早晨6:50闹铃响起，开启了一天的生活，一个人恨不得分成8个人用，给大宝做早餐7:20左右做好，叫大宝二宝起床，大宝只有20分钟的时间。刷牙，洗脸，吃早餐，大概7:40出门，如果晚了。二宝到校就晚了，7:45走到大宝学校，得等大宝进校门才能带二宝走，二宝学校距离大宝学校15分钟走路程，和二宝一路小跑到二宝幼儿园，时间8:00有时候就8:05了。二宝幼儿园8:10吃早餐。二宝几乎每次都迟到。然后走回来8:20，随便吃点，开始收拾家里，洗衣服，拖地板，忙完差不多就9:00，遇到礼拜二礼拜三，大宝10:55就放学，所以忙完一会就得开始做午饭，9:30开始做，10:30做好，10:45出门，走过去等几分钟10:55接大宝放学。等接完走回来大概11:15分左右，开始吃午饭，午饭吃完收拾完。12:00开始带着大宝睡午觉，睡到13:50起床，说了这么多，这
中间还有个三宝呢，一会饿了，一会哭，一会拉的，很忙的，三宝不会那么乖的睡觉，折腾折腾，14:05出门，送大宝去学校，14:15左右走回来，开始做晚饭。16:05接大宝，带回来，晚饭做好也就16:40左右然后17:00出门，17:15接二宝，17:30回来，然后吃晚饭。收拾，大宝开始写作业。辅导作业，英语打卡，跳绳/:skip 打卡，但是遇到大宝上兴趣课，那就忙的很，下午17:15接二宝，17:30接大宝，回来吃完饭17:50的出门，赶18:20到跆拳道馆，19:20结束。走回来20:00，大宝开始写作业，那些。忙完折腾到10:00，然后给大宝二宝洗澡，吹头发。收拾屋里的地板，一天结束了，开始00:00睡觉，然后第二天再继续
所以奉劝各位宝妈，没有人帮忙带孩子，真的不要生三个，2个最多了
坚持每天做早餐200多天，早餐是越做越好花样也更多了，有妈妈说“我家孩子不爱吃，我也懒得做，越是懒得做，越是不会做，陷入了恶性循环”，我曾经和大家是一样的，越凑活越不知道吃啥，早餐最多的老三样，牛奶、面包、鸡蛋，天天吃放谁都有腻的时候，再看我家两个孩子都是皮包骨型，这样下去可不行，然后就开始学着做花样早餐，各种APP/ 美食 杂志看着不错的食物，自己就学着做，家人爱吃的就记下来方便下次再做，日复一日学习了很多的食谱，再加上自己的创新，365天早餐不重样信手拈来，孩子也越来越爱吃妈妈做的早餐，花样多而且都是他们爱吃的，现实版馋哭了领居家孩子，都要组团来我家搭伙。欢迎啊！
任何事情都能熟能生巧，做多了就会了，做饭也是，多学多看，给大家分享蹦妈这7天的早餐，有简单有复杂的，总有你喜欢的早餐，喜欢就跟着蹦妈一起学着做，让你家的早餐餐单丰富起来吧！
第一天：青椒炒蛋、玉米面煎饼、紫薯粥、炒土豆丝
今天的早餐除了煎饼费时，其它的还算简单也很家常，老公喜欢喝稀饭，基本上每天都有稀饭，白米粥可以加上紫薯、花生、红枣、山药等等，可以变换不同的口味；土豆丝卷煎饼吃，我加了一勺老干妈让土豆丝的味道不至于太清淡； 今天的煎饼最受欢迎，改变以往白面摊煎饼换成玉米面，多吃粗粮有益 健康 ，粗粮口感粗糙我加了20克面粉，玉米面100克，鸡蛋1个、1克盐增加筋型，适量小葱、加适量清水调成流动的稀面糊，上锅摊熟，口感松软有淡淡的玉米香味，卷着土豆丝吃，摊了8个饼一家四口吃完， 一顿元气满满的早餐，总让人心情愉悦！
第二天：炒千页豆腐、南瓜汤圆、菠菜汉堡、蔬菜沙拉、牛排、炒虾仁
今天是周末，一觉睡到快9点，从没睡懒觉习惯的我，真是睡了个美美的懒觉，早餐午餐一顿吃了，大宝喊了好久要吃牛排，一块牛排30多真没舍得吃，昨天正好超市搞活动打7折，赶快买了几块冻冰箱，早餐煎一块给孩子解馋，自己吃总觉得煎78分没熟，我就煎成全熟，好好的牛排让我糟蹋了，煎的太老不好吃，下次可得长记性；在餐厅吃过千页豆腐，念念不忘。偶尔发现菜市场有卖千页豆腐，就回家学着做，千页豆腐炒肉应该是最好吃的做法，放点红绿辣椒调色，豆腐吃起来很有韧性，鲜辣适口，有碗米饭更完美了！
