适合学生跳的古风舞蹈零基础

适合学生跳的古风零基础舞蹈有《琵琶行》、《兰亭序》等

古典舞注重手、眼、身、法、步，由手到眼体现出一种精神气质和动作韵味。在古典舞基训中需要注意气息的掌握运用，使自己的动作更标准，使形体动作的幅度大小、速度快慢与呼吸的轻重缓急相结合。让气息成为形体动作的韵味之体。所以两者是相辅相成的，缺一不可。

对于刚开始练习的舞生，平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都要达到训练的效果。

所以说古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为技法训练。

古典舞基础

古典舞基训的内容是：

(一)柔韧度的训练——如：“腰腿功”，实际上是腰、腿柔韧和能力的训练。

(二)能力的训练——如：

1抓好地面、空中的各种舞姿的控制能力的训练。

2抓好旋转能力的训练。

3抓好弹跳中的爆发力与韧性能力的训练。

4着力增强踝关节能力的训练。

1、傻ぁ妞つ

2、吻别心上人

3、加班

4、〈黄〉教育

5、不浪费每一刻相爱

6、-请叫叫我淑女

7、方先生，对于你只有无奈。

8、却有一堆杀千刀

9、孤独下心伤

10、春耻

11、输给爱情

12、瞳孔映出迷茫

13、当个公主

14、忧郁的大番薯

15、遥远不远

适合新手跳的古风舞蹈有蝴蝶舞，十二马舞，腊条舞。

蝴蝶舞

丰宁蝴蝶舞流传于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村，是满族群众非常喜爱的民间舞蹈。

丰宁蝴蝶舞不仅反映了满族人对文化生活的需求，更重要的是体现了他们善骑射的剽悍性格特征，反映了满族人的心理需求，是满族人性格的再现。

蝴蝶舞作为民间传统的表演项目，曾先后参加过省少数民族体育运动会的开幕式等活动，屡次获奖。2002年丰宁县被省文化厅命名为“河北省民间艺术之乡”。

十二马舞

马舞，主要模仿马的各种动作形态，舞者身穿马舞服饰，通过舞蹈表现形式来模仿马的各种动作，创造马的生动形象，有些老演员们演得特别投入，他们把马的各种动作模仿得特别精彩。

蜡条舞

布朗族节日时跳的一种祝福性舞蹈。舞者人数不限，大家围成圆圈，两手的中指与食指间夹着点燃的蜡条，相互对跳，边歌边舞。只见舞姿翩翩，烛光点点，别具情趣。

可用四弦琴伴奏，也可不用伴奏。

新手舞蹈零基础入门方法：

1、学会数八拍

舞蹈动作编排有规律有重复，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍，老师在教学的时候会明确告诉这组动作有几八拍，变动作时在哪拍变。注意，尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候，数拍子能够帮助找到节奏。

2、从步伐开始记动作

新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子，老师示范的时候给老师数，自己模仿的时候给自己数，但是要心里默数。

3、记手位姿态

说白了手位姿态完全是为步伐服务的，就是不学手位姿态，您移动步伐的时候，手臂也会随行就市的摆动，所以，不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。

4、舞蹈技巧

技巧全凭课下练习。恰当地运用舞蹈技巧，可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。

5、完美的演绎舞蹈

如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习，让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候心里不再数拍节，而是身体每个细胞都在跳舞的时候，就能完美演绎舞蹈了。