腿粗的人穿什么裤子显瘦 腿比较粗的女生穿什么裤子

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腿粗的人穿什么裤子显瘦

搭配黑色皮裤

红黑一直是经典搭配色，搭配黑色皮裤，

避免了全身黑的单调，又保留了皮衣+皮裤的帅气大方。

搭配蓝色牛仔裤

搭配蓝色牛仔裤，既帅气又有牛仔裤的简单。

腿粗的女生穿什么裤子显瘦，腿粗的人穿什么裤子好

你好！

粗腿穿什么裤子显瘦解答一、选择裤子腿粗美女们千万不能看见人家穿着修长的铅笔裤或紧身裤时也想欲欲跃试。首先铅笔裤或者紧身裤的裤型对于小腿的要求是非常苛刻的。只有小腿细瘦的mm们才适合，而对于腿粗mm来说，腿粗穿什么裤子好看呢？选择一条直筒的女士休闲长裤、牛仔裤、宽松裤、阔腿裤会是一个不错的选择。裤脚的款式也可以是略带喇叭或直筒。但切记不能是小脚裤类型，这样会形成不协调的感觉。而有时，选择一条漂亮的裙子也是不错的选择，裙子有时是可以完全遮掩掉腿粗的缺陷哟。

腿粗穿什么裤子好看解答二、裤子的颜色选择

在颜色的选择上，应该尽量从深颜色上多加择取。藏青色、深牛仔色、深蓝色、黑色、深灰色、驼色等都是不错的选择。而浅色系一般容易吸引眼球，所以下半身的腿粗的缺陷也就原形毕露了。倒可以在上衣部分选择浅色系衣服，来将别人注意力转移到上身。腿粗穿裤子的小技巧

腿粗穿什么裤子好看要想完全修饰腿粗，不仅要在裤子的颜色、款式上注重，在细节上也同样重要。一般腿粗女生或男生在选购裤子时，不宜选择那种带有横线或者暗纹中有横线的裤子。在休闲裤或牛仔裤的口袋设计上，也因该以斜插袋为主。臀部后面也不宜有大口袋，整体上因该从简为主。过多的修饰只会加重腿粗的效果。

腿粗穿什么裤子好看解答三、粗腿女性不适合哪种裤子

紧身牛仔不适合粗腿女性，如果腿粗的人穿上紧身牛仔裤，就会将粗粗的腿显露出来，而且大腿根处会出现绺，很难看。腿粗的女性，一定要远离紧身牛仔裤，当然其它的紧身类裤子也要避免穿着。

腿粗穿什么裤子好看，不适合的服装还有：及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。不带卷边或裤腿处无装饰的七分裤会显得腿粗短的，最好不要穿。

答题人：心向善美而行从仁义

人穿什么裤子显瘦 腿比较粗的女生穿什么裤子好看

腿短,还有点粗的女生想要穿裤子好看应注意以下几点：腿短且不直者上下身穿同一色系最佳,解决腿短不直者穿衣烦恼的方法较多，如，可以整体穿同一色系或上半身和脚的装饰同色，以拉高身材，也可以选择高腰打褶的长裤或短裤，使身材看起来高挑儿，再以长袜或紧身袜裤来掩饰不直的双腿。（1）整体同一色系的套装与长袜的组合 外套、百褶裙与长袜同一色系的穿法很简单。摇曳生姿的裙尾可掩饰腿部的缺陷。裙子与袜子之间的空隙能使视线远离膝部下方。深红色的帽子及围巾更令人瞩目。 （2）长窄裙可藉袜裤改变腿短的印象 穿长窄裙时，最好加件漂亮的小背心，配合围巾、帽子，使上半身较华丽，下半身较修长，此时，袜裤要与裙子同色系。（3）高腰紧身的牛仔裤也适合高腰紧身的牛仔裤也很适合腿短不直者穿着。配上衬衫并束入裤内，用皮带装饰，可使上半身看起来纤细，双腿修长。（4）高腰吊带短裤也可使双腿修长 腿太短或不直者，穿上高腰的吊带短裤会使双腿更修长，这时，上身可穿白色衬衫。如果是穿高腰短裤，袜子应与裤子同色系。（5）条纹吊带裤能使双腿看起来修长 这深蓝细白条纹的吊带裤有使双腿看起来修长的效果。

