螺旋藻能解酒吗？解酒的方法有哪些？

喝酒伤身，尤其是对于在生意场上需要应酬的人来说，没有节制的喝酒更容易导致身体难受不适，那么螺旋藻作为营养价值丰富的保健品，能不能解酒呢？解酒的方法还有哪些？

螺旋藻能解酒吗

首先，螺旋藻在国内保健品市场基本靠虚假炒作起来的，虽然有一定功效但是相当有限。

其次，醒酒是指在饮酒之后，通过服用其他食品药品来加速酒精在人体的代谢，来减少对身体的伤害。梨子、白萝卜、陈醋，杨桃，绿豆汤，等等这些是提供帮助人体分解酒精的氨基酸，来缓解头痛，保护肝脏。牛奶、蛋清是属于在胃部形成粘膜减缓酒精吸收来起到保护作用，这些都是经中医西医验证过的。关于螺旋藻，暂时没有科学的验证过它的醒酒功能，大部分都是广告吹嘘，加上不明真相者的心理作用。

但是在喝酒之前服用螺旋藻是可以的有效缓解酒精的。

原理：螺旋藻属于碱性食品，而酒是酸性的，吃下去后可覆盖在胃壁上形成一层保护膜，即使喝再多烈酒也不会灼伤你的胃，从而起到解酒、养肝、护胃的作用。

在喝酒之前不妨吃10-15粒螺旋藻，可以通过这种方式快速解酒，起到节约时间的目的、减小乙醇对人体危害的目的。

解酒的方法

酸奶：酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。

蜂蜜水：酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 

西红柿汁：酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄：酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 

西瓜汁：酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 

柚子：酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 

酸奶：酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 

香蕉：酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 

橄榄：酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝醉之后如何能够快速解酒

1、尽可能吐出来

喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。

2、尝试吃一些水果

解酒的水果可以选择香蕉，因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

3、好好睡一觉

喝多了肯定是需要多休息的，因为醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。

4、醒后头痛可以喝蜂蜜水

如果睡了一夜之后还感觉头疼，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

冬天天气寒冷很多人出去吃饭都少不了要喝两杯，喝多了怎么快速解酒是非常实用的生活小常识，不过虽然有方法可以缓解喝多了难受的感觉，但是还是不如少喝点，不贪杯最有益身体健康。

三种饮酒法要了男人命

1、混合饮酒

夏天来了，超市里的碳酸饮料各种各样，它们是混酒的首选，可是有关专家研究发现酒和碳酸饮料混喝，是很危险的，碳酸饮料里所含的成分，和酒精混合，很容易引起脑梗塞。

2、浓茶解酒

浓茶里含有茶碱、咖啡因。酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛带入到肾脏，对肾脏造成损伤。

所以浓茶并不是解酒保肝的最佳选择。经常饮酒的人群应该配合使用葵花护肝片等药物。护肝片是经典的解酒护肝药物，其组方中的六种中药配伍，各有作用，可以综合起到保肝解酒的作用。茵陈可以清热解毒，促进酒精代谢。柴胡，可以加速乙醇的分解和代谢，保护肝脏。五味子可以除烦热，解酒毒。猪胆粉主要起到促进胆汁的排泄的作用。所以日常配合使用护肝片，可以有效的控制酒精对肝脏造成的损伤。

3、搭配腌制食品

很多人喜欢在饮酒的时候选一些腌制食品作为下酒菜，因为简单而且有方便，可是腌制食品中所含有的亚硝酸盐，和酒精发生化学反应，对身体的毒害非常的大。

我可以回答下,这是我 经常吃的一个 牌 子，当初也对比 了很多才选 择了它，不会有 害的。 现在 有很多 人经常熬夜晚睡,就 需要吃一些保健品来保护我们的肝脏 ，这 家的口碑就相 当 不 错 啦 ，可 以很好有效的保护肝脏 ，我 现 在熬夜后 的疲倦感也没有之前那么重了。 感谢你的提问，希望能对你的提问有所帮助

