澳洲护肝片是一种保健品，并不是药品，其主要成分有保护肝细胞、减轻肝脏纤维化、缓解肝脏中毒、促进肝细胞再生和修复的功能。
澳洲护肝片内可以在肝脏表面形成保护膜，减轻酒精对于肝脏代谢的负担，另外还可以调节胆汁分泌，改善胃、脾、肾相关功能。研究表明，还有促进毒素的排出，避免毒素的堆积，具有一定的美颜效果。在日常生活中，主要适合，长期吸烟喝酒、熬夜、失眠以及工作过度劳累的人群。
但是澳洲护肝片只是一种保健品，并不能替代药物，也不能用于治疗慢性肝炎和肝硬化。患有肝病的人还是应该在医生的指导下服用治疗药物。
澳洲护肝片的主要作用是护肝，帮助肝脏功能、缓解消化不良、胃胀和痉挛，其次效果为排毒，帮助身体恢复健康；再次为护肤，内服调理身体。利加隆（Legalon），通用名为水飞蓟素，为德国马博士全球首家研发并生产。
水飞蓟素护肝
被广泛应用于各种肝病的预防，但水飞蓟素的溶解性及纯度严重影响其疗效。各国专家长期致力于提高水飞蓟素溶解性及纯度的研究，直至今天。
德国马博士于1969年通过MZ80的工艺成功解决了水飞蓟素的溶解性及纯度问题，成为全球首家研发并生产水飞蓟素的药厂，商品名为利加隆；使水飞蓟素具有高生物利用度，高溶解度，高纯度及提取溶剂残留量低。利加隆于1969年德国上市，1988年在中国上市，目前行销全球40多个国家，成为高品质水飞蓟素的代名词。同时，自利加隆上市以来，德国马博士一直致力于提高产品质量，提高产品生物利用度，溶解度及含量。
利加隆自进入中国二十多年来，不断地造福于中国肝病患者，使千万中国肝病患者受益。
我们现存最早的中医典籍《黄帝内经》里这样形容肝：肝者，将军之官，谋虑出焉。
那为什么中医要用“将军”来形容肝脏？不用宰相？不用军师呢？
首先因为，将军是刚强躁急，好动不静。这个就跟肝脏的生理特征很像，同时将军在古代是一军的统帅，说明肝脏在身体中的重要作用。在黄帝内经中提到了几个非常重要的概念，我来给各位解释下。肝主疏泻、肝主藏血、肝为筋之宗，其华在爪、肝开窍于目，这些是什么意思？ 为什么说“心肝宝贝”？ 为什么又有肝脾相生一说？肝肾同源是啥意思？
肝主疏泻是什么意思？
所谓“疏泻”说明肝脏具有疏通、畅达全身气机，使气通而不滞，散而不郁的生理功能。当肝脏这个疏泻功能不好时候，还会出现人情绪低落、多愁善感、多疑善虑、还影响消化吸收的功能，出现腹胀、胸口闷、食欲降低等现象。当时如果“疏泻“过头了，就会让人亢奋、头痛、易怒、失眠等情况。
肝主藏血指的就是：肝脏具有贮藏血液、调节血量、防止出血的功能。我们骨髓把血液制造出来后，一部分用来帮助身体各种营养素物质的输送，另外一部分需要储存在肝脏，用来做备用。另外肝不藏血的一个信号就是很容易疲劳乏力、例假期间不想说话，人他别犯困。肝脏的藏血不足，身体任脉的“血海”就没有血。 那么例假就会量少，颜色也不好。
关于任脉 ，这是一条跟女性妇科非常重要的血脉。很多人会问：这个情况如何解决？主要有两个思路：给肝脏减负+给肝脏充血
给肝脏减负
第一不要熬夜，减少肝脏气血消耗。
第二，清洁肠道，降低毒素对肝脏的负担
第三，肝脏排毒，即清洁各种阻碍肝脏工作的毒素。
接下来发一个肝胆功能自测给大家，如果您这里有超过4项就要特别引起重视了，因为肝脏没有痛觉神经，它不会像别的器官一样用疼痛方式告诉你。
养肝有两个非常重要的季节，一个是春季，以为春季是肝气生发的季节。还有一个就是秋季，因为秋季对应器官是肺，而肺属金，肝属木，如果肺气收敛过度，一方面呼吸道、皮肤、肩膀容易出问题，另一方面因为金克木，所以肝经也会出问题。
接下里分享几个肝胆排毒的案例。
本期肝胆排毒营的安排如下：
第一，二日：减食
第三日：断食
第四日：肝胆排毒
第五日：复食
我等下把减食的食谱发给大家，减食的目的就是让身体，特别是肠道有个适应。让身体慢慢进入节能状态。
