日本dhc薏米薏仁精华30日美白营养素有没有人吃过_美容护肤

是的，日本DHC薏米薏仁精华30日美白营养素有人吃过。但是，每个人的肤质和生理条件不同，使用效果可能会因人而异。

该产品含有丰富的维生素B杂、蛋白质、钙质、铁质及纤维素等营养素，据说可以令肌肤回复嫩白，并有消除疲劳的功效。此外，它还配合了维生素E，可以美白和抗皱。

然而，每个人的皮肤情况和使用方法可能不同，因此使用效果也会有所差异。建议您在使用任何护肤品之前先进行皮肤测试，以确保没有不良反应。

因为dhc维生素c有多种不同的包装，所以对应的价格是不一样的，比如说有120粒包装的，它对应的价格为35元，比如说有30粒包装的对应的价格为22元，另外也有60粒包装的对应的价格为29元。很多人可能会有疑惑了，为什么120粒包装的只要35元，这样算下来单粒的价格不是比30粒装22元的便宜非常多嘛？主要是因为不同的维生素c片它本身所含有的维生素c精华量存在着一定不同，显然价格越贵的它单粒维生素c胶囊粒所含有的维生素c毫克数就比较高。通过分析大家也都知道了，日本dhc维生素c价格并不昂贵，更重要的是，如果能每天摄入维生素c的话，是可以有效提升人体免疫力，而且还可大大促进人体对于胶原蛋白的吸收效率，让人体的肌肤状态变得越来越好，所以值得坚持。

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不

容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法

不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下

一是控制高脂类食物　如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

二是少吃高强水化合物的食品　在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。

三是要减少精糖的摄入　精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。　

四是晚餐之后不吃零食　特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。　

五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。　另外，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮多多运动哦呵呵,,希望你是快乐健康DE！

fancl

比较好的

我用过他家的蟹壳素

蔬菜纤维

和青汁

蟹壳素

是对于肉食和喜欢油腻的人使用的

我每次吃肉之前都用

减的不太明显

但是吃了比较多都没胖诶^^

蔬菜纤维和青汁都是通BB的

青汁效果更明显一点