完美矿物晶怎么吃

食用方法及食用量：每日2次，每次5g，冷开水冲饮，勿用金属杯匙。

一般是在前后半小时不要喝热的，否则会影响功效。

完美芦荟矿物晶采用芦荟提取物、油菜花粉、蜂皇浆粉、果糖、三氯化铬、乳酸镁、乳酸锌、磷酸三钙为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。

最好是针对身体情况来吃比较有效果，对了，矿物晶中有芦荟提取物，有时候吃了会有点轻泻，如果本身肠胃也有点问题，或者之前身体某些部位受过损伤，也可能在吃的调节过程中，表现出来。

针对身体具体吃法和用量，有什么问题，欢迎探讨，我空间有信息

高纤乐

先吃5-7天，注意一天两包，多喝水。(排毒)

接着芦荟矿物晶和完美营养餐，一起吃。早晚都可以吃。

想吃就吃，关健是吃矿物晶也要多喝水。(调理机能和补充营养)

1、榴莲核最完美的吃法是将外层的硬皮剥掉，先把吃剩下的榴莲核放在锅里，加清水没过榴莲核，再中火煮20分钟后捞出，放入冷水中泡至不烫手，然后遂个将榴莲核的外层硬皮剥掉，仅留下榴莲核的果仁就可以了。

2、剥下的果仁可以直接加水煮熟或蒸熟后食用，也可以煲汤时放在汤里一起煲，吃起来感觉好象在吃栗子或芋头。一时吃不完的榴莲果仁可放在太阳下晒干，晒干后的果仁可长期保存，需要吃的时候再取出来就可以了。

我的媳妇是大山里的人，结婚后包饺子吃，也让我大开眼界，她们包的饺子，要求包的饺子，馅儿要特别瓷实，一咬饺子嘎嘣两半儿的感觉，还特别喜欢煮烂的破饺子，有时候还故意把饺过年那天，离得近的亲戚邻居啥的都爱互相送饺子。我记得很清楚，我大堂哥端着一一碗酸汤饺子给我家送来，就是醋兑个汤，加点香油和芫荽沫，再把饺子盛进去。

我们那里叫酸汤饺在东北几乎逢年过节都要吃饺子，而且家里有人远行也有“上车饺子下车面”的说法。但是大多数东北人吃饺子，所搭配的蘸料基本都是蒜酱，这个可以解饺子的腻，提升饺子的味道。吃如果是韭菜鸡蛋虾仁的，我们叫素三鲜，如果是韭菜鸡蛋猪肉的，我们叫肉三鲜。无论素三鲜还是肉三鲜，蘸料最好是酱油混合陈醋。

有的人不喜欢放酱油，只蘸醋，口感也不错。后来去朋友家吃饺子，看到朋友蘸着蒜泥吃饺子，很新鲜，试着尝试一下，味道很不错，感觉带馅的食物和蒜很绝配，于是吃饺子时单独的蘸醋又升级为蒜泥醋，当然还少不了小磨香油，其实呢。在我们这个地方吃饺子蘸醋的多数是在饺子馆，饺子馆的蘸料三件套就是：醋、酱油、蒜泥！而一般在家中吃饺子，我们都会调一个蒜泥蘸料。

蒜泥必须用蒜臼子捣出来，机器汤饺也有两种，一种是西安等地的酸汤水饺，酸汤由紫菜，虾皮，焯过水的青菜，醋等调制而成。饺子煮好之后，捞到准备好的酸汤里，吃饺子喝汤。饺子蘸汁，那是为了使饺子更加爽口、利口、好吃而调的配料。饺子蘸汁的种类也很多，最传统、最基础的蘸汁就是“醋”。当然，也可以根据人们口味随意调制。

1、木瓜直接生吃

2、木瓜煮粥喝

3、凉拌木瓜

4、木瓜雪耳糖水

5、清炖冰糖木瓜

6、银耳炖木瓜

7、木瓜牛奶

8、木瓜牛奶椰子汁

1、木瓜直接生吃

木瓜最简单的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮后，切开再去籽，洗干净，这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏，是一种十分健康有营养的吃法。

