我觉得尼维雅地东西不好 我用过很多 粉水蓝水还是洗面奶 感觉没有作用 而且水拍在脸上刚开始控油 过几个小时油冒的更凶了 不推荐它家的东西 不过买了就买了吧 水水类的东西要求不高 因为瓶子里95％以上都是蒸馏水 缩小毛细孔我觉得薇资的控油爽肤水很好 一天都不出油而且肤色也变得透亮了 对粉刺也有效果 露得清我买过隔离霜和一瓶洗面奶 感觉还真不错 不过听说美国产的露得清好 我们在专柜看到的只是中国产的 品种和质量都会不一样 至于乳液 我昨天买了一瓶家美乐的熏衣草乳液 那个BA说有消炎作用而且还能缩小毛细孔之类的 因为刚用一天 也没有什么感觉 另外你说你面色发黄 我感觉这也不单纯是护肤品能够解决的 如果是皮肤黑可以通过美容变白 如果是黄 就要内调了 可能是内分泌或者身体某方面弱一些 去看看中医 吃些中药调理一下 注意外在的同时更要重视内在调理 自己堡一些营养的汤也很好的啊 又营养还又养颜 生活上也要规律 晚上11点之前必需熟睡 这样才能保护肝脏和胆 早上7－9点必需吃早点 不然也会伤肝的 因为时间有限 不能详细的说 希望提出的几点意见对你能有帮助
洁面作为护肤的第步可是相当重要的，只有做好了清洁，后续的水乳精华才能被更好的吸收！尤其是天气变热，出汗多油脂分泌也多，就更要重视洁面清洁这一步了！接下来我就给大家推荐几款平价又好用的洗面奶吧。
旁氏米粹洁面泡泡瑷尔博士洁颜蜜珊珂胶原洁面膏Elta MD氨基酸洁面MIKIPLUM洁面乳1、旁氏米粹洁面泡泡参考价格：419元
推荐理由：
旁氏米粹主要成分就是大米提取物所以特别温和，敏感肌、干皮也能放心使用。旁氏直接挤压出来就是泡沫，泡沫特别绵密扎实，感觉是今天这几款泡沫洁面里面泡沫密度最小的了。泡沫上脸之后还会越搓越多，因为泡沫足够细腻所以能很好的清洁毛孔里的脏东西，清洁力很不错，平常用来卸防晒完全够用。
2、瑷尔博士洁颜蜜参考价格：68元
推荐理由：
洁颜蜜按出来是精华水一样的质地，很清爽。加水轻轻一搓就能搓出hin细腻绵柔的泡沫，肤感也很清爽，也不会辣眼睛。味道也很适合夏天，清清凉凉的橘子汽水连洗脸都变开心了，完全没有劣质香精味！用完洁面脸部不拔干还水润润的，但是会稍微有点假滑，不过倒是不影响它的总体使用感受。
3、珊珂胶原洁面膏参考价格：38元
推荐理由：
珊珂胶原洁面膏挤出来是粘稠的**半固体，在手上轻轻揉搓就会变白，加点水在脸上搓一搓就会有很多绵密细腻的泡沫，肤感很不错，还有淡淡的花香。冲洗之后脸很透亮干净也不会假白拔干，里面还含有胶原蛋白和美容液，不仅清洁力强还能顺带保湿。
4、Elta MD氨基酸洁面参考价格：148元
推荐理由：
加点水上脸就能很轻易的用手搓出很绵密细腻的泡沫，淡淡小黄瓜味清新又好闻。肤感还是相当不错的，清洁力也很好，冲洗之后能明显感觉到脸上的油脂和灰尘都被带走了，但是完全不会拔干紧绷。
5、MIKIPLUM洁面乳参考价格：59元
推荐理由：
这款洗面奶也是氨基酸的，敏感肌也能放心用。包装我还挺喜欢的，简洁的白色＋粉色小花，拿到手上也很有质感，不免让人有点期待它的表现。挤出来是粘稠的半固体，在手上揉搓会变成透明胶状质地。直接上脸搓是搓不出什么泡沫，用起泡网的话泡沫会很绵密细腻。肤感还可以，还有淡淡的樱花香味。
都不好 推荐几个 好用又便宜的国货产品
干性皮肤 大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（**瓶子）
油性皮肤 片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）
让你大吃一惊的国货化妆品！(转帖)
一、中国的鼻祖老牌
百年老牌谢馥春：
扬州谢馥春化妆品有限公司，百年老店,中国化妆品产业始祖,其历史溯源于清朝道光10年（1830年
）创立的谢馥春香粉铺，乃中国第一家化妆品企业。传统产品鸭蛋粉、冰麝油、及香件（誉称东方
固体香水），通称谢馥春“三绝”，1915年与“茅台酒”同获美国巴拿马万国博览会大奖，成为当
