修护敏感肌可以用两种乳液吗？

修复敏感肌当然可以用两种乳液，但一定要适合自己，不能乱用。

敏感肌不要乱用水乳，这几款水乳来帮你，让你不再担心“烂脸”

敏感肌这个肤质是个“千古难题”，很多敏感肌的**姐都是不敢乱用护肤品的，但如果你不用护肤品的话，你的肤质会越变越差。那其实很多化妆品和护肤品都有专门为敏感肌推出了很多的产品，而今天我们就要先来看看敏感肌适用的几款水乳，让你不用担心用了之后会“烂脸”。敏感肌姑娘，跟我来！

这款水乳是来自澳洲的一个品牌，它的这款水乳不仅是包装上面很用心，用起来的效果也很好。这一款刚开始吸引到我的真的就是它的外包装，很精致也很高大上。而后了解到之后试用了一下发现还真的很不错。水乳的质地很轻薄，上脸之后很快就被肌肤吸收了，水乳带着一点淡淡的清香味，闻起来还蛮舒服的，最主要是成分纯天然，很温和没带一点刺激，不仅没有刺激还能改善敏感肌的肌肤状况哟~

芙丽丝芳的水乳是有分款的，一款是清爽型一款是柔润性的。对于敏感肌来说柔润性要更加适合一点，因为清爽型对敏感肌来说还是带着一点刺激，而对大油脸的人来说就是再好不过的了。柔润性的水乳的质地会比清爽型的要粘稠一点，但是却也没什么影响，上脸后乳液就开始化开了，抹一抹就变成了水分了。淡白色的乳液抹开之后会在脸上形成一层保护膜，保护你的肌肤也让你肌肤的水分不会流失。

25还没退啊！我也有很厉害的痘痘，21岁退的。

主要是内分泌和皮肤问题，我给你说说：

内分泌是内因，皮肤是外因。

内分泌正常的人，皮肤不好，那痘痘不会很严重。

内分泌不正常的人，但皮肤好，那痘痘也不会很严重。

内分泌不正常的人，皮肤也不好，那痘痘就嘿嘿，惨了。

先说内分泌，想正常要早睡早起，三餐正常，适量锻炼就好了。如果身体比较弱就和我学吧，练道家内丹术，下面给你功法，只要小周天通就行，大周天就别练了，没师傅不能乱练，通小周天可以阴阳平衡，内分泌自然就正常了。一开始就是找个安静的地方盘膝而坐，全身放松，意想丹田，这一步要7～30天，因人而异，只要真气满了，自动就会沿督脉向上行走，到头顶后再沿任脉向下走，一共有三关比较难，不用急就行，练了就知道！

皮肤的话也没太好方法，说实话，有些人皮肤天生就好得很，像我们皮肤不好的怎么弄都比不上！我用的是《相宜本草》祛痘洗面奶，比较有用，你可以试试！

道家内丹修炼功法

道家内丹功修炼法

一、筑基

将根基建筑牢固、才能完成练功，本阶段功夫有此重要，故名。人体的根基在肾，据祖国医学的理论，肾为-身水火的根本，如同天地间水火，万物赖之生成的道理一样，肾气充足，身体自然康强。肾气不足，在于壮年人房事耗精过多。壮年人应当至少隔7天才性交一次，要珍惜精水；老年人要下决心断绝性交；以上为储精。精水积满，外阳必举，要用炼精的方法，控制外溢，使其还精补脑。

炼精的方法是，外阳举起时，立即闭目内视前后阴之间的会阴穴，吸气，用意念相引，将气从尾闾提起。如忍大便状，好像举重物似的，上升于脑。随着用目光上视脑中，停一会儿，用意念从两眉中间，引向下行，落入脐下腹中〔下丹田)。这样一升一降为一周。不论旋转多少周，以外阳自缩为止。丹经上称作‘采小药‘(精为药)，‘采药归炉‘(下丹田)。‘封炉温养，谨固牢藏‘，才能炼精化气。《道乡集》说：‘小药为外药采于外，用有为有作之法采之‘。

要注意：采小药只用在外阳冲动举起时，如不冲动举起时锻炼它，比如锅里无水光烧火，就干锅了。水火得不到既济，就容易出偏。因为小周天是武火烹炼精水的功夫，若无精可炼，会出偏而发生口干舌燥，头晕等症。

《黄庭经》说：‘急守精室(下丹田)勿妄泄，闭而宝之可长活‘。可见精水是练气功的宝贵药材、但是闭住精不外泄，在人们生活中是很难做到的事，据我练功体验，泄一次精，内气就消失，必须有坚强的意志，才能断绝性交。可是梦中性交，不易断绝，必须不怕失败，继续加强练功。日久定有成功之时。以上谈的筑基办法，也是我的体验功夫。

