张承宇随着年纪不断增加、身体功能不断衰退，中老年龄者容易有肌力衰弱的问题，罹患骨质疏松、心脑血管疾病、失智症等疾病的风险也比年轻时大大增加，要比年轻时更积极预防。对此，日本知名医师镰田实推荐了一种非常适合中老年龄层的食物：冻豆腐，除了能降低心脑血管疾病、失智、骨松风险，同时还能补充丰富的蛋白质，可谓一石多鸟！ 最适合长辈的豆腐：冻豆腐，预防疾病还能增肌解便 日本诹访中央医院名誉院长、名医镰田实表示，冻豆腐含有一种难以被消化吸收的「抗性蛋白质（Resistantprotein）」，能帮助排出肠道中多余的胆固醇，有助于预防动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞、巴金森氏症等中高年后容易罹患的疾病。 不仅如此，近年研究更发现，抗性蛋白质会和糖类结合，同时一起排出体外，因此和膳食纤维类似，有助于抑制餐后血糖急速上升，除了糖尿病以外，也有助预防与血糖过高相关的动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞、失智等疾病风险。 日本管理营养士南城智子也表示，冻豆腐若和其他食物一起吃，其中的抗性蛋白质能帮助抑制糖分等营养消化吸收的速度，使血糖上升趋缓，同时还能抑制胆固醇吸收，因此相当适合搭配其他食物一起享用，例如吃拉面、炒饭等食物时搭配冻豆腐，会比起单吃这些面饭类要来得健康。 （编辑推荐：钙铁多5倍！冻豆腐取代白饭，控糖助瘦身食谱公开） 另一方面，蛋白质也是人体制造肌肉所必需的原料，对于肌肉量与肌力下降的高龄者来说是良好的蛋白质来源，且口感清爽柔软，比起难嚼的肉类容易入口，更有低胆固醇的特点。同时冻豆腐还含有锌、铁、钙等矿物质，能帮助维系细胞、骨骼健康，更含有大豆异黄酮，有助于预防骨质疏松症，再加上膳食纤维的防便秘功效，效果可谓相当多元。 镰田实强调，有食品业者曾做过实验，发现冻豆腐还能增加血液中的好胆固醇，还可能帮助预防改善糖尿病。而想要靠冻豆腐来维系健康，镰田实建议每天可以多吃1片（大约195g）冻豆腐，加入汤品、小菜等任何料理中都相当合适。 日本长野县当地豆腐业者提供之资讯也指出，冻豆腐是浓缩了大豆营养制成的，每100g大豆大约只能制造45g冻豆腐，因此冻豆腐一片约195g，钙质含量就高达129mg，几乎等于300g嫩豆腐的钙质含量，只吃一片就能满足成年男性一天所需的20％。同时冻豆腐的优良蛋白质、铁质一样非常丰富，1片大约含有96g蛋白质、13mg铁质，是补充植物性蛋白质及铁质的良好来源。
恒基在水漾花城前三期基础上开发的全龄系住宅，主力户型80-140平米，项目更接近活力岛正核心，距轻轨4号线站点更近，真正拥有人民路双轻轨的地段优势。现有繁花中心、万达广场，未来恒基自带的90万方商业也与小区紧密相连，使得业主出门就可逛商场，而小区绿化面积也超过30000平米；水韵花都位于相城区重点发展区域，北临春申湖西路，南接活力岛，项目近轻轨四号线，交通便利。其优质的户型是吸引人的最大亮点。项目未来发展潜力巨大。
面膜一般都具有很好的补水作用，上面有很多精华液，和肌肤有长时间的接触，能够让肌肤变得更加水嫩，对于面膜，很多人都想有基础的补水的作用，肌肤水嫩光滑，自然会看起来白皙一些，那么有哪些好用的补水面膜？补水面膜有哪些推荐？
1、补水面膜推荐
美即海洋冰泉补水面膜RMB10/25g
天然海洋冰泉水中蕴含多种对肌肤有益的微量元素，舒缓调理肌肤，改善整体肤质，有效补充肌肤水分，使肌肤水润饱满，白净如绸缎。海洋冰泉水萃取：源自深层海洋水，蕴含丰富的微量元素，以缓释方式持续作用于肌肤，持续增强皮肤的吸水能力，明显改善肌肤干燥现象。
森田药妆玻尿酸复合原液面膜RMB138/10片
极致保湿，脸部肌肤水嫩亮白，晶莹剔透。有机organic植物萃取添加玻尿酸：超保湿因子，可持续全天深层锁水避免水分流失，能让肌肤水嫩紧致有弹性。水解玻尿酸：又称小分子玻尿酸，分子量非常小，可渗透皮肤角质层，保持肌肤水分。
可莱丝PDT镇静针剂面膜片RMB110/10片
皮肤紧贴效果优秀，贴在脸上的时候没有翘起来的感觉，能有效的向皮肤传达有效成分，使肌肤吸收到充足的营养，让肌肤倍感亮泽光滑!