时国际化妆品著名品牌和中国化妆品第一品牌。现被商务部授予“中华老字号”称号，并评为“全
国300家重点保护品牌”。 东方化、功效化、天然化、人性化是谢馥春品牌永恒的内涵，打造东方
化妆品的本土领军企业是谢馥春公司的不懈追求。
消费者热赞产品：鸭蛋粉 采用天然原料,经鲜花熏染,冰麝定香工艺精制而成;具有轻、红、白
、香之特点,为清廷贡粉,百姓冠称“宫粉”,故有“天下香粉莫如扬州”之美誉。如今在传统工艺的
基础上遵循“天然、功效”的理念，研制出纯天然有桂花、玫瑰、茉莉、栀枝花香型的鸭蛋粉系列
产品，粉质细腻优良，纯手工制作的外包装乡土气息浓郁。另外还有冰麝油、及香件（誉称东方固
体香水）。
百年老牌孔凤春
清同治元年（1862年），孔凤春香粉号创建，是中国历史上记载的第一家化妆品企业； 清朝末年，
孔凤春“鹅蛋粉”作为清代皇家贡品，慈禧专用而久负盛名； 1929年，孔凤春莲花霜、玉堂扑粉等
产品在第一届西湖博览会上获得多项大奖；1956年公私合营后，更名为杭州孔凤春化妆品厂；1983
年，孔凤春珍珠霜成为南极考察队员的手脚救护神，因此扬名海外；1988年，同日本企业“高丝”
合资； 2004年2月，远嫁广东名企飘影集团。
消费者热赞产品：鹅蛋粉、孔凤春传统白玉霜、孔凤春珍珠霜、孔凤春莲花霜
二、历史悠久，且至今仍出口外国的老牌（特点：均采用名贵中药制成）
1、大宝（在日本的地位相当于资生堂在中国） http://wwwdabaocom
品牌介绍：“大宝”系列化妆品1985年诞生，1985 年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年
斑霜、眼袋霜等产品在国内外长销不衰、享誉至今； 1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD 蜜
一样家喻户晓，年均销量1400万瓶左右；1994年投入市场的MT系列化妆品，在国内开创了将金属硫
蛋白（英文简称MT）这种物质用于化妆品生产的先河，加快了营养物质渗透到皮肤内部的速度，防
止皮肤老化作用更加明显，开拓了化妆品原料应用的新领域。
消费者热赞产品：眼角皱纹蜜（主成分为花粉）、眼袋霜、眼霜（滋养但不起脂肪粒）、手足护理
霜、SOD蜜、美容晚霜、美容洗面奶（北影女生最爱）
注：大宝的产品基本都含有人参和黄芪。
2、普兰娜（世界**总决赛唯一指定护肤品） http://wwwpulannacom
品牌介绍：普兰娜——源于法语“les plantes naturelles(天然植物)”的中文音译，她秉承中国
经典养肤学的精髓，融合中草药精华与现代生物科技的最新成果，通过二十余年的精心打造，使古
老的养颜汉方大放光彩，创立了普兰娜东方美容王国。是中国第一个高新技术出口化妆品。多年来
，普兰娜在国际上先后荣获法国“超越美丽”国际美容展金奖等85项国内外大奖。2005年，普兰娜
改写西方护肤品牌垄断世界**赛事的历史，成为第55届世界**总决赛唯一指定护肤品，并荣膺
特别贡献奖。目前，普兰娜天然植物化妆品现已行销全球98个国家和地区，成为全球亿万大众的“
肌肤护理专家”。
消费者热赞产品：几乎全部（特点：蕴含活性金、纯植物）
3、北京迷奇（至今仍风靡日本） http://wwwyameimiqicom
品牌介绍：早在1988年 “迷奇”产品就通过游客散客带到了日本，其质量和神奇的作用很快受到日
本消费者的认可，于是商家争先在厚生省进行检测，试图通过检测，大量进口进行经销。但由于日
本国内贸易壁垒，这种举动频繁受阻，于是商家选择从香港转口再到日本，直到1993年“迷奇”化
妆品正式通过日本厚生省检测后，产品开始成批地堂而皇之地进入日本市场，在日本掀起了一股“
迷奇”热，且至今热度不减。1996年11月，“迷奇”商标又在日本正式注册，使产品的地位更加合
法、稳固，品牌更加深入人心。现在，“迷奇”出口量约占总销售的50%，出口日本的产品有：神奇
美容蜜、丝素美容蜜、神奇美容蜜（无香型的）、高级防皱护肤奶液、高级营养祛斑蜜、沙棘美容