摘要：解酒药就是在人体摄入大量酒精后可以起到分解酒精浓度，缓解酒精浓度过高造成的头晕、呕吐等症状的一类产品。总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种，其解酒功效随药性快慢有关系。那么护肝解酒药哪种最好？常见的解酒药的种类有哪些？下面一起来详细了解一下吧。一、常见的解酒药的种类有哪些

1、以中草药浸提物为功效成分的产品

中草药解酒的原理主要集中于4类：

①利用中药具有健脾化湿、消食化痰的功效，适用于呕吐、脘腹胀闷、痰多头晕等症；

②利用中药具有清热解毒、开窍醒神的功效，适用于酒后眩晕、话多或吐字不清等症状；

③利用中药具有清热除烦、生津止渴的功效，适用于酒后口渴欲饮、烦热躁动等症；

④利用中药具有行气化积、消肿除胀的功效，适宜于酒后胁肋胀痛、面目黄肿、腹部痞块等症状。

中草药解酒产品中，有以人参、葛花、葛根、三七、刺五加等单味中药为主要原料的，也有以五苓散、小柴胡汤、大柴胡汤等传统方剂为主要原料的。产品类型主要有口服液、冲剂、茶剂、胶囊、片剂、饮料等。

另外，绿豆、五味子等中草药成分，经研究也具有一定的解酒护肝功效。如取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。五味子，性味酸、甘、温，有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻之功，《大明本草》中记载，其具有“止渴除烦热，解酒毒，壮筋骨”的功效，用五味子10～12克，水煎服，亦具有解酒功效。

目前解酒产品有些为多种中药材的复合制剂，可有效利用多种中药材中的有效成分，如葵花护肝片，由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆六味中药组成，具有疏肝理气、健脾消食、降低转氨酶的功效，解酒、降脂、解毒、抗炎等功效也很显著，对酒精造成的肝细胞损伤还具有一定的修复作用，经过毒理试验，无毒副作用，是目前比较有效的解酒护肝片产品。

2、以肽为功效成分的产品

以肽作为主要功效成分开发的解酒产品，正越来越引起人们的关注。目前，报道比较多的是玉米肽及花生蛋白肽类解酒产品，其作用机理源于玉米肽或花生蛋白肽，可显著提高血清中的丙氨酸及亮氨酸浓度，有助于产生稳定的辅酶NAD+，从而抑制血液中乙醇浓度的升高。产品类型主要为饮料、片剂等。

3、以蛋白为功效成分的产品

目前，以蛋白为功效成分开发的解酒产品主要是各种解酒乳饮料。其应用的原理是乳制品与酒精混合后，会促使蛋白质凝固沉积，在胃表面形成一层保护膜，隔离酒精在胃内的进一步吸收，减轻醉酒程度。同时乳制品中钙含量丰富，可有效缓解酒后烦躁。

4、以蜂蜜为功效成分的产品

蜂蜜解酒产品主要是利用蜂蜜中的特殊果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用，消除酒后头痛、头晕现象。产品类型为饮料、口服液等。

5、以维生素为功效成分的产品

维生素在人体代谢中发挥重要作用，帮助机体维持健康。醉酒者可通过适时补充维生素制品，有效缓解酒醉状态，预防酒精中毒。目前在解酒产品中，广泛使用的维生素主要包括VC、VB1、VB6、VB12等，维生素解酒产品主要利用维生素可有效促进酒精在体内分解的原理。产品类型主要包括饮料、片剂、解酒糖等。

二、护肝解酒药哪种最好

目前市面上出售的解酒产品种类众多，从成分来看基本分为以下三类：维生素类、奶蓟草/姜黄素类、中草药类。那么它们的解酒原理是什么呢？解酒效果好吗？一起来看以下解析吧。

1、维生素类

目前解酒产品中广泛使用的维生素包括VC，VB1，VB6，VB12等，类型包括饮料、片剂、解酒糖等。

肝脏分解酒精确实需要消耗大量的维生素，同时酒精类物质会影响肠胃对维生素的吸收。因此酒后补充一些维生素还是有帮助的。并且长期饮酒，和偶尔需要大量饮酒的人要注意日常均衡饮食，注意补充B族维生素和维生素C。但饮酒前临时抱佛脚服用维生素类解酒药并没有什么用。

