如何在一段感情中让自己保持清醒

一：主场效应，让男人跟随你的节奏

主场效应也就是进化心理学上所说的领土意识。

感情中我们不能因为喜欢或者是对方对你的好，就让对方一点一点夺取你的领地，最后他在这片领地上称王，而你成了一个服从者。

这会让感情失去平衡，给你心理上带来危机感，使你没有存在感，没办法掌控对方的心，最终矛盾重重。

总之呢，就是相对的保持自我，让男生跟随着你的节奏走，你才能牢牢抓住对方的心。

当然，恋爱中我们单从自身角度出发是不够的，尤其男生把你追到手之后，就没有之前那么动力十足了，这时候我们就要从对方的角度出发，细致了解对方，了解他的需求，从而紧紧抓住他的心。

二：知已知彼，激发同理心

古人作战讲究“知己知彼方能百战百胜”。

去年很火的电视剧《知否》可是赚足了大家的眼球，其中林小娘的御夫手段可谓是非常高的。

我们可以去其糟粕，取其精华的学一学她的高段位恋爱法。

其实你有没有发现，林小娘有着敏锐的洞察力，特别会察言观色，洞悉对方的心思，做到了知已知彼。

剧中的盛老爷的亲娘也是小妾，他从小没少受人白眼，所以他能够感受到同样作为妾室的林小娘的“艰难处境”，给予更多的宠爱。

而林小娘很好的洞察到了这一点，她总是说自己身为妾室，人微言轻，生怕做事会惹得大娘子不高兴，又说自己的女儿是庶女，何其可怜，总是遭人欺负。

她还懂得时不时心疼一下老爷的身世，感叹“你和婆母都受苦了”！让老爷对她爱不释手。

所以，在恋爱关系中，我们要做到细致观察对方，明了对方的需求在哪里，从而激发对方的同理心，在某些事情上给予对方感情上的共鸣，才能让对方的心停留在你身上。

比如说你洞悉到了对方最近工作忙压力大，现在的需求就是得到心理上的安慰和压力释放，而不是你无理取闹的作所带来的负累。

面对这种情况，你不要总是说：“你总是忙，都不陪我，到底是工作重要还是我重要啊！”

你可以从言语行为上给予一些安慰和鼓励：“工作很累吧，我工作上事情也是比较多呢，不过我最近发现开了一家新的店，我们晚上下班可以去放松一下，然后就又可以斗志满满的继续奋斗啦。”