丽得姿领先润美强化补水修复面膜RMB79/5片
汲取100%阿尔卑斯纯净水，复合氨基酸及玻尿酸给肌肤24小时持续保湿，超大水库，为肌肤注满水分，锁水同时增强其自身的排毒能力，软化角质，净化肌肤，调节肌肤水油平衡，清爽水润每一天，富含天然矿物质成份，为疲惫的肌肤补充活力，推入肌底补充肌肤所需各种营养，令肌肤由内而外水润饱满，嘭嘭弹润。
露得清水活盈透保湿精华面膜RMB139/5片
面膜质地轻薄透明，剪裁合理，脸部贴合度高，利于肌肤吸收，有瞬间提亮效果，肌肤立现水漾光彩。敷用一片相当于为肌肤注入3倍保湿精华，密集补水并持续释放保湿因子长达12小时，迅速满足肌肤急需补水和深度补水需求，可用于晒后修复。
泊美保湿凝水面膜RMB100/6片
给予肌肤水润的同时，提升肌肤自身保湿能力，塑造柔和娇嫩透亮美肌的保湿面膜。配合海藻糖精华渗透至肌肤，提升肌肤储备滋润的能力；配合植物倍水润复合精华令肌肤滋润满满；配合柔柔的花香。
玉兰油保湿清新面膜(青瓜+雪耳)RMB15/1片
玉兰油保湿清新面膜(青瓜+雪耳)，超浓精华看得见：1片面膜蕴含1整瓶自然精萃，15分钟让你的肌肤像喝饱水一样，水嫩摸得着！日本进口""三明治式""3层面膜纸，双倍吸收；有效锁住精华，减少精华由空气挥发，致密含水层，防止水分逆吸收。天然雪耳精粹，欧盟有机生态标准生产：取自天然雪耳的天然植物保湿精华，安全温和不过敏，安心享受大自然的水润呵护！
兰芝水酷密集保湿面膜RMB295/8片
蕴含了具有肌肤修护效果的矿物水成分，以及帮助肌肤水分循环的WaterPump水泵保湿系统，锁住肌肤水分的同时，令干燥粗糙的肌肤重现水润光泽。
2、如何自制补水面膜
1、豆腐小面膜
功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。
2、蜂蜜面膜
功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。
做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。
3、牛奶面膜
功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。
做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
4、香蕉面膜
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
5、胡萝卜面膜
功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
做法：准备好胡萝卜一根，将胡萝卜去皮后打成汁后均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。建议使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。
吞食天地2之荆州攻防战攻略小说
一 博望坡孔明初用兵
回到城后见到伊籍来报曹军已攻至博望坡，立刻点兵出马迎战，出城后向南行没多久进入一峡谷，在搜刮完路上的宝箱之后，在山谷的出口处遇见了曹军的侦查部队吕旷吕翔，摆平之后回到新野城，诸葛均来访说诸葛亮已回到家了，刘备从衣袖中掏出一百两黄金给了诸葛均，跟着便起程去找孔明了，来到屋中见一人躺在床上，刘备和他说话也不理，那人正是孔明，刘备出门晃了一圈回来后见他仍然还未起床，便准备拿刀调查一下死了没，孔明再也忍耐不了只有起床了，刘备便叫人把孔明绑起来押回新野城，并以家人性命来威胁他要辅佐刘备，孔明只好默默点头答应，回到新野，探子来报曹军先锋曹仁大军已到博望坡，刘备转头问身旁的孔明应如何应付，孔明先派遣关羽、张飞、关平去埋伏，周仓留守城内，而自己和赵云一起去博望坡诱敌，在孔明的火计之下曹仁终于大败而逃，回到城中，又有使者来通报刘表病危，刘备当然又得去探视，到了荆州刘表终于与世长辞，驾鹤西归，但此时又有探子来报曹操大军已攻陷襄阳，刘备只好连夜赶回新野和孔明共商大计。