注意：由于木瓜含有较多的有机酸和单宁，在生吃的时候会感觉到生涩，一般较难以下咽，所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜，这时候口味更佳。

2、木瓜煮粥喝

木瓜煮粥喝也是一种最好最简单的吃法，生活中非常多见的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮着吃。

一般的做法就是将木瓜中间开一个口，然后将木瓜籽全部挖出来，放入牛奶等食材再进行蒸煮，熟透后即可食用，口感上佳。

3、凉拌木瓜

凉拌木瓜也是一个又简单又好吃的方法，怎么做呢？具体如下：

将木瓜切成丝或者块在开水里面烫一下，之后再做成凉拌菜。注意：（选择凉拌的木瓜其成熟度最好在七层熟左右，避免太生或太熟。）

这种吃法主要是去除生木瓜一定的涩味，而且这样吃能保证木瓜营养程度最大保留，也是一种相对完美的吃法。

4、木瓜雪耳糖水

这种吃法比较偏广东那边的吃法糖水。但是这样吃有营养价值极高，雪耳的胶质元素滋补且爽口，并有一股特殊的清香，这款甜品清新味美得令人停不了口。

主要原料有木瓜、水发雪耳、莲子。把木瓜切成两半去除里面的籽。将材料洗干净并去水分，分别摆入木瓜瓢内。上火蒸制15分钟即可食用。

5、清炖冰糖木瓜

这个是夏季取数必备单品，既简单有营养。

主要材料有木瓜、冰糖、水。将木瓜去皮、去籽、切成块状。取出适量冰糖、水一起煮20分钟，即可食用。

6、银耳炖木瓜

银耳炖木瓜操作比上面极高要复杂一点，但是这种吃法能滋润养颜。如果经常食用会能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现。

主要材料是木瓜、银耳、冰糖适量。将银耳用清水浸透泡发开，洗干净。木瓜削皮去掉籽，切成小块。再把木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

7、木瓜牛奶

这一款适合适合天天饮用，因为牛奶中含有钙，木瓜含有维生素C，都是人体中所需的营养成份。

做法，木瓜去皮、去籽切成小块。放入果汁机中加入鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。适合天天饮用。新鲜木瓜冬天_会略带苦味，是正常_象，请安心食用。

8、木瓜牛奶椰子汁

木瓜牛奶椰子汁含能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

材料，木瓜1/2个，鲜奶适量，蜂蜜1匙，椰子汁适量，碎冰块1/2杯。

做法，木瓜去皮、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。夏天必备单品，操作也简单。

您好，玉米肽糙米胚芽片所含玉米肽不但能醒酒，且还具有清除肝脏内有害物质保护肝脏，抗氧化、抗疲劳、清肝明目等作用，因此，作为日常保健使用的人士，建议每天食用4~6片，1次或分多次食用均可。如需应酬，喝酒前30分钟食用4-6片，喝酒中食用4-6片， 喝酒后食用4-6片。酒前食用是给肝脏在进行酒精代谢前做好准备，酒中食用是产品中的玉米肽成分能促进肝脏对酒精的代谢，协助减少酒精对肝脏的损伤、避免或缓解头晕及恶心呕吐的不适感觉； 酒后食用是产品中的玉米肽及发芽糙米胚芽成分可帮助舒缓酒醒后头昏脑胀及肌肉酸痛的不适感觉 。

芦荟矿物晶的服用方法：

（1）开始时每天吃一次（半匙），用凉开水调匀饮用。经过7~10天后逐步增加到每天一匙。食用后要多喝水，以便于身体吸收。

（2）一般人空腹饮用效果较好，但由于芦荟有轻泻性，肠胃敏感者最好餐后饮用。

（3）芦荟矿物晶的一些微量矿物质不一定完全溶解于水，有一些沉淀物，但肯定能被人体吸收，所以在第一次饮下后，还应第二次加凉开水，将沉淀物一起喝下。最后还应该多喝一杯凉开水，将留在口中的沉淀物一起服下。食后时间里尽可能多喝水，有条件的可多吃一些水果。