问题一：生燕麦怎么煮？你没时间煮的话还是买泡的燕麦吧 生的燕麦用热水泡一下再去煮要煮20分钟才能吃（我试过煮5分钟也能吃），减肥吃的话还必须放凉了才能吃这样更有利减肥。 生的燕麦吃起来比速食的口感要Q些，而速食的就要滑些没嚼劲。

以下是一些可以添加到燕麦片中的食物建议，以增加其味道和营养价值：1 水果：例如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等，可以增加燕麦片的甜味和口感。可以将水果切成小块或搅拌成泥状，与燕麦片一起混合食用。2 坚果和种子：例如杏仁、核桃仁、葡萄干、亚麻籽等，可

您说的是像南方那种吗？那是不可以的。因为里面有添加剂和糖。黑芝麻做面膜倒是很少见，呵呵我平时都是用绿豆粉，薏仁粉。推荐一个适合冬季用的面膜给你，燕麦片用开水泡软，加牛奶，蜂蜜，VE然后调成糊状，涂在脸上，燕麦片最好是像桂格那种即溶的，这个有

只要把燕麦泡开就可以的，加点牛奶或者蜂蜜或者蛋清什么的，不要弄的太稀，要弄成糊状的，太稀得话抹脸上会流~燕麦片（裸燕麦）又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。

燕麦面膜：提亮肤色、改善肤质1、天然食物是最好的美白产品。比如常吃番茄有祛斑的功效，多喝燕麦粥能使皮肤细腻，增强光泽。而这食些材除了食用，可以进行搭配制成面膜，对提亮肤色、改善肤质有意想不到的作用。2、番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量

燕麦是营养非常丰富的食物，含有多种氨基酸、蛋白质、矿物质等等，食用对身体好，但也可以用于护肤哦，下面我带大家来看一下燕麦护肤品对皮肤好吗？燕麦护肤品有哪些？燕麦护肤品对皮肤好吗燕麦源于苏格兰，是苏格兰人家家爱戴的早餐。护肤在欧洲和西

燕麦片加蜂蜜敷脸的效果如何呢？很多人都推崇这种简单自然的面膜方法，因为它被认为具有保湿、美白、抗氧化等多重功效。虽然并没有大量科学研究证实其确切效果，但从人们的使用经验来看，这种DIY面膜似乎在一定程度上对皮肤有益。让我们来看看燕麦片对皮肤

1、自制的面膜也不要天天做，要给皮肤一个呼吸的时间。2、鸡蛋面膜(三种）：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻

长痘是一件非常正常的事情，尤其是青少年，正是长青春痘的时刻，治疗很长的时间，虽然痘痘消除了，但是痘印还在，那有什么方法能去除痘印呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下自制去痘印的面膜有哪些呢？我们一起来看看。1、自制去痘印的面膜

　　可以的。枸杞根别名地骨皮、仙人杖，内含桂皮酸，多量酚类物质，甜菜碱等成分，性味甘淡，寒，可清热，消毒止渴，凉血，坚筋，强阴补正气，治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。　　材料：去核红

导读主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种「栓」样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——。黑头形成的原因： 1 每个人体质不同，所以毛孔的

燕麦有哪些功效？ 燕麦的适用人群 一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。 燕麦的禁忌人群 肠道敏感人慎食。燕麦的功效与作用 1预防心血管疾病 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病

燕麦片可以做面膜。蜂蜜燕麦面膜的制作方法：一：在搅拌机磨燕麦片至粉状。二：将燕麦粉倒入碗中。三：在碗中加入四分之一量的水。四：混合成糊，拌入蜂蜜2茶匙。五：充分拌匀后涂于脸上,并保持10-15分钟。六：用温水洗脸,用毛巾抹干即可。扩展资料：

血燕麦和普通燕麦的口感并不完全相同。血燕麦是一种特殊的小麦品种，富含高铁和锌元素，因此呈现出红褐色。而普通燕麦通常是指金**的燕麦，种植范围较广，营养价值也相对较高。总的来说，血燕麦和普通燕麦的口感略有差异，但具体区别可能会因个人口味和加工

燕麦奶的功效与作用有哪些？一起来看看吧！燕麦奶，又称为“植物奶”，是不含有谷蛋白的谷物饮品，主要用料为燕麦。功效作用：燕麦牛奶是以燕麦、牛奶为主要成分的奶制品，具有润肠通便、强健筋骨、美容养颜的功效，长期饮用，还能从一定程度上降血脂，预防心

两个都是食品，各有各的好处，没必要比较。1、青汁类似蔬菜水果，只不过原料采用营养更多样的大麦苗代替，处于营养食品。2、麦芽精是用大麦芽进行深加工，抽提其大麦精华而制成的一种粘稠状，具麦芽特有芳香的产品。3、以上可以看出，青汁最多属于蔬菜汁，

过敏后的超级敏感肌肤需要特别温和和舒缓的护肤品来帮助修复肌肤屏障，减少刺激，以及提供足够的保湿。以下是我为您推荐的一些护肤步骤和产品：在洁面时，选择温和的洁面产品。避免使用含有刺激性成分如酒精和香料的洁面产品。建议选择无刺激的乳状或凝胶状洁

1燕麦的营养燕麦和大麦大同小异。相同之处，每粒燕麦的外表也有一层谷糠，用来保护含丰富淀粉质的内胚乳及胚胎。不同之处，燕麦的内胚乳及胚胎在炼制的过程中不会被剥削掉，所以其中所含的营养素也得以保存。这些营养素包括七种维他命b、维他命e及铁、钙等

1、大麦粥营养丰富，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙元素，铁元素，维生素B族，为人体提供营养，增强体质，滋润皮肤，还有利于人体的呼吸系统，是一营养美味保健食品。2、大麦粥能使肠蠕动规则，缓解胀气和腹痛，对便秘也有一定的治疗作用。大麦粥里含有