麻衣子的策略艺妓舞蹈教学

1艺妓舞蹈教学

艺妓是日本的表演艺术职业，起源于17世纪的东京和大阪。最初的艺妓都是男性，游荡在京都的边界之外，俗称艺妓，主要以在妓院和赌场表演舞蹈和乐器为生。18世纪中期，艺妓职业逐渐被女性完全取代，这一传统一直沿袭至今。头条来样

2艺妓舞蹈教学视频

艺妓(日语：非妓，非妓)，中国人或作为艺妓，是日本特有的女性表演艺术家；单词艺妓起源于汉语，其工作性质相当于中国的词史的书，老师或有三个儿子的女孩的学校用书。日本艺妓的社会地位高于妓女，已经形成了具有代表性的传统文化。从表面上看，日本艺妓不是性工作者。除了招待客人，他们的工作主要是在宴会上跳舞、唱歌和演奏。羊头来

在日本的不同地区，艺妓的名字略有不同：在东京和其他关东地区，艺妓被称为在关西地区如京都和大阪，它被称为非妓女(或者非妓女，都读作12371从明治时代开始，也出现了Geigi。欧美以关东文化为主，翻译过来就是艺妓。羊头来

历史的起源，标题

日本日本的艺妓文化从京都开始向外发展，京都艺妓的起源可以追溯到17世纪京都八坂神社所在的东山。坂本神社是京都众多神社寺庙中非常有名的神社，历史悠久。当时据说参加坂口神社的人很多，附近自然聚集了很多店铺，形成一个商业区。有许多商店叫水茶馆，里面出售茶叶、饺子等小吃，让来自日本各地的信徒有一个临时休息的地方。在这些商店工作的女服务员被称为茶女或者茶女。有些茶客会用歌舞来招揽客人，这就是所谓的现代经营方式。随着时间的推移，这种商业技术不断创新，质量得到提高。比如三味线的表演也加入了。在这种良性循环下，一些茶馆的生意越来越好，规模不断扩大，商品种类也越来越多，比如酒、高档美食等。莱阳头条

由于茶女的表演是一项重要的商业技术，一些茶馆老板开始有计划地培养他们的茶女，这就是艺妓文化的雏形。从一个普通的茶馆到高级的亭子，在成本的考虑下，分工越来越精细。与其每个店自己提供和培训艺妓，不如集中培训，必要时请表演，能发挥更大的经济效益。因此，专业培训中心和运营商称之为购房应运而生。莱阳头条

妓女和妓女的区别。

在传统的日本，没有经过艺术训练就在宴会上倒酒的女性被称为喝酒的女人，他们的社会地位低下。妓女一般被称为女生和流浪女孩，其中排名最高的被称为太傅和华魁。太傅或者华魁不仅年轻漂亮，而且在茶道、唱歌、跳舞、熏香等艺术方面都有很好的造诣。其客户仅限于达官贵人，达官贵人也以礼相待，所以社会地位相对较高。然而，不管女孩，流浪女孩或者太傅或者卖花女，她们会自我推销，而艺妓的真实身份是艺人，主要工作是招待客人。羊头来

但是由于艺妓行业欣欣向荣，求偶的人越来越多，而且是一个浪漫的环境，有一些唯利是图的工人，所以也有艺妓是因为家里需要钱，孤儿等社会弱势因素而生的，签了卖身契，或者被人贩子卖了。或许是为了还清债务，早日得到救赎，又或许是抵挡不住金钱的诱惑，一些艺妓开始从事性交易。传统上，这种自我放纵的行为会受到惩罚，但实际上，直到第二次世界大战结束，这种类似于卖*的卖*艺妓在日本各地广泛存在，并且有很多无良之徒变相专门从事这一行。即便如此，真正的一流艺妓仍然卖艺不卖*。没有卖*的卖*不代表艺妓没有爱情生活。相反，一流的艺妓和普通女人一样，可能有一个独一无二的情人，他们像夫妻一样结婚了，被称为Denna(丈夫的意思)，甚至委身于他。Denna还将提供大量的援助，如金钱，以照顾艺妓的生活需要。退出艺妓后的工作，她嫁给了自己的爱人，还有很多人一起组建了家庭。莱阳头条

