酵素的作用和吃法

酵素的作用：

1、促进代谢、减肥消脂

肥胖是因为代谢不良，吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力，酵素能快速有效分解，燃烧多余脂肪。

2、排毒通便

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，起到润肠通便、排毒的功效。

3、祛斑美颜

女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。酵素可以清洁肠道，减少有害菌，改善便秘，排除毒素，从而上皮肤变更更光滑细致。

酵素的吃法：

1、减肥的吃法

每顿饭前一小时空腹饮用一袋酵素，做到每天2-3次。搭配断食疗法在1-3个月能看到明显的效果。

2、调理肠胃的吃法

每日1次，每次1包，饭前半小时空腹服用，可保持每日排便通畅。

顽固性便秘开始3天可增加到每日2次，每次1包，待排便正常后恢复每日1次、每次1包的量。

扩展资料：

酵素的做法：

苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥

2将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中放满瓶子的8分满就行将盖子拧紧切记盖子也要开水烫了,风干备用

3隔几天摇摇瓶子,以便能够充分发酵大概需要放置一个月观察到里边充满气泡,就算是做成了

4把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好，这样酵素就完成啦。

参考资料：

果蔬酵素功效：

细胞再生、细胞复活。

清肠、通便、排毒。

血液净化。

促进新陈代谢。

果蔬酵素的作用：

平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡。

消炎抗菌，增强免疫力。

净化血液，维持酸碱性体质。

热能，产生ATP能源。

保护肠道，恢复好肠道。

分解：帮助食物消化吸收。

帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢。

糖果压片是指不经制粒直接将粉末压片的过程。也叫糖粉、切片糖或苏打糖。它是以精制糖粉为主要成分，添加奶粉、香辛料等物和淀粉糖浆、糊精、明胶等粘合剂，经造粒、压片成型的一种混合物。因为不需要加热煮沸，所以称为冷加工工艺。

压糖的作用和普通糖果是一样的。不仅能让人心情舒畅，还能使糖分进入体内，最终溶解成对身体有益的有机酶，为身体补充能量。糖果压片是指不经制粒直接将粉末压片的过程。也叫糖粉、切片糖或苏打糖。它是以精制糖粉为主要成分，添加奶粉、香辛料等物和淀粉糖浆、糊精、明胶等粘合剂，经造粒、压片成型的一种混合物。因为不需要加热煮沸，所以称为冷加工工艺。

压糖的作用和普通糖果是一样的。不仅能让人心情舒畅，还能使糖分进入体内，最终溶解成对身体有益的有机酶，为身体补充能量。