高中生能吃深海鱼油吗

深海鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。深海鱼油一般适合35岁以上的中老年人，儿童鱼油适合8岁以上的儿童。

适合人群如下: 1有血栓，脑溢血或中风等患病者。 2三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。 3视力衰退有老花趋势者。 4有心脏病、动脉硬化症状的人群。 5有关节炎、痛风、哮喘的人群。 6需防治糖尿病合并症的患者。 深海鱼油能健脑益智，保护心血管，保障血流畅通,改善不良情绪。

健康的人也可以服用深海鱼油软胶囊来保养身体，增高抵抗力，保肝护肾，预防为主，以后患上心脑血管疾病的机率就低了。学生及脑力劳动可以服用儿童鱼油健脑益智、缓解压力；长期失眠，便秘，有血压血脂血糖等心脑血管疾病的人群更应该服用深海鱼油来调理身体，减轻药物对身体的依赖性和毒副作用。

有出血性疾病和出血倾向者禁用深海鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用深海鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用深海鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症。摄入高剂量的深海鱼油还可能会使血糖控制更加困难、增加肝病患者出血的危险。有些人服用深海鱼油可能会出现以下副作用：嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。如果服用深海鱼油出现较严重的副作用，要及时咨询医生，可能是不适宜服用深海鱼油。

鱼油主要从脂肪含量较高的海鱼中提取，除了含有 DHA，还含有大量其他长链多不饱和脂肪酸，如EPA。 尽管EPA和DHA均为对一般成年人有益的ω-3多不饱和 脂肪酸，它们的作用有较大差别。以有助于脑部健康、改善记忆和提高视觉能力为目的的婴幼儿、青少年、孕妇等群体应服用以DHA为主、不含或少含EPA的产品。

因为EPA是花生四烯酸(AA)的竞争抑制剂。而花生四烯酸(AA)是除DHA外，WHO/FAO认可的另外一种对新生儿神经及视觉系统发育及身体生长发育过程中对细胞调节起很重要作用的多不饱和脂肪酸。而EPA可以置换细胞膜中的AA，从而降低婴幼儿对花生四烯酸的吸收量，阻碍新生儿的生长发育，故对婴幼儿的生长发育有阻滞作用。

选择DHA藻油，可以考虑天然博士琥珀色的DHA藻油。

汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的life's DHA臻稀的寇氏隐甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”。

为什么能保持DHA高端“琥珀色”？life's DHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，保证了寇氏隐甲藻始终呈现稳定的高端琥珀色。而天然博士采用这样的好原料，又采用了零添加配方，结合透明工厂生产，让DHA藻油高端保持的琥珀色。

之所以很多人选择自然之宝鱼油，正是因为在这里鱼油的提纯技术还是非常高级的，能够做到在食用之后，对于促进血液循环，降低胆固醇的增长，帮助血液流通得以有效进行这方面，找寻到了更为适合的方法来予以选择。作为青少年来说，自然是可以进行服用的，坚持一段时间在开发脑细胞的活跃度，以及增强人体记忆力等方面，也带来了更为有效的改进，是值得人们备受关注的重点，让不少人对此有了深刻的体会。

自然之宝鱼油青少年可以吃吗推荐大家服用选择，青少年时期正处于身体发育阶段，通过这款鱼油的帮忙，在改善体质特征，同时促进血液循环减少血管壁残留更多的杂质做到了进一步的调节，深受更多人的好评。想要改善体质，减少疾病的发生，借助于它的帮忙是很值得推荐的保健产品。

青少年在选择深海鱼油期间，建议可以选择EPA含量较低，DHA含量高的鱼油。

EPA高的鱼油，适合中老年。深海鱼油所含有的EPA，有利于保持血液的高流动性，从而抑制血液凝聚，有预防血栓和梗塞的作用。

DHA含量高的鱼油，适合孕妇、青少年以及婴幼儿。深海鱼油所含有的DHA，可以活化脑细胞，协调神经工作，提高记忆力。

深海鱼油中所含有的维生素D，能促进钙吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病和软骨病等。所含有的维生素A，能保护视力。

青少年在选择深海鱼油期间需注意两点：

1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；

2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

病情分析：你好，青少年可以服用鱼油软胶囊，鱼油软胶囊能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病；并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。意见建议：鱼油软胶囊，老年人、青年人都可以服用，服用时最好不要服用其他保健品，平时多吃些蔬菜、豆制品，多运动，注意休息，祝健康。

很好,深海鱼油含有丰富的dha和epa可以促进大脑发育,并减少老年痴呆,但是孩子不适合,因为epa可促进性早熟,对成年人和老年人来说是很好的,孩子可以服用深海海藻里面提取的dha,这是最纯净的dah,特别是0-6的孩子大脑发育完成90%,特别好卵磷脂可起到营养神经,清洗血管,保护肝脏,还是心灵的安定剂,天然的美容师,新生命的奠基石，但是一定要选择带有pc含量的卵磷脂。