腿粗的女生穿什么裤子显瘦

大腿略粗的女孩可以选择迷你下装的款式：

1、深色系的牛仔短裤

要想展露迷人修长的双腿，深色的牛仔短裤一定要及时拥有，深色的迷你下装具有很好的收敛效果，可以有效的显瘦，并且选择牛仔质地轻薄的服饰面料更显苗条。脚上可以搭配高跟鞋来穿，在视觉上具有延伸效果，使双腿显得愈发修长。

2、高腰花苞迷你裙

高腰线设计的花苞迷你裙在今夏集聚百分百的人气，花苞迷你裙可以有效地遮盖大腿部位的粗壮感，高腰的设计可以使视线上移，轻松地起到延伸双腿修长感觉的功效。

腿粗的人穿什么裤子显瘦

您好：可以是黑色的颜色；和紧身的裤子、这样的话；就显得苗条一点！祝您好运！望采纳~

黑色裤子，白搭

选择高腰窄腿的裤子，配短款上衣，可使腿部拉长，切不可穿紧绷双腿的弹力裤，鞋袜配色一致为宜

对于腿粗的人来说，随便选择裤子等于毁灭自己。其实只要稍稍懂得衣服的搭配，选择合适的款式的花样，无论是穿牛仔短裤还是各种款式的长裤都能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。 腿粗的人穿什么裤子既显瘦又好看，方格长裤就不错。选择与上衣及其他饰物同一色系的方格裤子。全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。 腿粗的人穿什么裤子既显瘦又好看，腿粗的人穿短裤也是有诀窍的。穿着至膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快。搭配条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。 男性腿粗并不是什么大不了的事情，但对于女性来说，腿粗就是一个十分大的缺点。作为爱美女性，你可以相貌平平，却不能不拥有一双修长的双腿。在会搭配衣物至于，学习一些局部减肥瘦身的方法，让你的腿部变得和其他部位一样匀称。这样就再也不用为腿粗的人穿什么裤子既显瘦又好看烦恼了。

小腿胖穿什么裤子显瘦 小腿粗的人穿什么裤子显瘦

：棉质铅笔裤

首先棉质面料既舒适干爽窄管铅笔裤则让腿部显更纤瘦同棉质铅笔裤优点于裤度触及腿粗部位露肌肉团让腿部线条显更顺畅

二：直筒裤

腿粗穿直筒裤或直板裤错选择种搭配更适合职场性选择条筒裤船双高跟鞋顿让双腿看修纤细颜色搭配选择较深色调裤则更效

三：哈伦裤

哈伦裤裤型宽紧穿着哈伦裤给觉腿部位显细

腿粗的女生穿什么裤子显瘦潮流

尽量选择深色的裤子长款及脚面的更好，搭配高跟鞋整体更显效果，在感官上更修长并且显腿瘦。

也可以搭配直筒裤，尽量避免穿浅色紧身裤，建议你搭配试试。

腿粗是什么原因造成的

　腿粗是什么原因造成的，爱美的女生都想自己能拥有纤细修长的双腿，但一些生活中养成的坏习惯会让我们的双腿变得越来越粗，也会对我们造成不小的困扰，下面为大家分享腿粗是什么原因造成的，一起来看看吧。

腿粗是什么原因造成的1

　 1、没有重视双脚冰冷的情况

　双脚冰凉说明全身的血液循环不良，当血液循环变差时就会引起腿脚的浮肿。尤其是长时间就坐在办公室的人群容易出现血液循环不良，工作一个小时之后应该站起来伸伸懒腰或者做做旋转运动。

　 2、去洗手间的次数太少了

　对于白领来说一忙就是一整天，甚至喝水量都非常的少，这样会降低基础代谢率，再加上久坐不动，会引起下半身的水肿，慢慢的转化成脂肪堆积在腿部。

　 3、脚部浮肿的时候直接入睡

　脚踝最容易出现浮肿了，如果放任不管的话会让身体中的废物以及脂肪在脚踝部位集聚且形成橘皮组织，平时泡脚或者沐浴的时候可以适当的按摩双脚，这样能够缓解脚部和腿部的浮肿问题。

