释迦果小孩子可以吃吗

释迦果小孩子可以吃吗,第1张

1、可以的。释迦很甜,宝宝都比较爱吃。但是也正是因为太甜,要控制量,不宜吃太多。释迦性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质
2、释迦果的果实营养极其丰富。每100g释迦果肉组织营养成分的含量:水分为836g,可溶性固形物180%-26%,脂肪014%-03%,矿物质06%-07%,碳水化合物239%,钙02%,磷004%,铁10%,有机酸为042%,含总糖153%-183%,维生素C为265mg,蛋白质含量为155g等含有很多人体所需的物质。

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