海带丝的营养价值 1、海带丝的含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。 2、海带丝的与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。 4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。 5、海

干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。干海带丝不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质，它是很适合现代人的美容健康食品！值得一提的是，干海带丝在泡发后富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸

对于减肥人士来说，当然要根据个人身体情况来选择不同的减肥方法，除了积极运动锻炼可以达到较为显著的减肥效果之外，控制饮食也是不可忽视的一个方面。减肥人士的日常饮食要尽量热量含量低，这样才能够避免身体摄入过多的热量导致脂肪堆积。所以减肥人士的一

辣拌海带丝是以新鲜海带丝和猪肉，辅以辣椒，青椒等和调味料做成的一道菜肴，辣拌海带丝的热量，以100克可食部分计算，是111大卡(464千焦)，单位热量较低，每100克辣拌海带丝的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热

夏季气温升高，胃口可能会下降，因此吃一些凉拌菜来开胃是一个不错的选择。以下是几种夏季常见的凉拌菜，供您参考：1 酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道经典的夏季凉菜，其主要原料是土豆和青椒，通过醋和辣椒的调味，酸辣的口感令人食欲大开。将土豆切成细丝，青

大家都知道，海带是我们生活中比较常见的一种食物，也是人们特别喜欢吃的一种食物，它的做法也较简单，那吃海带可以减肥吗？面对这样一个问题，你有了解过吗？据我了解，吃海带是可以起到一些减肥作用，海带里面含有微量元素比较多，特别是海带中的碘，这个含

1、主料：海带丝100g、干豆腐2张。 2、辅料：洋葱适量、香葱1颗、蒜适量。 3、调料：蚝油1勺、盐1勺、辣椒油1勺、芝麻油1勺。 4、海带丝提前泡发，洗净用开水煮一下过凉水，备用。 5、干豆腐切丝，洋葱切丝。 6、放入一勺盐、一勺蚝油，

海带丝汤的热量(以100克可食部分计) 是81 大卡 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。海带丝汤做法1葱、姜分别切成丝；胡萝卜去皮，切成细丝；蒜切成片；花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其水备用。2锅中加水

豆腐嘌呤含量比较高没有不含嘌呤的肉，只有嘌呤含量少一点的1常见的低嘌呤食物（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬

食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡)日常食物 五谷根茎类牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 3766排骨面1碗 480 萝卜糕4份大豆油2茶匙 280公克10公克 3599馄饨面1碗 560 速食面1

裙带菜和海带相比较，裙带菜的营养价值更高。裙带菜的钙含量是海带的15 倍，钙含量是海带的59倍，而且，在镁、锌含量上裙带菜更胜一筹。所以，裙带菜的营养价值要比海带高。裙带菜在中国宋代的《本草》上称菪蘧莱，音变成裙带菜；另外，这种海藻的叶片作

(1) 冬瓜海带豆瓣汤：先将海带60克用温水泡发2小时，洗净，切丝；冬瓜1000克削皮，去瓤，切成小块备用。将海带丝及豆瓣60克一同放入素油锅内爆炒一 下，再加入适量清水，烧煮至豆瓣熟透时，把切洗后的冬瓜及细盐一同放入锅中，再加些水，煮至冬

                       □  陈昌龙         那天，微信群一个叫结林的加我为好友，自称是我的初中同学。我搜肠刮肚，愣是没想起来，毕竟二十多年过去了，物是人非，实在是没有印象了。可人家却记得我，我不好意思地边

海带丝小炒的热量(以100克可食部分计)是182大卡(761千焦)，单位热量适中。每100克海带丝小炒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热

说起江白菜你可能不知道，但一说海带，你就应该说哦了，原来是它啊。是的，江白菜就是海带。海带是一种生长在海底岩石的澡类，含有丰富的钾、碘等矿物质，对人体有很大的营养价值。海带中含有的最有名的物质当属“碘”了，海带含有大量的碘，被称之为“碱性食

减肥减脂餐的食谱大全减肥减脂餐的食谱大全减肥减脂餐的食谱大全，很多减肥的小白，只会简单粗暴地进行节食减肥，而有经验的减肥人士会告诉你：减肥不需要节食，只需要合理控制热量摄入，均衡营养摄入，才可以保持身体代谢水平，下面是减肥减脂餐的食谱大全。

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂

dhc卸妆油在包装盒上有标注限期使用日期。在具体商品底部会有生产批号。DHC的生产批号一般是四位，第一位是年，如712T，就是07年生产的。没开包装的保质期一般是三年。DHC卸妆油是一种划时代的卸妆品，能够洁净无垢的肌肤，是保持肌肤光泽、塑