胡椒粉是用什么做的 胡椒粉吃了对身体有什么好处

1 胡椒粉是用什么做的

胡椒是一种热带植物，胡椒树取下的胡椒颗粒，经过机器的碾压，制作成粉，就做成了胡椒粉。

2 胡椒粉吃了对身体有什么好处

1胡椒粉是属于热性食物，有很好的温中下气，消痰解毒的功效。

2胡椒粉里面含有胡椒碱，少量的粗脂肪和蛋白，能够起到非常不错的助腥、助消化和解油腻，可以利用胡椒粉来治疗积食问题。

3胡椒粉也是有很好的祛痰的功效如果有小腹疼痛、反胃、呕吐清水等问题，可以利用胡椒粉来改善，常见的拉肚子、细菌性痢疾也可以利用胡椒粉帮助治疗。

3 胡椒粉怎么用最好吃

1不论是黑胡椒还是白胡椒都是不能够高温油炸的，一般都是在菜肴或者是汤羹快要出锅的时候添加一些，然后搅拌均匀就可以了。

2胡椒粉与肉食煮的时间是不能够太长了，因为胡椒粉里面含有胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油等物质，我们是看不见这些物质的，这些物质在被长时间的加热时候就是会使得胡椒粉的香味和辣味挥发，没有原来的效果了。

4 胡椒粉炒菜有什么作用

在炒菜的时候加入一些胡椒粉是可以很好的帮助菜肴提香可以使得菜肴更加的开胃下饭，让人更加的有食欲，尤其是在制作肉类食物的时候，加入一些胡椒粉是可以使得肉更加的入味，

1、主要作用是烹饪时用腥，还有部分的医途。

2、胡椒粉还可以积食问题，因为胡椒粉中含有胡椒碱，也含有一定量的粗脂肪和粗蛋白，能够去腥、解油腻、助消化。

3、胡椒粉也有化痰的功效，同时能治疗小腹冷痛、反胃、呕吐清水等问题。对于一般的拉肚子，细菌性痢疾都有很好的治疗效果。

4、胡椒粉除了内服以外，还可以用来外敷，例如疮肿、毒蛇咬伤、狗咬伤等等，都可以用来缓解毒素的蔓延。

5、胡椒粉食用禁忌：一般人群均可食用，消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。

6、胡椒粉不可以和番茄酱一起吃，会出现消化道问题。

7、胡椒粉也不可以与牛奶一起吃，牛奶会在肠胃形成硬块不易消化。

胡椒粉是市面上常见的一种调料，很多人炒菜都喜欢用一些胡椒粉，但也有些人对于胡椒粉的作用还是不太清楚，那么我们便了解一下胡椒粉是干嘛用的？胡椒粉是发物吗？

胡椒粉是干嘛用的

主要作用是烹饪时用来去腥提味，还有部分的医药用途。胡椒粉还可以治疗积食问题，因为胡椒粉中含有胡椒碱，也含有一定量的粗脂肪和粗蛋白，能够去腥、解油腻、助消化。胡椒粉也有化痰的功效，同时能治疗小腹冷痛、反胃、呕吐清水等问题。对于一般的拉肚子，细菌性痢疾都有很好的治疗效果。胡椒粉除了内服以外，还可以用来外敷，例如疮肿、毒蛇咬伤、狗咬伤等等，都可以用来缓解毒素的蔓延。

胡椒粉是发物吗

胡椒粉是发物，发物属于中医独特的理论，发的意思是诱发，主要是指一些辛辣、刺激性和蛋白质含量较丰富的食物，能够诱发人体出现一些疾病或加重已发疾病的症状。胡椒粉性温、味辛，发散之力较强、刺激性较大，属于发物的范畴。患有皮肤感染或存在伤口的人群食用胡椒粉后，可能会出现伤口化脓感染或红、肿、热、痛的情况。另外过敏体质的人群食用胡椒粉后，可能诱发荨麻疹、鼻炎等自身免疫系统疾病。手术后患者需避免食用胡椒粉，否则会对伤口产生一定的刺激，而出现红、肿、热、痛、渗出增多的情况，从而对伤口的愈合产生不良影响。患病期间，可以通过咨询医生来避免出现以上问题。

