unichi面霜怎么样？

大部分的人都希望自己拥有白皙的皮肤，但是想要美白没有那么容易，美白的方法有很多，但是很多见效慢，而且可能效果还不是很好，之前有人给我推荐过unichi美白丸面霜，说是很好的一款美白产品，那unichi面霜怎么样？unichi美白丸怎么样？

1、unichi面霜怎么样

宝贝介绍

Unichi玫瑰果胶囊美白丸[得意R][得意R]澳洲Unichi玫瑰果胶囊，是澳洲人们称之为的美白丸，是性价比超高的一款保健品。玫瑰果胶囊一瓶有60粒[害羞R]一开始长草是从李湘以及天王嫂昆凌的强烈推荐[色色R]以内养外才是护肤王道[吧唧R]修复，紧致，美白，淡斑，消炎。祛除痘印的效果还不错。我是个特爱熬夜追剧的人，睡眠不足会引起我脸部有些许斑点，服用这款玫瑰果胶囊可以有效的内服提亮我的肤色[偷笑R][偷笑R]

一粒玫瑰果=胶原蛋白＋蔓越莓＋葡萄籽

trilogy玫瑰果油精华

宝贝功效祛闭口祛痘印，淡化黑色素，嫩肤效果一级棒修复调理肤质，提亮肤色。这款玫瑰果油精华质地是透明的亮**。它是果油，不是精油，果油孕妇可以使用，而精油是不可以的。果油是从玫瑰果实中提取的基础油，价格亲民效果强大。

知道的玫瑰果油精华使用的两个方法：第一种是直接滴一两滴在手心上双手相互搓热然后捂在脸上，摁压后按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。第二种是在洁面后先喷上一层保湿喷雾，然后滴一两滴在爽肤水内兑均匀涂抹在脸上按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。我一般选择第二种方法来使用，因为第一种方法会有点油腻，毕竟是果油类的精华，感觉很多精华都会在手上没有被皮肤吸收。而第二种方法兑爽肤水涂抹按摩式没有那么油腻，皮肤也很容易很快就吸收，而且残留在手上的精华几乎是没有。而且针对熬夜，皮肤暗黄，提亮肤色效果真的是[色色R][色色R]简直就是熬夜的急救星，单晚上使用第二天的效果就很明显，气色改善得很好，肤色提亮了，皮肤也会很嫩。

温馨提醒

任何的护肤品最后一步一定是霜，不用面霜锁水，前戏一切都白用了[赞R][赞R]

宝贝推荐指数★★★★★★★★★★

内服＋外用Unichi玫瑰果胶囊美白丸＋trilogy玫瑰玫瑰果油精华

unichi玫瑰果＋葡萄籽＋水光针＋芦荟胶＋健康水闭口

怎么说，来写心得来了。来说下我的闭口！！有闭口的妹子过来听听。26年来，我没起过痘痘，前段时间去日本在机场着急把常用的海蓝之谜的gel面霜买成了softcream没办法，大概用了3天，满额头的闭口，整个人都不好了。完全没有战痘的经验。只能慢慢来，

内服＋外敷。

每天白天空腹玫瑰果＋葡萄籽三粒叶绿素片排毒。保湿水水＋水光针，晚上就传说中的vb6＋芦荟胶当面膜用，隔一天一敷。不知道是内服还是外敷起了作用（其实并没多大左右vb6加芦荟胶实际是消炎，还不如直接内服vb6没两天放弃了。因为角质层太薄，那种药的大粉末我脸都通红。放弃了，但是睡前天天芦荟胶涂全脸），有时候用健康水直接化妆棉按在额头十分钟。反正大概2周多吧。额头好了一些，图四是又开始的，图五是前两天。（为了表示诚意，一点滤镜，阳光都没有，就是家里正常拍）

美白抗衰老这个事情，我觉得慢慢来。但是一定要做。每天吃真没觉得什么，过一段就会发现，貌似澳洲大太阳下，大家都黑了，我好像还算正常，（手残党不化妆不防晒不打伞）玫瑰果吃了第三瓶，葡萄籽是新出的吃了一瓶多点。个人觉得，说白一个色度，纯扯淡。纯植物不含铅怎么可能白那么快。不过黑眼圈好一些，我还有一阿姨听我推荐也在吃，说斑淡了很多，还拍了一张大号特写脸给我。。。不晒了。

