用开水冲冲泡可以酌情的加入蜂蜜，红糖等来进行服用。
瓜子粉的主要功效是具有接骨，壮骨，补钙的功效。主要是用来治疗由缺钙引起的骨质疏桦，股骨头坏死，手脚抽筋，颈椎病以及肝脏，脾，胃，肺，肾脏等器官疾病有恢复治疗和保健功能。
瓜子粉主要效果是补钙快，服用瓜子粉还能起到接骨作用，瓜子粉还有一大功效，就是补充维生素C，可想而知，这瓜子粉的功效非常强大。骨头汤主要补钙，不补维生素，虽然说骨头汤里面含钙量超高，但是如果两者放一起比较还是觉得瓜子粉略微好点，建议两种交替使用，这样补什么都好……希望采纳，谢谢～
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物
（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
＊ 呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。
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