不用啊，这个果冻其实空腹吃的效果会更加好。不过如果是本身肠胃就不太好的宝宝，还是饭后吃吧。还有每次吃完记得喝300ml的温水哦，然后大概5~8小时后就会排便的啦，有一些人会有轻微的腹痛，不过都是排便前的正常现象啦~因为人体需要适应，毕竟排出来的不是第一天的毒素，前后喝一杯温水就可以缓解
减肥方法：
1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4· 每天补充适量水果；
5· 适量运动。
以上几点注意坚持。
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