现在很多人喜欢在吃完饭后一边喝茶，一边聊天，觉得相当惬意，可能部分小伙伴是受了“饭后一杯茶，提神助消化”这句话的影响，吃完饭是一定要来一杯茶，认为对身体是大有益处，何乐而不为呢？其实，这个行为和认知是错误的，甚至饭后喝茶的习惯，可能会给你的身体埋下一定的坏种子。
饭后一杯茶是一个非常不好的习惯，因为吃完饭后，胃里面因受到食物的刺激，它会分泌大量的胃溶液来溶解食物，而食物被溶解完，才能被我们消化系统吸收，如果我们吃完饭后马上喝茶，茶水是会冲淡我们胃里分泌的胃液，食物的消化不仅不会加快它还会变慢！最重要的是，茶叶里的含有一种化学成分鞣酸，鞣酸是会让食物凝固而影响对人身体对蛋白质的吸收，时间久了还有可能会引发便秘。所以，小伙伴们，不要吃完饭后马上喝茶噢！
那喝茶有什么好处
1喝茶有助于延缓衰老，美肤养颜。现在很多女性去专柜买化妆品时候就会被柜姐告知要赶紧在25岁之前好好护肤用好的护肤品，因为25岁对于女性是一道门槛，过了25岁皱纹，色斑，眼袋各种问题都会找上门来。但仅仅护理外部是不够的，因为最主要衰老的原因是来自身体内部的自由基，而茶是清除自由基能力最强的一种。因为茶叶里面有一种叫茶多酚的物质，而茶多酚是人体自由基的天然清除剂，具有很强的抗氧化性和生理活性，抗衰老的效果作用非常好，所以外面为什么那么多好看的**姐，可能别人除了饮食、化妆品之外，她们还懂得如何喝茶。
2喝茶有助于预防癌症。茶叶里面的茶多酚，它能够在某些致癌物质的生成的初期就能阻断，然后提高人体内酶的活性，从而能够抗癌。冬季的话喝红茶是最好的，因为冬天喝绿茶会让人体质越喝越凉，手脚也会变得冰凉，而红茶和绿茶一样含有最多的茶多酚，所以冬季优选红茶。
3喝茶可以抑制心血管疾病。茶叶里的茶多酚对人体的新陈代谢起到不可替代的作用，它可以让人体里一些心血管疾病的斑状增生受到硬化，从而让这种疾病受到抑制。
4喝茶有助于提神醒脑。茶叶里含有咖啡碱，小伙伴会想到咖啡，咖啡也是起提神的作用，所以这个咖啡碱也是能让人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的作用。
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