蜜。其中有几款是中央领导每年点名必要的的东西。
消费者热赞产品：几乎全部，尤其是迷奇高级丝素美容蜜。
迷奇只销日本的精油皂(淘宝和迷奇网站都有卖的哦，其他品牌也一样)
4、南京金芭蕾（国际广受赞誉）
品牌介绍：芭蕾，1933年诞生，凭借着百年调香经验，早在70年代就进入了欧美、东南亚市场，在
国际同行中得到无数的赞誉，目前是中国香化理事协会的副理事长单位。七十年代，中国第一个天
然营养型化妆品“珍珠膏”就出自芭蕾人之手，并且“英雄式地进入香港市场”，成为中国第一家
化妆品出口企业，一举轰动内外。八十年代，首创了天然貂油及蚕丝蛋白为主要原料的系列化妆品
，以防寒治裂、保湿滋润的独特护肤效果，深受广大消费者的厚爱而畅销不衰。直至今天，“芭蕾
貂油膏”仍占据着化妆品市场的主导地位。
消费者热赞产品：芭蕾珍珠膏（至今仍很受喜爱）、芭蕾貂油膏
5、深受慈禧喜欢的御泥坊（全球至今尚未发现有第二产地） http://wwwyunifangcom
品牌介绍：在清朝乾隆年间，“滩头香粉纸”已经问世。在当地则称之为“白泥”。这种“白泥”
富含几十余种矿物质，在人的皮肤具有理疗作用，且具有神奇的美容护肤功效。从目前的史料记载
，全球至今尚未发现有第二产地，可谓全球独一无二的稀有而又独特的矿石泥。清光绪年间（1875
-1909），以独有白泥为原料生产的香粉纸颇受妇女欢迎。曾作贡品上贡朝廷深得慈禧太后喜爱，故
此泥被称为“御泥”！民国初期，远销欧美和日本；至今护肤半成品仍出口到日本等国。央视和湖
南卫视都报道过该公司。
消费者热赞产品：御泥坊活肤矿物泥面膜（用过的人都说比贝加斯绿泥好用，有效清洁不刺激）
6、中华老字号片仔癀（福建出口品牌） http://wwwqueen-cosmeticcom
品牌介绍：几十年的中华老字号品牌，福建省出口名牌，片仔癀系列产品首批通过国家原产地标记
认证，被评为福建省名牌产品。
消费者热赞产品：片仔癀珍珠膏
融护肤、养颜、营养、滋润于一体。对抑制青春痘的产生，防止皮肤瑕疵皲裂尤为适合，并能减少
风砂等恶劣环境对皮肤的伤害，同时深层滋养、保湿、柔嫩肌肤，令肌肤白皙红润、柔嫩光洁。
三、其他
春娟黄芪霜
被消费者称为祛痘圣品，是一个几十年的老牌子了，现在属于蓝风集团。本品选用上等黄芪精练加
工，配以高级脂肪醇等高贵原料，是一种营养性中药护肤霜。我的一个阿姨就是一直用这个的，都
40多的人了，皮肤还是那么白嫩！
肤美灵
也是一个老的不能再老的牌子了，洗面奶非常受欢迎。
艾琳http://wwwirenecomcn/
艾琳（集团）公司创建于1987 年，总部位于南方国际大都市——广州，宽敞明亮的艾琳大楼就座落
在她的东面。艾琳集团公司是一家由中、港、美合作经营，以生产化妆、护肤、洗涤用品为主的国
内知名企业。
消费者热赞产品：艾琳推出全新高级蓝梦因子系列-黄瓜秧保湿滋润洗面奶，淡淡的黄瓜清香，洗完
后嫩嫩的感觉，性价比超高的一款洗面奶。被誉为经典国货中的精品，还获得过诺贝尔奖，这个东
西让很多人怀念。
百雀羚(始于1940)年
上海家化的老牌子，早在1930年，公司前身——富贝康化妆品有限公司成立。1940年富贝康公司隆
重推出国内首创 的香脂类产品--“百雀羚”香脂(Peh-ChaoLin CREAM)。1978年，随着“凤凰”品
牌的诞生，结合世界先进的科技与中国的传统医学，先后开发出风靡市场的凤凰珍珠、凤凰高级胎
盘和凤凰活性胎盘等营养系列化妆品。彻底改变了肌肤由单纯的“保护”功能进入全面“护理、滋
养”的生活理念，实现了化妆“营养肌肤”的全新革命。公司先后获得了“上海著名商标”及“上
海名牌产品”等多项称号。
消费者热赞产品：百雀羚冷霜护肤脂（香脂）"滋润型（轻轻一推就化成液态了，吸收快，不粘腻。
过了半小时再照镜子，脸上不仅没有油光，用手摸起来还好光滑）。
百雀龄凡士林润肤霜:号称国产小黄油，能与倩碧黄油媲美。
凤凰甘油一号：经典的国货精品，任何肤质适用，纯正、温和、无刺激绝对不含色素和香料。可全
身使用，全面滋润，无需加水，直接涂抹。是论坛JMS大赞的实惠质优的保湿滋润圣品！