额头虽然还有一点点闭口，但是整体皮肤还是可以的，长闭口是慢活千万不能心急。有很多人都说刷酸，说实话，我敏感肌肤，而且手残党。最后还是没有尝试。如果刷错了，我的脸啊。怎么办。。。所以我的方法比较温和，不刷酸不乱涂。

每天洗脸后就是雅漾大喷或者茱莉蔻玫瑰水喷喷什么都不用，水光针涂全脸（这里推荐水光针，因为这个是唯一一个我在过敏期间，皮肤再差都可以安心用的补水精华液。敏感肌，经常过敏过敏或者缺水脸都起皮，用这个屡试不爽，好的很快。）现在皮肤依旧还可以。还是要继续恢复，也没好利索，慢慢来。。

纯个人事件仅供参考。

2、美白丸还可以怎么配

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康

unichi美白丸面霜一款性价比很高的保健品，那么这款unichi美白丸面霜怎么样呢，效果是否如人意呢，以下我们就一起来看看吧！

unichi面霜怎么样

宝贝介绍

Unichi玫瑰果胶囊美白丸 [得意R][得意R]澳洲Unichi玫瑰果胶囊，是澳洲人们称之为的美白丸，是性价比超高的一款保健品。玫瑰果胶囊一瓶有 60粒[害羞R]一开始长草是从李湘以及天王嫂昆凌的强烈推荐[色色R]以内养外才是护肤王道[吧唧R]修复，紧致，美白，淡斑，消炎。祛除痘印的效果还不错。我是个特爱熬夜追剧的人，睡眠不足会引起我脸部有些许斑点，服用这款玫瑰果胶囊可以有效的内服提亮我的肤色 [偷笑R][偷笑R]

一粒玫瑰果=胶原蛋白＋蔓越莓＋葡萄籽[飞吻R][飞吻R]

trilogy玫瑰果油精华 [得意R][得意R]

宝贝功效祛闭口祛痘印，淡化黑色素，嫩肤效果一级棒 修复调理肤质，提亮肤色。这款玫瑰果油精华质地是透明的亮**。它是果油，不是精油，果油孕妇可以使用，而精油是不可以的。果油是从玫瑰果实中提取的基础油，价格亲民效果强大。

知道的玫瑰果油精华使用的两个方法：第一种是直接滴一两滴在手心上双手相互搓热然后捂在脸上，摁压后按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。第二种是在洁面后先喷上一层保湿喷雾，然后滴一两滴在爽肤水内兑均匀涂抹在脸上按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。我一般选择第二种方法来使用，因为第一种方法会有点油腻，毕竟是果油类的精华，感觉很多精华都会在手上没有被皮肤吸收。而第二种方法兑爽肤水涂抹按摩式没有那么油腻，皮肤也很容易很快就吸收，而且残留在手上的精华几乎是没有。而且针对熬夜，皮肤暗黄，提亮肤色效果真的是[色色R][色色R]简直就是熬夜的急救星，单晚上使用第二天的效果就很明显，气色改善得很好，肤色提亮了，皮肤也会很嫩。

温馨提醒

任何的护肤品最后一步一定是霜，不用面霜锁水，前戏一切都白用了[赞R][赞R]

宝贝推荐指数★★★★★★★★★★

内服＋外用Unichi玫瑰果胶囊美白丸＋trilogy玫瑰玫瑰果油精华

unichi 玫瑰果＋葡萄籽＋水光针＋芦荟胶＋健康水 闭口

怎么说，来写心得来了。来说下我的闭口！！有闭口的妹子过来听听。26年来，我没起过痘痘，前段时间去日本在机场着急把常用的海蓝之谜的gel 面霜买成了soft cream没办法，大概用了3天，满额头的闭口，整个人都不好了。完全没有战痘的经验。只能慢慢来，

内服＋外敷。

每天白天空腹玫瑰果＋葡萄籽 三粒叶绿素片排毒。保湿水水＋水光针，晚上就传说中的vb6＋芦荟胶当面膜用，隔一天一敷。不知道是内服还是外敷起了作用（其实并没多大左右 vb6加芦荟胶实际是消炎，还不如直接内服vb6 没两天放弃了。因为角质层太薄，那种药的大粉末我脸都通红。放弃了，但是睡前天天芦荟胶涂全脸），有时候用健康水直接化妆棉按在额头十分钟。反正大概2周多吧。额头好了一些，图四是又开始的，图五是前两天。（为了表示诚意，一点滤镜，阳光都没有，就是家里正常拍）