断食的主要功能就是让身体可以加快代谢，同时给肝脏准备充足的能量来做接下来的排毒。
第一天的安排 ！
1：早上先油漱口（方法等下讲），然后洗漱 ，吃营养早餐，把苹果半个+香蕉半个+蛋白粉一勺+一杯酸奶到进去，然后加入温水，淹没掉食材。倒入橄榄油一勺。搅拌机打2~3分钟后，即可食用。再吃一点全麦面包，感觉不耐饿就吃一枚鸡蛋。没有搅拌机的就嘴巴嚼。
2：明天的中餐：吃饭前先吃半个苹果，然后喝点汤，再吃一大碟子青菜，炒菜不要放味精，油一定要少量，不然会增加身体负担。米饭如果不吃最好，如果非要吃的话就只能大半碗。让肚子7分饱。
中午推荐食谱：白灼菜心或炒素三丝，蒸蛋，清蒸鱼。
下午如果觉得肚子饿，可以吃一点苹果或者吃点坚果！
3：晚餐吃一点稀饭或者面条，比如皮蛋瘦肉粥。推荐菜谱：番茄炒鸡蛋，炒素三丝。
最好是请按推荐的这几个菜谱吃，各位做的时候要少油少盐，不要味精和其他添加剂。我们平时吃进去的这些食品添加剂都会对身体造成很大的负担的，所以这几天各位就以清淡的素食为主，让肠道好好休息下，也给地球环保一下！
4：营养的吃饭 ，钙镁片 B族 维C 早 中 晚 各吃一次，一次各吃2颗。
5： 全天大量喝柠檬蜂蜜排毒水。有糖尿病的学员，不要放蜂蜜就好，喝柠檬泡水，或者喝萝卜雪梨生姜水。
那如果是需要上班的学员，出门的学员、中餐在餐馆炒菜吃的学员，建议选择吃；芹菜豆干、韭菜鸡蛋、大白菜，蒸蛋羹，清淡少盐少油。吃7分饱，中途可以吃点苹果。早上出门把柠檬蜂蜜带着到公司泡水喝，营养素随身带。
注意：明天减食一定要以素食为主，多吃水果。每天喝柠檬蜂蜜水 喝萝卜雪梨水 6杯以上！ 晚上不要熬夜，11点前入睡。
排毒水的做法是：
把柠檬切片，然后泡在蜂蜜罐子里。 如果罐子小可以切一颗柠檬。明天早上起来洗漱完后就夹出3-4片柠檬，倒少许蜂蜜冲成300ml的排毒水，喝掉。 喝完后逆时针按摩腹部50圈，顺时针按摩50圈，然后在灌肠 去便便。
生姜萝卜梨子水做法：
既能滋阴润肺又不会过于寒凉，还能止咳化痰。所以，这次秋季断食排毒营可以大量喝。白萝卜1个，梨子3个，生姜半块，三者洗干净切小块放入锅中，加安利水（或者矿泉水）1800毫升，煮开后小火煮20分钟就差不多了，一次煮一天的量，凉了就热一下。白萝卜具有除痰润肺，解毒生津、和止咳的作用；梨具有滋阴润肺、止咳祛痰的作用，生姜具有发汗解表、温中止呕、润肺止咳的作用。
早上起床油漱口：
口腔排毒法又称为油拉或油拔法（这里简称油漱口），源自於古印度的阿育吠陀医学。阿育吠陀医学主张「万病源於口」。因为口腔内有大量的细菌和微生物，若牙齿因为牙龈和牙周病变而产生出血或溃疡情形，细菌和微生物就容易进入血液，例如变异链（Streptococcus mutans）在口腔繁殖并进入血液的话，就容易引起身体炎症，例如心脏病。
这个口腔排毒疗法目前在韩国很多明星中非常流行，上图是李孝利分享每天用椰子油漱口做油拔法来保持皮肤跟身材。
油漱口具体操作方法：
将一汤匙椰子油（没有椰油就橄榄油代替）送入口中，不断用之漱口，跟用水漱口是完全一样的。不用特别用力，轻轻漱动就好，让油在牙齿间不断穿梭。时间为10分钟，之后吐掉。
注意：油不要含太多，不要仰头，这样容易呕吐的。漱完口之后油要吐在垃圾袋里，不要吐水槽中。如果粘膜毒素，咽喉不好的人会有很多痰出来。这是非常好的排毒现象，不要担心哦！平常可以每天都做这个口腔排毒法、
我们身体很多毒素是脂溶性的，也就是说这些毒素只能溶解在油里面，用水是代谢不出来的。油拔法可以帮我我们把口腔粘膜的毒素带出来，每天坚持你会发现，这个疗法对消除口腔炎症、美白牙齿、消除口气、消除咽炎、排出粘膜毒素有很好效果。
6号:咖啡灌肠： 排毒营期间 第一天 第二天 第三天 如果有时间 可以早 晚一次咖啡灌肠， 没有时间一天最少做一次灌肠。
打卡要求：
