桃酥饼干的制作方法

　桃酥主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，下面我就和大家分享桃酥饼干的制作 方法 ，希望对大家有帮助!

　 桃酥饼干的制作方法一

　食材：面粉、糖、酥油、鸡蛋、泡打粉、苏打等。

　菜品原料

　1、低筋面粉 600g

　2、糖份 220g(喜欢甜一点的可以将糖的份量增加到300g)

　3、酥油300g(没有酥油可以换成猪油，不过酥油比较香)

　4、鸡蛋60g(约1-2个，视大小决定)

　5、泡打粉 6g

　6、臭粉 2g(这个只要一点点，千万不要多)

　7、苏打粉 5g，8色拉油280g,9,盐 5g

　制作方法

　1、将糖粉、色拉油鸡蛋、苏打粉、臭粉放入盆中拌匀;

　2、将酥油放入，继续拌匀;

　3、接着将低筋面粉和泡打粉放入盆中揉成团，松弛10分钟，分成约35g一个的小面团，继续松弛20分钟;

　4、将小面团揉圆后压扁，再排入烤盘中，洒上黑芝麻(或核桃仁)装饰，再刷上鸡蛋液，然后放入烤箱，中层，上下火170度20分钟，然后转上火，将烤盘放入上层，3分钟上色后出炉冷却即可。

　桃酥饼干的制作方法二

　菜品原料

　低筋粉260克、糖粉120克、黄油60克、玉米油50克、无铅泡打粉1/2小勺、小苏打粉1/2小勺、盐1/2小勺、全蛋液60克、核桃碎适量

　制作方法

　1先预热烤箱约8分钟，然后取一半的面粉(130克)放入烤盘中摊开入烤箱，用180度烤15分钟左右，至面粉微微变黄并且有面粉的熟香味，取出晾凉。

　2把烤好的面粉和剩下的130克面粉、糖粉、苏打粉、泡打粉、盐混合拌匀。

　3过筛入厨师机的搅拌缸中。

　4倒入植物油和室温软化的黄油。

　5开厨师机的min档，属于超低速档位，搅拌约30秒钟停止机器，此时粉类和油类已经完全混合，而且呈松散状。

　6倒入蛋液。

　7继续开min档，搅拌约20秒钟停止机器，此时已经呈很松软的面团。

　8取出面团，用保鲜膜包好，松弛30分钟。

　9面团松弛好后，分成若干份，用手揉圆，按扁。

　10放入烤盘，表面刷上蛋液，再放上核桃碎，就可以烤制了。

　烤制：时间温度仅供参看，请以自家烤箱的脾气适当调整。

　烤箱提前预热约10分钟，190度，25分钟，烤好后再烤箱里焖10分钟再出炉。

　烤制的时候要根据桃酥的大小适当增减时间。

　小贴士

　制作桃酥时面团不宜太干，不要为了追求健康就大量减少油类，会导致成品干硬不酥脆，面团也不要揉的太瓷实，如果没有厨师机就用手将面团抓匀即可。

　传统桃酥在制作中需要使用臭粉，它作为膨松剂可以在短时间内释放大量气体，使桃酥的表面出现裂纹。但臭粉较难保存也不宜购买，所以现在家庭制作桃酥都会省略臭粉。

看了桃酥饼干的制作方法的人还看：

1 烘焙桃酥饼干的做法步骤图解

2 传统宫廷桃酥制作方法

3 核桃酥的制作方法

4 饼干碎的做法

5 蔓越莓饼干烘焙制作步骤图解

一、吃桃酥的好处

桃酥是一种南北皆宜的食品，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国，桃酥主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，尤其是得到老年人和孩子的喜爱。

桃酥王系列产品采用独特江西传统配方，结合现代工艺精心烤制，种类有宫廷桃酥、五仁香酥、瓜子酥、花生酥、芝麻酥、瓜子瓦片等传统系列，果味曲奇、风味泡夫、枣糕、老婆饼等时尚流行口味系列、外型美观、味醇厚香甜、独具特色。

二、吃桃酥的坏处

过量食用桃酥容易上火。因此，应该适量食用。

桃酥的营养成分

依据相关数据信息显示信息，在每100克核桃仁中，人体脂肪的成分在50—64克，碳水化合物化合物10克，而核桃仁中的人体脂肪有71%为脂肪酸，12%为a亚麻酸，膳食纤维素有96可，蛋白有15—20克，蛋白也是优质蛋白，针对人的大脑来讲，核桃仁中的人体脂肪和蛋白是最好是的营养元素。核桃仁中的糖原有10克。