孔明劝他先取荆州，但刘备胆小害怕曹操大军，只得先撤退到江夏再做打算，一路向南行进终于到了江夏，但是刘琦本身也是久病缠身，不久于人世还是让位给了刘备，要对抗曹操只有仰赖东吴孙权，但是所有船只都被蔡瑁所夺，于是刘备命令孔明要夺回船只，孔明便起程前往进攻新野，攻下新野后回到宫中，发现有人救了鲁肃，回程顺便攻下荆州城，回到江夏见着鲁肃便一起出发前往柴桑城，上了船没多久就到了东吴境内，靠岸后向南行便看到柴桑城了，进入宫中孙权出了三大难题，解决之后才肯出兵抗曹，孔明只好见招拆招了，一是阻挡通往襄阳城路上的巨石，二是尚且欠缺百万只箭，三是风向不对无法火烧连环船，出宫后到处打听消息，听说东方有人会操纵风向，只有边走边问了出城后向东出发，向东南绕过一座大山找到一座村庄，但大部分村民都说不知道，只有一位老者说东方有座小岛，有一位女巫知道操作风向的法术，看看附近又没有渡口只好先回柴桑城北方的渡口，搭上船后航行约半日，终于来到形状像是日本倭寇的群岛，向北走进入村庄一问之下女巫去了圣山，出了村庄向东北方走见到了圣山入口，经过九弯十八拐的山路之后，终于到达一个山谷，一出峡谷就被一大群的毒蛇给包围住，在孔明的火计之下毒蛇全都服首称臣了，女巫为了报答孔明决定以身相许，但孔明直言无讳只要秘法书（ひはうのしょ）而已，女巫只好拿出秘法书依依不舍的望着孔明离去的背影。
拿到秘法书的孔明便火速的赶回柴桑城，要进攻襄阳城一定要有炸药，回到城后四处打探，看到城中湖边有一个不会走动的怪老头，上前查问之后原来他就是制作炸药的老师傅，在老人上方的独立树木上方调查到老树枝（ろうぼくのえだ），出城后往东北方前进过一座桥后，再往东走就发现一个神秘怪洞，走到洞窟的最深处就发现到了硝石（しょうせき），真是意外收获，回到城中老师傅就开始帮忙制作火药（かやく），如此就可回到新野城准备进攻襄阳了，经由博望坡用火药炸开巨石后，打倒蔡瑁后进入襄阳城皇宫的二楼，找到一些铁制武器护具还有最重要的百万支箭（ひゃくまんのや），回到柴桑城后和孙权会面告知难题已解，但是还须庞统献连环计给曹操，只好再回到荆州找水镜先生，回到荆州水镜先生却说庞统去了东吴，回到柴桑城居民说南方有一座湖，风景十分优美庞统也许会在那里，出城后向南方行军途经一毒沼泽区，下方有一湖泊缺口，进入后搭上游湖小船，经过运河般的河道来到湖的另一端，绕过阻碍进入西方的小屋，果然见到庞统了，向他诉说来此的目的后，他一口就答应了并且马上就出发了，孔明以迅雷不及掩耳的速度赶回柴桑城，孙权同意出兵援助，孔明抱着誓死如归的态度踏上了战船，向赤壁出发了。
在因风而鼓起的船帆之下，不久在长江中心遇见了曹操壮盛的军容，孔明毅然决然的下令直捣敌人的中心，怀着忐忑不安的心，终于要和曹操正面交锋了，在秘法书的法术之下，风向突然转变了，周瑜紧接着出来插花放出了百万支火箭，烧的曹操馈不成军落荒而逃，周瑜只会放马后炮的乘胜追击，却没想到曹操不走水路改走陆路上了岸，却也没料到这一切早在孔明的预料之中，而暗中派遣了赵云张飞埋伏在路上，正当曹操穷途末路之际，关羽拦住了去路，在曹操花言巧语之下，关羽想起了旧日情份而在华容道义释了曹操，却也闯下了杀身之祸，回到江夏之后，刘备听说关羽放走了曹操，一怒之下手握配剑的剑柄正要拔剑杀死关羽之际，幸而有探子回报说孙权想要夺取荆州，但是周瑜却败于曹仁锻羽而归，刘备叱退左右和孔明商讨对策，孔明说这正是让关羽代罪立功的好机会，所以孔明带着关羽逃离了虎口向荆州出发，守将陈矫兵力虽多但仍然败在孔明之手，根据劫后余生的降兵口中得知，王座之前藏有可以在城中自由进出的兵符（わりふ），果然搜出一张兵符回到新野城再详细观看，回到新野之后伊籍自愿当向导，于是决定即刻前往襄阳城。