二、炼精化气

在空闲时间，端坐在椅子上，两腿垂地，两手放膝盖上，把双眼张开，向前平视，把目光凝视于两眼之前的正中处，目珠尽量保持不动，摄取阳光补我元气，待杂念基本肃清，心身安泰后，感觉眼珠发胀，好像有气充实时，即可慢慢地收回目光，闭眼，内视两眉中间祖窍穴。内视一会儿，稍觉内气充盈，再将意念轻轻地引向下行，落入脐下腹中，内视腹中-个虚空境地，要朗彻其光。朗则神清，朗则气爽，就不至于昏沉，如同天空无云遮蔽时太阳照射大地一样。凝神也应如是。这叫凝神于气穴(下丹田)，也叫心肾相交。朗照力在静功中具有夺天地造化的巨大作用，是练功的总枢。故《阴符经》说：‘机在于目‘。如失去朗照力，神即他驰，杂念丛生，性光不能聚于气海，虽日坐数次，也无好处。

初学练功的人，每次练坐凝神气入15分钟，即目光、意念均凝于气穴，则呼吸之气亦自然归于气穴。神意与气三家合在一处，形成了息息归根，就不从鼻孔呼吸了，能做到如是练功，练习日久，能坐一小时，腹中受目光照射，自生暖气，蠕蠕欲动，融融自旋，这是静极生动，微队萌生。什么是微阳呢就是腹中精水受目光煦照后化成的小气团，如同太阳蒸晒海水，化成云气一样。

发现微阳萌生景象以后，仍要坚持内视，它的活动会越来越大，仍以目光煦照动处，这是初步功夫积累内气的要诀。比如室中香烟一缕，若火不绝，其烟渐渐充满室中，而积累内气也应如是，开始腹中气动微小，渐渐通达四肢百骸，皮肤状如虫行，如加紧练功，定能达到气足神充，浑身舒畅。真是‘二十六宫都是春‘了。迨至发现眼前有光闪，四肢温暖，周身似醉，耳际有风的景象，这是炼到内气旺盛已极，自然有气冲过尾同，上升脑中；略停一会，从两眉中间降入口中，化成津液，咽入脐下腹中，如同空中云气化成水珠，降入地下，滋润万物一样。这炼精化气，属小周天。这时内气呼吸是一升一降，息息归根，即呼吸离不开丹田气根。丹经上说：内气呼吸是用武火炼精化气的功夫。因为从此神气相抱，气谓风，神谓火，风吹火旺，故能炼精化气。

道家内丹修炼方法

三、炼气化神

小周天炼到外阳内缩，马阴藏相时，眼前有光闪过，过几天又有光闪过，这是精已化尽的景象，无精可炼了，即可停止炼小周天。《道乡集》：‘；火止于阳光二现，不止伤丹。‘；这就是说丹已结成，不行周天火候了。以下是采大药。

什么是大药就是炼气化尽，结成内气一团，伏于气穴，蟠聚不动，采而后生。怎样采而后生小周天停炼后，仍要凝两目之光，朗照脐下腹中，静等大药活动，不可少离，一离则火散神驰，大药不能出炉(下丹田)。应以内气呼吸聚散法，促其活动。具体方法是：用意念呼吸，呼气使扩散，吸气使聚敛的功法，使其愈动愈旺，迨至静观七天，眼前又现闪光．这是采大药的时间已到。忽觉内气团(大药)大动起来，上下涌动，上冲于心，又下奔会阴，感觉两肾热如汤煎，口齿叩动，身涌鼻搐，显此景象，要用采的方法。具体方法是：急摄谷道(肛门)，意守尾闾，内中向上提起的方法。《道乡集》说：大药为内药，采于内，采而后生，引出大药，则进行过关服食。

过关服食的过程是：用意念将内气团从尾闾向上提起，冲过尾闾，上升于脑。这时舌舐上鄂，静守一会儿，内气团降入口中、要紧闭口唇，以防渗漏，有鹫鸣之声，降入中丹田(膻中穴)，收而藏之．感觉中丹田气满，要一意静守。这就是过关服食，归于黄庭(中丹田)的景象，以下练大周天通运。

在一意静守中，忽觉有两道动气，从两脚心同时上升，至尾闾穴合成一团，升至夹脊，停止不动，一意静守，待其动机。当动过夹脊，动气分两道，沿两上肢，流入两个掌心，停止片到，回升至玉枕，合成一团，再升至泥九(脑中)，复降入中丹田。从此中丹田有个大气团，充满中下二田，这就是大周天通运的景象。

