8岁的孩子吃dha管用吗,8岁孩子补dha晚不晚

　父母都希望孩子健康、聪明，相信这是每个家长的愿望。父母们平时给孩子补充营养，便是希望孩子能够更健康。大家对于dha肯定不会陌生，人们都称它为脑黄金，是大脑发育所需要的物质。那么，8岁孩子补dha晚不晚？8岁的孩子吃dha管用吗？　　

8岁的孩子吃dha管用吗

　8岁孩子补充dha用处不大，因为在孩子长到7岁的时候，其大脑发育差不多已经成型了，这时吃dha就没什么效果了。dha能够维持细胞的生长，它是大脑、视网膜发育不能缺少的成分。在孩子没出生的时候，都是需要补充dha的，这能够促进胎儿的大脑发育。

　影响孩子智商的因素有很多，并不是补充了大量的dha后，孩子的智商就高。因为智商和遗传、后天培养也有很大的关系。所以在孩子8岁的时候，是不用补充dha的，而是应该着重对孩子的智力进行后天的开发。

　父母想要让8岁的孩子更健康，可以在平时让孩子多食用一些鱼、肉以及海产品等，以满足身体的需要。给孩子吃海产品的话，不仅能为孩子补充营养，而且还不会导致发胖。此外，8岁孩子身体发育比较快，所以需要适量的补充一些钙元素。　　

婴儿补dha的需求量

　1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

　吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　2、6个月—2岁的宝宝

　每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

　3、2—5岁的宝宝

　此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

　孕妇在孕早期的时候吃dha是能够帮助胎儿更好的发育的，而当婴儿出生后的一段时间里面，也是能够吃dha的，这样也能够帮助婴儿的大脑发育，而除了孕妇跟婴儿之外，一些老年人也会吃dha，那么老年人吃dha有效果吗

老年人吃dha有效果吗

　老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。同时，老年人摄取DHA的量也比较多，每天应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。

每天dha什么时候吃效果好

　不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。

　一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

　我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

　因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

可以。科学研究表明，DHA对儿童的记忆力具有积极的作用，包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。

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　每个家长都有着“望子成龙、望女成凤”的想法，孩子智商越高，才能越聪明，学习能力也会越强。这就意味着，家长应该尽早给孩子补充DHA。DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要成分之一，也是大脑和视网膜构成的重要部分。那么，12岁的孩子吃dha管用吗

12岁的孩子吃dha管用吗

　在人体大脑皮层中，含量高达20%，对胎儿、婴儿的智力发育极为重要。尤其是胎儿满5个月后，如果有意识地对胎儿进行听觉、视觉、触觉的刺激，就会引起大脑皮层感觉中枢神经元增长出更多树突，也就需要孕妇补充更多的DHA。

　有健康意识的家长，在孩子还在妈妈肚子里的时候，就已经开始补充DHA了。给孩子补充DHA的最佳阶段是在孕期的3-6月，第二是出生后，第三则是3-6岁左右。这些阶段的孩子大脑在快速发展，补充DHA的效果更好。但是并不是所有家长都有这种知识的，不少家长到了孩子上学后才发现孩子的智力发育比别人相对要慢，那么，12岁才吃DHA，晚不晚呢

　其实并不会。12岁的孩子大脑还处于发育阶段，适量补充DHA，能够帮助孩子改善记忆力，增强学习能力，让孩子在背诵、理解等各个方面都有更大的提升。DHA在进入人体后，不会被胃液消化，而是直接进入了血液中，被肝或者大脑等器官吸收，只要坚持食用富含DHA的食物，就能够为身体补充足够的DHA，用于大脑的生长发育。

　含有DHA的食物主要为：鱼类，比如秋刀鱼、金枪鱼、鲫鱼、带鱼等，鱼油中DHA含量更高;蛋黄：蛋黄中的DHA含量较低，每日吃一两个鸡蛋只能补充微量的DHA;干果类：干果中的核桃、杏仁、花生等中含有的α-亚麻酸在人体中能转化成DHA;藻类：藻类中也含有丰富的DHA，可以多给孩子吃藻类食物。

　日常生活中能大量补充DHA的食物首选是鱼类，但有不少孩子不喜欢鱼腥味，家长们将孩子的零食换成汤臣倍健DHA藻油软糖。甜甜的果橙香味，不腥的DHA，孩子都爱吃。每粒软糖就有来自于藻油的48mgDHA，含量丰富。而且藻油中的DHA比鱼油中的DHA更加纯正。汤臣倍健DHA藻油软糖，还是零蔗糖添加，也不怕孩子会长蛀牙。家长要及早有意识地给孩子补充DHA，不过到了12岁也不晚，每日吃点汤臣倍健DHA藻油软糖，营养又美味!

维生素C我们人体有什么好处呢

　1维持骨骼正常功能。维生素C是一种水溶性酸性化合物，可在消化道中形成酸性介质，能防止不溶性钙络合物的生成，促进膳食钙的吸收;维生素C还可进一步促进钙在骨骼和牙齿中的沉积，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能。

　2促进胶原合成。人体由细胞组成，靠间质联系，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白不仅决定了皮肤弹性，还保护大脑，有助于人体伤口愈合。维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成就会受到影响，从而导致坏血病或者影响伤口愈合，所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。

　3防治坏血病。轻度坏血病的最初症状为浑身乏力、食欲下降、体重减轻、腹泻、气喘、脾气暴躁。如果不及时治疗，便会出现毛细血管损坏的症状。身体的各组织出血是坏血病患者最常见的症状，甚至引起心脏病而猝死的病例也时有发生。保证膳食中维生素C 的足量供应，有利于预防和治疗坏血病。