此外也有钙、铁、磷、胡罗卜素、维生素b26、维生素b2、维生素E、不饱和脂肪酸、胡桃叶醌、鞣质等营养元素。核桃仁的营养成分比黄豆、花生仁、牛乳、生鸡蛋等的营养成分必须高许多 ，桃酥对身体是十分有营养成分的。

-桃酥

　桃酥因其干、酥、脆的特点受到大家的喜爱，平常生活中也会亲自动手制作。桃酥是传统特色小吃，南北皆宜。主要成分是面粉、鸡蛋、核桃、奶油等，所有人都能吃。长期吃会诱发肥胖，因为桃酥热量高。喜欢吃桃酥的人也应该学会做，那么桃酥的做法怎么做桃酥又有哪些营养价值下面就让跟大家说说。

桃酥是什么

　桃酥是非常著名的小吃，又叫做核桃糕，主要用核桃和枣、糖加工而成。在中国的南方和北方均有生产，桃酥的口感细腻、柔软、滋糯、纯甜，有非常突出的桃仁清香。桃酥有很高的热量，不宜多吃，肥胖的人少吃。

桃酥的由来

　相传早在唐元时期，江西景德镇的农民陆续去做陶工，因为当时的工作较繁忙，就有一位农民将从自己家带来的面粉经过搅拌后，就直接把它放在窖炉表面烘烤，这位农民有常年咳嗽的疾病，在平日里就吃桃仁止咳，所以就在烤面时把桃仁放在了面上。其他的工友看见这样的做出的食物方便保存和长途运输瓷器的时候充饥，纷纷模仿，所以起名为“桃酥”。

桃酥的做法

　一：核桃酥

　材料：面粉100克，泡打粉，小苏打，糖50克，黄油50克，蛋液17克，核桃50克

　准备工作：

　1、用150度的烤箱烤核桃10分钟，取出放凉，掰碎，备用

　2、把面粉，泡打粉和小苏打混合在一起，过筛，备用

　3、充分软化黄油

　做法：

　1、将过筛后的粉类，再过筛到盆里，筑个粉墙出来(把中间让出个空地儿)，中央空白处倒入糖，蛋液，黄油

　2、用筷子将糖，蛋液和黄油充分搅拌均匀

　3、然后再将周围的面粉逐渐和入，用手抓揉成面团

　4、倒入烤熟掰碎的核桃仁，再拌拌均匀

　5、将面团分成9等分(每个约30克重)，揪一块揉圆后稍拍扁，放入铺垫好的烤盘上

　6、逐一做完所有的面团

　7、烤箱180度预热好，中层烤约15分钟后，中间刷一次蛋液

　8、取出，彻底放凉后，放入密封盒保存

　小提示：

　1、烘烤的时间要依据生坯的大小和厚度，自行掌握，后期取出检查一下，如果底面上色比上面快，就把烤盘往上移一格继续烤至两面都均匀上色

　2、黄油，可以用植物油或猪油代替，也可以猪油和植物油混合使用，酥脆效果上会略有差异，但不影响口感

　3、尽量不要让熟核桃仁大块暴露在上表面，否则会烤焦，除非使用生核桃仁，那么直接点缀在表面就可以了

桃酥的营养价值

　而根据有关数据显示，在每100克核桃中，脂肪的含量在50—64克，碳水化合物10克，而核桃中的脂肪有71%为亚油酸，12%为亚麻酸，膳食纤维有96可，蛋白质有15—20克，蛋白质也是优质蛋白，对于大脑而言，核桃中的脂肪和蛋白质是最好的营养物质。核桃中的糖类有10克，另外还有钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B6、核黄素、维生素E、磷脂、胡桃叶醌、鞣质等营养物质。核桃的营养价值比大豆、花生、牛奶、鸡蛋等的营养价值都要高很多，桃酥对人体是非常有营养的。

桃酥的功效和作用

　1、健脑护心

　核桃中含有大量的营养元素，能起到健脑，保护心脏的功效。

　2、降低胆固醇

　核桃酥中的核桃有亚油酸元素，亚油酸能吸走肠道内的脂肪，能起到降低胆固醇的功效。

　3、促进血液循环

　核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化引发的并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

　4、改善消化系统

　核桃中含有丰富的多不饱和脂肪酸、以及丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

　5、保护皮肤

　核桃中含有丰富的对人体皮肤有好处的角鲨烯和人体必需脂肪酸，人体很容易吸收，可以使皮肤有弹性和润泽。

　6、增强内分泌系统的功能

　核桃能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。

　7、强健骨骼：核桃中含有天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸，这些元素有助于人体对矿物质的吸收促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