美白抗衰老这个事情，我觉得慢慢来。但是一定要做。每天吃真没觉得什么，过一段就会发现，貌似澳洲大太阳下，大家都黑了，我好像还算正常，（手残党不化妆不防晒不打伞）玫瑰果吃了第三瓶，葡萄籽是新出的吃了一瓶多点。个人觉得，说白一个色度，纯扯淡。纯植物不含铅怎么可能白那么快。不过黑眼圈好一些，我还有一阿姨听我推荐也在吃，说斑淡了很多，还拍了一张大号特写脸给我。。。不晒了。

额头虽然还有一点点闭口，但是整体皮肤还是可以的，长闭口是慢活千万不能心急。有很多人都说刷酸，说实话，我敏感肌肤，而且手残党。最后还是没有尝试。如果刷错了，我的脸啊。怎么办。。。所以我的方法比较温和，不刷酸不乱涂。

每天洗脸后就是雅漾大喷或者茱莉蔻玫瑰水喷喷什么都不用，水光针涂全脸（这里推荐水光针，因为这个是唯一一个我在过敏期间，皮肤再差都可以安心用的补水精华液。敏感肌，经常过敏过敏或者缺水脸都起皮，用这个屡试不爽，好的很快。）现在皮肤依旧还可以。还是要继续恢复，也没好利索，慢慢来。。

纯个人事件仅供参考。

美白丸一般是pola和fancl的比较出名，保健品大国澳洲也有美白丸哦，下面的我为你们介绍澳洲美白丸有效果吗？澳洲美白丸效果实测。

澳洲美白丸有效果吗

澳洲Unichi玫瑰果胶囊，是澳洲人们称之为的美白丸，是性价比超高的一款保健品。玫瑰果胶囊一瓶有 60粒一开始长草是从李湘以及天王嫂昆凌的强烈推荐以内养外才是护肤王道修复，紧致，美白，淡斑，消炎。祛除痘印的效果还不错。

我是个特爱熬夜追剧的人，睡眠不足会引起我脸部有些许斑点，服用这款玫瑰果胶囊可以有效的内服提亮我的肤色

一粒玫瑰果=胶原蛋白+蔓越莓+葡萄籽

trilogy玫瑰果油精华

宝贝功效祛闭口祛痘印，淡化黑色素，嫩肤效果一级棒修复调理肤质，提亮肤色。

这款玫瑰果油精华质地是透明的亮**。它是果油，不是精油，果油孕妇可以使用，而精油是不可以的。果油是从玫瑰果实中提取的基础油，价格亲民效果强大。

知道的玫瑰果油精华使用的两个方法：第一种是直接滴一两滴在手心上双手相互搓热然后捂在脸上，摁压后按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。第二种是在洁面后先喷上一层保湿喷雾，然后滴一两滴在爽肤水内兑均匀涂抹在脸上按摩，然后再喷多一层保湿喷雾，最后图上面霜。我一般选择第二种方法来使用，因为第一种方法会有点油腻，毕竟是果油类的精华，感觉很多精华都会在手上没有被皮肤吸收。而第二种方法兑爽肤水涂抹按摩式没有那么油腻，皮肤也很容易很快就吸收，而且残留在手上的精华几乎是没有。而且针对熬夜，皮肤暗黄，提亮肤色效果真的是简直就是熬夜的急救星，单晚上使用第二天的效果就很明显，气色改善得很好，肤色提亮了，皮肤也会很嫩。

服用心得

但是来说说我目前吃下来的效果吧，首先我没有严格按照晚上睡前吃，偶尔是早饭后两粒，有时忘记了就下午想起来吃两粒，但是并没有每天都吃周六日休息在家吃饭不规律所以干脆就没吃了。吃到最后现在的感受：变美变白没有发现，但是有感觉到皮肤有变细嫩一点，另外月经啊和睡眠都正常没有什么不良反应。

但是按照这个效果看下去如果我有坚持每天吃并且像官网宣称3个月为一个疗程的话应该会有些效果的，因为看到很多妹子晒这款说至少没有晒黑的功效，这个价格来说还是可以尝试的。