大周天练通以后，要将中丹田和下丹田守成一个虚空境界。此际用功，纯是无为的寂然朗照，就是丹经上说的‘；沫浴温养‘；。与小周天有为有作的不同。寂照至极处，自有天然的火候，自然运动，不须神驭，不须息吹，如天地之气自行运转不息一样。惟寂照时，元神居于中丹田，必合下丹田化成一虚空境界，形成一个大圆镜子，光灼灼、圆陀陀，只存一寂照的元神，这是涵养元神的要诀。若仅滞于中丹田，不连合下丹田，则二田之气不能生发。如失于寂照，则二气不畅不旺；二气不畅不旺，则不能资养元神。是以寂照为炼气化神的根本，炼气化神功夫全凭寂照，将昭昭之神与中下二丹田，成-虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。愈寂愈妙，益定益微。万脉归源，形成了寂照大定。此乃炼气化神的真功。什么是寂照就是用寂静的目光．照射中下二丹田的虚实境界。在寂照中要防危虑险，如见到美色和宝贵的东西，勿以为真。无论见到何等稀奇之物，可欲之事，均应一切扫尽。稍有喜爱，便着魔障。破坏真功，也就是疏漏了寂照，不能纯其阳明之神．不能证其圆明之果。最破坏真功的事，是梦中女色扰身，切记切记！

四、炼神还虚

在寂照大定中，显出雪花纷飞，这是气足神全的景象，要进行炼神还虚的时节已经到了。

炼神还虚的具体方法是：把意守部位迁到上丹田(祖窍穴)，与中下二丹田化成一虚空境界，存养全体。无人我之相，也无大地山川之形。纯观无相，与太虚浑为一体，太虚即我，我即太虚，寂无可寂，照无可照，只昭昭一灵，超绝万古。

五、注意事项

1、炼到小周天内气成形时，脐下腹中有个气丘，越炼越旺，口中津液增多，在练功时从嘴角流出，这叫‘；漏

丹‘；。要紧闭口唇，咽入腹中，滋润五脏。因它是肾水化生的物质，对人体有益，古人称它是‘；津丹‘；。

2、练气功为了康复体质，百疴不生，可是各人练功功效有别，体质强者功效快，体质弱者功效慢。因此，不须急于求成，只有把筑基功夫练成，才有日新月异的效果。

3、练气功要按阶段次序进行，每个阶段有显景，不见显景，不能进行下一个阶段。因此，显景是阶段功夫成就的标志。早则不及，迟则过之，

4、大小周天练通以后，不须故意练功。因功有动静之机，均须顺其机而为之。动则运转，静则定住；不动，运之无益；不静，定之有损。要听其自升自降，这是我在体验中证实的。

5、练功忌昏睡．昏睡则气散。每遇昏睡时，要停功睡觉，睡足神清时，再静坐练功。先令神蛰于内，不使目光泄于外，自然清虚之气氤氲于内。如此凝神，白得其妙。若目光未能凝入。虽日坐数次，也无好处。

6、练功忌着相落空。入坐任其无为，则流于枯寂，属于孤阴，没有造化之机。练功虽重视无为，而在无为中尚须知有为。譬如内视寂照腹中，空洞洞地制止杂念乱生，这就是无力中而有为。心有专向，定于此。不外驰。着相就是心生形相之念，凝滞不散，则内气不能氤氲和霭，流通一身，这是练功的大病。

7、练功忌急躁，心躁则生火，火燥则水沸。或谓之神不可躁，躁则水枯。

8、练功忌烟酒，烟不可吸，邪火扰乱真气，酒不可饮，酒气伤人性情。

9、微阳初动，万勿搬运周天。微阳是内气的嫩芽，尚无结丹，要知升降周天有一定的时节，早则不及，迟则过之，使神气充足，自有天然之机，上升三关，以成自然妙运。如冬至阳生，虽欲其不生行吗明白此理，还丹可结。

10、气穴就是下丹田，也叫气海、气根、精室；还有称作火炉的，它的部位是在脐肾相对的中间，膻中穴就是中丹田，也叫黄庭，它的部位在心窝里边。祖窍穴就是上丹田，也叫印堂、山根，还有称作鼎的，它的部位是在两眉中间。

11、我练的静功，先用目光摄取天空阳光之气，反回目中，辐射腹中，点化体内阴质，资养元阳之气，则内气生发得快。因此练功必须在阳光明亮之处，夜间练功必须在灯光明朗之处，禁忌在阴暗地方练功，因为这对温养元阳之气没有帮助。