　 4、经常性的翘二郎腿

　大部分人群有翘二郎腿的坏习惯，如果翘着二郎腿坐一整天的话，会阻碍淋巴以及血液循环，从而导致下半身的浮肿。如果没有做好水肿护理的话，会让下肢静脉变得更加突出，严重的话也会影响到下半身的血液循环，引起脂肪增厚，同时也会让肌肉变得僵硬。

　 5、午餐的时候点外卖

　现在生活节奏比较快，一部分人群会选择点外卖的`方式来解决午餐，这样不能让腿部得到运动。午餐时适当的走路能够带动腿部的肌肉，让淋巴以及血液循环变得更加顺畅，吃完晚餐之后不能立马坐在座位上，要抽出半个小时的时间适当的进行运动，防止脂肪在腹部堆积。

　 6、坐电梯上下班

　爬楼梯的时候能够锻炼小腿部以及脚踝的肌肉，平时上下班的时候尽量减少坐电梯的坏习惯，只要每天有20分钟上下爬楼梯的次数就具有减肥瘦身的功效。

腿粗是什么原因造成的2

　1、翘腿

　不少人都有翘腿的习惯，而都是一旦坐下就会很自然的翘起退。那你是否知道当你翘腿时，下半身的血液循环都会受阻，从而造成下肢浮肿，最终导致腿粗出现。

　2、雌激素分泌

　女人腿粗跟雌激素的分泌也有关系，因为雌激素的紊乱就会导致脂肪在腹部还有大腿上堆积，渐渐的就会肥胖加剧。

　3、 缺乏运动

　女人腿粗跟运动也有关系，当你饮食摄取过多时，运动量不行。那可能会导致脂肪的大量堆积，从而导致肥胖的出现哦。

　4、饮食

　腿粗是有原因的，比如说饮食。很多的肥胖都是吃出来的，日常中有不少的美食，比如说油炸类的或者是汉堡还有甜食等等，每一种的脂肪量都是极高哦。当你长期吃高脂肪的食物，那么腿不粗肚子不大才怪哦。

冬天还是比较好遮掩粗腿的、因为穿的多，总有一件单品可以把粗腿盖住。那要怎么穿呢？简单来说，就是穿长款毛衣配紧身裙，或穿直筒裤，锥型裤。还有就是穿上长款的半身裙。都能很好的把粗腿藏起来。下面我们举例说明：

▲冬天大家穿的都比较多。而且外套大多是长款。在室外基本看不出腿粗来。但是在室内，脱掉外套，就显身材了。那么腿粗的人要怎么穿呢？答案就是穿长款毛衣配紧身裤。象上图小美女欧阳娜娜这样穿就可以了。灰色长款开衫配黑色紧身裤，大腿被遮住了，露出的部分腿是比较细的。

▲长毛衣搭配深晓色紧身牛仔裤遮掩粗腿的效果也是非常好的。深蓝牛仔紧身裤的压力大，可以把松松的肉压紧。初秋这样单穿，冬天穿大衣或羽绒服都不错，短款或长款都行。因为长毛衣已经遮住粗腿了，所以配一件短款外套显高 时尚 又有层次。

▲冬天穿卫衣也是不错的，特别是那种加厚加绒的卫衣，你选件长款的。象上图沈梦辰这样穿就不错，黑色或牛仔的紧身裤，也能很好的把粗腿遮住。也只有秋冬，腿粗的人才能理值气壮穿紧身裤，而且看不出来。

▲如果你不喜欢长款的毛衣。那穿短款毛衣时配直筒裤。象上图这样，一件**毛衣配了一条牛仔直筒裤，冬天做为大衣或棉衣的内搭很不错。直筒裤有一定的宽松度，能把粗腿藏藏起来，又不至于太宽松，还显得腿直。很适合腿粗的人穿、

▲冬天穿短款的外套时，腿粗的朋友一定要选直筒裤。象上图这样就可以。穿深灰色厚的直筒裤，配一件红色格子的短上衣。显得腿又直又细。能很好的修饰腿形。

▲锥型裤是很适腿粗的人穿的，这种裤子大腿稍宽一些，小腿窄一些。能很好的藏住粗腿，又不会显得太过于膨胀。冬天穿一件黑色的高腰锥型裤配一件短款的毛衣就可以了。或者你把打底毛衣穿在衬衫里面。然后一起塞进裤子里。外面再配上你喜欢的保暖防风外套，就可以了。