胡椒粉是上火的吗

吃胡椒粉会导致上火的。胡椒粉在中医里面属于温热的食物，这个有一定的温经散寒、暖胃的功效，如果有脾胃虚寒的话，可以多吃一些胡椒粉的，但是如果容易出现有上火体质的人体，尽量不要吃胡椒粉。如果吃胡椒粉上火，有可能还会出现口舌生疮，也有可能还会出现有小便发黄，或者还会导致眼屎增多。出现上火可以用点金银花、菊花泡水喝，如果比较严重，还可以吃点牛黄解毒片来调理，也可以做一下中医的拔罐放血疗法，同时还要多喝点水，尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜、生姜等辛辣热气的食物，以免导致上火加重，平时还要配合多吃一些蔬菜和水果。在平时的日常生活当中，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

胡椒粉要白的还是黑的

黑胡椒和白胡椒其实都是用同一种胡椒的果实加工而成的，只是加工方法和果实的成熟度不同。黑胡椒粉是用未成熟而晒干的果实加工而成，果皮皱巴且黑，气味很淡；而白胡椒粉是用成熟的果实脱去果皮的种子加工而成，颜色灰白，气味较浓。黑胡椒粉香中带点辣，可以增香，也有很好的去腥效果，一般适用于腥味比较重的食物中，像烹制内脏、海鲜类菜肴的时候就常会用到黑胡椒粉。白胡椒采制的时候需要经过去皮，其药用价值会比黑胡椒稍高一点。相对比黑胡椒粉，白胡椒粉更适用于中国家庭。

　　为胡椒科植物胡椒 Piper nigrum L 的果实．味辛, 性热．入胃、大肠经．功能：温中、下气、消痰、解毒．主治：寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢, 并解食物毒．内服：煎汤, 2～4g；或入丸、散．外用：研末调敷或置膏药内贴之．

　　现代研究

　　主要成分：含胡椒碱（Piperine）、胡椒脂碱（Chavicine）、胡椒新碱（Piperanine）．挥发油含向日葵素（Piperonal）、二氢葛缕醇（Dihydrocarveol）、氧化石竹烯（Caryophylleneoxide）、隐品酮（Cryptone）等．

　　药理作用：

　　1 抗惊厥和镇静作用 胡椒碱有明显对抗戊四唑惊厥及电惊厥的作用．抗电惊厥作用与苯妥英钠相似, 但胡椒碱的作用较苯妥英钠为慢, 苯妥英钠给药后半小时作用已极为明显, 而胡椒碱约需一小时半．胡椒碱对大鼠‘听源性发作’有明显对抗作用．胡椒碱能拮抗小鼠电刺激引起的癫痫和肌肉松弛．

　　胡椒碱对小鼠有明显的镇静作用．腹腔注射即出现闭目、低头、伏卧、很少活动, 处於安静状态．对机械刺激和轻微声音刺激仍有反应, 翻正反射始终存在, 无运动失调和障碍现象．

　　2 杀虫作用 胡椒的水、醚或酒精提取物在试管内试验或感染大鼠的整体试验中证明有杀绦虫作用, 对吸虫及线虫的作用不明显．

　　3 其他作用 实验表明：胡椒有升压作用, 但对脉搏无明显影响．胡椒内服可作驱风、健胃剂；外用可作刺激剂、发赤剂．胡椒尚有微弱的抗疟作用．亦有报告指出, 胡椒碱对兔感染伤寒菌素有解热作用, 对大鼠爱兰苔胶诱发的炎症有消炎作用, 对小鼠尾部加压引起的疼痛有镇痛作用．

　　临床运用

　　临床报道：

　　1 治疗癫痫 用胡椒及荜拨的粗提取物制成片剂（每片含量相当於生药、胡椒及荜拨各05g）, 每次2～4片, 日服2次．治疗150例, 总有效率为839％．北京医学院学报 1974；（4）：214

　　2 治疗疟疾 胡椒10～15粒, 研极细末, 置胶布中央, 贴在大椎穴上, 7日为1疗程．若胶布密封者, 可连续7日．如胶布脱粒时应即更换．治疗6例, 治愈5例, 1例7天后复发, 再用前法而愈, 随访8个月未复发．无效1例．广东医学（祖国医学版） 1965；（5）：封 3

　　3 治疗胃寒痛 生胡椒10粒, 大枣3枚, 甜杏仁5个, 混合捣细碎, 温开水调服, 成人日服1剂, 体弱或儿童酌减．治疗20例, 效果满意．中医杂志 1966；（2）：14