二 孔明用计智取四郡
持着兵符混进城后，不料还是被夏侯敦给认了出来，一阵砍杀打倒这有勇无谋的家伙后，伊籍说要搭船才能前往彝陵城，于是一行人搭上船靠了岸向南行，守将曹昂和牛金都是只有蛮力的家伙，两三下就完蛋了，听居民说南城就在东方，再度踏上征讨之路向东出发，旅途中经过毒沼泽和一大片丘陵，终于在一座山谷间看到南城，守将曹仁曹洪被打败之后，跌跌撞撞的向北方逃到樊城去，但是守将却变成吕布并把他们打败了，没办法只好和吕布硬拼杀向南城去，但不到一回合孔明的军队伤亡惨重，只好先撤退回到南城再做打算了，在城中东北角有一童子，说有故人在屋子里等我们，不管先进去再说，进门一看竟然是庞统，一阵寒暄之后庞统交给我们一个锦囊（にしきのふくろ），想想一定有破敌妙计在其中，带着锦囊再度杀回樊城，打开锦囊只有一个字“退”只好先退再说，吕布果然傻傻的追了出来，海扁之后只有仓皇逃走的份，到了樊城稍做休息伊籍说再向东走，就是马良兄弟的家和荆南四郡了。
出城向东走进入洞窟，找到一些铁制装备之后，出洞窟就是马良的家了，伊籍先去拜访之后，向东南方前进见到一山寨，守将刑道荣及刘延根本不是对手，向南走入盆地直攻零陵城，将守将刘度及前面两个手下败将简单料理之后进城，出城后向东南方绕过山岳，见到一小村庄安抚民心之后朝东南方进攻，一到桂阳城鲍龙和陈应就赶来送死，进城后太守赵范虚情假意笑里藏刀的迎了出来，说要单独和孔明来商讨投降事宜，便拉着孔明的手步入了皇宫，赵云不放心偷偷的跟了过去，进到皇宫赵范露出了奸诈的笑容，鲍龙和陈应立刻冲了过来，拔出了宝剑，青森的剑气直逼孔明而来，照的孔明冷汗直流，双脚不停的在发抖，就在千均一发之际，突然碰的一声大门应声倒地，在阳光的照射之下，地上出现一个非常巨大的影子，那人不是别人正是吕布，吕布一个箭步跃上前去，左右各一拳将鲍龙和陈应打倒在地上，赵范见状吓得腿软跪在地上，吕布一脚踢得赵范飞到王座上死了，吕布伸出像树根般粗壮的手臂一把抱起了孔明，将孔明紧紧的搂住说，“或许，从前我从来也不相信，什么一见锺情，但是，自从那天在樊城见到你之后，你的样子一直不断出现在我眼前，有时你像躲在树后面偷看着我，有时你又好像不认识我，站在远处不理我，我伸出手却又始终抓不到你，我说出口叫你等我，你却头也不回转身就走，你可知当时我的心好痛，好痛。”
望见正深情款款看着自己的吕布，孔明竟然也情不自禁的说，“其实我也有和你一样的感觉，只是一直不敢对你说，怕你拒绝了我的心意。”吕布，“快别傻了，怎么会呢，我的小明明。”说到这里，两人同时很有默契的向门口望去，只见到众人受不了刺激，伊籍躺在地上口吐白沫，张飞不断的用头去撞门柱，想要以死来求解脱，赵云面无表情张大了嘴一言不发站在那里，而关羽根本就不见了，经过了一晚的休息，一行人又出发了，而吕布留守桂阳城，以免为情所扰意气用事，在往西方的路上，众人和孔明总是保持一段距离，到了一个村庄打听到巩志喜欢一个人到海边沈思，于是决定先去堵他要他做内应，向南行至海边找到巩志，这家伙也很识相一口答应了，去到武陵城果然只有金旋站在那里，打倒他便准备进攻长沙城，向西而行途经一村庄，在西北方就是长沙城了，见到城外有一老将站在那，此人就是黄忠，黄忠见到关羽就说要单挑，那当然不客气了扁他，打了两回合居然跑了，真是没胆。