安安
佛山市安安化妆品有限公司是一家集研究、开发、生产、销售于一体并且誉满国内日化行业的中型
企业。1985年起，安安粉刺洗面奶、柠檬增白洗面奶等是国内日化工厂第一个洗面奶系列，产品一
经面世即得到广大消费者的青睐，直至现在仍为人们津津乐道，畅销不衰。
消费者热赞产品：安安黄瓜磨砂洗面奶（嫩的快）
安安粉刺洗面奶（好得快）揉合多种中药精华，辅以温和表面活性剂，能深层洁肤，淡化粉刺，令
肌肤娇嫩，平滑而有弹性，焕发青春光彩。
安安木瓜水晶洗面奶（靓得快）天然木瓜精华、能深入肌肤内层，有效清除毛孔内多余油脂及污垢
，美白肌肤，对一般性不够白皙的腩肤效果更佳。
安安青瓜增白洗面奶（白的快）天然青瓜汁精制而成，含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使
皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。
安安粉刺露采用温和弱酸性配方，能消除粉刺、改善青春痘留下之疤痕。
安安暗疮灵-定点祛痘+紧致毛孔富含丹参、黄芩、茶树油等多种中草药祛痘成分，能消除暗疮及粉
刺，预防青春痘留下之疤痕，并有紧致毛孔、滋润肌肤的作用。
郁美静
郁美净品牌化妆品在中国具有较长的生产历史，目前已形成儿童系列、成人系列、彩妆系列和出口
产品系列四大系列，拥有近百个品种。其中郁美净儿童霜在八十年代初期即填补了中国儿童护肤用
品之空白。郁美净对社会最大的贡献是在大量科学研究的基础之上将鲜奶护肤技术成功地应用于化
妆品之中。郁美净鲜奶系列护肤用品的诞生，为更经济、更有效地滋养和护理人类肌肤开创了先河
。
消费者热赞产品：郁美净浴后乳液，郁家的当家产品，涂身体，超赞的，身体各肤质可用。涂脸的
话，不适合太油的人。中性配方，性质纯净温和，集营养与清洗于一身，有效防止皮肤干燥。郁美
净鲜奶系列洗浴产品，定会带给您一种全新的沐浴享受，实现一个古老的梦想——奶浴梦。
上海凌琳日化
旗下有风行了几十年的老牌子：宫灯杏仁蜜、咏梅奶液、上海牌护肤品，现在还是很受欢迎
七日香
这个牌子是广州的老牌子，拥有几十年的历史了，七日香的润肤类产品深入民心。老广州应该都知
道，然而对新一代的人而言就不知道了。不过我们家还在用就是了，而且据说很多人都觉得他家的
护手霜不错！
消费者热赞产品：护手霜、人参胎素润肤霜、洗面奶绿世界（中央芭蕾舞团指定为专用护肤品
美丽的海南----中国独一无二的亚热带海岛，至今保存着一流的生态环境，被誉为世界上少有的几
块未被污染的“净土”。中外合资海南绿世界化妆品有限公司就是在这块“净土”上于上世纪九十
年代初成立的。绿世界公司利用天然的地理优势，秉着“天然之美”的理念，取海南丰富的野生生
物资源为原料，结合中华悠久的中医药理论，采用先进的高新生物工程技术，研究、开发、生产绿
色天然的化妆品。
消费者热赞产品：绿世界养颜晚露已经是一个生产了几十年的老产品了，公司在创立之初，就以倡
导先进的美容理念——“养颜在晚间”而迅速获得广大消费者的认同。在这一先进的理念指导下开
发生产的第一个系列产品——“绿世界晚露”，为中国大陆的第一个水剂护肤品。该产品曾在化妆
界风靡一时，被中央芭蕾舞团指定为专用护肤品。“养颜在晚间，晚露绿世界”现已成为护肤养颜
的定律。因为很少做广告，所以价位不高。
佰草集
是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中
草药中高档个人护理品。她以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华
与现代生物科技的最新成果。
消费者热赞产品：美白嫩肤面膜：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七
白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角