明天的 早餐，中餐，晚餐 都要将你吃的东西拍照发到群里来！明天的营养素 早上一次， 中午一次， 晚上一次， 吃之前都拍照发群里来！如果有连续3次没有打卡，被小晴警告，会接到惩罚的哦！请大家理解我们这样严格都是希望各位能有所收获，不浪费时间来做这个排毒！
皮肤发黄是什么原因
皮肤发黄是什么原因，皮肤暗黄是现在很多人普遍存在的问题。一般来说，白里透红才是最健康的美。中医讲究“言传身教”来认识自己的健康。皮肤暗黄的原因有很多。我来分析一下皮肤发黄是什么原因，对症来改善，让我们一起来看看。
皮肤发黄是什么原因1皮肤发黄是什么原因怎么改善1
一、原因
食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
药物引起的皮肤发黄
长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
血液循环不良引起的皮肤发黄
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
色素积聚引起的皮肤发黄
色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
二、怎么改善
1、勤敷面膜，可以美白
皮肤发黄一定要做好日常的护理工作，要比其他人更努力的保养自己的皮肤。养成良好的护肤习惯，勤做面膜，一周尽量做2~3次面膜，只有这样才可以更好的给皮肤补充水分，达到美白保湿，改善暗黄皮肤的效果。如果要选择敷面膜的话，也尽量选择保湿面膜。如果想要改变脸色发黄的情况，也可以多选择一些口碑良好的美白产品，在每次做面膜以后，用一些美白产品进行护肤，这样就可以起到双管齐下的作用。
2、补水保湿工作要做好
大家都知道女人是水做的，只有保湿工作做到位，才可以起到从里到外的美白效果。只有通过合理的保湿工作才可以让皮肤变得好起来，皮肤发黄的话，也可以多选择一些保湿和美白的护肤产品，但是一定要切记，再好的东西也不要使用过量。平时还要多喝水，这道工序在护肤的道路上是必不可少的。
3、胶原蛋白护肤很重要
胶原蛋白对我们女性皮肤保健非常重要，女性体内的胶原蛋白逐渐消失，尤其是25岁以后。胶原蛋白的缺乏很容易导致肤色暗淡、淡黄、暗淡。深**的皮肤可以选择一些大品牌的胶原蛋白饮用，坚持饮用，以使你的皮肤颜色减轻，给你一个柔软光滑的。皮肤。
4、正常工作和休息
每个人都必须保持良好的作息时间，以确保身体健康。一个人的肤色和作息时间也是很重要的，如果肤色是暗黄，没有血色，最好保持良好的作息时间，不要熬夜。最好晚上11点左右睡觉，这是皮肤新陈代谢最快的时候。
如果你错过了这段护肤的时间，体内的黑色素没有及时排出，就会有黑色素沉积，也许这就是为什么你的脸发黄的主要原因。
皮肤发黄是什么原因怎么改善2
一、原因
体内毒素积累引起的面色黄
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等
空气污染引起的面色黄
城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
缺乏运动引起的面色黄
长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
二、怎么改善
1、泡澡。
脸色发黄的人可以泡热水澡。泡热水澡可以加快血液循环，有利于排出体内的毒素，这样皮肤就不会显得那么暗沉了。但泡澡时要注意水的温度与泡的时间，根据个人健康情况，适当就好。
2、多运动。
多运动，可以促进血液循环和体内的新陈代谢，也有利于排出体内的废气与毒素，皮肤自然会变得越来越好。
3、注意睡前护肤。
睡前可以敷个面膜，针对脸色发黄，可以选择红酒面膜，长期坚持护肤，你会发现面色越来越红润，但注意护肤前要先把脸清洗干净。
4、养成午睡的习惯。