再次攻打城门，太守韩玄带着黄忠、魏延、韩浩及杨龄出城应战，但在孔明的妙计之下只好夹着尾巴逃跑，一进城门见到因为失业而无路可走的魏延，孔明因为可怜他只好收留他了，四处打听之下终于知道，在城的西南方有一间屋子，那就是黄忠的家，在城西北方的山洞之中有养由弓，那当然是先找黄忠比较重要，到了黄忠家他说没见过养由弓，要我们去拿来他才会加入，出城后向西北方绕过湖后进入山洞，拿到养由弓后看着泛黄的弓身，似乎一用力就会被拉断，黄忠居然还把它当宝，算了快回去交差，黄忠一见到孔明便兴奋的问拿到了没有，并且张开那满是皱纹的双手，摊着颤抖的双臂不停的询问，孔明小心翼翼的拿出养由弓，见到养由弓的黄忠像是变了一个人似的，冲出屋外试弓去了，不久回来后，黄忠终于兴高采烈的加入我们，终于平定荆南四郡的一行人，欢天喜地的返回马良的家，正准备一起回新野城的时候，突然探子来报吕布因为心理不平衡而谋反了，孔明心急如焚的返回桂阳城，站在城下孔明问吕布为何要谋反，吕布说孔明是个水性杨花的人，见一个爱一个，一路上不知勾搭多少人了，孔明一听一生气索性先把吕布打倒再解释好了，被打倒的吕布恼羞成怒，不听解释就跑到零陵城去了，孔明不死心追了上去，在零陵城外的山寨孔明叫吕布出来听他解释，吕布一时气愤乾脆回到零陵城去，孔明怒火攻心冲了上去把守将扁了一顿，接着追到零陵城在一场混战中，吕布为了保护孔明不被张济的火计烧到而不幸归天了，伤心之余的孔明拖着疲惫的心，终于回到了马良的家，但是早已人去楼空，只好再踏上归乡之路了。
豆腐小面膜 做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 材料：豆腐适量 做法：1将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。 2轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。 315～20分钟后洗净即可。 蜂蜜面膜 使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。 材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙 做法：1将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。 2用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。 320分钟后用清水冲洗。 Tips 蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。 胡萝卜面膜 胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。 材料：胡萝卜一根 做法：1将胡萝卜去皮后打成汁。 2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。 Tips 使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。 黄瓜面膜 黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。 材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉 做法：1将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。 2用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。 320分钟后洗干净即可。 木瓜牛奶面膜 木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。 