　　4 治疗冻疮 胡椒粉、雄黄粉各等量, 拌匀, 撒在伤湿止痛膏或胶布上, 贴於患处, 外用绷带包扎．隔日1次, 3次为1疗程．治疗14例, 效果满意．赤脚医生杂志 1976；（11）：19

　　5 治疗小儿泄泻

　　a 白胡椒1g（研粉）, 加葡萄糖粉9g, 配成散剂．每次剂量分别为：1岁以下03～05g, 3岁以下05～15g, 一般不超过2g, 每日3次, 连服1～3天为1疗程．如有脱水现象者可补液．治疗小儿消化不良性腹泻20例, 痊愈18例, 好转2例．江西医药 1966；6（4）：192

　　b 白胡椒1～2粒研成细末, 填脐中, 用胶布贴敷, 24小时更换1次, 连用2～3天．治疗209例, 用药1～2天后, 大便常规正常者139例, 大便次数明显减少者31例．总有效率为813％．河北中医 1985；（4）：23

　　6 治疗小儿消化不良 胡椒30粒, 吴茱萸 30g, 丁香6g, 共研细粉．每次用药粉15g, 调适量凡士林敷脐部, 每日换药1次．治疗55例, 一般外敷1～2次即可痊愈．新中医 1974；（1）：41

　　7 治疗牙痛 胡椒2g、大青盐2g, 共研细末, 将05g 置於干棉球中, 另取95％乙醇10ml, 加热至沸点, 即用镊子夹住棉球放入其内, 片刻取出．待棉球降温至60℃左右, 令患者用痛牙咬住, 疼痛很快停止．治疗百余例, 效果满意．山东医药 1984；（6）：8

　　方剂选用：

　　1 治疗反胃呕哕吐食, 数日不定：胡椒三分（末）, 生姜一两（微煨切）．上件药, 以水二大盏, 煎取一盏, 去滓, 分温三服．（《太平圣惠方》）

　　2 治疗翻胃：胡椒一味, 醋浸之, 晒干, 醋浸不计遍数, 愈多愈好, 碾末醋糊为丸．淡醋汤下十丸, 加至三、四十丸．（《证治要诀》）

　　3 治疗胃痛：大红枣（去核）七个, 每个内入白胡椒七粒, 线扎好, 饭锅上蒸七次, 共捣为丸, 如绿豆大．每服七丸, 温滚水下, 如壮实者用十丸．服后痛止, 而胃中作热作饥, 以粥饭压之即安．此寒食痰饮皆治．（《百草镜》）

　　4 治疗夏月冷泻及霍乱：胡椒碾末, 饭丸梧子大．每米饮下四十丸．（《卫生易简方》）

　　5 治疗风虫牙痛：胡椒、荜拨等份．为末, 蜡丸, 麻子大．每用一丸, 塞蛀孔中．（《卫生易简方》）

　　注意事项

　　宜忌：阴虚有火者忌服．

　　毒副作用：‘胡椒性燥, 食之快膈, 喜食者众, 大伤脾胃肺气, 久则气大伤, 凡病气疾人, 益大其祸也．’（朱震亨）

　　医家论药

　　‘胡椒, 其味辛, 气大温, 性虽无毒, 然辛温太甚, 过服未免有害, 气味俱厚, 阳中之阳也．其主下气、温中、去痰, 除脏腑中风冷者, 总因肠胃为寒冷所乘, 以致脏腑不调, 痰气逆上, 辛温暖肠胃而散风冷, 则痰气降, 脏腑和, 诸证悉瘳矣．’‘凡胃冷呕逆, 宿食不消, 或霍乱气逆, 心腹冷痛, 或大肠虚寒, 完谷不化, 或寒痰积冷, 四肢如冰, 兼杀一切鱼肉鳖蕈等毒, 诚为要品；然而血有热, 与夫阴虚发热, 咳嗽吐血, 咽干口渴, 热气暴冲, 目昏口臭, 齿浮鼻衄, 肠风脏毒, 痔漏泄澼等证, 切勿轻饵, 误服之, 能令诸病即时作剧, 慎之慎之．’（《本草经疏》）

　　‘胡椒, 去胃中寒痰吐水, 食已即吐, 甚验．’（《本草衍义》）

　　‘胡椒比之蜀椒, 其热更甚．凡因火衰寒入, 痰食内滞, 肠滑冷痢, 及阴毒腹痛, 胃寒吐水, 牙齿浮热作痛者, 治皆有效, 以其寒气既除, 而病自可愈也．’（《本草求真》）