附一炼内丹的火候运用

古代丹书有内丹火候之说，我的练功体验，确实也有火候的运用。不知火候运用，任意瞎练，就出偏差。

人体内有三种火：一曰目光之火；二曰意念之火；三曰气动之火。古人称为‘；三昧真火‘；。这三种火合在一起，意念加重，注视不离，叫做武火；意念轻松，似有似无，叫做文火。练功到什么阶段，运用什么样的火，就称为火候。怎样运用呢人体分两个区域，横隔膜以上，属于阳气区域；横隔膜以下，属于阴气区域。在阳气区域的穴位，宜用文火来锻炼，如意守祖窍、膻中，要似守非守，轻松自如，若是加重意念守窍，气聚血涌，火上加火，就会出偏，如头痛、目眩等。在阴气区域的穴位，当用武火烹炼，如气海、会阴、涌泉，守窍的时候，要意念加重，凝视不离，把阴气化开。这些都是练功的真诀窍。在气通小周天时，后三关尾闾、夹脊、玉枕，都是骨质的结构。内气到此停止不动时，必须用三种火一起烧炼，化开阴气，才能通过。如用意引，勉强过关，神驰火散，更不易通过，还会出偏。功至-阳萌生，是内气的嫩芽，更要用三种火锻炼；炼到一阳大动时，还要用三种火锻炼。若发觉周身如酒醉，眼帘有光闪、耳内有鸣声，这是内气旺盛，达到高峰的景象，火候到，才能进行小周天冲关，若是未到高峰火候，急于求通，强行搬运，就出偏差。切记切记！

值得注意的是，小周天气通以后的练功，仍要意守气海，目光凝视气海穴，鼻息也归于气海，神、意、气三家归到一处，进行武火烧炼，形成了内气呼吸，一呼一吸，在肚脐和下丹田中升降。下田为气根，故古人叫做‘；息息归根‘；。此际练功，鼻息自断，恢复到在母腹中的呼吸，故叫做‘；胎息‘；。在胎息中，做到一念不起，万虑俱寂，静极生动，方有小周天的自然运动。从督脉上升于脑，称为进阳火；沿任脉下降于下田，称为退阴符。也就是补阳气退阴气。在我的体验中，补阳气退阴气适用于素体伯冷的人，因此类人多为阴盛阳衰。还有从任脉上升于脑，沿督脉下降于会阴的运行法，古人称为进阴火退阳符。此法适用于体质怕热的人，因此类人多为阳盛阴衰。还有从左边上升、右边下降，从右边上升、左边下降的运气法、这些都是小周天火候炼丹的方法，练到阳光二现、小周天停运的火候已到，练功要进行内气聚散呼吸，以巩固内气团的的壮大成长，练到阳光三现，是进行大周天运转的火候已到，紧接着内气团大动，上下冲动，肾间热如汤煎，身涌鼻搐，耳内有鸣，这是内气团旺盛的景象，即当用意念急守尾闾，紧缩肛门，向上提起。内气团冲过尾闾，上升于脑，静守一会儿，舌舐上鄂，降入口中，紧缩口唇，以防渗漏，有鹫鸣之声，咽人中田。气满中田，-意静守，忽觉有两道动气，从脚心同时上升，到尾闾合成一团，上升夹脊，停止不功；动过夹脊，分开两道动气，沿上肢流至两掌心；停止片刻，回升玉枕，合成一团，升至脑海，略一停止，降入口中，复降入中田，充满中、下二田。至此完成了大周天的运动，古人叫做‘；过关服食运周天‘；。

以上谈的后天火候，是用意念有为之火，以下练功。以中田和下田，守成一个虚空境界，纯是无为的寂然朗照。就是丹经上说的‘；沫浴‘；、‘；温养‘；，也就是以文火温养为主。寂照至极处，转入先天火候，有自然的运动，这巳不是有意念而为的火候，而是按大自然火候规律运动的，不神驭，不息吹，如同大地之气，运转不息-样。不再叙述，是否正确，请气功同仁斧正。‘；