见：http://zhwikipediaorg/wiki/艺妓的头条新闻

莱阳头条

3艺妓舞蹈教学反思

一件白色的连衣裙，一条红色的腰带，高高的头发，一把雨伞和雪花。这个舞蹈里有一个典故。雪姑娘被一个男人抛弃了，她一个人在雪地里挣扎。她跳舞来表达她极度的悲伤和愤怒。羊头来

:4艺妓画教学

1喜来比萨莱格头条

环境比较小资，是家庭住房改装的。菜品种类繁多，丰富新鲜。招牌榴莲披萨很受欢迎，这家也有煎饼披萨。这家商店还贴心地配备了儿童的餐具，它带孩子去那里吃饭很好。莱阳头条

地址：三峡广场步行街6号黄花新纪元1号楼16-12巷莱阳头

2武野的头条s家莱阳

装修很有居酒屋的味道，墙上的艺妓画很有日本风情，店铺整体空间略小但很精致。除了日本经典料理，还有辣金枪鱼这符合辣重庆人的口味。这家店位于主要街区，消费适中，性价比高。羊头来

地址：沙坪坝大街134号赖阳头

5艺妓风舞蹈

艺妓是日本的表演艺术职业，起源于17世纪的东京和大阪。最初的艺妓都是男性，游荡在京都的边界之外，俗称艺妓，主要以在妓院和赌场表演舞蹈和乐器为生。18世纪中期，艺妓职业逐渐被女性完全取代，这一传统一直沿袭至今。日本艺伎出生于17世纪的东京和大阪。最初的艺妓都是男性，以在妓院和赌场表演舞蹈和乐器为生。18世纪中期，艺妓职业逐渐被女性取代，这一传统一直沿袭至今。莱阳头条

二战前，大多数艺妓为了生计被迫从事这一职业。今天，仍有少数日本女性加入艺妓行业。莱阳头条

6艺妓怎么训练

艺妓表演大致可以分为立方体和place。莱阳头条

立方指以舞蹈为主的表演者。本地指演唱歌曲如长白和清远还有演太谷和三味仙。因为本地表演难度大，需要长时间的训练才能胜任，多由资深艺妓表演。立方表演比较容易，所以一般由初级艺妓和舞妓来表演。除了以上两种表演，艺妓还有茶道、香道等日本传统艺术表演。此外，艺妓受过说话训练，所以健谈的人很多。表演结束后，他们还会和嘉宾聊天，增加气氛。顾客给艺妓的演出费叫做西安戴翔或者戴宇，京都被特别称为华黛。跳洋头

7艺妓教程

在唐朝，如果你想成为白的话，首先得有一张胖乎乎的脸，白皙的皮肤，浓妆艳抹，眉毛又短又粗，脸颊上有大量的腮红和小红唇，然后是高高的发髻。当时的唐朝，百姓衣食无忧，又是一个女皇帝，所以男尊女卑并不是很流行。无论是贵族还是平民，唐代女性对美的态度都很开放。接下来，让让我们来看看唐代化妆的形成步骤。莱阳头条

第一步：把面团抹上石膏做成面团。

唐朝的时候，可没有面霜、化妆霜、粉底液、BB霜等。他们只有铅粉。在她们脸上涂上厚厚的铅粉，就可以想象日本艺妓了！好专注！一定是很厚很厚！在唐代，判断皮肤好坏的标准是，如果能抹上铅粉，不掉下来，就是好皮肤。铅有美白作用，但也会被人体吸收。甚至有点怀疑古代女性的短命是不是因为铅中毒。

第二步：擦胭脂标题

除了抹上大白脸，还要抹上红胭脂。专注！必须是红色的！红的像晒伤的高原红。唐朝的女人在厚厚的白脸上涂上红色的奶油。浓的叫酒淡妆(左图)，淡的叫桃花妆(右图)，但可以看出，即使是淡的也是重度夸张，因为在那个年代，一张红脸就是美女。头条来样