　　‘胡椒, 大辛热, 纯阳之物, 肠胃寒湿者宜之．热病人食之, 动火伤气, 阴受其害．时珍自少嗜之, 岁岁病目, 而不疑及也, 后渐知其弊, 遂痛绝之, 目病亦止, 才食一二粒, 即便昏涩, 此乃昔人所未试者．盖辛走气, 热助火, 此物气味俱厚故也, 病咽喉口齿者亦宜忌之．近医每以绿豆同用治病有效, 盖豆寒椒热, 阴阳配合得宜, 且以豆制椒毒也．’（《本草纲目》）

　　附注：胡椒有黑、白之分．在果穗基部的果实开始变红时, 剪下果穗, 晒干或烘干后, 即成黑褐色, 取下果实, 通称‘黑胡椒’；如全部果实均已变红时采收, 用水浸渍数天, 擦去外果皮, 晒干, 则表面呈灰白色, 通称‘白胡椒’．

胡椒粉是我们大家都很熟悉的，并且胡椒粉的功效作用是非常多的，所以喜欢使用该调料的人也很多，那么我们便要了解一下胡椒粉的味道？胡椒粉的好处与坏处？

胡椒粉的味道

胡椒粉带点涩和辣辣的味道。胡椒是海南最著名的特产之一，它既是一种很好的调味品，又是一种珍贵的药材。胡椒粉可药、食两用，中医学称胡椒有温胃散寒之功能。食法主要有直接食用胡椒粉。胡椒粉又是世界上主要调味香料，果实中含有挥发性油1-2%，胡椒碱8-9%，还含有粗脂肪、蛋白质、淀粉、可溶性氮等物质。胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。虽然胡椒主要用作调味品，但实际上用途还有很多。如：民间用“胡椒炖猪肚”治疗慢性胃肠病。

胡椒粉的好处与坏处

吃胡椒粉具有健脾化痰、温中补气的好处。胡椒粉还具有一定的杀虫功效，对于一些鱼虾中的寄生虫有很好的灭杀作用。长期吃胡椒粉对身体并没有特别大的坏处，胡椒粉属于药食同源的食物，日常适量地摄入是可以健脾开胃，同时还可以驱散体内的寒气。建议饮食要以清淡的食物为主，要多吃一些软糯好消化的食物。长期服用胡椒可能会导致牙龈肿痛和便秘等坏处。胡椒是一种常见的调料品，在餐桌上经常可以见到，胡椒甚至可以代替盐使用，过度肥胖的人食用胡椒有助于新陈代谢，还能起到排气作用，有助于消化高脂肪食品和刺激产生胃液和唾液等。另外胡椒还可以解食物毒，有防腐抑菌的作用。

胡椒粉的副作用是什么

胡椒粉让舌头麻木：胡椒粉是大家熟悉的食物，吃起来的味道是比较独特的，所以很多人都爱吃，而且相信有尝过胡椒粉的人都知道，胡椒有着让人舌头麻木的感觉，这种感觉会让人觉得非常难受。

胡椒粉会让血压升高：同时对胡椒粉来说，胡椒的副作用除了其本身的味道以外，还会让血压升高，这是吃胡椒粉的时候容易出现的一个问题，对我们的健康影响比较大，所以说如果本身就有阴虚火旺或者是高血压的情况。

过量食用胡椒粉对身体有害：胡椒的副作用还体现在过量食用胡椒可能会导致肺部受损，出现疮症、牙齿疼痛、头晕目眩或者是破血甚至是堕胎的情况，这也是我们吃胡椒粉的时候容易产生的不适情况。

胡椒粉是白胡椒还是黑胡椒

胡椒粉分为黑胡椒粉和白胡椒粉。平时用的胡椒粉，是由胡椒晒干制成的。其中黑胡椒粉是用的未成熟果实，白胡椒粉则是用的完全成熟后的。黑白胡椒粉的味道稍有区别：白胡椒香味稍淡，辣味更浓，能够提鲜味，适合做荤菜，也可以和素菜搭配。黑胡椒则香味更浓，做菜能达到香中带辣、美味醒胃的效果，多用于做肉菜，特别是牛肉。