材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙 做法：1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3敷脸约20分钟后洗干净即可。 Tips 木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。 西瓜美白面膜 将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。 材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉 做法：1用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。 2以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。 320分钟后洗干净即可。 面粉面膜 面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。 材料：面粉3大匙，牛奶2大匙 做法：1将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。 2用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。 3敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。 Tips 面粉居然也能用来敷脸？不必吃惊。其实，面粉的美容功效早已被证实，面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。想美白的MM，以后不要浪费了这个法宝哦！选用便宜的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用。 欣^_^悦 回答采纳率:217% 2008-11-22 08:45 不要自己制作了，又麻烦，你去买相宜本草的睡眠膜吧，我和你一样是敏感性皮肤，我都用这个，纯植物的，这个就是补水面膜，，我天天晚上都在用，擦下去很容易吸收的，你去淘宝商城里面看看吧，我就在那里买的， 那里比店里的都便宜得多 ＜┄寶 回答采纳率:136% 2008-11-22 08:54 料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个。 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤。 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。 贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。 累___ ㄋ 回答采纳率:25% 2008-11-22 09:19 您可以尝试下2g左右（1小勺）胶原蛋白粉，混合10~20ml纯净水、化妆水或牛奶，调均匀后放入一个压缩纸面膜，面膜吸水膨胀后，即可敷于面部15~20分钟。因不含任何化学成分，可每天敷脸，保湿美白的效果非常好。这款面膜的一个很好的地方就是比较安全，容易过敏的肤质也没有问题，可以安心用的。 水依坊淘宝号 2008-11-22 16:01 用鸡蛋清察脸 ヤ尐小虎oふo 2008-11-24 02:52 第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。 Ctrl+Enter直接发表; 最多可输入2000字。 