▲腿粗的人无论什么季节穿半身长裙都是最显瘦的。冬天也不例外、象上图一样，穿一件灰色的毛衣搭配一条酒红色A字中长款的皮裙，帅气 时尚 显瘦又拉风。根本看不出你的腿的粗细。皮裙保暖防风的效果非常好。

▲腿粗的人冬天可以穿件粗花呢西装内搭毛衣，再配上纱裙，脚上穿上尖头靴子，长靴或短靴都行。上面厚重，纱裙轻盈，配合的刚刚好。不用怕冷，你可以在裙子里穿件加厚加绒的打底裤。没人看得见腿粗，还能保暖。而且还大气高贵。

▲毛衣配粉桔粉色的百褶纱裙，外面穿件深桔色中长款大衣，脚上穿长靴或短靴。腿上要穿光腿神器连裤袜，根椐温度选薄的或厚的。这样穿根本看不出你的腿的形状。配纱裙选短款的毛衣，就可以了。

综上所述：穿衣搭配这件事就是讲究扬长避短，腿粗的朋友就要想办法把粗腿藏起来，象半身长裙，直筒裤或锥型裤都是很不错的选择、想穿紧身裤，一定要穿长毛衣。这样才显瘦。

阔腿裤，长裙，长半裙都能很好的遮挡大象腿，特别是最近几年比较适合精英女白领们的性冷淡系列套装，搭配直筒或是阔腿型长裤都OK

问题一：大腿粗怎么瘦 大腿粗可以通过以下几种方法瘦：

1做高抬腿运动

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

2饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让脂肪积累到大腿和臀部。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以站一会。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在下半身。如果有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更 加健康。

3洗澡时 一会

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿 ；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿 。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的 目的。

4骑脚踏车

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌 肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

5睡前瘦瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。

6多吃瘦腿食物

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累。

7多走楼梯

上下班的时候可以多走楼梯，如果公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的mm们，不妨多走走楼梯，会有意想不到的惊喜。

8均衡饮食

一个人的饮食很重要，它不单止关系到是否肥瘦，更会直接影响到健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。

问题二：大腿变粗的原因及解决方法 急！！！ 估计是因为长时间坐着，

或者喜欢跷二郎腿，

这两点会让血液不循环。我就是这么胖出来的

现在我看视频什么的都是站这看。

你没事就多敲敲腿什么的，

问题三：女生上身偏瘦 下身偏胖的原因是什么？从中医的角度怎么解释呢？有什么好办法调理吗？ 你好！女性脂肪多在双下肢沉积，男性多是在腹部。因此女人胖多是腿粗，男人胖多半是肚子大。建议控制饮食，多锻炼。

问题四：我上身瘦下身很胖腿粗是湿气重吗怎么调理 不是湿气重，是你自己的坐姿不正确，且长期坐着缺乏运动，所以下半身才会很粗，且你的肠胃吸收好排出去却不行。

问题五：我腿粗怎么办？

问题六：每天到下午腿涨腿粗有什么方法解决 根据你的情况可分析是肾的水液代谢紊乱导致的浮肿现象，如果从根源调理需要在当地找知名老中医中药配伍。

希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

问题七：腿粗是气虚还是脾胃虚寒造成的 脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。

脾胃虚寒怎么调理

1、饮食调理

（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。光饮食注意不行，调理可以试试常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

）吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

2、生活调理

（1）生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。

（2）注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。

（3）不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适。

（4）入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。

（5）脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾，要及早处理。“冰冻三尺，非一日寒”，脾胃病是日积月累的结果。如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间。因此，胃有不适，隐痛等信号出现时要格外留神，及时请医生开药调理。

（6）不要生气。生气对脾胃会有所损伤。

问题八：腿粗有什么办法可以瘦下来 运动的肌肉很难减的，首先要做好心理准备，因为想瘦下来是一个比较漫长的过程。 不过，凡事贵在坚持。 首先，把踩单车和跑步跳绳这些会让腿长肌肉的运动放一边，饭后散散步就可以了，不要去激怒了那些肌肉哦。 第二个，晚上洗完澡后，趁着全身很轻松的干干爽爽的时候，给自己脚步做适当的 ，可以看着电视的时候 ，不会觉得那么枯燥。要用力掐一下那些硬块，让他软化，拍拍大腿。 的时候可以配合一些精油，个人认为，什么瘦腿精油都是个名字而已(也许有些有用的)，他的主要目的是润滑，让你在 的时候不会觉得皮肤摩擦太厉害。 希望有用，加油哦，我现在也在为肥腿努力中!

