病情分析:可以的。脑力宝丸能滋补肝肾,养心安神。可以用于肝肾不足,心神失养所致的健忘失眠,烦躁梦多,潮热盗汗,神疲体倦;神经衰弱见上述证候者。而香砂养胃丸能温中和胃。可以用于不思饮食,呕吐酸水,胃脘满闷,四肢倦怠。
意见建议:服药期间饮食宜清淡,忌烟﹑酒及辛辣﹑生冷﹑油腻食物。忌情绪激动及生闷气,服药3天症状未缓解,应去医院就诊。服用脑力宝丸宜饭前服用效果好。
问题一:记忆力减退吃什么 吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生、核桃等植物的籽或核。
问题二:记忆力下降,吃什么可以提高记忆力 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答。
有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):
1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件试用。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步!
希望我的回答能帮到你,望采纳。
问题三:记忆力减退吃什么好 提高记忆力的三种食品1.胡萝卜。 大脑物质交换,减轻背诵的压力。海在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。2.菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱,需要大量的维生素C,而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。3.梨。含有大量油酸,是短期记忆(记住计划、时刻表、购物单等)的能量来源。每天只要半个梨就够了。还有就是通过教程来提高记忆力,“无敌记忆大师”这个教程不错,我也在用。
问题四:只有30岁记忆力下降是什么原因?吃什么可以补充呢 引发记忆力衰退的因素:年龄增大,整体素质下降;脑力劳动过度;免疫功能低;生活兴趣高等。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。其次,多吃一些补脑的食物如:
牛奶、鸡蛋、小米等等。
如何预防记忆力下降
1.勤用脑:看书看报、绘画、下棋,培养多方面的兴趣爱好。
2.常动手:经常活动手指,可以 大脑两半球,有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。
3.多转换:即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳,从而使脑力保持最佳状态。
4.重参与:多参与一些社交活动和集体、体育活动,可使精神愉快,消除疲劳,增强体质,促进身体健康。
5.调饮食:营养合理,粗细混杂,荤素搭配。少吃动物脂肪和含糖类食物。
6.听音乐:优美的旋律可增进大脑活力,调节中枢神经系统的功能。
7.善练习:可运用一些速读记忆训练进行练习,有条件的话可参加速读记忆训练也会有一定的提高。对预防记忆力衰退有辅助性作用。 在预防记忆力下降的基础上,还应该增强记忆力,下面给出了14种增强记忆力的基本技巧的方法:
1.观察。了解并实践记忆训练法,就会敏锐地察觉到自己是怎样通过五种感觉接收信息的。
2.洞察力。由于的观察技巧已得到改善,对周围环境会更警觉,提高辨识和拼凑线索的能力。
3.分析。我们天生就不能记住每一件事。的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。
4.理解。受过高度训练的记忆可以让用更好的方式观察和理解周围的世界,不仅可以改善理解所见所闻的能力,也能提高清楚地向别人阐释某些事物的能力。
5.解决问题。向传统的思维和记忆方式提出了挑战,引导和重建思考程序,找到有创意的解决方法。
6.系统化。会记住自己从没想过能记住的大量信息,还能有组织地把它们储存起来,方便提取。将学到协调和开发程序的思维方法,并让自己的效率和思维速度一样快。
7.管理。大脑很有效率。开发记忆力教怎样效仿大脑管理信息、资源、技巧、能力和才华能力。
8.决策。能了解记忆保留信息的方式,并运用那种能力使选择过程更容易。
9.教导。改善了的记忆力可以增加的知识基础,培养研究和学习技巧,帮助变得更聪明。然后,就可以帮助其他人在生活中和事业上成长了。
10.创新。完善的记忆力可以为设计和发明一些乍看似乎有点奇怪的策略,会有勇气真正 “打破框框”去思考,不囿于传统了。
11.想象力。完善的记忆就是一种得到发展的想象力,这种想象力是一种促进形象化和概念化的才能。
12.综合。高度训练的记忆可以结合观念、窍门和其他信息,让人生更丰富。
13.聆听。将学会如何筛选听到的信息,并通过运用更好的思维组织能力、集中能力和浓缩能力去捕捉它的价值。
14.演讲。建立起思维组织工具,这可以让在讲话时不用参考笔记,即使遇到听众发问或者别人说话的干扰,也不会离题。
总的来说,就是多用脑,多思考,多食有益大脑的食物,健康起居。现在,让我们踏上旅程吧。
问题五:记忆力差吃什么 营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。
失眠轻珍丸也可以,更安全。
蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。
珐 动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。
鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
问题六:记忆力下降吃什么食物好 能改善记忆力的食品:
杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。
香蕉:含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。
卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分,,促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族,可防止记忆疲劳。
甘笋:有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。
葡萄:含丰富的维生素AC和B族,对记忆力有帮助。
蛋黄:含蛋黄素和胆碱,能给“记忆银行”带来新生命。
鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。
橙:含有丰富的维生素C,有助于促进脑功能。
海藻:含有大量维生素C,可以改善记忆力和注意力。
大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质,有助于改善记忆力。
问题七:老年人记忆力减退,要吃什么好? 着年龄的增加,中老年人大脑中脑细胞大量衰老更替,如果此时不注意大脑营养的补充,极易导致大脑神经反应减慢,记忆力衰退。合理的膳食能预防老年人记忆减退的某些危险因素,从而减低老年痴呆的发病风险。所谓能提高记忆力的食物,是因为里面富含大脑所需要的营养物质,让大脑思维更活跃。下面来给大家介绍几种对提高中老年记忆力、预防老年痴呆有好处的食物:
一、富含蛋白质的食物
饮食中应有适当的蛋白质,包括动物蛋白质(如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆等)。各种蛋白制品可降低胆固醇,牛奶是高蛋白饮品。
二、海产品
中老年人应多吃海产品:如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。它们被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。
三、富含叶酸的食物
若中老年人的膳食中缺乏叶酸及维生素B6、维生素B12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成;而补充叶酸对降低中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人,应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果和柑橘等。
四、含钾丰富的食物
中老年人应多吃含钾丰富的食物,主要是植物性食物,如豆类、蔬菜、菌类和海菜,以及水果中的橘子、橙子、香蕉等。钾与脑细胞的新陈代谢及维持神经的兴奋性有很好的作用。
五、欧米伽-3脂肪酸
意大利锡耶纳大学研究发现,欧米伽-3脂肪酸不仅是情绪的调节剂,还能改善集中力。在亚麻子、胡桃、野生的鲑鱼、煮熟的大豆和大比目鱼等食物中都含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。有条件的中老年人还可适当补充一些如美国GNC深海鱼油等富含欧米伽-3的膳食营养补充剂,增加大脑营养。
问题八:成年人记忆力下降需要多吃什么。 朋友你好,你这情况应该坚持适量运动,研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少,会使大脑处于“应激”状态,响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。
问题九:吃什么食物会使记忆力下降 含铅的食物 爆米花 皮蛋 油条
问题十:记忆力下降,吃什么能补充脑力 有“吃核桃补脑”这种说法,可能是因为“以形补形”――核桃仁的形状像人大脑。但是在现代营养学上是没有“以形补形”这种说法的,“吃核桃补脑”不准确。
在坚果里面核桃的营养价值是比较高的。它的多不饱和脂肪酸含量比较高,对大脑的发育有一定的好处。另外,作为植物来说,它的蛋白质含量还是比较高的,还有一些矿物质、维生素,这对促进孩子的发育也有一定的好处。这么来说核桃是一种比较好的坚果。
但是核桃的含油量也比较高,油脂含量50%左右。每天可以吃,但不可多吃。尤其老年人一天两个核桃左右就行了,不能吃太多。孕妇和青少年一天3个、5个核桃就好。核桃是一种好的食物,但是不要“神化”它,一个食物再好,也不能期待吃了它就能变聪明或是治病,关键还是要平衡膳食,食物多样化,“什么都吃一些,什么都不多吃”。
指导意见:你好根据你的情况描述考虑可能是头风,与受凉受风受湿等有关,与血管神经性头痛有关。
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