在网页中搜索相关答案>> 相关问题 �6�1 什么自制面膜最补水？ �6�1 补水面膜啊~清爽型！有什么好介绍？ �6�1 冬天到了，皮肤干燥，什么补水面膜最好 �6�1 求自制面膜的方法 �6�1 拥有一下东西 怎么自制面膜 标签：补水 面膜 自制 您可能想知道 怎么样才能自制最好的补水面膜哦 什么样的自制面膜比较补水 在家自己怎么做补水面膜 想知道补水面膜怎么做 简单的在家做的 什么面膜更补水？ 网友专家 jimmyfashion 特聘专家 -------------------------------------------------------------------------------- 北回归线 狐狸、未成精 ★蓝希轩★ づ戀劍飘雪℡ _噢買糕啲�6�6 往事随风 寶珼、恹仌° ｖIp▼貴�6�3賓 暖暖斜阳 ″失イ心疯 �0�82008 Tencent 权利声明
做法：
1、猪肠用盐、黄酒、醋反复抓洗（内壁、外壁都要洗干净哟～，用温水冲洗效果会好一些哟～）
2、锅中放清水，将猪肠放进去焯水（凉水下锅哟～）
3、另起锅，加开水、八角、桂皮、花椒、姜、葱、香叶、黄酒、陈皮、生抽、老抽、干辣椒大火烧开，小火卤肠
4、面粉加水揉成团，醒一会儿
5、将醒好的面揉光，分割成小面剂，揉圆
6、将圆面剂擀成圆片
7、平底锅抹少许油，将饼烙熟（我们第一锅抹油了，以后就没再抹）
8，卤好的猪肠切小段
9、锅中放少许油，煸炒郫县豆瓣，将卤汤回锅，烧开，加清水，加盐、酱油、醋、冰糖、黄酒、蒜汁、南乳汁等煮开。
10、放入猪肺、猪肝、猪心等熟食及豆腐泡炖
11、最后加入猪肠煮开即可。
12、将烧饼切小块，汤料及汤汁浇在烧饼上，加辣椒油、蒜汁、小葱末、醋调味。（如果是新烙的饼，直接浇汁就可以吃了，不用把烧饼放入汤锅中煮，否则烧饼没嚼头了。但烧饼是隔夜的，就要煮煮再吃。这是我家的吃法，呵呵～）
-----------------------------------------------
卤煮火烧做法
原料
1猪内脏[心,肺,小肠必有,其他随意],猪肉适量
2蒜汁[蒜加少许盐捣成汁],香菜[芫绥],辣椒油,腐乳汁[腐乳加水稀释]
3火烧-直径10厘米,厚度2厘米左右的死面饼[层要少,和面时稍微硬一些,低温烙透]
卤煮的做法：
1、猪肠用盐、黄酒、醋反复抓洗（内壁、外壁都要洗干净哟～，用温水冲洗效果会好一些哟～）
2、锅中放清水，将猪肠放进去焯水（凉水下锅哟～）
3、另起锅，加开水、八角、桂皮、花椒、姜、葱、香叶、黄酒、陈皮、生抽、老抽、干辣椒大火烧开，小火卤肠
4，卤好的猪肠切小段
5、锅中放少许油，煸炒郫县豆瓣，将卤汤回锅，烧开，加清水，加盐、酱油、醋、冰糖、黄酒、蒜汁、南乳汁等煮开。
6、放入猪肺、猪肝、猪心等熟食及豆腐泡炖
7、最后加入猪肠煮开即可。
卤煮火烧的吃法：
将烧饼切小块，汤料及汤汁浇在烧饼上，加辣椒油、蒜汁、小葱末、醋调味。（如果是新烙的饼，直接浇汁就可以吃了，不用把烧饼放入汤锅中煮，否则烧饼没嚼头了
卤煮火烧，简称卤煮，是北京的一道传统小吃。其主要原料是猪肠、猪肺和干豆腐，用大锅卤制，一般要在清早就开始“卤煮”，快到中午吃饭时间，加入戗面做的火烧，待到火烧边软，即可食用。卤煮火烧比较在意的，一是猪肠猪肺一定要洗的干净，一是火烧一定要戗面的。如果上述两条做不到，那么或是有异味，或是火烧会被煮烂，而无法食用。和北方多数的饮食一样，卤煮火烧以味儿厚见长。在卤制过程中，加入大量的作料。在食用中，可根据个人口味，适量的放辣椒油、蒜汁、醋，以及香菜等等。