2、奶蓟草、姜黄素类

姜黄素和奶蓟草都被称为有解毒护肝的作用。但是目前为止，还没有强实验证据能证明姜黄素和水飞蓟素对酒精的吸收代谢有什么作用。

确实有实验称高浓度、高吸收率的姜黄素会使得酒后乙醛浓度降低。但研究报道，姜黄素中所含物质性质是不稳定的，无生物利用率的，人体无法吸收，未来用于开发药物的可能性极低。所以未来对姜黄素的研究是否有意义都是存在争议的。

水飞蓟素作为黄酮类物质，在一些研究中表现出在肝细胞抗炎抗纤维化上有一定的作用，可能具有一定的抗癌作用。但目前并没有临床试验证实其对肝脏的毒性、慢性肝病的潜在影响，对其使用剂量和标准也缺乏明确定义。

3、中草药类

代表商品：“人参”、“葛花”、“葛根”

中草药能解酒尚无研究支撑。有研究显示葛根是乙醛脱氢酶2抑制剂，用葛根反而可能增加乙醛相关肿瘤的风险。

由此看来，目前市场上的所谓“解酒药”并没有帮助代谢酒精的作用，而文献研究暂时也并没有明确的解酒药成分，那些所谓的“千杯不醉”“喝不倒”更是无稽之谈，想要靠解酒药来增加酒量是不可能了。

1 酒后护肝小常识

酒后护肝小常识 1喝酒保肝小窍门

最好的方法还是戒酒。乙醇或者其体内代谢产物乙醛可以直接或间接损伤肝细胞。转氨酶升高和肝细胞炎症损伤是酒精肝的主要临床表现，而酒精肝三部曲“酒精性脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化（纤维化）”则体现了酒精肝的不同发展阶段。

中医认为，酒精性肝病的主要病机介于内湿为患，寒湿内蕴或湿郁化热，更进一步至脾虚肝郁，肝失疏泄，气滞血淤，最终导致肝，脾，肾等脏腑功效失常和衰竭。葵花护肝片多味药物有效成分协同发挥疏肝理气、健脾消食的作用，对酒精性肝炎的预防和治疗效果明确。护肝片对酒精肝治疗作用的相关药理主要体现在，增强肝脏解毒能力（包括酒精、药物、毒物等）、保肝降酶、抗炎抗纤维化等多个方面。

黑龙江中医药大学附属医院、辽宁中医药大学附属医院等多家临床机构临床研究表明，葵花护肝片具有一定保护酒精引起的肝损伤作用，其机制可能是护肝片有不同程度降低血清及肝组织中的MDA含量，增加其SOD和GST活力，清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞及机体内组织器官的作用。护肝片对酒精性慢性肝炎的总有效率为8333%，对酒精性慢性肝炎中医症候的有效率为9306%。

护肝片（主要成分有五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉）还具有一定的解酒保肝作用。《日华子本草》载：五味子“除烦热，解酒毒” ； 302医院中西医结合肝胆外科主任医师刘士敬指出，柴胡有解酒护肝之功效；中医认为绿豆可解百毒，能辅助体内毒物的排泄，增进机体的正常代谢。

2喝酒保肝小窍门

最好的方法还是戒酒。

乙醇或者其体内代谢产物乙醛可以直接或间接损伤肝细胞。转氨酶升高和肝细胞炎症损伤是酒精肝的主要临床表现，而酒精肝三部曲“酒精性脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化（纤维化）”则体现了酒精肝的不同发展阶段。

中医认为，酒精性肝病的主要病机介于内湿为患，寒湿内蕴或湿郁化热，更进一步至脾虚肝郁，肝失疏泄，气滞血淤，最终导致肝，脾，肾等脏腑功效失常和衰竭。葵花护肝片多味药物有效成分协同发挥疏肝理气、健脾消食的作用，对酒精性肝炎的预防和治疗效果明确。