现代的人工作压力比较大，再忙也要坚持午睡，小憩一会儿也可以。在睡觉时，可以放松身心，促进血液循环，长期坚持，就可以改善脸色发黄的状况了。
5、注意防晒。
出门在外，要注意做好防晒工作，可以撑伞、戴帽子、擦防晒霜等，减少日晒的机会，尤其是太阳光很强烈的时候，这样脸色就没有那么容易发黄了。
6、进行饮食调理。
脸色发黄，可以多吃一些红枣、枸杞、牛奶、胡萝卜等，慢慢进行饮食调理，可以使面色日渐红润，当然了，效果不会一蹴而就，要坚持。
皮肤发黄是什么原因21、不能熬夜
熬夜打乱人的生物钟，虽然有的人就是比较适合晚睡，但是晚睡的同时却又要跟我们的社会生活冲突，必然导致睡眠不足，从而引起精神萎靡，内分泌紊乱等等，使得女生皮肤暗沉。
2、平时护肤注意补水保湿
只有保湿工作做好了，后续的美白工作才能够起效果。可以使用一些含有维生素E跟维生素C成分的美白用品。肌肤干燥会让皮肤看起来灰蒙蒙的，还容易产生细纹。
3、可以服用一些具有美白成分的保健品
比如许多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精华的胶囊等等，由内而外的美白。
4、日常防晒要做好
平时出门的时候要注意做好防晒工作，防止因为紫外线中的uv导致黑色素的产生，让皮肤变黑。除了涂抹防晒霜，帽子，长袖，打伞等物理防晒也很有用。
5、多吃一些可以美白的水果
柠檬富含维生素，可以起到美白的'效果，黄豆含有大豆异黄酮，帮助雌激素产生，可以使肌肤透白。多吃地瓜等含有植物纤维的果蔬，帮助排便，避免避免便秘引起的肌肤暗黄。
引起皮肤发黄的原因有哪些
1、皮脂油腻
当中油性皮肤为最明显，油脂长期堆积在皮肤的表面，堵塞住皮肤的呼吸，不及时的清除也会引起皮肤发黄的现象。
2、药物引起
因为身体的原因长时间服用一些药物而药物中含有**素的现象，如阿的平、呋喃类等，人体长期服用的话也会出现皮肤变黄的情况。
3、气血不足
很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。
4、食物
有些食物当中会含有丰富的胡萝卜素，过多的食用之后人体就会呈现出来，会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
5、长期便秘
正常情况下食物会被肠道所消化，所产生的代谢物会随着粪便排出体外。但是如果在受到某些因素影响，造成便秘的情况，粪便会堆积在肠道内，使毒素无法正常排出体外，日积月累就会导致皮肤发黄。
6、都市压力大
现在的生活压力逐渐的增大，加班熬夜也是我们常见的一情况发生，是我们经常面对的一件事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。
皮肤发黄怎么办
1、促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
2、睡前使用面膜
肌肤夜晚的吸收能力是白天的好几倍，注重睡前皮肤的保养，更有利于美白去黄。每天睡前使用美白去黄的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的补充肌肤的水分，让肌肤能够容光焕发。
3、常喝绿茶
绿茶茶叶中含有丰富的维生素A，而且绿茶自身具有相当的抗氧性，使肌肤能够抗氧去黄，有效改变脸色暗黄的肤质。非常建议常坐办公室的白领们常喝绿茶。
4、随时保湿
长期的电脑辐射会使皮肤氧化，使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。
5、健康生活
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。
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