最后提醒下大家：美白这种事儿嘛我觉得急不得 如果要是一瓶能白一个色号就有点夸张了，而且每个人体质不同 反应的效果也不同，这也就是为什么别人吃了有用你吃了没用的反应，还有随便去淘宝搜的我建议还是谨慎点好，这款不出意外假货也蛮多的。

美白面膜推荐

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

怎么使皮肤变白

女性们都想要肌肤变的更加美白，也会使用各种美白产品，但是美白效果往往不好，那么女性美白必须知道哪些小窍门呢

美白最重要的就是补水所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。除了给身体补充水分以外，脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。

使用美白化妆水在每天洗完脸以后，可以使用美白化妆水，美白化妆水可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。

使用美白面膜一般一周做面膜的次数应当达到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻挡黑色素沉积，让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。

要注意购买美白面膜的时候，一定要购买质量比较放心的美白面膜产品，有些美白面膜里面添加了荧光剂，对皮肤是会有很大伤害的，所以要特别注意，应该去专柜购买。

做好夜间修护除了白天要做到美白防晒以外，晚上也一样要做好夜间修护，可以涂一些具有美白作用的精华液，能够有效地修护细胞。

补充维生素c维生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的话，就一定要补充维生素c，可以多吃一些富含维生素c的水果，或者吃维生素c片。想要美白的话，就好好的根据以上的那些美白小窍门去做吧，美白是一项长久的工作，只要注意坚持，一定可以达到自己想要的效果。

澳洲unichi玫瑰果美白丸最近卖的非常火，很多MM都在买它吃，特别适合要美白的妹纸。那么unichi玫瑰果美白丸真假怎么辨别

真假辨别

一是看瓶子的说明

大家请参考上面的图，这是正品的参照，注意最后排两行英文是真正的澳洲版的美白丸，是浓度非常高的，吃完肯定会见到效果的，如果有一行字的有可能是新西兰版的，区别就在于浓度，新西兰版的浓度很低，所有有些小伙伴会有吃完没效果或者吃完变黄的情况。新西兰版的建议不要买，很多小仙女们会因为新西兰版的价格低所以被吸引，这种东西一分钱一分货。

二是看防腐剂

真正澳洲版防腐剂只有一袋，样子就是参考上面这张照片了。吧里有朋友曝光了一款假货，里面的防腐剂袋子上面没有品牌的文字，后来我到网上去找卖防腐剂的，发现都是那种样子的包装，所以，大家一定要看准了，正品Unichi玫瑰果美白丸的防腐剂袋子上定是如上图中的一样才对。

三要注意看胶囊

对照上面的真品实拍，大家看正品胶囊颜色比较浅的而且仔细看里面有少许白色粉末，如果你到手的胶囊颜色比这样深的估计十之八九就是假的了。另外，颜色过浅的也是假的，正品一定就是上图中这种样子的。

另外要提醒的是，找代购的话最好是找那些靠谱的澳洲代，因为这款产品在澳洲可以到药房购买，澳洲是没有假货的，这种类型的店铺会可信的多。

产品评测

看到很多人种草才买的，而且好多明星推荐，包括天王嫂也在吃好哦美容教主牛尔真人推荐Unichi玫瑰果胶囊。牛尔老师推荐过很多好用的美容爆品，这是他唯一推荐的一款内服美容产品台湾很多女星包括天王嫂昆凌都在吃。以内养外才是护肤王道。修复紧致美白淡斑消炎。价格只是日本那种所谓的贵妇牌子的1/6啊～60粒，每天2粒，一个月的量玫瑰果被称为“美容圣果”，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能、减少疲劳感。辅以维他命E、C和胶原蛋白，达到淡化色斑、改善肤质、增强皮肤弹性功效。有疤痕体质困扰或肤色暗黄无光问题的童鞋，可以选择尝试内服调理改善。

产品功效

1、修复功效：玫瑰果中提取的玫瑰果胶具有强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，对细胞再生，修护及愈合有极佳的作用，重新构造损坏了的皮肤结构。

2、紧肤功效：玫瑰果能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛，增强皮肤的弹性从而达到紧致肌肤的作用

3、美白功效：维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用富含维生素C的玫瑰果中果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。从而可以有效降低黑色素。因此玫瑰果有很好的美容价值。