护肝片对酒精肝治疗作用的相关药理主要体现在，增强肝脏解毒能力（包括酒精、药物、毒物等）、保肝降酶、抗炎抗纤维化等多个方面。 黑龙江中医药大学附属医院、辽宁中医药大学附属医院等多家临床机构临床研究表明，葵花护肝片具有一定保护酒精引起的肝损伤作用，其机制可能是护肝片有不同程度降低血清及肝组织中的MDA含量，增加其SOD和GST活力，清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞及机体内组织器官的作用。

护肝片对酒精性慢性肝炎的总有效率为8333%，对酒精性慢性肝炎中医症候的有效率为9306%。 护肝片（主要成分有五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉）还具有一定的解酒保肝作用。

《日华子本草》载：五味子“除烦热，解酒毒” ； 302医院中西医结合肝胆外科主任医师刘士敬指出，柴胡有解酒护肝之功效；中医认为绿豆可解百毒，能辅助体内毒物的排泄，增进机体的正常代谢。

3喝酒小窍门：酒前酒后怎么护肝

一、酒前保肝护肝

1。喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

2。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

3。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。酒前吃点肉类，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

二、酒中保肝护肝

1。喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等 性的饮料；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒时可等啤酒泡消失再喝。

3。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

4。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

三、酒后保肝护肝

1 酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。

2 果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，。

3 饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。也可选择热汤面，减少酒精对胃黏膜的 ，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠 离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和 酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。

酒精肝不喝酒 调脂治疗要做好

但对于酒精肝患者来说，长期的饮酒是导致酒精肝的重要原因。酒精肝患者因为不能戒酒导致疾病复发以及病情恶化的情况病是很普遍的，如果酒精肝患者能够彻底戒酒，配合医生的治疗则不但可以提高治疗效果，还能快速康复并且减少了复发的机会、恶化。

4酒后怎样养肝护肝

保肝护肝一般不建议用药，肝脏是人体的“化工厂”，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。保肝护肝可以选择其他方式，保肝护肝方面可以选择千杯不醉解酒护肝片，它以新西兰原生奶蓟为主料，能有效地清除肝脏脂肪和毒素，充分滋养肝脏细胞，修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜，调节代谢平衡，恢复肝脏动力。不需要改变生活习惯，就能有效地护肝养肝，长期饮用，可远离肝恶变。保肝护肝每日食谱参考：1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。3、绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。4、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

他们的网站

5求几个解酒护肝的小妙招~

一、蔬菜解酒法白菜、白萝卜、白薯都是很好的解酒食材，这是因为它们含有大量的水分和维生素，有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以补充血糖，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。方法：三选一，洗干净切碎加入白糖和适量的醋，白糖，搅拌均匀，腌10分钟即可食用，清凉、酸甜又解酒，可以达到快速解酒的效果。

二、雪梨解酒法梨味甘酸性凉，多吃梨可以生津止渴、润肺消燥。方法：取雪梨3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁服用即可。

三、葛根解酒法葛根可以提高肝细胞的再生能力，从而恢复肝脏的正常机能，然后促进人体的胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。葛根中含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。方法：取中药葛根洗净切成薄片，加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

四、益生菌酵液解酒法摄入酒精会导致肠道菌群紊乱，从而 得肠道内营养物质代谢发生紊乱，蛋白质、碳水化合物，维生素的消化和吸收受到影响。补充益生菌能够调节肠道菌群、提高免疫力、降低由细菌产生的内毒素和其他对肝脏有危害的毒性物质。

五、使用舒邦解酒护肝

酒前服用三粒舒邦，可以起到解酒护肝的作用，还有美白功效，一举三得

6酒后如何护肝呢

在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，从而 酒精对肝脏的损害。

消化科专家建议，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生 作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的 ，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。

当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

肝脏是人体最重要的解毒排毒器官，负责清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢。肝脏的健康与否直接关系到整个人的人体健康，若肝脏一旦受损或出现病症，身体的整个代谢排毒系统将丧失，危害生命。现代生活熬夜、酗酒、应酬等不良生活方式对肝脏伤害很大，除了饮食和运动，护肝吃什么保健品好呢？一起来看看吧。