第三步：画眉毛，上头条。

唐朝盛行的眉毛肯定没试过。不知道大家还记不记得，刘嘉玲饰演的武则天，就是被广大网友嘲讽为最丑的武则天的眉毛。其实这个眉真的很尊重历史，但是有可能观众都是审美上可以接受的，刚好可以Idon’我不接受。唐朝的美女特别喜欢浓眉，可以很生动。剃掉，露出额头，把额头前面的头发剪掉，画出浓密的立眉，然后梳成高高的发髻，戴上各种饰品。它和刘嘉玲的武则天差不多！好专注！眉毛一定要黑，粗，大！莱阳头条

第四步：贴花标题。

这一步应该是大家都有的。现在很多电视剧里，不管是不是历史剧，额头中央都贴着漂亮的花。唐朝只有那种民间女汉子很少贴花。花钿就是画在眉毛中间的那种图案。你可能从来没有想过获得的材料。有花瓣、金箔、鱼鳃和蜻蜓翅膀还有一种妆叫绵姬，画的是酒窝。在开始的时候，这只代表一个标志，意味着一个妾的生理期就要到了，但是你从来没有想到过。最后其实就变成了其中，最流行的就是往脸上贴金。开玩笑，就是往脸上贴金箔。嘿！还有这是另一种，这种真的很神奇。疤妆就是在太阳穴处画一弯新月，然后用胭脂染血。啧啧啧，这位真是不得志。让让我们看看下面的来体验一下。莱阳头条

第五步：画嘴唇，上头条。

最后一步，姐妹们！在各种电视剧里，我们经常会看到电视里的女人会拿起一块胭脂，然后含在嘴里，然后嘴角就有了颜色。不过唐朝的口红确实更接近我们现在的口红，而且是蜡制的。据说是古代男生的护肤品之一。难以置信！好专注！唇妆的涂抹方式不是根据唇型，而是只涂抹一部分。为了打造完美的樱桃小嘴感，按照以上五个步骤，就可以完美的化一个唐妆了。但是，阿牛还是不得不说，这个妆容在现代人身上很难接受的审美。那些古代皇帝真的有说不出的味道。莱阳头条

:8舞妓游戏怎么玩

1进入游戏时，会要求你先设定时间。决定主角名字后~进入游戏。莱格头条

2起初，在主角出门之前，主角妈妈会叫你去看医生s实验室，问你今天是什么日子，给主角一个头条。

3进入你家左侧的研究室，医生会让你选择一个神奇宝贝(水系-小锯鳄，火系-火球鼠，草系-菊花叶)(注意！金银有男女版！)然后出门一直往左走，就到了一个城市。这座城市的入口处有一位老教师。和他谈谈，他会带你参观这个地方，并给你一些东西！莱阳头条

4上到30路右上方(如果有岔路口，请选右边)。这时，你会看到一个房间。进去之后，你写完一堆字，就会得到重要的道具！回去，回到起点！回来的路上，你会遇到你的对手，红莲。对练结束后，回到研究所，和医生谈谈，出门的时候会有人给你五颗仙球，然后回到刚才的镇上。然后，回到30号公路，选择左边的路，会有很多训练师向你挑战。过了这个地方，向左转，你会到达第一个亭子！莱阳头条

5到了第一座道观所在地，往上的路上有一座喇叭芽塔。到了顶楼(途中会遇到宿敌)，挑战长老获胜，获得密传机05照明

6去第一道场(道场策展人：波波L7/比比标L9)。战斗结束后，前往神奇宝贝中心，与研究人员交谈获取卵子(获得的卵子将在未来生下一只神奇宝贝L5)。出门往左走~穿过36号路去一个遗迹(进入上面的洞)拼凑。完成拼图后，你会掉到一个地方，那里有各种各样的神奇宝贝——未知图腾。头条来样

7从较低的出口进入32号公路，穿过神奇宝贝中心，很快你就会看到这个洞穴。过了山洞，向左走第二道场！莱阳头条

8先去左上方的房子。和爷爷谈完，他就走了。进入中间刚被火箭弹堵住的地下道，把火箭弹打下来，救出爷爷呆呆兽南部。你可以得到一个特别的神奇宝贝球。(以后可以用栗子给他做丸子！)莱阳头条