质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。
相宜本草
上海相宜本草化妆品有限公司创建于1999年，创始人封帅女士出生于医药世家，自幼接受中医文化
的熏陶。 倡导“天然之美，本色之美”，因此赢得了消费者的广泛认同，素有“本草护肤专家”之
美誉。 相宜现与上海中医药大学基础医学院合作。
消费者热赞产品：八杯水面霜（成分：海藻、人参、绿茶）具卓越的保湿功效，增加肌肤含水量，
迅速在肌肤表面形成保水薄膜，显著舒缓肌肤干燥，保湿效果长达24小时，令肌肤水嫩透白，充满
光泽活力。
四倍蚕丝保湿美白面膜（成分：丝素、沙棘、甘草）可改善面部血色不好，肤色枯黄，皮肤干燥缺
乏弹性红润，不够饱满，因为色素沉着，脸色看上去黯淡缺乏光泽，没有白皙度，毛孔粗大、没有
细腻柔滑感。
去死皮素（广有口碑的一个，有效去除死皮，且不刺激）
你快停止用妮维雅的东东,很多都不符合国家质检标准的!而且,人的皮肤属性分很多种,用错了就会导致一系列困扰!要用对保养品以及化妆品才行!
劝你去医院或美容院看一看,不然后果可能严重!
其实现在很多名牌都不符合质检标准,用多了回导制皮肤{中毒},治起来很麻烦
个人认为保养品选兰芝(韩国的),水之澳,甚至大宝SOD蜜都很好(不要以为土,中国还是有很多好产品!^-^),化妆品就选兰蔻(法国),娥佩兰(日本)都不错!
平时也要注意去好的美容院保养
你脸上的{暴皮}可能是过敏或缺水导致,不过因为没有看到照片,我也无法确认
如果脸上的问题很严重,最好去看{中医}!
护肤品中含Q10成分的,譬如妮维雅的那款Q10男士系列,都有你所说的功效,因为我就给我爸爸买的这款系列,我父亲今年51岁了,下面讲讲Q10的功效哈:Q10全称是辅酵素Q10，也叫维生素Q，又叫泛醌（一种广泛分布于身体各处的化合物），是指脂溶性营养素，和维他命 K 有相似的结构。单独服用辅酵素Q10或与维他命E一起服用， 会产生很强力的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，被用在抗衰老化妆品中。另外，它在强化身体制造能量(三磷酸腺甘酸ATP) 的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。辅酵素Q10遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。 就人体健康和护肤功效方面而言它都是一种举足轻重的物质。
食物摄取辅酵素Q10存在于菠菜 、花椰菜、坚果、肉和鱼类中。
主要作用在于心血管作用抗氧化不如葡萄籽，清除细胞运作时所产生的有害物质，保护细胞壁不受自由基的伤害，是保持健康的皮肤和心脏所需要的抗氧化剂
辅酵素Q10在细胞内有三大功能它是在粒线内电子交换链中黄素蛋白和细胞内泌素之间的高效率电子载体。粒线体是细胞的发电场，它将营养素转换成ATP，以便帮助细胞工作。辅酵素Q10可以中和由能量制造过程所产生的自由基，它还能帮助保护粒线体膜的完整性。
人过了35岁以后，身体合成辅酵素Q10的能力就开始降低。所谓的合成就是从其他化学元素中制造辅酵素Q10。除了老化与不良的饮食习惯之外，压力和感染也 会影响我们制造足够辅酵素Q10的能力。每天人们对如何获得足够的辅酵素Q10而面临挑战：如何选择含有这项重要营养素的食物，以及摄取其他必要营养素的能力，以便您的身体能够制造它。您必须将这两个程序合并，才能供给我们身体足够量的辅酵素Q10，以保持最佳的健康状态。
健康的心脏和循环系统，牙周健康和适当体重的维持，有什么相同之处？通常是在于辅酵素Q10(CoQ10) 适当的含量。这证明了此营养素在维持身体健康上，扮演着重要的角色是不争的事实。
CoQ10(ubiquinone/ubiquinol) 是一脂溶性的本二酚，其组织结构与维他命K相似。单独服用辅酵素Q10或与维他命E一起服用，会产生很强 力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP) 的循环过程中扮演很重要的功能。人体的CoQ10总含量大约只有500到1500毫克，并随着年龄增长而递减。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL) 的氧化极为有效。