菠菜汉堡： 上次烤汉堡都是一个月前了，给自己个施展手艺的机会，给孩子烤个菠菜汉堡，我喜欢给食材调个色，看着好吃还有营养，这款菠菜汉堡不用过滤汁，菠菜汁和菠菜泥一起揉面，更增加了面包的营养，因为加了菠菜泥，揉面的时候筋度不是很好，只需要揉成一片稍透的薄膜就可以了，做甜面包这个程度就可以。具体的配方和方法如下：
材料：高筋面粉250克、糖50克、菠菜泥110克（3根菠菜）、酵母5克、黄油30克、蛋液40克、盐2克
制作方法：
1以上材料除了黄油外，搅拌在一起，菠菜汁可以留出10克左右，面粉吸水性不同，根据情况再增减，刚开始融合的面团很粘手很正常，倒在案板上，开始糅和搓、甩交替动作，直到揉出大粗膜放入黄油，继续以上的动作，甜面包不用揉到完全扩展，只要能拉出稍透且结实的膜就可以了。
2、盖上保鲜膜发酵，面包的发酵温度很严格，温度太高面包组织粗糙，温度太低延迟发酵时间，烤箱发酵功能开启，第一次发酵28度，如果烤箱没有发酵功能，可以接一盆热水放入烤盘底部，中间水凉了再换水，直到发酵至2倍大。
3面团排气，分割成6个面团，静置醒面20分钟，滚圆后在面团表面撒上白芝麻，二次发酵，温度38度，完成发酵后，盖上锡纸，烤箱180度20分钟左右，盖上锡纸以防烘烤颜色过深，影响成品颜色。
第三天：脆皮火腿、老式面包、菠菜煎饼、凉拌黄瓜、炒土豆丝、紫薯粥
昨天太累了，放到烤箱里的面团发酵过度，那涨势势不可挡，扔了就太浪费了，枉费我花的精力了，直接扔烤箱烤了吧，面包吃起来很软就是口感发酸，吃了几个最后也是倒掉了，这款面包用的的老式面包的做法，由中种面团和主面团两部分，非常的柔软，拉丝效果非常好，而且加了中种面团的面包很耐放，放久也不会硬，具体的做法和以上制作面包是一样的，我就不细细分享了，把配方分享给大家，味道真是太棒了，你们可以试试。
老式面包所需材料 ：
1中种面团：高筋面粉210克、低筋面粉90克、糖24克、水240克、酵母6克
2主面团：高筋面粉210克、低筋面粉90克、糖96克、盐75克、奶粉24克、全蛋液90克、水40克、黄油72克。
中种面团发酵好后和主面团混合，除过黄油，揉出手套膜，发酵、整形，分割成10个小面团，搓成长条，像拧麻花一样两边上劲对折尾端收紧压好，一个面包生胚就做好了，经过二次发酵后烤箱170度30分钟。
菠菜煎饼卷蛋 ：打好的菠菜泥过滤出菠菜汁，留下菠菜汁备用，面粉加盐和鸡蛋一点点加入菠菜汁，边倒边搅拌，调成流动的稀面糊状态，电饼铛刷油，倒入面水，一面凝固后翻面，打入一个鸡蛋，用筷子把蛋液摊匀，蛋液凝固后卷入土豆丝，也可以反卷，把有蛋液的一面卷外面。这款早餐就很简单，不需要醒发发面，分分钟就能摊好的煎饼，如果炒菜来不急，可以直接抹点酱卷着吃，也是非常不错的。
第四天：潼关肉夹馍、哨子肉、凉拌菜、白粥
前天和同学逛街，吃了街边的潼关烧饼，好久没吃再加上肚子饿了，吃着太香了！回家马上复制一款，家庭烙饼外皮很酥脆，饼吃起来很软，比起正宗炭火吊炉烤出来饼还差点；昨下午lan了一锅家乡肉哨子，还是没有妈妈做的香，炒菜要吃小锅菜，大锅肉吃着才香，选稍微肥点的肉，选猪后臀肉最佳，选用当地香醋，酸中带香，做好的肉哨子放1-2个月都不坏，油一定要多把肉封住，肉才不会坏，烧饼夹肉顶饱又解馋吃着真美！喝一碗粟米羹吃撑了，中午饭也省了。
第五天：包菜炒蛋、凉拌木耳黄花菜、核桃花生卷、花卷馍、油茶