附二玄珠成象法

我认为气功中产生粟米玄珠的形象和作用是很重要，故本人想来谈谈在练功初级阶段中，如何产牛粟米、玄珠及其作用。

粟米的产生部位，在两眉中间明堂穴(上丹田)，古称开天目，又叫练慧眼。具体练法：以坐练为主，张开双眼，向前平视，目光凝视一个中心点，眼珠尽量保持不动。感觉眼珠发胀时，目光凝聚一团，慢慢回收目光，闭眼内视两眉中间明堂穴，意想这地方有一只眼，用它内视穴中空虚。炼到穴中发胀，如含有气球，即是粟米的产生。它的属性阳中阴，就是《易经》中说的离卦，藏之干心，发之于目。它的作用，性光强大，照射力无量，不离本位旋转着，扫除杂念，凝视气穴，化精为气，生发阳气，使身躯变成纯阳体质。如同天空的太阳。外阳中间有些黑点，光照全球，化生万物-样。玄珠的产生部化，在脐下气海穴(下丹田)，古称玄关窍，又叫祖气根、炼丹处。具体炼法：用粟米之光．向下照射气海穴，静观气海穴的虚空境界。要朗彻其光，把性光凝于气海穴，把意念定于气海穴，呼吸之气自然归于气海穴。性光、意念与气，三家合在一处，形成了胎息。肾脏功能坚固如切的人，就能把精炼成气，积气成团，就是玄珠的产生。肾脏功能已亏的入，玄珠难以露相，必须固精不外泄，增强肾脏功能，有精可炼，积气成形，才能炼出玄珠。它的属性阴中阳，就是《易经》中说的坎卦，藏之于肾，发之于气海穴。它的作用大则充盈全身，小则流串全身经络，活泼血脉，化阴气为阳气，抵抗百疴不生。

《大成捷要》说：‘；与君说破我家风，太阳移在月明中‘；。此即所谓先修性，炼出性光，凝光于气海穴，形成了修命炼玄珠。这就是太阳移在月明中，也就是心肾相交，坎离交媾，炼的玄关窍开，促成-阳初动，产生玄珠，冲开后三和前三关，运行于周天。如同天地间的太阳，照射大地，吸引着地球围着太阳旋转-样。

根据我练功三十余年的体验，玄珠的产生，是在精液充盈条件下孕育中形成的，所以它难求的关键，以精液强弱为标准。青年未破过身的人，玄珠露相就快，若是固不住精，也是枉然。老年肾脏功能亏损的人，就是炼功三年五载，玄珠也难露相。为什么这样说呢因为老年气血已衰，无精可炼，内气难以产生，若是坚持不懈的练功，何时把肾脏功能增强起来，能固住精不外泄，才能有精炼成气，气足自然结聚成珠。因为有这些难做到的条件，所以难求了。这是我的看法，是否正确，请广大练功者体验吧！

结论先上：不可逆！！停止熬夜之后，皮肤的状态不可能比熬夜前好，但通过保养能起到一定的缓解作用！

暗沉发黄、毛孔粗大，甚至更严重的爆痘都可以花时间慢慢补救回来，而皮肤的衰老，如真性细纹是没有消除的。

其实，很多人都知道熬夜对皮肤的伤害很大，包括我在内都知道，但每次都是立完早睡flag，却依然逃不过熬夜真香定律！

我从上大学开始，好不容易摆脱了三天一小考的高强度学习，心自然就跟着放松了，天天跟着舍友在游戏中冲锋陷阵，如果第二天没有课，甚至会通宵各种“打斗”，停都停不下来。

因为除了上课犯困，一直都没有出现什么大问题，就这样的状态一直持续到毕业，我明显感觉到了自己的状态差了很多。

抛开体质、抵抗力，就单单来说皮肤，真的不只是的脸色差，还会垮脸，整个皮肤屏障的功能变弱，更容易长干纹细纹，老得也更快，总之整个人的状态惨不忍睹。

一、说说脸色差的事

毕业之后回了一趟家，我都不敢跟我妈一起逛街，怕被误会是姐姐！（对比完之后是真的难过）

我妈看到我脸色不太好，一直给我找中医调理，效果虽然有，但熬中医是真的麻烦，工作之后越来越忙，停了一段时间之后，效果慢慢地变没了。

我妈不放心，不知道哪里听说玫瑰花茶有很好的调理作用，我寄了几罐，说坚持喝可以改善气色，工作带来的小情绪也可以起到缓解作用。

事实上我的不想要的，但不喝也浪费，泡着也方便也就每天喝几颗。

喝着感觉还不错，口感也挺好的，现在已经喝了一罐，之前发黄暗沉的脸，现在看起来比较红润了，改善脸色的效果不比中药差。另外，平时堆积的小情绪也被舒缓了很多，很少感觉到心闷（熬夜伤肝，肝火旺盛容易堆积小情绪）