北京有无数家饭馆卖卤煮，但其中最有名的，是百年老号“小肠陈”。小肠陈最早经营的地界儿，在宣武门外南横街儿。说起宣武门，还得拉扯两句儿别的。北京城从打明永乐起事得了天下，也就成了京城。京城分内城外城，内城里面又有紫禁城。这宣武门，就是内城南侧的一个城门。在它东边，是正阳门(也称前门)和崇文门。在古代，大军出征就是从宣武门出发的。在宣武门南边，就是著名的菜市口，是明清两代的法场，有名的袁崇换就是在这里杀的。再往南就到了南横街儿。南横街东起虎房桥，西到牛街，是条东西向的街，长约两三里地。南横街因为特殊的位置，距离内城非常的近，也就成了会馆集中的地方，用现在的话讲，就是地方住京办事处。有了会馆也就有了名人府邸，比如清朝有名的人物如曾国藩、康有为、谭嗣同等等，都先后在南横街附近住过，就连大名鼎鼎的孙中山，当年也曾在湖广会馆落脚。随着民国诞生，等级逐渐被打破，尤其是新中国建立后，南横街周围也就成了老百姓的聚居地。由于居住的人多了，自然饮食业也就发达起来，小肠陈在南横街偏东处，小肠陈东边，是著名的李记白水羊头；在西边牛街，有著名的年糕钱等回民吃食。店面不大，也就有个六七十平米。说到小肠陈的特点，其实和所有的老字号都一样，一是选料精致，一是做工认真，再加上量足，于是也就慢慢的出了名。来的人多了，也就可以不间断的熬汤，时间一长，竟剩下一锅老汤。有了这锅老汤，买卖也就没人可比了在。
北京人吃饭，喜欢专门吃“那口儿”，原本卤煮是穷人的吃喝，但架不住好那口的人。虽然搬过几次家，但老主顾都跟着小肠陈，在南横街跑来跑去。相声大师侯宝林老先生，原来也是呢里的常客，由于他经常光顾，带的两个儿子耀华耀文也经常在那儿吃。买卖火了，于是一家子也就有了点小毛病，分了家，哥儿几个姐儿几个，加上七姑八大姨，也就开出了几间分号，但始终都在南城，比如虎房桥、永定门。后来南城老城区改造，楞是把周围都拆迁了。于是哥几个中，就出了个另类，跑到北城黄寺儿开了家大店。
现在的南横街，破旧的大杂院变成了新型的公寓，小肠陈的老号，也已经再也找不到了。但在城北城南，在北京城的很多地方，都可以见到它的字号。而且，随着时代的变化，小肠陈也推陈出新，有了新的卤煮火锅，从一种小吃象高层次的饮食发展。这也是陈家前辈想不到的事儿吧。虽然有人说是瞎折腾，不如从前正宗，但黄寺儿的店的生意也很不错。至于以后卤煮会怎么变，咱也甭操那份儿闲心，以陈家传人的精明劲儿，总会老有好招的
美白不仅需要外在的保养，更需要内在的调理，多食天然的蔬果是最省钱的美白方法。
1含挥发油的食物：葱、姜、韭菜、蒜、洋葱
美白基础：丰富的挥油成分会刺激身体的造血机能，让全身血液流动得更顺畅，肤色看起来白里透红。丰富健康的挥发油对皮肤表面还有保水作用，要想拥有水漾的白皙肌肤，一定要吃这些食物。
挑选手册：对于含挥发油的食物 不用死记硬背，闻起来有刺激性味道就对了。不过，辣椒不属于此类食品，吃多了还会阻碍生理循环，想让皮肤变白一定要少吃辣椒。
2白色蔬果：薏苡仁、新鲜山药、白萝卜、莲藕、冬瓜、小黄瓜
美白基础：有一种传统的闰白理论”吃白变白，吃黄变黄。”台果你不信，不妨试试看！每天一杯胡萝卜汁，连喝两周，保证你的皮肤看起来比原来黄很多，这是因为食物的色素细胞在体内沉淀的缘故。
挑选手册：市面上销售的乳白色饮料，喝多了皮肤会不会变白？答案是：会。不过别忘了，有些饮料是加入了或多或少的色素才变白，有的还含有大量的糖分，喝多了还来不及变白，一定先发胖。
3 易氧化的蔬果：梨、苹果、葡萄、菠菜
美的基础：“易氧化”的蔬果就是切开后，遇到空气容易变色的食物。通常，这类食物都有含有高成分的铁质，铁会促进造血机能，肤色泛黄的人可以多吃。
挑选手册：“食物中也有相生相克的原理。如果让身体更好地吸收铁质，就要少喝含水量咖啡因的饮料，因为咖啡因会中和掉部分铁质。如果戒不掉这种习惯，就只能多吃含铁的蔬果啦！
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