CoQ10不仅对强化心脏健康的功能菲浅，而且还展示了其他多种功效。密集的运动会减少血液中CoQ10的含量。根据研究报告，每天服 用60毫克的CoQ10会增进运动成绩。单独服用CoQ10或与维他命B6(pyridoxine) 一起服用，以被证明会增进免疫系统。体内具有足 够含量的CoQ10是确保肌肉正常功能的重要因素。很多过重的人，体内的CoQ10含量不足，如服用CoQ10就能因加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。
阿根廷的神经科学学院最近所进行的一项非常有趣的研究显示，高血压的病人在口服100毫克CoQ10后的一小时内，脑筋的活动力和警觉 性都有显著的增加。CoQ10也成功地被用来促进牙龈的健康。试验结果证实，受牙龈炎感染的组织缺少CoQ10，只要每天补充50毫克就可 以减少发炎。最近的研究也同样显示，某些减低胆固醇的药物(HMG辅酵素A还原酵素抑制药)会妨碍CoQ10的天然合成，所以当病人服用 这些药物时，建议每天补充100毫克的CoQ10 。
每天建议服用药量为30毫克，然而每天服用量高达300毫克时，也不曾有中毒或副作用的报导。CoQ10可以与带些脂肪的餐饭一起吃，或 和含有显著增加吸收功用的豆油植物油一起服用效果更佳 。CoQ10的补充药剂可立刻被身体吸收。CoQ10对怀孕与产乳的安全性尚未被证 实，所以未得到更多研究数据前，怀孕和产乳者若要服用请多加小心。
抗氧化剂，属油溶性物质，主要保护生物体的细胞膜与脂肪层，并有部份护肤功效。外用时主要价值在于『抗氧化』，如防御紫外线伤害、阻止自由基对健康细胞的攻击，对皮肤的抗氧化贡献与维他命E、多酚类、异黄酮相似，但Q10分子量(863)较上述物质大，选择抗氧化产品，实在不必单恋Q10。
辅酵素 ( 辅脢 )
(CO-Q10) Coenzyme Q10
辅脢 -
Q10
在人体中有抗氧化的功能，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定，减缓低密度脂蛋白胆固醇
(LDL)
的氧化，并有助於维他命 E 的再生；人体的任何部份都有辅脢 -
Q10
，浓度最大的部份是在心脏、肝脏、肾脏及胰脏之中，人体能够由肉类、鱼类、菜油等食物摄取到少量的辅脢 -
Q10
，也可在肝脏中自行制造合成；但是由於年老和疾病，身体产生辅脢 -
Q10
的能力降低，或是从食物中摄取辅脢 -
Q10
的能力降低，故须由营养素补充品中额外补充。
辅脢 -
Q10
是人体产生能量的必需物；生命中少不了这种物质。它藉著刺激粒线体的制造来帮助产生能量。
粒线体 (
Mitochondrion
)
是细胞内的小小发电厂，它会制造三磷酸腺核
(ATP)
来使身体产生动力。由於辅脢 -
Q10
能促进能量制造，因此也就间接地帮助燃烧原本会转变为脂肪的热量，逐渐改进肥胖症 ( 减肥 ) 。此外，辅脢 -
Q10
是极出名的强心补品，因为它治疗郁血性心衰竭的效果极佳。
粒线体结构
摘自美安公司
辅脢
Q-10
是体内碳水化合物变成能量的催化剂
辅脢 Q-10
是体内最决定性和最重要的元素之一，它影响身体的免疫系统和老化过程， 辅脢 Q-10
是供应细胞精力和活力的必要营养。 如果体内缺乏 辅脢 Q-10,
身体将面临很多的健康问题。
1957 年
Frederick
博士在威斯康辛大学第一次分离出
Co-Q10
元素；
1987 年
Karl Folkers
博士发现很多人缺乏
Coenzyme Q10 ，罹患各种心脏病，而被称为
Coenzyme Q10
之父； 他预知以口服摄取
Co-Q10
能强壮心脏和心血管系统。
当年纪越来越大时 ,
体内分泌的辅脢 Q10