二、说说垮脸的事

熬夜对皮肤的伤害，真的是整个宇宙都装不下，我熬夜那段时间，和同学站一起，看起来都比她们老了好几岁，实际上我比她们要小。

后来喝了养生茶，加上注意护肤，之前作得产不忍赌的肌肤，竟然好了很多，看来好的皮肤都是养出来的。

1、祛痘产品可选择性使用

熬夜之后的我，痘痘是反反复复地长。

我最爱用的是理肤泉DUO乳，能够祛痘，还能淡化痘印真心好用！

2、保湿很重要

熬夜后，皮肤容易干燥，所以一定要记得给肌肤保湿，不然皮肤容易因为干燥而长细纹，特别显老。

除了各种保湿水之外，我们还可以定期使用面膜来保湿，我每次敷完之后，都会感觉到肌肤被滋润得很舒服。

这个Cerave 神酰C乳我已经空瓶了几次，不到200块，可以抹脸也可以涂身体，保湿效果非常好。

水润乳液质地，偏稀薄，吸收很快，有种水“灌”进肌肤的感觉。

3、祛皱精华坚持用

熬夜最显老的莫过于细纹了，所以为了保持年轻态，不管熬多晚的夜，一定要记得祛皱精华。

这个是我在用的，我觉得挺不错的就写进来。

别看它一支那么小，但妥妥的实力派！

添加了有效的抗老成分纳米玻尿酸、多肽和葡聚糖，淡纹紧致的效果是不容小觑的。

偏液体状的质地，先滴几滴涂在细纹处，然后用按摩吸收，我最喜欢的就是它能让皮肤水润却不会黏腻。

从效果上来说，细纹淡化明显，却不用担心长脂肪粒，这不到三百元的效果，性价比是真的高。

这个在以色列是用在高端护肤院的，并且口碑超级好。

总之，熬夜对皮肤的伤害是看的见的，想要改善的方法也挺多的，当然了最好的方法就是规律作息，早睡早起就不用担心可不可逆的事情啦！

所以，姐妹记住能不熬夜就不要熬夜啦！！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘印推荐安美拉祛痘软膏、暗疮软膏组合，除疤去印，专业高效，另外推荐理肤泉清痘净肤净化修护霜，能去除炎性痘痘及痘印。

祛痘产品推荐安美拉祛痘；比度克祛痘；薇姿油脂调护系列

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

法国药妆虽然没有日本药妆那么出名，但是质量也是值得信赖的，像日本药妆一样，法国药妆也有其特别之处，其很多产品的主要成份都是天然植物和泉水构成的，对敏感肌肤非常有效，一起来看看有哪些吧。

薇姿

品牌初印象：薇姿是我高中开始接触的品牌，因为他是比较早进入中国的药妆所以中国的消费者对他的认知度也高些。他的温泉水适合健康的肌肤。功效性差些，适合日常保养。这个品牌最值得买的是保湿和防晒两大类的产品。虽然他的很多广告都会宣传产品中含有天然对抗自由基的成份，令皮肤保持年轻活力，但并不特别针对敏感肌肤。世界上再好的护肤品也不能逆龄，要说有的话只有医美可以，所以这样的广告词，大家听听就好，不要太当真。

1薇姿温泉矿物保湿晚安面膜

必买理由：成份中含活性透明质酸和薇姿温泉水，这两个都可以帮助肌肤舒缓，特别是睡前敷的话可以发挥修复作用，保湿补水＋舒缓对于日常的肌肤护理来说算是基本功能吧。

❤️使用感受：味道很淡，有点清香味，颜色是海洋蓝，涂上手背测试的时候就很水润。清洁皮肤以后，涂一点在脸上，质地不会太稀，但也不黏腻，非常保湿，晚上睡前抹在脸上，第二天早上起来皮肤很有弹性滑滑的，不是那种油腻腻不能唿吸的保湿效果。每次涂一点就够了（觉得脸上不干了就算足够了），但是要涂均匀，薄薄的一层就行了。吸收还是挺不错的，轻轻按摩后皮肤很滋润。冬天用很合适。适合干性敏感肌肤、另外偏油性的肌肤使用这款薇姿晚安面膜感受也会非常不错。Mandy是大干皮，已经回购很多年了。

2Vichy 薇姿 89火山能量瓶

必买理由：薇姿89[火山能量瓶]特有的大自然馈赠的含15种矿物离子的薇姿火山温泉水，对肌肤的舒缓作用还是很明显的，成分中Mandy最喜欢的是透明质酸，加强角质层，平衡肌肤酸碱度对肌肤来说都是很有帮助的。对于生活在帝都的宝贝们来说最重要的是可以有效减少PM25对肌肤的附着，减少污染对肌肤的伤害。