护肝保健品服用注意事项如果肝脏不好，可以考虑吃些保健食品，但是不要过量的食用，最好要均衡，因为物极必反，人体内的营养物质身体会自行的调理，如果长期吃保健品，会产生外来依赖性，身体的内分泌器官的分泌功能就会减弱的，所以食用时要适量。对于肝不好的人群，首先去医院积极治疗，再在咨询医生后配合养肝护肝的保健品调理。B族维生素作用促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力、减轻眼睛的疲劳

适用人群适合工作，任务比较繁重，经常熬夜的人、女性痛经、脾气急躁、肠胃功能容易发生紊乱的人群

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养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

还有海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。

若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子也不可放过。

适当时候食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。剩下最重要的就是新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。养肝吃什么好

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swisse护肝片吃后，头一天晚上喝过酒，第二天早上起来头不疼了。那么swisse护肝片适合哪些人吃swisse护肝片一天几次几粒

服用方法

swisse护肝片一天2粒，随餐或餐后服用。此款产品是肝脏排毒解酒的佳品，如果头一晚饮酒过量多吃2粒可以加速醒酒。如果有应酬前多吃2粒，就不容易喝醉。此款产品我们咨询过专业的澳洲药剂师，大小三阳携带者也可以服用，而且有助于保护肝脏。

主要成分

奶蓟提取物功能是清热解毒、保肝、利胆、保脑、抗X射线

保护肝脏：在欧洲，利用奶蓟草预防肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白质的再生，恢复被酒精所破坏的肝细胞的活性，还可清楚自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤

戒酒：奶蓟草也经常在欧洲和英国作为解救药方，因为它有助于减少对该为肝脏代谢酒精和蒸馏时在发酵过程中使用的防腐剂，并释放毒素损害肝脏。由于肝脏代谢酒精，它转换为酒aoetyladehyde，这会导致恶心，呕吐，盗汗等。奶蓟草有助于肝脏代谢这些毒素较有效率，减少对肝脏的损害本身

抗氧化：水飞蓟素是属于很强的抗氧化黄酮素，德国科学正式水飞蓟素具有增加肝脏细胞分泌GSH（抗氧化酶）的浓度及稳定肝细胞膜的作用，而且当水飞蓟素与肝细胞结合后，可以增加肝细胞的解毒及对抗有毒物质侵袭的功能。水飞蓟素还能帮助肝细胞的修护及再生，及增加正常肝细胞中核苷酸的蛋白质合成。

调节胆汁分泌：研究证明，调节胆汁的分泌，帮助消化脂肪，同时也可以滋补胃、啤、胆和肾脏。水飞蓟可以改变胆汁组成，从而潜在的降低患肝结石的风险

调节免疫：研究证明，乙醇代谢过程中产生的乙醛加合物可作为外来抗原刺激体的免疫系统，使体内细胞毒性T淋巴细胞（CTL）和自然杀伤细胞（NK）等数目增多，活性增强，而使肝细胞的免疫性损害加重。应用水飞蓟素治疗后，血中CTL和NL细胞数目及活性减弱，因而研究认为奶蓟还具有相应的免疫调节功能

适合人群

只适合成年人服用，尤其是常常有工作应酬需要长期饮酒者；适合素食者。

提示：不适合孕妇或计划怀孕中的女性；不适合有胆囊疾病的人士。 

用户评价

SwisseLiverDetox护肝片，120粒，这款是送给我爸爸嗒，因为他经常喝酒，长此以往对肝部非常不好，因此保护肝脏非常重要。除了自己减少酒量，也可以借助护肝片加强保护肝脏，尤其是有些场合不得不饮酒，就更加需要注重保护肝脏哦。其实这款也是我自己也很爱，因为我是不能离开饮料那种人，把饮料当水来喝。久而久之肝部负担会比较重，因此这款护肝片不只是针对长期饮酒的人群嗒，而且对于爱喝饮料的人群也很有效哦，不要等发现问题再开始注意保养身体哦。

大名鼎鼎的swisse护肝片，喝酒抽烟熬夜的人士必备啊。小伙伴每次都是五瓶五瓶的给老公给爸爸囤着。保健品就是要长久吃，虽然平时感觉不出来，但是真等到生病的时候再吃就晚了。