胡椒在日常的生活中也是比较常见的，人们在做某些食物的时候喜欢放胡椒来调味。但是对于胡椒的了解你又知道多少呢你知道它的功效与作用是什么吗

1能够祛除腥味

胡椒有强的气味，不仅能杀死各种细菌，还能去除腥味。因此，在日常生活中，在烹饪动物肝脏和海鲜食物时，可以适量加入胡椒粉，达到去腥的目的，使菜肴口感良好。

2温肺化痰

胡椒粉是一种温暖的成分，通常人们吃后可以进入肺经络，可以发挥温肺痰的重要作用，对人类肺部不适和咳嗽痰有很好的调节作用，通常可以和羊肉汤一起吃，使胡椒粉温肺痰效果更好。

3保护大脑健康

胡椒碱可能有利于大脑的认知功能。动物研究表明，黑胡椒提取物可以显著改善老鼠对老年痴呆症的记忆，这可能是因为它可以减轻海马脑区的氧化应激。研究还发现，胡椒碱可以增加细胞活力，恢复被神经毒性杀虫剂破坏的线粒体功能和细胞中的原代神经元，在帕金森病模型中也具有神经保护作用。一些研究还注意到了它的镇痛、抗惊厥、抗抑郁和抗惊厥作用。

4止痛

胡椒粉不仅能调味，而且具有一定的药用作用，能温中散寒，还能行气止痛。当人们出现怕冷、腹痛等不良症状时，可以多服用胡椒粉，可以迅速缓解疼痛症状。此外，胡椒粉还可以预防和治疗人类牙痛。通常，当人们有牙痛时，他们可以用纱布包裹胡椒粉，直接放在疼痛的牙齿上，尽快缓解疼痛。

5抗癌

黑胡椒中的活性化合物胡椒碱可能具有抗癌特性。但试管研究发现，胡椒碱减缓了乳腺癌、前列腺癌和结肠癌细胞的复制，并诱导癌细胞死亡。另一项试管研究从香料中筛选出55种化合物，观察到黑胡椒中的胡椒碱对改善三阴性乳腺癌（最具侵袭性的癌症类型）的传统治疗效果最有效。

经常吃胡椒粉对身体好，具体益处如下：

1、可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化、促发汗。

2、可治疗因受凉引起的胃痛，对胃口差、消化不良有治疗作用。

3、 胡椒粉性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、腹鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒。

扩展资料：

胡椒粉的食用方法

1、无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时填加少许，均匀拌入。

2、与肉食同煮的时间不宜太长，因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油，火候太久会使辣和香为原味发掉。

3、由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃，在0、3克—1克左右比较适宜。

4、有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。

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胡椒粉是一种可以改善食物味道的调味品，可以让食物变得更加美味，因此深受很多人的喜爱，但是吃呼胡椒粉也有许多要注意的地方，那么胡椒粉吃多容易上火吗？胡椒粉有什么副作用？吃胡椒粉是会导致上火的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、吃胡椒粉会上火吗

有些人一吃辣的或者刺激的食物，脸上就会出现痘痘，要不然就是出现便秘的情况。有人想知道胡椒粉会上火吗胡椒粉有刺激性的作用，能够促进食欲，保持食物的新鲜和味道，不过吃太多的话也是会上火的哦。

胡椒为热带植物胡椒树的果实，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，我国广东省海南岛也有生产。胡椒味辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有除寒气、消积食的效用，但多食则刺激胃粘膜而引起充血。

2、胡椒粉的功效与作用

1胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化;

2胡椒的气味能增进食欲;

3胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒;

4胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒;

5黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴;

6白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。

3、吃胡椒粉的副作用

胡椒除了会令人产生舌麻感外，还能升高血压。

中医理论认为，胡椒除了会令人产生舌麻感外，还能升高血压。平时属阳盛内热、阴虚火旺体质者和孕妇，以及有咯血、鼻衄(流鼻血)、便血、便秘、痔疮、高血压、胃溃疡、牙龈红肿、咽喉肿痛、口臭等病症者，应禁食或少食胡椒。从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。对于眼病患者，最好还是借鉴李时珍的经验，少吃为妙。

4、上火的症状危害

一：大便干

症状：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

危害：患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。

二：小便黄

症状：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

危害：由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。

三：口舌生疮

症状：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

危害：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称"烂嘴角"的问题。

四：睡不香

症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。

五：眼屎增多

症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。

危害：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。

六：有口气

症状：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

危害：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。