱼

沙丁鱼（Sardine）是硬骨鱼纲鲱形目鲱科沙丁鱼属、小沙丁鱼属和拟沙丁鱼属及鲱科某些食用鱼类的统称。也指制成油浸鱼罐头的普通鲱(Clupea harengus）以及其它小型的鲱或鲱状鱼。

明确答复：脂肪含量不是很高的，三文鱼每百克含热量139千卡、蛋白质172g、脂肪78g、维生素A45μg、维生素E078mg、胆固醇68mg、胡萝卜素09μg、视黄醇当量741μg、硫胺素007mg、核黄素018mg、烟酸44mg、钙13mg、镁36mg、铁03mg、锰002mg、锌111mg、铜003mg、钾361mg、磷154mg、钠633mg、硒2947μg。

扩展回答：

三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等，作为鱼类食物其营养价值较高，每100克三文鱼含脂肪约为78克，蛋白质为172克。

因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA，对心脑血管疾病的预防有一定作用，但是本质上还是脂肪，如果摄入过量的话对健康还是有影响的，一般成年人脂肪摄入总量约为60克-70克。

对于鱼类食物摄入量一天推荐约为50-100克，偶尔吃多点也是没有什么大的影响。

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