大量减少，因此必需作适当的补充。 在日本超过一千二百万人，有服用辅脢 Q10
的习惯。 心脏病患者尤其需要服用辅脢 Q10 ，以改善体内脂肪酸和其他有害物质对心脏和心脏动脉的侵害。
过去三十五年来的研究证实，服用辅脢 Q10
治疗咽喉炎，可减轻疼痛和心脏病发作的机会。
辅脢 Q10
对过敏症， 哮喘 ，呼吸器官疾病，和听力失调也有帮助。也有报告显示，辅脢 Q10
能改善精神分裂症和老人痴呆症的一些脑部失调问题。
根据美国心脏学专刊上面的某篇研究报导，光服用辅脢 -
Q10
或将它与其他药物合用的心脏病患者，比有服用辅脢 -
Q10
的病人平均多活了三年。辅脢 -
Q10
还可降低血压，进而减少心脏病发作或中风的机率。经临床实验证实，辅脢有加强心脏功能，能预防心脏病，气喘病的发生。人体内若储存大量辅脢，能减缓血管硬化，降低高血压。
改善心脏的营养辅酵素 Q10 与卵磷脂
当提供心脏的血流忽然的被切断或大量减少，心脏的肌肉就发生缺氧的现象，这时若不能及时供血，部份的心脏肌肉就会发生坏死。这就是所谓心肌梗塞心脏病，有时也称为冠状动脉栓塞。
这种心脏病主要由三个原因造成。
首先， 最普遍的原因是血栓血块部份的或完全的阻塞了冠状动脉血管。 由胆固醇为主所形成的物质沾粘在血管壁造成疫斑，其粗糙的表面，引来更多血小板，蛋白质，钙质等的聚集，经年累月的，动脉管壁变得厚又狭窄，甚而形成血栓阻碍了动脉血流。胆固醇所造成的血栓不仅增厚了血管壁，它还可能从动脉血管壁游离出来，随著血流流到供氧给心肌的冠状动脉造成阻塞。
第二个原因是 心脏节律不整， 心脏无法将足够的血流提供给自己的心肌使用。
第三个原因是 长了动脉瘤，此突起的血管壁较薄，容易破裂而造成大量内出血，影响了送到心脏的血流量。
容易罹患心脏病的人除了家族遗传性之外，吸烟者，糖尿病人，患有高血压，高胆固醇或高血脂者也是高危险群。而精神压力，过度的运\动，举重，甚至是一顿大餐都可能引起心脏病一促即发。所以平时若注意保养，补充有帮助的营养素做好预防工作是很重要的。
1
卵磷脂 (lecithin)
和 肉碱 (L-carnitine)
可协助代谢与排除血管和肝脏多馀脂肪，预防血栓。
2
供应细胞能量的 辅酵素 Q10 (Coenzyme Q10)
，健全心脏细胞膜功能的 Omega-3
必需脂肪酸
( 如亚麻仁子油 ) ，还有建造心脏瓣膜的材料的 葡萄糖胺 (Glucosamine)
均是改善心脏功能的营养素。
3
具抗氧化作用的营养素 可以清除体内一些会促成病变的过氧化物，对预防心脏病也有帮助 如：辅酵素 Q10 ，维他命 A ， Beta 胡萝卜素，维他命 E ， C 和生物类黄酮。
4
另外，心脏肌肉正常律动所必须的营养素有， 矿物质钙和镁，维他命 B1 和 B12
等，平时也不能缺少。
除了补充营养素之外，饮食习惯和生活也须要调整与改善。
1
尽量选择低饱和脂肪酸和低胆固醇的食物，并减少动物性食品的摄取。
2
增加饮食纤维含量，例如：多吃水果蔬菜，全谷类，全豆类，及核果种籽类。
3
控制体重在理想的范围。
4
适量的运\动，最好是有氧运\动。
5
不要抽烟，少用咖啡，包括无咖啡因的咖啡或任何含有咖啡因的食物或饮料。
6
调适压力，放松心情。
心脏病是个严重的问题，无论是严重的或轻微的都应该要有高度的医疗警觉。除了服用必须的处方药之外，使用自然的方法来改善病因控制病情也是很重要的。
保护粒线体的抗氧化剂，像维生素 E 及辅
-
Q10
，是脂溶性的，故此可通过细胞的脂肪膜。在日本，辅
-Q10 已被广泛用於处理心脏病。辅
-
Q10
已被认为大致无毒性；也可能适用於视网膜疾病，因为感光细胞的外层部份，正常地是含有大量辅
-
Q10 。一个小规模的 RP 患者研究指出，辅
-
Q10
可改进脑部及肌肉骨骼的线粒体功能。
辅脢 -
Q10
最奇特的用途在於治疗牙周病──战後婴儿潮出生者目前最恐惧的一种毛病。日本大阪大学的研究人员给一组牙周病患者每日服用 60m
g 的辅脢 -