一方面激发了他的同理心，让他感觉到你对他的劳累是有着感同身受的理解的，一方面满足了他的心理需求，他必定会对你产生相应的依赖感。

总之呢，在爱情里要想抓住男人的心，你需要一些小心机，小手段。

1、听快节奏音乐提神，但不要听平缓抒情的音乐，因为这反而会加重瞌睡情绪。

2、嚼一些薄荷口香糖，清凉的薄荷味能刺激你摆脱瞌睡虫的困扰。如果办公室有条件的话，可以嚼个冰块，绝对提神，冰凉的温度会使大脑异常兴奋。

3、可炎宁口喷，富含天然植物萃取的活性精华，清新口气，维护口腔健康。不过，可炎宁口喷沁人的薄荷香不仅是清新口气而已哦，也能让你的大脑快速醒神，变得更加清醒。

4、用凉水洗洗脸，凉水会刺激脸部肌肤，从而使大脑更清醒。但是经常这样做容易伤害皮肤，建议此方法还是少用哦。

5、站起来活动一下，做一些伸展动作，最好能走一走，从而放松身体，让身体摆脱犯困的静态姿势，使身体和大脑更加活跃。

吃出清醒头脑 适当运动，适时按摩可以提神醒脑，让注意力更加集中、反应更加灵敏。这对于开车的人来说，可是安全与健康的保证。实际上，吃对了东西也能达到同样效果。 1菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，能够减缓由于年龄增长造成的认知障碍，也就是说多吃有助于提升反应能力。 2深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。 3三文鱼 鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼，建议每周至少吃一次。另外，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，可以提高记忆能力。 4葡萄汁 葡萄汁中抗氧化物质的含量很高，大大超过其他水果蔬菜，这种物质有助于提高神经系统的传输能力。也就是说可以改善反应能力的快慢。 5杏仁和核桃 干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。这与中国"吃核桃补脑"的说法不谋而合。 6大蒜 大脑活动的主要能量是葡萄糖。但要想让葡萄糖发挥应有的作用，就需要足够的维生素B1。大蒜本身并不含有大量维生素B1，但它可以增强维生素B1的作用。所以，适当吃些大蒜，可以促进葡萄糖转化为大脑能量。 7蓝莓果 野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。科学家们在小白鼠身上做了个试验，结果显示长吃蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，防止随年龄增长造成的平衡和协调能力减弱。 薄荷肉桂香帮你提神醒脑 还有一种方式很适合细腻的女性。可以在车里放一些纯植物精华提取的芳香剂，专业人士建议最好是薄荷或者肉桂香气的。美国西维吉尼亚大学的一项研究显示，这两种香型可以提高使驾驶者的警惕感，能对行驶中出现的状况做出最迅速的反应。因为，这两种香型能够刺激大脑负责反应的部位、加速脑部血液循环速度，从而提高一系列肢体行为的准确度。

记得采纳啊

青翠精华是一种含有大量植物叶绿素的产品，当进入身体之后，与血液中的血素分子组合在一起，就能转化为血红素，从而促进人身体的造血功能，对于贫血有很好的治疗效果，同时青翠精华有还有中和血液毒素的物质，会将身体内一些毒素排出体外，以免在身体上长期积存出现疾病，青翠精华中的铁和锌离子，也是血液中不可缺少的矿物质，对于血液的品质有很大的提高，大脑缺氧的人群可以使用。青翠精华对什么身体好吗？青翠精华对于因心脏供氧不足出现的头晕、大脑出现氧气不足的人群，会有很好的效果，在使用青翠精华之后，很快就能感觉到头脑十分清醒，每天服用一至两支就可以，一定不能与太热的水一起服用。