4、抗衰老功效：提起维生素C，相信没有人会陌生。但很少人知道它具有抗衰老的功效，它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。

unichi玫瑰果精华胶囊是很火的一款保健产品，很多明星都推荐过unichi玫瑰果精华胶囊，unichi玫瑰果精华胶囊有很好的美白淡斑效果，那么unichi玫瑰果胶囊怎么吃？众多明星点名表扬。

unichi玫瑰果胶囊怎么吃

产品名称 Unichi 玫瑰果精华胶囊 60粒

品 牌 Unichi

产 地 澳大利亚

规 格 60粒

服用方法 每天1-2粒，或遵医嘱

产品功效 促进皮肤生长、淡化色斑、增强皮肤弹性、抗氧化等

储存方法建议放置于低于30℃阴凉干燥处，避免日光直晒

最近超级火的unichi玫瑰果胶囊我自己已经吃完一瓶，感觉效果赞赞哒!去大太阳暴晒的海边玩一周，也没晒黑感觉!

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价格只是日本那种所谓的贵妇牌子的1/6啊～60粒，每天2粒，一个月的量玫瑰果被称为“美容圣果”，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能、减少疲劳感。辅以维他命E、C和胶原蛋白，达到淡化色斑、改善肤质、增强皮肤弹性功效。有疤痕体质困扰或肤色暗黄无光问题的童鞋，可以选择尝试内服调理改善。

unichi美白丸服用方法

吃法一：美白丸+胶原蛋白

胶原蛋白和美白丸都能够促进肌肤比原来白皙，两者合在一起使用能够让肌肤变白的同时增加弹性，这样一种美白的功效会低于两种美白产品的功效，所以可以选择这两种产品一起服用来帮助肌肤色度提升好几倍。

吃法二：苦瓜汁+美白丸

苦瓜汁虽然是一种比较哭的饮料，但是长时间的喝能够促进身体的排毒，使的堆积的立即排除体外而增加肌肤的亮度。这样可以使用苦瓜汁将美白丸送入体内，长时间之后会发现不像白嫩都是不可能的事情。

吃法注意：在选用这两种吃法的时候注意饭后20分钟的时候使用，这时身体中的食物正好被消化且胃酸比较的少，会让澳洲玫瑰果美白丸的效果加倍。另外食用的时候要注意产品的使用说明，以免出现过敏等不好的事情发生。

Unichi玫瑰果精华胶囊好不好

这一段时间被一款澳洲美白丸刷了屏。

Unichi玫瑰果精华胶囊 ，因其卓越的美白效果已被众多粉丝们追捧为新一代的“澳洲美白丸”功效卓越，价格合理，而且还是纯天然!萃取澳洲生长的珍贵玫瑰果，在营养价值、功效和安全性上，把别的美白丸甩出了几条街!除了显著的美白功效之外，玫瑰果还有修复、淡斑、紧致和消炎的功效。一个产品多种效果，一定会迅速深入大众的内心。

unichi玫瑰果胶囊有用吗

当然有用。

由内而外打造“玫瑰肌”般白皙，红润有光泽令人眼前一亮的健康肌肤是Unichi玫瑰果精华的特有功效!

外部皮肤的状态，永远都和身体内部的健康脱不了关系，毕竟，外用护肤品的吸收率有限，而肌肤的绝大部分营养，都是通过肌肤内部的毛细血管所供给的。因此，如果单单只是通过玫瑰果油来利用玫瑰果，真的是暴殄天物了。

俗话说得好，一白遮百丑。毕竟在中国还是以白为美。夏天到了紫外线越来越强，晒黑晒伤在所难免，所以美白的工作不可少，美白除了外敷各种护肤产品，还有内服也不可少，比如吃美白的蔬菜、水果或者保健品等，以下便给大家进行汇总说明。

美白的食补篇

☆ 柠檬

柠檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又减肥。建议用温水来泡柠檬，可以帮你变白又变美。建议一天的摄入量不超过1000毫升，饮用过量容易伤胃。虽说柠檬是酸性的，但柠檬水是碱性的，所以胃酸过多的人和胃溃疡者尽量不宜多饮用柠檬水。