❤️使用感受：透明的精华的质地看上去比较厚，但是在皮肤上抹开后水水的会发现它其实非常轻薄的，轻轻按摩几下就被完全吸收效果惊人的好！这款精华是0添加，没有任何香味，使用后皮肤清爽不黏腻！在皮肤上形成一层水膜，皮肤水水润润的，肤质更加弹润细腻，涂完之后觉得水润多了，也会更柔滑。Mandy亲测有效哦。

雅漾

品牌初印象：我们大多数人对他的印象就是那个大喷雾，堪称敏感肌的亲妈，再了解的多一点才能知道雅漾来自法国西南地区塞文山脉中的一个古老温泉的小镇，所以雅漾活泉的低矿物含量以及独特的钙镁离子比例给皮肤带来无比温和呵护。

1Avène 雅漾 修红舒润洁面乳

必买理由：Mandy看到成分中有假叶树根提取物、枳实提取物、葡聚糖硫酸酯及雅漾活泉水，他们可以协同作用，舒缓泛红、灼热及红血丝问题。轻薄的乳液质地，细腻柔和，肌肤凉爽舒适柔软、不紧绷。针对红血丝、泛红肌肤简直就是清洁亲妈，温和去污不刺激。比较特别的是免洗配方，可以减少自来水中的一些刺激到皮肤的成分，让受损角质更好的恢复健康！

❤️使用感受：乳液状质地，没有味道，可以轻轻的擦去，清洗很方便。使用感非常温和没有任何刺激，用水冲干净后摸脸会觉得皮肤很柔软，水水的，清洁力非常好还可以清除脸部淡妆。

2Avène 雅漾舒缓保湿面膜

必买理由:雅漾家非常有名的获奖产品，肌肤起皮特别干燥的时候补水保湿修护的效果很棒，用完皮肤变得又软又滑，还能提高肌肤抵御外界侵害的能力～

❤️使用感受：挤在手上是白色乳状，淡淡的味道，很好闻，敷在脸上，15分钟就能看到面膜全部被脸蛋给吸收，绝对是肉眼就能看到的效果，洗完脸后能感觉到整个脸部的毛孔会变得细腻，皮肤变得很稳定舒服。Mandy去年在巴黎的时候就买了，今年也回购了。

理肤泉

品牌初印象：这是欧莱雅集团的护肤品牌系列。要说雅漾是保护敏感肌，理肤泉应该是治疗敏感肌了。理肤泉医药背景比较强，不仅有健康护肤的范畴，对还有于痘痘，轻度皮炎等肌肤问题的辅助治疗的关注。理肤泉的大部分护肤产品都是为各种问题肌肤设计的。这个特点对于皮肤健康的宝贝来说就是使用的舒适度不太高。

1理肤泉清痘净肤焕肤精华乳(K+)

必买理由：K+以水杨酸搭配辛酰水杨酸作为主要活性功效成分，从而发挥更有效的微剥去角质作用，能够疏通堵塞在皮脂腺上的废旧角质，令皮肤更加细致，光滑，对于粗糙肌肤有明显改善。一定程度上也可以起到控油控痘的效果。

❤️使用感受：这款产品就是专门针对粉刺问题的，一般在睡前涂抹在有粉刺的地方，一周左右就能看到效果。因为Mandy并非长期爆痘痘的肌肤，此条感受由办公室的小仙女提供。

2理肤泉清痘净肤修护霜(AI)

必买理由：要说这款产品神奇的地方在于，特有专利成分Glycacil抗菌因子，能杀灭并抑制细菌再生；双重抗菌成分，有效消炎。适合点在冒白尖的痘痘上急救使用，迅速收干痘痘，同时抑制痘痕，降低痘痘带给皮肤的不适感。

❤️使用感受：质地较厚，白白的，容易搓泥，所以需要避免全脸使用。并且特别避开眼睛周围。

欧缇丽

品牌初印象：Caudalie是从葡萄酒庄园诞生的品牌，以抗氧化的葡萄籽多酚为护肤基底，所以他们的产品很多都有葡萄相关的成份。从葡萄里提取的高浓度抗氧化成份，能让肌肤光滑。

1葡萄活性精华爽肤水

必买理由：俗称皇后水，并且味道很浓郁，但是绝对是闻着舒服的那种。这款精华爽肤水为纯天然植物萃取，高浓度的配方中含有葡萄，安息香、没药、橙花，玫瑰萃取以及多种稀有植物精油。具有平滑肌肤、收紧毛孔、瞬间提亮肤色，唤醒倦怠肌肤的神奇功效。除了可以当做爽肤水使用，起到控油亮肤的功效外，还可以在粉底之后使用，起到定妆效果让妆容更加鲜亮持久。说了这么多好话其实还是想说真的好用，Mandy近期也会开始推出各种测评，所以大家可以持续关注哦。

