吃海带防甲状腺疾病碘是甲状腺素的重要组成成分，人体中一旦缺乏碘元素，甲状腺的功能受到破坏，就会导致甲状腺疾病发生，也就是我们俗称的“大脖子病”。每1000克的海带中碘含量大约为五克左右，经常吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的。吃海带抗辐射

海带丝拌土豆的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。每100克海带丝拌土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的

白菜豆腐炖海带丝原料： 五花肉 白菜 豆腐 冬瓜 粉条 海带丝 香菜 生抽 料酒 油盐制作：1 准备好原料； 2 烧热锅， 放入少量的油，下入五花肉煸炒；3 五花肉微微煸的发焦， 油脂煸炒出来后加入料酒和生抽翻炒； 4 再加入大白菜翻炒；

海带有96mg。海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品。在饲料中加入海带粉末，能有效地改善营养结构，降低饲养成本，增加体重

想保持身体健康，常量元素的摄入尤为总有。其中，钾元素就是其中之一。钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，一般成年人体内约含钾元素150克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。所以，及时补充钾元素十

铸币的获取途径有三种：　　1、装备熔炼　　2、江湖名号　　3、铸币兑换(捐献值兑换)　　关于装备熔炼　　70~79级金色装备 捐献值和铸币兑换率为1：225　　洪门1-9级金色装备 捐献值和铸币兑换率为1：1875　　洪门1级红色装备(不包

海鲜天天吃对身体好吗海鲜是发物,这东西对身体是不好的,更别提吃多了海鲜当中的营养物质是非常丰富的 像钙，铁，锌，硒，等等 尤其是女孩子吃海鲜，不容易发胖，因为海中的动物体内的脂肪含量是非常低的 但是营养要均衡你说呢 呵呵 祝你健

海带丝小炒的热量(以100克可食部分计)是182大卡(761千焦)，单位热量适中。每100克海带丝小炒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热

不需要补充的，DHA就是一种保健品，能够促进宝宝神经生长发育的。但是任何药物都是有副作用的，保健品吃多了对宝宝的肝肾也是有损害的。奶粉喂养的同时，及时的补充维生素D和钙片，另外及时的添加辅食。dhc薏仁丸据说是成分非常安全的，那么哺乳期的女

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂

海带可以减肥吃吗适量吃海带有很好的减肥效果。吃清煮海带减肥的量如果以热量计算的话，一天只吃海带，大约吃不超过1000克都是有一定的减肥效果的，但减肥期间我们不推荐只吃清煮海带，还需要吃一些其他的低热量、低脂肪食物，如黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆腐

1、苹果食用苹果有降压效果，因为苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。2、香蕉食用香蕉有降压效果，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。3、猕猴桃猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，对于预防血

提起“昆布”，很多人不太了解，表示对昆布比较陌生，其实昆布属于一种有名的中药材。昆布为海科植物，它的体貌有一些像我们平常食用的海带，中药昆布分布福建、浙江等沿海地区的低潮线附近的岩礁上，《药性论》：利水道，去面肿，去恶疮鼠瘘。消痰利尿 昆布

问题一：海带是高嘌呤食物吗？海带是一种含碘丰富的水生海藻，但它不是高嘌呤食物，嘌呤是组成氨基酸的一种成分，只有高蛋白的食物才有，象水产品的虾、蟹、还有鸡肉、鸡蛋等，痛风病人如果食用会加重病情，所以要少吃，但其他正常人就没什么关系

钾是一种人体必需的微量元素，对维持细胞内渗透压、电解质平衡等机体功能具有重要意义。钾在人体中含量很少，但钾广泛存在于日常的食物中，如新鲜的蔬菜、水果等植物性食物中，还有动物性食物和其他食物，通常可以通过食物摄取满足日常所需。1、含钾的水果、

作为一个彻头彻尾的素小吃，丝娃娃的辣椒水也是用的素到底的糊辣椒做主的，而水的部分则是酱油和醋的适量混合…………听起来和其他的辣椒水做法很相似，但问题的关键就在于此，丝娃娃的辣椒水不同于一般的地方就是除了酱油醋之外，还得真的来点水……并且是相

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口蘑含钾3106毫克上海青含钾2269毫克竹笋含钾389毫克芋头含钾378毫克雪里蕻含钾369毫克土豆含钾342毫克菠菜含钾311毫克蕨菜含钾292毫克香菜含钾272毫克平菇含钾258毫克苦瓜含钾256毫克韭菜含钾247毫克空心菜含钾243

茭白炒毛豆的做法配料:嫩茭白250克，毛豆米100克，红辣椒1只，酱油1汤匙，糖半茶匙，葱姜末适量。操作:1将茭白削去外皮，切去老跟，放沸水锅中烫一下捞出，纵剖成两半，再切成斜长片;红辣椒去蒂及籽，切成稍小的长片;毛豆米用冷水锅煮约10分钟