孕妇能吃桃酥吗

　孕妇可以吃桃酥。桃酥因其有丰富的营养价值和功效，孕妇是可以放心吃的。但要注意量，桃酥也是高热量高脂肪食物，孕妇不要多吃，避免给自己和胎儿造成影响。1、孕期不宜高糖饮食　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。 2、孕期不宜高蛋质饮食　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 3、孕期不宜高脂肪饮食　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 4、孕期不宜高钙饮食　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。 5、孕期不宜食用霉变食品　如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

吃桃酥会发胖吗

　控制好食量是不会发胖的：在以前，吃桃酥是不会担心发胖这个问题，随着社会的进步，肥胖的人越来越多，导致身体健康大不如从前，因此，越来越多的人开始注意饮食。吃桃酥一定要注意食量，不能肆无忌惮的多吃。吃多了，导致营养吸收过多，就会发胖，容易诱发心血管疾病，对人的健康造成威胁。桃酥中脂肪的含量忽然和热量都很高，一斤桃酥约含379025千卡路里，脂肪约164kj，这两种物质都对引发肥胖。

桃酥一次能吃多少

　一次吃四个合适：桃酥作为非常好吃的食物之一，和其他的饼干相差不多，桃酥是甜食，糖分的含量非常高，因此一次吃3—4个就可以。处于减肥期间的人不要吃，不然减肥成果不明显，更容易发胖，肥胖是诸多疾病的诱因，所以为了健康的身体，还是要限制自己的嘴，不要贪吃，管不住自己。

　桃酥作为好吃的食物，也给我们带来营养。吃桃酥要控制好食量，不能吃的过多，他有很高的热量，容易引发肥胖，生活中控制好量就好。桃酥的做法也有很多，它所蕴含的营养价值也丰富，平时自己动手制作，给家人制作，给孩子制作都可以。桃酥的做法不难，认真学习，谁都可以制作，大家喜欢吃就自己动手做吧。

相传在唐元时期，景德镇周边县乐平、贵溪、鹰潭等地农民纷纷前往做陶工，由于当时工作繁忙，当时有一位乐平农民将自家带来的面粉搅拌后直接放在窑炉表面烘焙。

由于其常年咳嗽，平日常有食桃仁止咳习惯，故在烘焙时候会加入桃仁碎末。其他瓷工见此法做的干粮便于日常保存和长途运送瓷器时候食用，便纷纷仿效，因并取名“桃酥"。

扩展资料

桃酥的营养成分：桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。

桃酥的禁忌与副作用：桃酥作为风味食品和方便食品曾一度受到消费者的厚爱，然而传统桃酥是一种高糖高脂食品，长期食用会诱发肥胖，心血管疾病等，对人体健康造成威胁。

-桃酥

481大卡/100g，1个桃酥(660克)含有热量317大卡，需要打篮球568分钟消耗完。

桃酥属于起酥面包，不同面包的脂肪含量从百分之几到百分之几十不等，而起酥派、千层面包之类的“起酥面包”是油脂含量最高的，其酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献，类似的糕点还有凤梨酥、金钱酥、桃酥、油酥烧饼等，都是脂肪大户。

扩展资料

桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一 。

禁忌与副作用

桃酥作为风味食品和方便食品曾一度受到消费者的厚爱然而传统桃酥是一种高糖高脂食品，长期食用会诱发肥胖，心血管疾病等，对人体健康造成威胁。

-桃酥

低筋面粉80克，猪油（玉米油）35克，糖粉（白糖）45克，泡打粉1克，苏打粉1克，全蛋液20克制作方法步骤1:精确称量好所有食材，用猪油或玉米油均可，随便选一种，我用玉米油，泡打粉和苏打粉一起混合，最后再与低筋粉混合

相传明嘉靖年间，江西出了两位首辅，夏言和严嵩，一忠一奸，贵溪籍人夏言提拔的，却被分宜籍人严嵩陷害致身首异地，夏言属后裔有一部分逃到上清挂洲村，一部分人在今龙头山下，把宫廷做桃酥为技术传了下来，在靠近北极阁地方，开设了码头埠做起了果子生意，专卖“宫廷桃酥”。

建国初期逢年过节走亲访友，送上一包桃酥，一斤为一包，圆扁扁的一块块桃酥被包成长方型，一根筷子长，半根宽，四角成棱形，上窄下宽，包时很讲究。

里外三层，里层为晒干的荷叶，第二层为厚草纸，再用黄纸或白纸缚外，上面贴张印花，像是当今的商标，又酥又甜的桃酥馨香诱人，那种滋味实在是无法让您从文字中得到满足的！