趁着老公带孩子的空档，一次多蒸点馍，蒸了4笼馍够吃一周了，北方人不吃馍总觉得吃的不踏实，馍的花样也是千变万化，从小围着锅台看妈妈蒸馍，耳濡目染蒸馍烙饼都不是难事。家里的核桃放着没人吃，就想到蒸馒头把它消灭掉，刚蒸出来的馒头萱软蓬松再加上丰富的馅料，一不小心2个下肚，真是特别的香！做法如下：
红糖花生核桃卷：
材料：面粉300克、酵母粉3克、红糖60克、水160克、猪油少许、核桃碎、花生碎、芝麻、
制作方法：
1、不喜欢甜食的可以减少红糖量，20克红糖先用温水化开，等红糖水微温的时候放入酵母粉，搅匀后倒入面粉，一边倒一边搅拌，搅成大面絮后揉成面团，放置发酵。
2、花生和核桃稍微炒下，吃起来更香，炒熟的花生和核桃切碎，倒入剩下的40克红糖和芝麻，少量的干面粉，干面粉的作用是让红糖不至于太稀流出来，再倒入化开的猪油，把馅料搅拌均匀。
3、发酵好的面团擀成长方形面皮，把馅料均匀的铺在上面，从一边卷起来，切成小段，切面朝上，二次醒发好后，上锅蒸20分钟出锅。
第六天：炒包菜、银耳莲子汤、糯米南瓜饼、煎鸡蛋、烙饼
烙饼是昨天吃剩的，平底锅刷油两面煎酥脆，说起吃蹦妈就佩服自己，只有想不到没有做不到，有人给我算命这辈子吃不愁，不过还好我是自给自足不是好吃懒做。银耳莲子汤是睡前预约好的，银耳经过4个小时的炖煮出胶，出胶的银耳润滑似果冻，配上红枣，香浓润滑！女性朋友多喝银耳汤美容养颜，是一道不错的美容汤。
南瓜糯米包： 上次发图好多小伙伴都喜欢，说看着小巧玲珑又诱人，可是自己一看就会一做就残，蹦妈再分享一次做法，有几点需要注意下：
材料：南瓜125克、糯米粉90克、玉米淀粉20克、糖10克、豆沙适量
制作方法： 蒸熟的南瓜倒入不粘锅，炒掉一部分水份，炒过的南瓜泥就不需要加太多糯米粉，糯米粉加太多，一是吃起来口感发硬，二是蒸出来开裂，给出的糯米粉量是参考，糯米粉加南瓜泥、糖、玉米淀粉，揉成偏软不沾手的面团；包入豆沙馅，收口收紧，用牙签按压成南瓜样子，上锅蒸10-12分钟，时间太长，蒸出来糯米包就会塌陷。
第七天：油条、炒米饭、拌汤
昨晚中午剩下的米饭，早晨做蛋炒饭吃，今天的蛋炒饭是大宝自己炒的，先不说炒的好坏，就愿意干的这个心劲都值得表扬，虽然米饭都没有炒匀，味道偏淡，但是吃着自己的劳动成果很满足，一个劲说“挺好吃不错”，以后多给你下厨的机会，暖男从小培养；睡前揉好一块面，本打算蒸馍的，早晨临时改变注意，炸油条，虽没有正宗的油条口感松软蓬松，但是比起馒头油炸的食物更有诱惑力；拌汤是我比较喜欢吃的，有菜有汤有主食一碗饭很满足，特别适合早餐吃，做法简单快速，面粉加水搅拌成细碎的面絮，水开倒入面絮、配菜，营养又养胃的一碗汤饭，特别天气冷了，吃一碗暖身暖胃。
1、海滨超市后面独一处饺子，在大地附近有两家,乘一路车在交通银行站下车一打听就知道其中一家紧挨着"一块豆腐",味道可以,但是也许是生意旺了,态度就牛了； 还是老店好，正宗，便宜；新店价格高，态度差，就是环境好些。 2、官厅牛大碗面馆，新疆风味，面确实好吃，早餐更好吃，骨头汤加囊，绝了！面+玉米饼，又麻又辣又香又鲜，超级好吃！ 3、老利群后面，人才中心附近北国春饼楼，东北小吃，特色是春饼、筋饼、各种饼，春饼卷渍菜最对味，其他的菜的味道也很正。 4、紫金山路，官厅附近阿福馄饨，新开不久，虾仁馄饨好吃，卤蛋也很好吃。 5、山东科技大学南门外的美食城里有一家叫“蜀香苑”的，做的鱼香肉丝、苜蓿肉、土豆丝都很好吃。 6、北江路和紫金山路交叉口四川宽汤面，另一分店在第一中学附近，夫妻肺片吃了总上瘾。 7、三毛的烧烤，偶喜欢他们那里的蛤蜊咖达汤；还有旁边的大宝的麻辣烫；还有长江附近的二嫂的面，喜欢山西口味的面；再有齐鲁饺子宴，相比之下有点贵，味道不错。 8、想吃西北味道的面,阿里山路有一家"老陕第一碗" 9、阿里山路还有一家"手拉手",价格偏贵,不过中档消费完全可以承受 10、官厅紫金山路那里有个大盘鸡得很好~~喜欢打完球后到辛安喝碗羊汤~~~ 还有老利群后面的那条街上的大骨头店！． 