9去第二个馆，(道长：MetapodL12/铁壳昆L12/飞螳螂L16)哪个好解决~玩完记得先恢复体力！莱阳头条

10往左走，会遇到宿敌，打起来。(宿敌：怪物湘科L16/L12/在鬼斯/L14在超音蝠)走出这个城镇的左边，来到一片非常黑暗的森林。这个时候你会遇到一个人，他想让你帮他抓葱油鸭。尽量让葱油鸭靠近那个人。成功后可获得密传机01砍树。GS为宝宝造球师学习过。

11穿过森林到达金曼市后，去神奇宝贝中心休息一下，恢复体力！出来就能拿到GS球！羊头来

12在这个城市的右下方有一家自行车商店。当你和店员交谈时，你可以得到自行车。左下房间有地下室，可以和人打架。领取代币卡(在游乐园兑换金币是必须的)。来哥头条

13此外，市内还有一座类似广播电台的建筑。如果你和里面的第三个服务员说话，并且答对五个问题，你就可以得到一台收音机。它配备在表中。接下来你可以准备叫第三道场了。(道场策展人：皮皮L18/大奶罐L20)。赖阳头条

14打败主人后，去无厘头树边找花店的妹子。当你回到花店，花店会给你[杰尼龟喷壶]。在你解决或抓住无意义树之后，不要别忘了从36路的人那拿技能08(破石)，可以破地图上的石头。

15穿过之后，直接上第四馆所在的城市。在这里的神奇宝贝中心上面的房子里，你可以和里面唱歌跳舞的妓女对抗。赢了所有的歌舞妓后，在观众席和老头对话就可以获得秘传机03乘风破浪。赖阳的头条。

16踩完浪，去燃烧塔放三兽。中间会遇到一个宿敌，打败他。你打败他之后，你就掉进洞里，放走三兽。你放了三兽之后，就可以打道观了。这是幽灵部门！莱阳头条

17拿下道场后，向左出发。当你到达城镇时，你会发现一个旧的敌人，但不会有战斗。当你发现道场的主人不在道场的时候首先去下面获得移动04(怪力)！有一个战斗塔城市附近(只在上网的时候有用)。在神奇宝贝中心的上面，有一个房间，你可以在那里拿一个普通鱼竿和一根鱼竿。

18去灯塔。灯塔里有一个驯兽师。打倒他！到了顶楼，你会发现主人在照顾神奇宝贝，她会让你帮他拿秘药。莱阳头条

9通过冲浪去下一个城镇！中间的一些运动鞋！通过水路40和41来到蔚蓝城。有一个水军站在你面前。你一靠近，它就跑了！会出现一个神秘人物，和主角打起来。打败他之后，他就会离开。走吧。

20去下面的房子拿秘药。让我们去道场吧。这一层的道场大厅就是格斗部。赢得出道厅后，有一个女人充当主人的妻子。你可以和她一起飞。Laijo标题

21使用天妃回到钱聪市的灯塔。把秘药给主人后，他就安心回道观了。往前走到道观。这一层的道观是钢铁做的。赢了之后，回到第四级，向右游到第七级。莱阳头条

22过了第七关，去怒之湖，去湖中央，解决或捕获发光霸王龙。唐别忘了和下面的阿杜聊聊。回到丁香镇后，去店里找阿杜。阿杜会在店里挖出秘道，下去。这里的火箭基地，所有玩家打完，聊完，去三楼和宿敌会合，不会有战斗。解锁密码，

23进入动力室，打败淘气的炸弹。阿杜会帮助你的。打败所有淘气的炸弹后，阿杜会给你移动06漩涡。之后去道场。这个级别的道场是冰。赢了之后会接到电话，去黄金城！羊头来

24到达金曼市的广播塔，一路击败火箭到达顶楼并击败假导演，获得地下钥匙。去地下通道，右边的门可以打开。下去了就能和宿敌打。开门的方式是按键，顺序是：3-2-1。去最里面的地方找导演。和他谈过之后，拿到钥匙。赖哥。