儒家

　01、市之无虎明矣，三人言而成虎。——《新序·杂事篇》

　判断一件事情的真伪，必须经过细心考察和思考，不能道听途说。

　02、富贵不足以益，贫贱不足以损。——《孔子家语·五仪解》

　富贵不能，贫贱不能移。为了理想的实现，耐得住寂寞，也守得住清贫。

　03、尺有所短，寸有所长。——《新序·杂事篇》

　任何人都各有长处，也各有缺点。我们要善于取人之长，补己之短。

　04、树欲静而风不止，子欲养而亲不待。——《孔子家语·致思》

　孝顺父母不是哪天心血来潮就去做的事情，而应该在平日里时时刻刻都要去做的事情。

　05、奋于言者华，奋于行者伐。——《孔子家语·三恕》

　桃李不言，下自成蹊，是金子总会发光，所以不必为自己所取得的一点点成绩而沾沾自喜。

　06、爱人者则人爱之，恶人者则人恶之。——《孔子家语·贤君》

　世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。所谓‌‌“种瓜得瓜，种豆得豆‌‌”。

　07、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。——《孔子家语·六本》

　治病的好药通常味道很苦，忠心规劝的话听起来却令人不快。

　08、君子居必择处，游必择方，仕必择君。——《孔子家语·六本》

　纷繁尘世，只有用清醒的头脑加以选择，才不至于身陷困境。

　09、凡事预则立，不预则废。——《孔子家语·哀公问政》

　月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，这就需要我们做事应当未雨绸缪，而不能临渴掘井。

　10、过而能改，其进矣乎。——《孔子家语·辩乐解》

　犯错误本身并不可怕，可怕的是犯了错误而不觉，犯错之后能够改正，就是进步的表现。

　11、学不可以已。——《荀子·劝学篇》

　知识的海洋是无边的，而人类的生命是有限的，怎样以有限随无穷，只能不断地学习。

　12、青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。——《荀子·劝学篇》

　事物总是向前发展的，人也是一代更比一代强。这是亘古不变的道理。

　13、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——《荀子·劝学篇》

　人当以坚韧不拔的意志去追求伟大的成功。这同‌‌“锲而不舍，金石可镂‌‌”是一个道理。

　14、文繁则质衰，末盛则本亏。——《盐铁论·本议》

　过分强调文饰与修辞，内容就会受掩敝而显得软弱无力，也即形式重于内容，其实就是舍本逐末。

　15、凡人之患，蔽于一曲而暗于大理。——《荀子·解蔽篇》

　囿于片面性，人就不能全面的看问题，以至于造成决策的失误，认识事物应当把握全局。

　16、浅不足与测深，愚不足与谋知，坎井之蛙不可与语东海之乐。——《荀子·正论篇》

　对待有些人，我们只作一笑了之，不于计较。

　17、星之昭昭，不若月之曀曀。——《孔子集语·论人》

　星星的明亮，不如月的阴暗，万物都存在于某种限度之中。

　18、德胜者威广，力盛者骄众。——《新语·道德篇》

　治理天下最重要的是施以仁义之德，这样它的善政可以泽及百姓而流传很广。

　19、君子笃于义而薄于利，敏于行而慎于言。——《新语·本行篇》

　君子，当注意自己的一言一行，一举一动，言行既要符合道义，又要讲求策略。

　20、治大者不可以烦，烦则乱；治小者不可以怠，怠则废。——《盐铁论·刺复》

　管理大事业要提纲挈领，办理小事则要勤谨。

道家

　21、道可道，非常道；名可名，非常名。——《道德经》

　宇宙间万事万物的本原，都是可以说出来的，但它不是永恒不变的本原。

　22、天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗。——《道德经》

　世间‌‌“好‌‌”与‌‌“不好‌‌”，‌‌“善‌‌”与‌‌“不善‌‌”，都是同等地位的，是一个事物的两面，相生相克，互为其根；没有绝对的‌‌“好‌‌”与‌‌“善‌‌”。

　23、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。——《道德经》

　逝者如斯夫，人生犹如奔流至海的江水。境界，就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。

　24、大巧若拙，大辩若讷。——《道德经》

　真正灵巧优美的东西应是不作修饰的，真正的巧不在于违背自然的规律去卖弄自己的聪明，而在于处处顺应自然的规律。

　25、祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。——《道德经》

　在顺境中要谦虚谨慎，戒骄戒躁；志得意满，狂妄自大，反而滋生灾祸，由福转祸；逆境中百折不挠，勤奋刻苦，可变逆境为顺境，由苦而甜。

　26、鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。——《庄子》[page]