❤️使用感受：虽然看起来小小的一瓶，但是挺耐用的，有人说味道是风油精味，像是橙花、檀香和风油精的混合，很清爽很夏天。夏天一定要备一个，它是喷雾型的水，出门用也很方便，控油效果是有的，觉得干用来补补水也很好，当作爽肤水早晚用就有镇定和收缩毛孔的效果。

2葡萄源莹润保湿水凝霜 (冰淇淋霜)

必买理由：它的主要成分和大葡萄喷雾一样，也是来自法国波尔多的天然葡萄水。此外还特别加入了拥有创新专利的葡萄籽多酚，能在肌肤表面形成天然的抗氧化层，保护肌肤免受自由基侵害，防止透明质酸流失。

❤️使用感受：虽说是霜，但更接近乳液般质地。轻薄柔软、易推开。随着打圈按摩、会迅速化为水分，被皮肤完全吸收。皮肤冰冰凉凉的，带着点哑光质感。闻起来还有淡淡的植物清香，特别治愈。

RENE FURTERER馥绿德雅

品牌初印象：去逛法国的药妆店，你会发现他们家的品牌最显眼，因为是清一色的大绿色，和其他的性冷淡风格格不入，当然也是因为他们家主要是做头发护理的。成份中最值得关注的是植物精油，所以一般也是老少能用的无硅无添加产品，产品线也非常细分从日常护理，特殊护理和密集护理都照顾得面面俱到。

1馥绿德雅丰盈蓬松洗发水

必买理由：平时用的话，一个月以后会发现头发亮泽度很高，远远望去还能发光，也很柔顺，特别适合Mandy这种发尾的小微卷。成分中的维生素B5以及由橙子萃取的植物精油，可以很好的维持头皮健康和平衡。无皂，ph值中性，可经常使用。

❤️使用感受：洗完之后头发顺滑，有质感，不油腻。气味非常的清香，能清楚的闻到柠檬、柑橘等植物的味道、适合任何肤质，尤其是干性发质！

2馥绿德雅1号精油

必买理由：主要成分是棕榈酸维他命A、水杨酸、狭叶松果菊根提取、蓝桉叶油、柠檬油精、亚麻仁油酸、留兰香叶油。之所以要把这些枯燥的名字罗列出来，是因为这些都是对头皮有舒缓作用的精油，对油头皮、敏感头皮有一定的调节功效。

❤️使用感受：洗头之前用，摇匀之后，把头发分区，均匀涂上舒缓液，一次用大概5ml，等待5~10分钟后再用洗发乳把洗掉就好了，每周用1~2次，很温和。

香邂格蕾

品牌初印象：历史很悠久的品牌在1862年就创立了，由法国人Armand Roger和Charles Gallet在巴黎联名创建。他们继承了品牌祖师爷Jean Marie Farina在巴黎的香水精品店和古龙水配方，而这瓶神秘的古法古龙水，正是世界上第一瓶古龙水。香邂格蕾还创造了全球第一款圆形香水皂，无论在香水届还是护肤保养届，都是最古老的大师级鼻祖。

1地中海无花果香氛

必买理由：她的产地是温暖的地中海气候，所以漫山遍野的果树散发蓬勃而香甜的气息，是连法国人都憧憬不已的安逸天堂。Roger&Gallet香邂格蕾无花果悦颜香氛，从一开始无花果的多汁就瞬间在感官中蔓延开，而有着阳光温度的桔子与清新粉红的葡萄柚令香气更加清爽，用这款无花果香完成芳香美肤，就如微微海风吹过，沁人肺腑。

❤️使用感受：

前调：葛缕子籽 柑橘 葡萄柚

中调：无花果叶 无花果花蕾

后调：雪松木 麝香 无花果奶

2古法凝光醋萃爽肤水

必买理由：大家都爱叫它古法凝光摇摇醋，萃取18种天然药用植物，以天然之力，促进肌肤新陈代谢，肌肤平滑、匀净，焕发光采。完美融于一瓶，护肤功效加乘，二次洁净，软化角质，收敛毛孔，均匀肤色。以醋养肤+神奇之水，打造公主般的发光少女肌 ～

❤️使用感受：晶莹的水包油质地，流动性极强，轻轻涂抹，能快速被肌肤吸收，洁面后用化妆棉沾取使用，能够更好地起到二次清洁肌肤的作用，既确保无灰霾、残妆、也能提高后续保养品的吸收。