25回到广播塔，打开电脑门，在里面打火箭，到达顶楼。打火箭的头，可以和喵喵在楼下的女生拿粉红丝带。去下一层，还能和绿发女拿技能。11日本晴天。莱格头条

26回到第七层。卖包子的老头赢了我不能阻止你。去冰雪结晶路。穿过冰雪结晶路去烟雾弥漫的城市。还有这是一个健忘的老人的房子，所以你可以忘记不必要的举动。然后，去道场。这一关的道场是龙系。里面需要推石！羊头来

27你可以如果你赢得了道观，就不会得到徽章。去龙穴，利用漩涡到达龙宫。里面的老女人会问你问题，回答31312。你可以得到迷你龙，它会很快参加会议。在你离开龙宫后，伊吹(展馆的主人)会给你一枚徽章。头条是赖哥。

28接下来，你可以下去训练到一半。如果你懒得去，就飞回第一关吧！回博士所拿大师球。赖哥的头条

29一开始，在医生的右边s实验室，右转进入一个山洞，带着秘传07游上瀑布，出了山洞右转，就到了冠军路。有很多训练师等着你挑战，你上去就有民宿帮你补血。当你去一个房间通过关卡时，他会检查你是否有八个徽章。当你爬上一个洞穴时，你的老敌人会很快赶上来。莱阳头条

30第一个天王用的神奇宝贝是L40天然鸟/L41椰蛋树/L41迷唇姐/L42天然鸟/L41笨河马格头来。

31二天王用的神奇宝贝是L40阿里多斯/L43弗里托斯/L42臭臭泥/L44十字形蝙蝠/L41最后一只蛾子的头条

32三天王用的神奇宝贝是L42Copola

34五天王用的神奇宝贝是一块L44暴龙/L46化石翼龙/L47猛禽/L47猛禽/L50猛禽/L46喷火龙的莱格头。

35打完看完碎屏~故事还没完~！一开始，去看医生s实验室再来一次，他会给你一张船票下到钢铁道观所在的城市~可以坐船。在船上，你要先挑战所有房间的训练师，然后楼下会有人拦着你。对话结束后，你可以去一楼你的房间，右边会有人让你过去。莱阳头条

36在里面找到一个小女孩。即使过关，此时也会得到一个道具(可以在再次交流时让特定的怪物进化)。这时，船已经到达了目的地。(**世界枯叶城港口)莱格头条

37到了之前版本的地图，真的是回味无穷。甚至背景音乐也和以前一样。船到了之后可以先去雷路厅(以前拿自行车换票的老头这次换成了升级桃仙)。地鼠洞的右边有卡比兽，它可以别进来！头条来样

38打完后可以上山锤城，去超能力道场然后去格斗道场发现只有主人(谁赢了不跟你斗)接下来可以去花篮道场了。你得去无人发电厂和所有的人谈谈，然后再回来花篮道场。花篮道场的火箭队出来后，走到北边的24路就能再见到他。杀了他，到25路的时候，会有火箭队。当她去道场的时候，已经有人在那里了。注意小霞的神奇宝贝(大约45级)。

39注意了！亭子中间有一个四方形的方形水池，水池左上角有一个重要道具(藏在水里，一定要拿起来)！接下来，我们我们会去彩虹城，然后，当然，我们会去。我要去道场！打完之后可以从16路、17路、18路去石柱镇。野元野地区被封锁，海滩可以Idon’我过不去！石柱镇道场的老板不是最底层的姑娘，应该是她左边的那个。比赛后应该有13个徽章。莱格头条

40现在先去无人发电厂，跟里面的肥猪说一下，他会给你一个搬机。07出来后，进入黑暗的洞穴。出来后，已经到了资源镇。在三年前是灵骨塔的那栋楼里找一个穿黑西装的先生，他会给你一个新收音机(带旧的！)收音机里有一个频道是神奇宝贝长笛。你可以打电话给卡比兽！Lv50哦(先调到神奇宝贝笛子然后尖叫)。莱格头条

41穿过地鼠洞，来到了尼比城，在这里可以先摆脱道场。有个老头在这附近游荡，和他说话就能得到超级重要的道具，用来抓传说中的神奇宝贝。现在，下去发现长盘道场空无一人。这里有一个带地下室的私人住宅。进去和这位年轻的女士谈谈。回答OK你会遇到一个和自己长得一模一样的人！他带了三个L50大菊花/L50火兽/L50大力士，是强敌。他可以一天来打一次。