　欲壑难填，未来占有不尽的财富而争得头破血流，甚至你死我活，为什么不学学鹪鹩和偃鼠的洒脱呢？

　27、吾生也有涯，而知也无涯。——《庄子》

　做什么事都不要绝对化，要适可而止。永远有你达不到的东西，又何必苛求。

　28、举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。——《庄子》

　要能认清自我与外物的分际，辨明荣辱的界限。

　29、以众小不胜而为大胜也。——《庄子·秋水》

　小胜小败无关大局，虽多次小败，亦不会大伤元气；大胜大败则生死攸关，具有决定性意义，不可不慎。

　30、好面誉人者，亦好背而毁之。——《庄子·盗跖》

　当面阿谀奉承他人，背后又大加诋毁，这种两面三刀之人，是我们所应该唾弃的。

　31、物损于彼者盈于此，成于此者亏于彼。——《列子》

　有得必有失。很多人因为某些爱好和追求，从执着变成了执拗。盈亏却是此消彼长，看似得到的同时，也在不断地失去。

兵家

　32、兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。——《孙子兵法·虚实篇》

　学会审时度势，灵活机动地制订计划，不可死搬教条，墨守成规。

　33、善用兵者，避其锐气，击其惰归。——《孙子兵法·军争篇》

　在合适的时机选择合适的方法。

　34、兵者，诡道也，故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近。——《孙子兵法·计篇》

　兵不厌诈，也是这个道理。一定要透过事物看本质，不要被表象所迷惑。

　35、利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之。——《孙子兵法·计篇》

　对于个性不同的人，要采取不同的应对策略，做生意时这条特别适用。

　36、知彼知己，百战不殆；不知彼知己，一胜一负，不知彼不知己，每战必殆。——《孙子兵法·谋攻篇》

　以己之长，攻彼之短。

　37、投之亡地然后存，陷之死地然后生。——《孙子兵法·九地篇》

　有时候身陷绝境，必须逼自己一把，否则一直停留在舒适区，会一直止步不前。

　38、天下虽安，忘战必危。——《司马法·仁本》

　时刻有危机意识，居安思危，才能保持清醒的头脑；未雨绸缪，方能防患于未然。

墨家

　39、染于苍则苍，染于黄则黄。——《所染》

　正确地选择自己的朋友，‌‌“近贤人，远小人‌‌”，只有这样才会受到好的熏陶，否则只能得到坏的影响。

　40、钓者之恭，非为鱼赐也；饵鼠以虫，非爱之也。——《墨子》

　现实中，有人往往为谦卑的躬腰而感动，为精美的诱饵而动心。生活的，爱情的，事业的，在私欲面前，我们会少了判断力，及而没有了自我。

　41、是故君子自难而易彼，众人自易而难彼。——《墨子》

　君子对待别人较宽容，因而自己进步很大，那些修养不高的人遇事却总爱责怪别人，所以自己老是止步不前。

　42、是故天地不昭昭，大水不潦潦，大火不燎燎，王德不尧尧者，乃千人之长也。——《墨子》

　有德之君不夸耀自己德行的高远，这样才能做众人的领袖。

　43、名不可简而成也，誉不可巧而立也，君子以身戴行者也。——《墨子》

　珍爱自己的声誉，珍惜自己的形象，就像鸟儿爱惜自己的羽毛。名誉之重，由此略见一斑。

　44、志不强者智不达，言不信者行不果。据财不能以分人者，不足与友。守道不笃，偏物不博，辩是非不察者，不足与游。——《墨子》

　意志不坚强的，智慧一定不高；说话不讲信用的，行动也不会果敢；拥有财富而不肯分给人的，不值得和他交友；守道不坚定，阅历事物不广博，辨别是非不清楚的，也不值得和他交游。

法家

　45、事以密成，语以泄败。——《韩非子·孤愤》

　炫耀什么，就容易失去什么。管好自己的嘴巴，也是成熟的标志。

　46、审于是非之实，察于治乱之情也。——《韩非子·劫弑臣》

　做事情应明察秋毫，才不至于做错事和蠢事。

　47、因可势，求易道，故用力寡而功名立。——《韩非子·观行》

　做事情不能不考虑外在的环境和形势，方式、方法很关键，选好路子，往往能够事半功倍。

　48、上古竞于道德，中世逐于智谋，当今争于气力。——《韩非子·五蠹》

　历史是不断发展的，要通过社会改革，适应时代的发展。

　49、仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。——《管子·牧民》

　经济基础决定上层建筑。

　50、圣人裁物，不为物使。——《管子·心术下》

　能安己心，推己及人，方可安他人之心。人应站在较高的层次上，不为外物所役使。

　 杂家

　51、谋定而后动。——《鬼谷子》

　一定要把握好时机，否则追悔莫及！

　52、石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。——《季春纪·诚廉》

　具有高洁品质的人是不会因外界压力而改变操守的，即使粉身碎骨，精神也是永存的。

　53、竭泽而渔，岂不获得？而明年无鱼。焚薮而田，岂不获得，而明年无兽。——《孝行览·义赏》

　得与失永远是一对矛盾。世上没有绝对的得和失。所以明智的人考虑到了失，失时看到了得，在得失之间就能做出正确的选择。

　54、流水不腐，户枢不蠹，动也。——《季春纪·尽数》

　不断坚持批评和自我批评，才能使思想不僵化不保守，保持活力和先进。

　55、尺之木必有节目，寸之玉必有瑕瓋。——《离俗览·聚难》

　人无完人，选贤举能应该求其大善，而不应该责其小过。人们要认识到不足，不要吹毛求疵。