Q10 ，另一组则给予安慰剂； 8 周之後，前者比起後者来，牙龈有了显著的改善，不适及发炎的症状都减轻许多。
辅脢 -Q10 还有一项令人期待的新用途：欧洲有一位医师 D Karl Folkers 研究辅脢 -
Q10 将近 40 年，他最近的研究显示，每天服用高剂量辅脢 -
Q10
﹝每日超过 300m
g ﹞的乳癌患者，瘤得以完全消退。
辅脢是一种类似维他命的元素，亦是从天然食物中
( 肉类、豆谷类、蔬菜等 )
提炼出来的。可多摄取牛肉、沙丁鱼、菠菜和花生仁。
辅脢是人体生命的火种，自然地延缓老化增长寿命，在抗氧化作用上超过维他命 E 数十倍。启发人体自疗免疫功能，使人体免於疾病的侵袭。
辅脢 -
Q10 ，使用於护肤，可使因老化或受阳光、精神压力、臭氧及抽烟等伤害的皮肤，回复青春的健康皮肤。
Coenzyme Q10
到底是什麼呢
Coenzyme Q10 ，是和目前大家所知道的辅脢 (
Ubiguinones
) ，是同一族的抗氧剂，而辅脢是天然存在於细胞的粒线体内膜，而由特定的细胞代谢作用，才能产生细胞的动力功能。
辅脢 -Q10 是一种非维他命的营养物质，它可将吃进去的养份，最大程度的转成具有高能的 ATP
（
adenosine triphosphate
） ，增加心肌的新陈代谢， 提高心脏跳动的效率，而维他命Ｂ则可加强心脏的肌力，在经由人体活化後对能量的生成有很大的帮助，例如维他命Ｂ 1 ， 可帮助蛋白质的燃烧，转变成能量。
镁（ Magnesium ）的加强， 可帮助心肌达到电解质平衡，调整心律， 减少高血压及心脏病的机率。
维他命Ａ，Ｅ，Ｃ及硒 (Selenium) 都是良好的抗氧化剂，可以中和自由基 (Free radical) ，防止脂肪酸败坏，阻止动脉内斑块的形成， 进而防止血管硬化。
如果你是有痘的话，可以选用露得清清滢调理水，因为这个水就是去痘的，专柜要120左右
如果没痘的，可以选露得清净化爽肤水，39元，我用的就是这个，感觉挺好，挺清爽的
乳液方面可以用露得清护肤乳液，挺好的，160块
经常脸红,说明皮肤过敏了,皮脂也变薄了,刺激一下就会长粉刺的,而且很明显,睡眠不足是你长豆的主要原因啊,脾气不好,急噪,压力大,会加重病情的啊,会反复长豆,我不是什么医生,可是治豆方面还是有点经验的哦
1坚持一个月不用洗面奶及面膜，只用清水洗脸。
我从初中就开始用洗面奶及面膜,肌肤慢慢由很好的中性变成干性,后来就变成油性,再变成混合的,后来成了敏感的,看到什么好的洗面奶,面膜就败回来,以为是我的皮肤清洁不够，结果把皮肤的角质洗的好薄，动不动就长豆豆，好好的皮肤搞坏了,根本就没有防御外界刺激的能力了，2年前听男友的建议不用洗面奶了,出奇的是豆豆没有了,不泛油光了,我现在每天只用清水拍脸,又舒服又省事,皮肤又白又滑,已经完全脱离洗面奶了,害人不浅的东东啊! 我最恨的几款就是可伶可俐，妮维雅，还有露得清，真的是干净过头了，我的肌肤自身的保护油脂都被你们剥夺了，55555，面膜也是，这东东本来就是强效的，所以伤害性更大，再不用了，不如买根1块钱的黄瓜回家贴贴！
2克制自己，少照镜子
长了豆豆要少照镜子，心理难受就想摸,因为每次照就想看它们好点没有，如果没有好就喜欢摸，结果发炎肿胀感染,再摸下去破了,就会留下4-6个月才能好的疤痕了,所以要少照镜子! 千万不要挤啊,留疤了4-6个月都淡不掉的! 我以前照镜子发现有豆豆就喜欢涂点牙膏冰镇消肿，有人说不好，我觉得有效果，没有什么不好的。
3多喝温水,少吃糖,盐，味很重的东西我不吃，其实我现在零食也吃，只是再不吃饼干，薯片了，现在又爱上杏仁露和核桃仁了，好象对头发也有好处！
4心情好,减压 不要急,心态要平和,我喜欢跑步，跑到跑不动了，流汗排毒，打通人体经脉，跑完就觉得压力小了好多，真的是好方法。
楼主记住哦,贵在坚持,如果你按照我的方法一个月内粉刺豆豆还是消不掉,直接去看中医,不要被市面上的化妆品什么的给害惨了,祝健康快乐。
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