42一直走到镇心镇，然后一直走到红莲岛。当你看到小茂和他说话时，他会离开。继续向右游到双子岛，进入洞穴见主人。小心那匹烈马。战斗结束后，你将被带回长盘道观。主人是小茂！他带了六个比雕L56/椰蛋树L58/真霸王龙L56/霸王龙L58/风速狗L58/胡地L54。莱阳头条

3拿到所有16个徽章后，我我要和镇心镇的大木博士谈谈。然后我我将回到长春市，然后向左拐。当我进屋时，我看到一个十字路口被人挡住了。然后我我要去一个地方，走到左边的黑暗洞穴。当我到达最深处时，我我要见小智！头条来样

44肖志s神奇宝贝皮卡丘L81/太阳精灵L77/卡比兽L75/奇妙蛙花L77/水龟L77/喷火龙L77玩完就破关！莱阳头条

在进一步确认了所有网站上发布的关于口袋妖怪的黄金版攻略都是错误的之后，我觉得有必要解释一下黄金版真正的最终剧情。首先，它当你进入白山时，游戏并没有结束

收集250个精灵并把他们训练到100级后，去胡爱书镇的钟楼顶(在那里你可以抓到七彩凤凰)并使用绳结。这样你就能到达月球。在月球上可以学到很多东西和技能！光是升级糖就有99种。月球地图是黄金版的第三张地图。跟着地图走，一个地方就能上太空。这是太空黄金版的第四张地图。虽然没有空气，但是可以骑车(天知道怎么设计)。莱阳头条

在太空的尽头，雪拉比251号将会出现。或者抓住它(建议抓住它，不然它赢了还没有完全结束)，你将回到月亮的尽头。这时，唐不要太惊讶。一架巨大的航天飞机将出现在你面前。莱阳头条

火箭真正的精锐部队出现了！这架飞机有十二层，加上许多楼梯和泄漏装置。小心不要迷路。火箭队的队长杨正在一个房间里等你。小心和他打。打完电话，房间里就多了一个人。他会送你一个强大的精灵。莱阳头条

下飞机后，用绳结回到胡爱书镇。没有进一步的延迟，快速进入第二张。你会惊讶地发现你可以不要使用高速船和快车。这里为什么：莱格头条

你上了月球后，火箭对关东发动了疯狂的进攻。关东所有城市被占领，约5000居民被迫加入火箭(但你赢了Idon’我再也见不到他们了。另有5000人全部被屠杀，因为他们没有t想加入(当然是用宠物小精灵)。联盟大楼被炸毁了，火箭队的总部就建在它的废墟上。莱阳头条

天王被流放。至于博士，他当然不愿意放弃双手，于是单枪匹马挑战，被击败，导致流放。你赢了我暂时见不到他了。而白山对你来说已经变得面目全非：树木、草地、河流全都消失得无影无踪，取而代之的是一排排的房屋和一流的建筑设施。这是火箭队的白金山总团，300人！莱阳头条