腌柠檬的法子吧

柠檬先用热水泡半个小时，然后用粗盐仔细搓洗，为的是去除柠檬表面的果蜡。

柠檬切片，越薄越好，注意不要伤到手噢切柠檬的时候柠檬汁会留出来，记得把这些汁也一并保留。

密封罐我用的是宜家的，密封性不错。将切好的柠檬片平铺在罐子里，大概五至六片就撒一层绵白糖，白糖要盖过柠檬。等到全部都铺好，再把刚刚的柠檬汁倒进去。杜绝浪费而且会让刚刚铺的绵白糖更好的渗入到各个角落。

这样泡上五到十个小时就可以喝啦。一般最好一周内吃完它，如果有冰箱可以放久一点。胃不好的建议不要早晨空腹喝哦，最好用温水泡大概60°左右

☆ 番茄

番茄被称为“维生素C的仓库”，可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活动，有效减少黑色素的形成，让皮肤白嫩，黑斑消退，另外还能帮助告别便秘。

番茄直接榨汁，可能口感过于浓稠，建议可以往其中加适量的水和蜂蜜来稍加调味。作为搭配早餐的果汁，很合适~

原料：番茄2个

适量水蜂蜜调味

口感：我加了点蜂蜜是酸酸甜甜的味道还不错，喜欢喝酸的就不要放蜂蜜，受不了的就适量加一点，还有要强调的是番茄一定要熟的最好是快熟透的比较好喝～

功效：补充维生素美容养颜抗氧化，据说还能抗癌，润肠通便～

☆ 黄瓜

黄瓜内含有大量的维生素、游离氨基酸、果酸。黄瓜美白的功效也是刚刚的，可以有效消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是超级棒的养颜养肤食物!吃法也很多样，生吃、凉拌、榨汁、清炒，或者直接切片当面膜用，都是不错的尝试。

将黄瓜和柠檬一起榨汁，口感更酸甜，也非常适合作为餐前开胃饮品来喝。

黄瓜是保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。而青柠可以补充维C

黄瓜青柠汁据说有清热利水、解毒的功效。据说还能美白呢(打算长期喝喝试试看!)

Tips：1如果想要青柠味重一点 可以选择带皮榨汁

2放入青瓜和青柠榨汁时可以适当加一些开水，这样比较好榨汁

3这款果汁偏苦 偏酸(青柠的口感)，如果接受不了的话可以适当加些蜂蜜中和一些酸和苦

☆ 火龙果

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。除了含有丰富的维生素C，火龙果还是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量超丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

食材介绍：

1 红心火龙果 记得一定要红心的哦 除了口感比较好 做出来的酸奶颜色也会美到让人窒息

2 味全原味酸奶 这种酸奶的口感是我试过最适合于火龙果搭配的 如果可以尽量用这个牌子的这款酸奶

做法： 做法就非常简单啦 先把火龙果去皮 然后切成小小块 这样可以比较好和酸奶融合 然后放在碗里 最后倒上两杯酸奶 用勺子拌匀就可以啦 记得酸奶和火龙果都提前冷藏一下 这样吃起来冰冰的 不仅口感会好 而且很解暑哦

功效：

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦

2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

☆ 猕猴桃

猕猴桃是含维生素C最最最最最最丰富的水果，所以经常吃猕猴桃，可以在不知不觉中肤白透亮哟~ 猕猴桃外用美容效果也超棒哒!洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大也有明显的效果~

可以将猕猴桃、火龙果、梨、橙子打成汁，营养力满分!

☆ 萝卜

无论是胡萝卜，还是白萝卜，都能让你的皮肤白净细腻。中医认为，白萝卜“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。而胡萝卜拥有绰号“皮肤食品”，能润泽肌肤，含有丰富的果胶物质，可与汞结合，将人体内的毒素彻底排出体外，肌肤看起来更细腻红润有光泽。

除了常见的胡萝卜榨汁，白萝卜炒菜炖汤，这里还有一些有趣的萝卜吃法。推荐小伙伴学起来~

工具：锅、烤箱

材料：胡萝卜、冰糖

做法：

1有机胡萝卜切片，放入锅中加适量(按自己对甜的口味)冰糖和水，煮开后熬一会儿，捞出沥干

2烤箱预热120℃，胡萝卜片均匀码放在铺了烤纸的烤盘里，烤箱预热好后开起热风循环模式开烤

3时间忘了看，8分钟以后建议看看，直到胡萝卜片卷起就行了，出炉晾凉才会脆哦!