问题九：下半身肝胆经堵导致的下半身腿粗，应该怎么调理？？中医的话能 这个腿粗，不是单纯肝胆的经络堵塞，而是下肢的经络都有点不同的原因，这种唯一的办法就是你多运动，而且是长时间的有氧运动才行，每次运动最起码在40分钟以上才会消耗到腿部的赘肉，慢跑最适合。看。药物或者其他的效果不好

"腿粗"的问题难倒了很多女人，特别是上身看起来90几斤，下半身看起来却有120斤的身材，简直让人崩溃。

而腿部是最难瘦下来的，所以很多女生就会运用搭配来形成障眼法，让自己的穿搭显瘦显腿细。

但你选对下装了吗？

如果真的想要"遮盖"腿粗的问题，一定要避免几款踩雷的下装，它只会加重你腿粗的缺点。

今天就来跟大家好好讲讲，腿粗女孩穿下装的那些事儿！

想要让单品发挥到最佳的作用，并且能遮盖住自己腿粗的问题，就要充分的了解自己的腿粗问题，到底是粗壮在哪一个具体的部位，只有把每个细节抓住了，穿搭才能真正的发挥价值。

一、大腿粗

有些女孩的腿粗就是在大腿的部分，而小腿有纤细，所以视觉上形成一种萝卜腿的而感觉。

形成原因： 一般是因为长期的久坐形成的，导致大腿的肌肉太紧绷，没有得到足够的拉伸，像上班族或者是学生党都容易出现这种问题。

解决办法

对于大腿粗的女生，要注重下半身膝盖以上部位的修饰，尤其是大腿的部分不能选择过于紧身的款式，它都是暴露你缺陷的表现。所以 通过版型推荐和正确的裤装选择，能帮助你真的达到显瘦的作用 。

①版型的挑选技巧

大腿粗的女生，选对以下两个版型就可以了。

·H版型

这种版型的裤子上下都是同款的，经典的代表款式就有 直筒裤或者是阔腿裤 。但是这些都是要根据你的身高来选择，比如小个子的女生，选择直筒裤的版型最合适，高个子女生选择阔腿裤能打造出气场。

·锥形

这种版型的裤子是膝盖以上宽松版型，膝盖以下小脚裤的版型，从上至下是渐渐收缩的设计，简直就是对大腿粗、胯宽臀肥的女生设计。这种锥形能将你上半身最胖的部位遮住，下半身纤细的部位修饰出来，从而达到显瘦显腿长的作用。

②款式推荐

工装裤 ，穿起来显得酷帅十足，修饰腿型的效果杠杠的，尤其是和靴子搭配的适合，拉长腿部显瘦的而效果最佳。

示例：大衣+工装裤+马丁靴

要让自己的穿搭显得帅气又遮肉，大衣与工装裤的组合不仅帅气还有高级的气质，加上马丁靴增加酷感与街头味，修饰腿型的效果也是一绝。

连体阔腿裤 ，阔腿裤有时候会显得拖沓对于小个子来说尤其的明显，所以采用连体的阔腿裤能巧妙的解决这个问题，并且轻松打造腿长一米八的效果不是问题。

示例：羊羔毛外套+连体阔腿裤+短靴

羊羔毛外套与连体阔腿裤结合在一起能轻松显示出贵妇的效果，建议羊羔毛外套最好是短款的，能提升腰线，穿搭显得更高更瘦，短靴能增加穿搭的硬气，带点粗跟修饰身材的效果更明显。

二、小腿粗

小腿粗的女生比起大腿粗的女生更难减下去，但是总体不影响，整体的穿搭还是能将这个缺点遮盖住

形成原因： 一般是走路发力点不对，或者是经常短跑不拉伸形成，长期穿高跟鞋形成的肌肉小腿粗。

学会这样穿

小腿粗的女生穿下装难度不会很大， 好好利用下装轮廓，就能让整个腿看起来匀称又显瘦 。

①轮廓填补

采用轮廓技巧来修饰小腿很关键，一般采用的方法就是 轮廓填补 。

也就是鞋子的部位可以搭配偏厚重的款式，这样能更小腿粗的部分显得协调，脚踝的部分又纤细，视觉上就能达到显瘦的效果。这也是为什么老爹鞋穿在身上不显笨重，还显高显瘦的原因，就是运用了轮廓填补的方法。

