蜜瓜包的做法步骤是哪些

蜜瓜包的做法步骤是哪些,第1张

中种面团的原料:面包粉、耐高糖酵母

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将耐高糖酵母与清水混合均匀后,倒入面包粉中,搅拌均匀放入冰箱冷藏室中发酵10个小时

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主面团的原料:中种面团、面包粉、白糖、鸡蛋、奶粉、盐、橄榄油

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将中种面团、面包粉、鸡蛋、白糖、奶粉倒入面包桶中启动和面程序

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面团成形时,倒入盐,继续和面

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面团变得柔软、光滑,能拉出薄膜时,加入橄榄油,继续和面,让面团和油充分融合

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和好的面团从面包桶中取出,用手整理成圆形,放入盆中盖上保鲜膜室温发酵

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面团膨胀至2倍大小时,用手按压面团,有明显的坑,既不回缩也不塌陷,表明面团已经完成发酵

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在醒发主面团的时候,来制作酥皮。酥皮的原料:低筋面粉、牛奶、白糖、鸡蛋液、黄油、泡打粉

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黄油室温软化后,用刮刀搅拌均匀,加入白糖继续搅拌成白色

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将鸡蛋液分几次加入并搅拌均匀

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低筋面粉和泡打粉混合均匀后,加入黄油盆中继续搅拌

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最后慢慢加入牛奶,将原料揉成团

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揉好的面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏备用

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发酵好的主面团,揉搓排气后,均匀分成八等份,揉成圆形

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从冰箱取出酥皮压扁成圆形,均匀的分成八等份

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取出一份酥皮,按压成薄一些的圆片

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将酥皮盖在小面团上,左手托着酥皮和面团,右手捏着面团的面皮,一点点将酥皮裹在面团上,裹住大半个面团即可

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将做好的面包坯装入模具中,置烤箱发酵档,放一碗开水进行二次发酵

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面包坯慢慢膨胀至15至2倍大时,取出面包坯,烤箱预热上火165度,下火170度,预热完成将面包坯放入烤箱,烤制35分钟,面包表面金**,用手按压面包的侧面,能迅速回弹,面包烤制完成,取出晾凉即可

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成品

刮油茶好,刮油查有排毒养颜、润喉去燥的作用,可以有效地促进新陈代谢,排除身体的有害物质,含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分,可以用于降低血糖和胆固醇,有健脾养胃、美容养颜的功效,可以很好的消除油腻、促进肠道吸收,有减肥功效。

西州蜜瓜属于瓜果类的一种,跟哈密瓜十分相似。西周蜜瓜主要生长于新疆、海南等区域,瓜果味道甜美,同时具有很高的营养价值成分。今天我来给各位科普一下西周蜜瓜。

西州蜜瓜的介绍

西州蜜瓜是品种葫芦科黄瓜属甜瓜的一个栽培品种。

一年生匍匐或攀援草本;茎、枝有棱,具糙硬毛和疣状突起。卷须纤细被微柔毛。叶柄具槽沟及短刚毛;叶片厚纸质,近圆形或肾形,上面粗糙且被白色糙硬毛,背面沿脉密被糙硬毛,边缘不分裂或3-7浅裂。花单性,雌雄同株。雄花簇生于叶腋,花冠**。雌花单生;子房长椭圆形。果表皮深绿、淡绿或微黄,网纹深浅不一,果肉厚质,中心橘红。

西州蜜瓜的营养价值

1、西州蜜味甘、性寒,具有宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效。 2、西州蜜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。 3、西州蜜富含维生素A、B、C族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要,缓解人的身心疲惫。 4、西州蜜有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动排毒,帮助人体润肠通便。 5、西州蜜中含有大量的抗氧化剂,能够抵抗对细胞造成伤害的氧自由基,有延缓衰老、皮肤美白之功效。6、西州蜜含有大量的铁,比鸡肉多2-3倍,比牛奶高17倍,能增强人体造血功能,很适合贫血患者食用。 西州蜜瓜的作用和功效

蜜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经,对于胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症有很好的疗效。蜜瓜含有葡萄糖、氨基酸、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。中医上认为蜜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,不可过量生食。

西州蜜瓜的食用方法 1、直接用刀切开去掉瓤食用。 2、凉拌蜜瓜李子(红、青李子各100克)洗净切块,蜜瓜肉切块,与冰块100克搅打成冰沙,装入盘中即成。菜品口感:甜酸适口。 3、双层蜜瓜酸奶原料:蜜瓜100克,酸奶250克,矿泉水少许。做法:将蜜瓜切小块,加少许矿泉水和少许酸奶倒进搅拌机中搅拌30秒。杯里先倒入半杯酸奶再倒入搅拌好的蜜瓜汁,然后在最上面一层再加少许酸奶,即可饮用。 4、蜜瓜盅原料:蜜瓜1/2个,豆腐2块,胡萝卜1/4只,圣女果2个,豆腐干2片,意粉适量。做法:煮意粉到熟,沥干捞出放在哈密瓜"碗"里。其他东西也可以一同清煮,自己根据每种食物的性质掌握入锅出锅时间就好了。我没有加别的原料(包括盐),只放了几片葱丝而已。浇上蜜瓜碎末和番茄酱就可以吃了,这个没有什么规定,喜欢什么酱就浇什么吃吧,不过最好是偏甜口味的,和整体风格比较相称。个人感觉凉拌口感更好。 5、蜜瓜百合汤主料:蜜瓜400克,百合100克调料:盐1克,陈皮1克各适量制作工艺蜜瓜洗净去皮,去籽,切块;陈皮浸软,百合洗净,备用。锅中放入适量的清水,加入蜜瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时;转慢火煮2小时,加盐调味,即可趁热食用。工艺提示瓜不宜久放,如果吃不完就可以用来煲汤了。瓜汤不要留隔夜最好当天喝完。

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