11、太行山路冬不拉，坐18路车到钱塘江路东下，往北走5分钟就到了。那里的拉条子、丁丁炒面、油囊、羊肉串、烤包子和拌面。旁边有个鸡店也不错，蒙山的光棍鸡做得挺正宗。 12、牛菲儿 特色：排骨米饭 小海鲜 地址：黄蒲江路与井冈山十字路口 13、花林大厦往南走100米三岔路口,有个湘里人家,做的湘菜挺不错的~湘里人家的环境很好，菜也不错，就是贵点。吃惯了川菜、东北菜，尝尝湘菜换换口味挺好 14、"大碗来"在花林往南走,一十字路口就看见了，好像什么海鲜粥来味道很好 15、"茶苑粥店'在马壕公园南头的十字路口,太平洋大酒店的邻居 16、唐家老院子的麻辣小龙虾比较出名，味道也不错 。海滨超市对面的市场那条街上有一家叫什么龙虾王的，名字忘了，也不错 17、双鑫园的炸排骨、还有一个叫椰汁牛奶汤之类名字的汤不错 18、在马壕公园里面有个“大清花饺子”，每种馅都有三种做法，煎，蒸，煮，强烈推荐煎的。 19、开发区最好的小吃店；南日月，北富乐吃吃。日月盛在小绍兴对面，烤肉一绝，富乐九华山路，红烧排骨一绝。 20、阿里山路的老陕第一碗,西北风味的面条,强烈推荐! 21、八里庄的八方快餐农家宴，徐戈庄的肥肉炖豆腐。 22、喜欢大碗来南边的那个叫做客来香的地方，牛排虽然品种少了点，不过味道还可以。环境不错！比较适合情侣！在大碗来粥店的旁边往前走不了几步就看见了！ 23、武夷山市场里面的那个叫胖胖还是肥肥的那个粥店也不错，粥的品种很多，味道也很不错 24、京通对面有家馋私猫面馆，面相当够味，不比牛大腕差，而且非常便宜。 25、交通银行下车，往前走的路口处就是一块豆腐，在新的独一处水饺旁边。一块豆腐，还有几个特色菜都很好吃，量实在太大，至少五个人以上才能吃掉那么一大盆。9块钱在"一块豆腐"能买一份豆腐 + 一份草帽饼
三鲜豆皮是湖北武汉人早点的主要食品之一，也是民间极具特色的汉族传统小吃之一。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成，以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾（或鲜肉、鲜菇和鲜笋）而得名。最初是武汉人逢年过节时特制的节日佳肴，后来成为寻常早点。色泽金黄透亮，鲜艳夺目，皮薄软润爽口，滋味鲜美，含有虾、菇、肉香，以其独特风味远近闻名。豆皮制作过程中要求“皮薄、浆清、火功正”，这样煎出的豆皮外脆内软、油而不腻。三鲜豆皮曾夺得过中国饮食行业的最高荣誉“金鼎奖”。
中文名
三鲜豆皮
口味
滋味鲜美，含有虾、菇、肉香
主要食材
绿豆、大米
特点
三鲜豆皮形方而薄，色金而黄，味香而醉。三鲜豆皮绝对不逊色于“汉堡包”和“披萨饼”。
简要介绍
三鲜豆皮是武汉民间的一种传统小吃。豆皮制作过程中，要求“皮薄、浆清、火功正”，这样煎出的豆皮外脆内软、油而不腻。三鲜豆皮是以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾而得名。老通城的三鲜豆皮远近闻名，这里的三鲜豆皮不仅馅中有肉、蛋、虾仁，还有猪心、猪肚、冬菇、玉兰片、叉烧肉等，制馅讲究，煎制精细，煎好后油光闪亮，色黄味香。
你家大宝多少岁了？JOURTHON由享儿童高钙棒这个我们也有给孩子吃，他们是针对3岁以上儿童、青少年等人群的，钙含量更高，吸收更好 ，我就是买来给孩子吃，希望可以硬核补钙长高的，而且现在我家孩子也喜欢吃，每天都吃的。总之，好好补钙才能更好长高呀⌄
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