②纵向延伸线条

纵向延伸能让腿部在视觉上更显长，还能削弱肥胖感。 一般运用到的就是两个方法：

一个是 脚跟处的延伸 ，最简单的方式就是带跟的鞋子，它能拉长你的腿部，达到显瘦的作用。

推荐：穆勒鞋

穆勒鞋比方头鞋看起来更日常简单，并且采用半托款式的是最能修饰小腿粗的，露出脚后跟也能延伸腿长哦。

打造日常休闲的风格穿搭毛衣与毛呢裤还有穆勒鞋的组合最合适，能让整个人看起来优雅又亲切，凸显知性柔美风格。

另一个是 脚尖的延伸 ，也就是选择正确的鞋头设计，脚尖的方向最好是与腿型的方向一致，能达到显腿长的作用，尖头鞋就是最简单的延伸方法。

推荐：尖头鞋

尖头鞋的设计显得更个性，对脚尖的延长再配上高跟设计，视觉上直接能让腿长再增加5cm，可以说是小个子的显腿长神器了。

方头鞋的穿搭就要走更个性的风格，所以与皮裙的搭配更有味道，整个穿搭展现出大女人的气场与帅气，再利用羊羔毛外套增加贵气感，一套完美的冬日look就完成啦。

不管你是小腿粗还是大腿粗的女生，下面这几款下装都是雷区，穿出来就显胖。

①中长裙

很多女生腿粗总爱穿裙装，但是不是所有的裙装穿起来都能达到遮肉的作用，没有选对款式还是会一样粗。其中中长裙就不要选，它的长度刚好到膝盖的位置，要长不长要短不短，最显腿粗。

②包臀裙

包臀裙这种裙子的设计就是修身的款式，如果穿在身上根本不能显示出性感，尤其是面料柔软的还会勒出肉条的尴尬感，穿起来显得又low又掉价。

③修身裤

修身裤穿在身上就是把你所有的腿部缺陷都展现出来，它能与你腿部无缝链接，根本不能达到遮肉的效果，它穿起来不仅会有显腿粗的问题，还有显腿不直的问题，不管与什么单品搭配都会显得俗气。

"腿粗"的女生，一定要正确的选下装，上面这三款一定不要选！

别乱吃、给你介绍下8个瘦腿的小方法

洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

练瑜伽

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

跳绳

有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

干洗腿

用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

揉腿肚

首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

dhc薏仁丸据说是成分非常安全的，那么哺乳期的女性是否能吃呢，下面的我为你们介绍dhc薏仁丸哺乳期能吃吗？哺乳期最好别吃。

dhc薏仁丸哺乳期能吃吗

哺乳期不建议吃!瘦腿美白也不急于一时，还是等宝宝断奶后再吃吧。

薏仁丸一包20颗，一天一颗，瘦腿丸一包40颗，一天两颗。

dhc薏仁丸服用心得

最近两款都在吃，为了方便，都是睡前一颗薏仁丸+两颗瘦腿丸。

这款针对水肿型肥胖效果特别好，朋友大概吃了两包就说发现腿没之前粗了。

薏仁丸可以去湿气、消水肿、防晒黑，因为吸收好的关系，之前吃了一段时间意外地发现腿细了…而且白了很多。

在吃美白丸的时候也搭配了薏仁丸作为辅助，瘦腿丸搭配薏仁丸吃效果也会更好。

不过薏仁性寒，建议经期前几天、来时以及走后两三天不要吃～ 瘦腿丸经期也要停掉。

瘦腿丸是植物成分，主要就是消除腿部水肿,长时间站立的，或者腿部血液循环不通的建议尝试一下。

秋季祛湿汤做法

海带排骨汤

原料：猪排骨、海带

做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。

功效：十分常见的一种汤，美味而实用，可祛湿。

湿气重可拔罐调理

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。

建议去有专业牌照的老师傅那拔罐。