☆ 甘薯

作为薯家族的一员，我这里要隆重介绍自己的好朋友——甘薯出场!!

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A的含量也相当接近于胡萝卜的含量。所以常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

这里推荐一个甘薯+胡萝卜的红红火火食谱哟~

做法参考：

美白的保健品篇

对于加班到飞起的上班族来说，可能没有时间倒腾那么多食材，那么在办公室里，就一定要备好这些帮助你回归完颜美肌的保健品啦。

Unichi 玫瑰果精华美白胶囊

牛尔老师的微博上实力种草的平价美白胶囊，天王嫂昆凌也是Unichi的忠实粉丝。娜扎除了夏天喷不断的防晒，在她的包包里相比起Pola美白丸，它的性价比非常适合学生党，以及刚刚步入职场的新人来入手。

biocyte 美白祛斑丸

坐标在法国的小伙伴说，身边的法国妹子抽烟喝酒不断，但是肌肤依旧好气色。可能的原因之一是她们常备的美白祛斑丸。Biocyte是法国当地颇具口碑的实验室，专业研究口服美容保健品。主要成分也都是天然提取自新鲜的水果，所以吃起来放心又安心，整个人很快就会亮起来~

healthy care 葡萄籽精华胶囊

服用过后的黄皮小伙伴说，这简直就是大黄皮的真爱， 这个胶囊里能够给身体能够源源不断的花青素，不仅能让皮肤重新透白，同时对于长期面对辐射电脑屏的小伙伴来说，也是极好的选择。

资生堂 Shiseido 枸杞美白丸

枸杞可以很好地提高肌肤吸收氧分的能力，彻底提亮肤色。除了枸杞果实提取物，资生堂的这款美白丸还有椰子提取油、荔枝核、薏仁、菊花等提取物，每一样都是对女性肌肤很好的食疗补品。

关于怎么吃出肤白貌美，我先介绍到这里。

玫瑰果胶囊是女性朋友必不可少的一种保健用品，玫瑰果胶囊的美容护肤功效超级强，很多明星都在服用玫瑰果胶囊，玫瑰果胶囊长期坚持就能看到很大的效果，那么玫瑰果胶囊什么时间吃？美白还抗衰老。

玫瑰果胶囊什么时间吃

每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了。

澳洲玫瑰果美白丸怎么吃

食用方法每天1-2粒 或遵医嘱

最近超级火的unichi玫瑰果胶囊我自己已经吃完一瓶，感觉效果赞赞哒!去大太阳暴晒的海边玩一周，也没晒黑感觉!

看到很多人种草才买的，而且好多明星推荐，包括天王嫂也在吃好哦[得意]美容教主牛尔真人推荐Unichi玫瑰果胶囊!牛尔老师推荐过很多好用的美容爆品，这是他唯一推荐的一款内服美容产品[得意]台湾很多女星包括天王嫂昆凌都在吃![色]以内养外才是护肤王道!修复紧致美白淡斑消炎

价格只是日本那种所谓的贵妇牌子的1/6啊～60粒，每天2粒，一个月的量玫瑰果被称为“美容圣果”，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能、减少疲劳感。辅以维他命E、C和胶原蛋白，达到淡化色斑、改善肤质、增强皮肤弹性功效。有疤痕体质困扰或肤色暗黄无光问题的童鞋，可以选择尝试内服调理改善

Unichi玫瑰果精华胶囊使用感受

在朋友推荐下，已经吃了二瓶了，那时候真的没这么火，因为皮肤白，美白效果体现不了，吃完二瓶才看得到一些效果，对于提亮肤色确实不错，淡斑效果好像有一点点，没有pola明显，紧肤的效率没法判定，因为po主一直在用pola和cpb的按摩膏，吃完第二瓶后也没紧致提拉提高，第三瓶还在吃，中间停出一段时间，吃完再看下效果吧。

玫瑰果精华胶囊有效果吗

淡斑美白紧致调理气血，一瓶搞定，效果完胜pola。一般连续吃三个月效果非常明显，长期服用更是棒棒哒。成分是玫瑰果精华，胶原蛋白，维生素c➕e，以内养外，想要拥有好气色好皮肤，它必不可少哦。