具体的战斗方式就不用说了，只能一个个打。总之，在和最后一个怪物战斗的时候，一开始他有六个L70-杨乐头条。

L80级的精灵。当你被打败的时候，他会让你出去见他。到那时，他会有一个新的精灵，只有沙拉比有资格战斗。怪物打败他后自爆了。然后进入压轴。莱阳头条

9艺伎舞蹈教学

鞑靼人能歌善舞。多少代以来，鞑靼人一直在欢乐的节日、劳动的闲暇时间和迎接贵宾的盛大仪式中载歌载舞。莱阳头条

鞑靼人s民族舞蹈艺术集音乐、诗歌、舞蹈于一体，吸收了维吾尔、俄罗斯、乌兹别克等民族舞蹈的特点，具有自己独特的风格。莱阳头条

早在唐宋时期，鞑靼人就向林任务是执行传统的《鞑靼舞》。莱阳头条

鞑靼人民间舞蹈很多，一般可分为歌舞、节日歌舞、婚礼歌舞和模拟歌舞。莱阳头条

歌舞《农耕舞》，《狩猎舞》，《放牧舞》

干性皮肤护理方案 一、 特征 皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。ph值在45~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。 a 干性缺水皮肤 多见于35岁以后及老年人（故略） b 缺油干性皮肤 多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。 二、 适合使用的常见面膜 1、 热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。 2、 珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。 3、 人参软膜：抗衰老作用。 4、 营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。 5、 保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。 6、 香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。 7、 茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。 8、 密蜡面膜：主要用于手部护理。 9、 海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。 10、 骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。 三、 护肤品的选择 （1） 保湿 选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素e、尿素等。 此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。 （2） 抗衰老 在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（sod）、维生素e、赖氨酸有机锗（ago）、菸酸（维生素pp）、金属硫蛋白（mt）、过氢化物酶（cat）、谷光甘肽过氧化酶（gshp）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。 （3） 为肌肤补充活性物质 含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。 四、 干性皮肤日常保养注意事项 1、 避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤； 2、 避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）； 3、 在空调房内随时注意增加房内湿润度； 4、 多喝水、多吃蔬菜水果； 5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌烟； 6、 减少过多或过于丰富的面部表情； 7、 保持良好充足的睡眠； 8、 避免长期在光线较暗的环境下工作、学习； 9、 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性； 10、 加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能； 11、 合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养； 12、 保持生活环境的空气清新； 13、 劳逸结合，保持乐观良好的心境； 14、 防止不合理的快速减肥； 15、 保证健康合理的性生活。 （以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考） 五、日常护理步骤 1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。 2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。 3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。 4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。 5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。 6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼 spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa 、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa 自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。 7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。 8、建议可以选用的中档牌子：妮维雅、boots，玉兰油，欧莱雅，高丝，兰芝，za，资深堂，多芬、露得清等，单件产品大都在100元左右；中高档产品碧欧泉、兰寇、贝佳斯、倩碧、希思黎。

薄至厚：

防晒露、防晒乳、防晒霜。

油性皮肤：适合防晒露。

混合偏油：适合防晒露。

混合偏干：适合防晒露和防晒乳。

中性皮肤：三种都适合。

干性皮肤：防晒霜。

防晒霜不等于隔离霜 但是这两个只用一种就足够了 因为它们的用途很像近 重复使用会给皮肤带来负担

防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

干性皮肤护理方案

光靠化妆品是不行的！

治标不治本。

平时要多吃水果蔬菜。多喝水和牛奶

每天8杯水塑造一个美女！

用些正常的补水的化妆品就好！每周要做关于补水的护理！

干性皮肤护理方案

一、 特征

皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在45~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

a 干性缺水皮肤 多见于35岁以后及老年人（故略）

b 缺油干性皮肤 多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。

二、 适合使用的常见面膜

1、 热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。

2、 珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。

3、 人参软膜：抗衰老作用。

4、 营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。

5、 保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。

6、 香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。

7、 茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

8、 密蜡面膜：主要用于手部护理。

9、 海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。

10、 骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。

三、 护肤品的选择

（1） 保湿

选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。

此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。

（2） 抗衰老

在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。

（3） 为肌肤补充活性物质

含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。

四、 干性皮肤日常保养注意事项

1、 避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤；

2、 避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）；

3、 在空调房内随时注意增加房内湿润度；

4、 多喝水、多吃蔬菜水果；

5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌烟；

6、 减少过多或过于丰富的面部表情；

7、 保持良好充足的睡眠；

8、 避免长期在光线较暗的环境下工作、学习；

9、 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性；

10、 加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能；

11、 合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养；

12、 保持生活环境的空气清新；

13、 劳逸结合，保持乐观良好的心境；

14、 防止不合理的快速减肥；

15、 保证健康合理的性生活。

（以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考）

五、日常护理步骤

1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。

2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。

3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。

4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。

5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。

6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼 spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。

7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。

8、建议可以选用的中档牌子：妮维雅、boots，玉兰油，欧莱雅，高丝，兰芝，ZA，资深堂，多芬、露得清等，单件产品大都在100元左右；中高档产品碧欧泉、兰寇、贝佳斯、倩碧、希思黎。